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- 用料银耳1/4朵莲子40克红豆80克糖桂花1勺红豆莲子银耳羹的做法银耳加水莲子加水红豆加水，三者全都浸泡一晚莲子去掉中间绿芯银耳去根撕碎砂锅中放入红豆，莲子和银耳加入足量清水烧开转小火煮3小时，盛出加糖桂花调味即可...
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![鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法]( "鲜银耳做的红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜银耳做的红枣莲子银耳羹方法")
- 用料鲜银耳、红枣、莲子、冰糖鲜银耳做的红枣莲子银耳羹的做法将所有食材泡水泡好后一起下锅小火煮一小时，最后十几分钟放入冰糖...
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![桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法]( "桂圆莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆莲子红枣银耳羹方法")
- 炎炎夏日，吃一碗冰凉凉的养颜护肤的桂圆莲子红枣银耳羹真是难以言表的舒心。用料银耳一朵红枣十颗切片桂圆20颗枸杞少许粒莲子50克冰糖30克桂圆莲子红枣银耳羹的做法莲子泡洗桂圆枸杞轻洗红枣清洗把材料泡洗好，备用！先把银耳莲子下锅，放高压锅里煮半个小时。放入冰糖、桂圆、...
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![莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃]( "莲子银耳羹如何做才美味，怎么做莲子银耳羹简单又好吃")
- 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一起放进料理机，加入两碗清水，调到营养米糊档位，启动电源即...
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![银耳莲子红枣羹（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣羹（豆浆机版）方法]( "银耳莲子红枣羹（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣羹（豆浆机版）方法")
- 银耳含有丰富胶质，因此对皮肤很有好处。但是要讲银耳煮到软糯的程度需要花很长时间，所以我用豆浆机做了银耳羹，只要20多分钟的时间，喝起来非常润滑用料银耳一朵莲子5颗红枣4颗冰糖适量银耳莲子红枣羹（豆浆机版）的做法银耳和莲子洗净，用冷水浸泡半小时将泡发的银耳撕成小块将红枣...
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![枸杞莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞莲子红枣银耳羹方法]( "枸杞莲子红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞莲子红枣银耳羹方法")
- 用料银耳（干）20g莲子15g红枣（圈）10g枸杞10g枸杞莲子红枣银耳羹的做法上图为真实料配比做出的羹电饭锅3小时水比2多一点小贴士共122卡...
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- 正值冬季，天气干燥，加上家里暖气太热，需要滋润一下下。周末在家制作一份银耳羹，滋润补水，美美哒╭(╯ε╰)╮用料银耳一朵莲子20颗左右红豆40g冰糖80g根据个人口味红豆银耳莲子羹的做法选择小朵的银耳，更容易软烂，出胶质。加水泡2小时.泡透为止泡发后去除根部，撕成小块加入洗净的...
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![银耳莲子桂圆红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣羹方法]( "银耳莲子桂圆红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子桂圆红枣羹方法")
- 美容养颜佳品用料银耳2朵红枣10颗莲子20颗桂圆10颗冰糖适量枸杞10粒水适量银耳莲子桂圆红枣羹的做法银耳泡发三个小时，去蒂，成小朵把桂圆、红枣、莲子洗一下，备用把银耳和莲子放入电饭锅，加入适量的水，煮一个小时，然后加入红枣，煮两小时，倒出来加入桂圆和枸杞，在煤气灶上炖半小时，...
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![红豆大枣银耳莲子双米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆大枣银耳莲子双米羹方法]( "红豆大枣银耳莲子双米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆大枣银耳莲子双米羹方法")
- 滋补首选，燕窝什么的太麻烦而且营养价值画问号不如来点实际的，银耳红豆，大枣，既滋补又平价用料银耳四分之一朵红枣5颗莲子7-10颗桂圆5颗红糖适量黑米适量糯米适量红豆大枣银耳莲子双米羹的做法红豆和莲子泡水里，可提前一晚泡上红枣洗净去胡，糯米和黑米洗净备用，注意一定不要放太...
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![银耳莲子豆荚红枣枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子豆荚红枣枸杞羹方法]( "银耳莲子豆荚红枣枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子豆荚红枣枸杞羹方法")
- 红枣银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切妇孺、病后体虚者。银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效用料白木耳莲子豆荚...
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![银耳枸杞红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞红枣莲子羹方法]( "银耳枸杞红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞红枣莲子羹方法")
- 养身养颜必备|｡･㉨･)っ♡不论是热着喝当补品，还是冷却后当甜品都是不错的选择(*๓´╰╯`๓)♡用料银耳1/2朵红枣适量莲子适量枸杞适量冰糖适量银耳枸杞红枣莲子羹的做法尽量买新鲜银耳，胶质更多哦～不过因为连着树桩所以清洗起来比较麻烦，吃不掉要冷冻报存。如果实在没有就干银...
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![银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法]( "银耳莲子羹的详细做法大全,简单又营养的银耳莲子羹做法")
- 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分钟；成品欣赏。小贴士1、银耳一定切小块，否则不容易粘稠...
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![红豆薏米花生银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生银耳莲子羹方法]( "红豆薏米花生银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米花生银耳莲子羹方法")
- 用料银耳大半朵金丝枣10颗薏米适量红豆适量花生适量莲子适量冰糖水红豆薏米花生银耳莲子羹的做法把薏米，红豆，花生，莲子洗干净，泡10小时，我一般前天晚上睡前就开始泡好。银耳用冷水泡发开来，大约30分钟就好了。所以泡好的材料。银耳撕成小片，放碗底，所以材料加在一起，加水没过材料...
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![红豆莲子银耳羹（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子银耳羹（豆浆机版）方法]( "红豆莲子银耳羹（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子银耳羹（豆浆机版）方法")
- 收录于《一起来吃早午餐》“能量汤羹暖人心”章节【一起来吃】是下厨房最新出版的系列图书，由@Pan小月的《一起来吃早午餐》、@晴天小超人的《一起来吃下午茶》、@小小H的《一起来吃轻晚餐》3本组成，吃货小分队的完美周末，就是从早到晚吃吃吃！3本一起预定有独家优惠哟：感谢支...
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![桂花红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花红枣银耳莲子羹方法]( "桂花红枣银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花红枣银耳莲子羹方法")
- 色香味俱全的美容佳品，女性必备哦~~~吃一个月，皮肤水灵灵~~用料银耳红枣莲子冰糖桂花桂花红枣银耳莲子羹的做法取银耳一头半，泡入水中1个半小时。去黄色蒂。期间要多次换水，以泡掉银耳熏制过程中硫磺等不良物质。红枣也要泡，莲子泡不泡无所谓。因为我们家人都不吃莲子，所以我把...
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![红枣红豆莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆莲子百合银耳羹方法]( "红枣红豆莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆莲子百合银耳羹方法")
- 这是一款简单好吃的美味汤羹，宝贝一岁左右我就开始做给他吃了！甜甜的美美的！汤羹材料之所以写适量是因为这个没有什么比例，可以根据自己的喜好来添加！用料红豆适量莲子适量百合适量银耳半朵红枣适量冰糖适量红枣红豆莲子百合银耳羹的做法准备好食材，先将红豆，莲子，百合提前一天用...
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![银耳红枣莲子桃胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子桃胶羹方法]( "银耳红枣莲子桃胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子桃胶羹方法")
- 用料银耳1朵莲子5～6颗桃胶20克红枣4颗红糖一片白杭菊4-5朵银耳红枣莲子桃胶羹的做法先把银耳洗净泡发，莲子洗干净备用菊花洗干净备用把泡发好的银耳洗净去蒂后再把莲子倒入一起洗然后锅里加入适量的白开水和菊花水，还有提前泡好的桃胶，莲子，银耳过后就放入一片红糖点击快炖键...
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- 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时左右。一定是鲜银耳，才能煮出来，软软糯糯的，很好吃的口感...
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- 美容养颜，暖胃祛湿。用料银耳1朵枸杞10颗莲子8颗红豆一小把薏仁一小把百合10片红豆银耳百合莲子养颜羹的做法红豆，干银耳，干百合，干莲子提前用水泡发。各种原料加入豆浆机，放少量红糖，加水到上限水位线之间。开启五谷功能即可～...
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- 用料银耳3小朵红枣3颗莲子1小把枸杞20粒冰糖适量银耳莲子红枣枸杞羹的做法银耳浸泡3小时，撕碎洗净。银耳莲子隔水炖3小时。出锅后用银耳汤加去壳红枣、枸杞、冰糖煮沸。成品...
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- 喝了就变美美嗒用料银耳小半朵干大枣两颗莲子半杯红豆多半杯水1000毫升冰糖适量红豆莲子银耳大枣羹的做法提前几小时泡好干货一起放豆浆机里，按下米糊键熬好后放冰糖就可以喝了小贴士大枣本身是甜的，减肥的妞可以少放糖...
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- 用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银耳，因为好吃😋...
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- 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较快，所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。再炖煮一小时，出锅(๑...
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- 薏米对于寒性体质的姑娘不宜多食。今天推出这道甜品到时调和了食材的特性；美容又去湿气，真是不可多得甜品。用料薏米15克莲子米15粒红豆20克银耳1小朵薏米莲子红豆银耳羹的做法将薏米红豆莲子米洗净备用。银耳不要给太多了一小朵就好，冷水泡发后，用手撕成小片，方便熬煮。食材...
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![12M+银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+银耳红枣莲子羹方法]( "12M+银耳红枣莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+银耳红枣莲子羹方法")
- 用料银耳15克莲子10颗鸡心枣5颗冰糖【可选】一块12M+银耳红枣莲子羹的做法准备好食材。如果是即食将所有食材用70度左右温水泡30分钟。最好是头天晚上泡，冷水即可。这样煮的过程会快一点。泡好的银耳需要简单处理，将根部剔除，如图所示。将所有食材冲洗干净放入盅内，如果是当...
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