![「炒面」营养快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「炒面」营养快手早餐方法]( "「炒面」营养快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「炒面」营养快手早餐方法")
- 无论是捞面，汤面还是炒面，在我家都是很受欢迎的，搭配一些自己喜欢的肉类和蔬菜，就解决了一餐的问题了。刚好冰箱还剩些瘦肉，洋葱和青椒，早上来个炒面也是很快手的。用料面条1份鸡蛋1个洋葱1/4个青椒1/4个瘦肉50克【炒面】营养快手早餐的做法水开后放入面条，煮至稍软时用筷子轻轻...
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![营养快手早餐（炒馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手早餐（炒馒头）方法]( "营养快手早餐（炒馒头）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手早餐（炒馒头）方法")
- 早上起来发现冰箱里只有昨天的白馒头，怎样给小朋友做一顿丰富营养又简单快手的早餐呢？炒馒头是这道美味的不二选择。简单快捷，色香味美😜用料大馒头1个西兰花150g胡萝卜100g火腿肠1根葱花适量鸡蛋1个营养快手早餐（炒馒头）的做法将蔬菜、火腿全部切丁，葱花备用。将馒头切厚片，再...
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![快手营养早餐—炒滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐—炒滑蛋方法]( "快手营养早餐—炒滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐—炒滑蛋方法")
- 用料鸡蛋2-3个盐少许油适鸡蛋量黑胡椒少许牛奶鸡蛋的1/3的量快手营养早餐—炒滑蛋的做法1、鸡蛋打散，打均匀；2、放入盐、黑胡椒、牛奶混合；3、热油；（油稍微多一点，就不容易粘锅，也容易翻炒）4、倒入鸡蛋混合物，快速中火翻炒；（快速的炒，不停的用铲子打散鸡蛋）5、起锅上盘，适个人口味撒些...
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![面疙瘩 剪面快手营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的面疙瘩 剪面快手营养早餐方法]( "面疙瘩 剪面快手营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的面疙瘩 剪面快手营养早餐方法")
- 疫情期间只能在家玩面粉突然想吃劲道的面食于是动起手来十几分钟就搞定了用料鸡蛋2个面粉克水克红肠用火腿肠肉肠红萝卜都可以面疙瘩剪面快手营养早餐的做法面粉没有实际克数。多点少点都没关系。加入清水凉白开温开水都可以用筷子搅成絮状之后用手和面。稍微柔的软一点...
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![快手早餐-美味营养多汁炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-美味营养多汁炒饼方法]( "快手早餐-美味营养多汁炒饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-美味营养多汁炒饼方法")
- 兼顾蔬菜、主食、肉肉的美味快来试试用料大饼1/4张牛肉200克卷心菜1/4个蒜5瓣酱油2勺盐少许快手早餐-美味营养多汁炒饼的做法大饼切丝（大概5毫米左右粗）卷心菜洗干净切丝（卷心菜一定要用盐水泡过，多洗几遍）牛肉切丝（我用的新西兰牛柳，非常嫩）牛肉加入一点酱油、料酒、玉米淀粉抓...
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![早餐营养快手面做法烹饪大全 地道早餐营养快手面如何做]( "早餐营养快手面做法烹饪大全 地道早餐营养快手面如何做")
- 某天早上做了个面给老公吃，他说这是吃到过最好吃的面。。所以哈哈哈哈哈哈哈哈（主要材料很简单，就分享一下吧）用料鸡蛋1个挂面适量盐适量生抽适量热水适量青菜几片葱适量油适量早餐营养快手面的做法1.锅里倒油，热了之后打一个鸡蛋进去，两面都煎一下然后盛出，放盘子里备用2.准备...
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![快手营养早餐面做法烹饪大全 地道快手营养早餐面如何做]( "快手营养早餐面做法烹饪大全 地道快手营养早餐面如何做")
- 不到十分钟就能做出这样一碗营养又美味的面当做早餐再合适不过了。操作简单厨房小白也能轻松驾驭！用料挂面1把鸡蛋1个快手营养早餐面的做法首先准备好食材［图上为单人份］：面条（手擀面挂面拉面方便面依个人口味选择）😌️葱香菜油菜叶少许☺️喜欢吃火腿肠的可以备一根😉️另外盐香油酱...
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![营养早餐🌿6款快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🌿6款快手早餐方法]( "营养早餐🌿6款快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🌿6款快手早餐方法")
- 香菇是我国著名的食用菌，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之称，深受人们的喜爱，是不可多得的理想保健食材哦。用料香菇3朵鸡肉25克大米50克海米5克纽崔莱多种植物蛋白粉1勺益之源净水适量营养早餐🌿6款快手早餐的做法①香菇鸡肉粥👩🏻🍳②淮山薏仁黑芝麻👩🏻🍳...
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![营养早餐快线的详细做法大全,简单又营养的营养早餐快线做法]( "营养早餐快线的详细做法大全,简单又营养的营养早餐快线做法")
- 有几个小朋友不是在路边随便买个包子馒头油条。。。打发了早餐。我在家里每天做早餐，又不耽搁时间，一边洗脸刷牙一边化妆，一边做早餐。起来先来一杯阴阳水，咕噜咕噜。然后切半个苹果，或者一个。冲一杯营养餐，煎几个冰箱拿出来来的冻煎饺，一起放锅里一起煎鸡蛋。不纠缠不清，各自漂...
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![快手营养早餐天麻鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐天麻鸡蛋面方法]( "快手营养早餐天麻鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐天麻鸡蛋面方法")
- 正宗昭通新鲜小天麻～品质区别的哦！肉肥浆汁多！新鲜天麻因为没经过加工，有效成分得到了最大的保留，是真正的活性天麻，所以新鲜的天麻比干的营养价值高！干天麻一般用作药，而新鲜天麻食用食疗比较多。新鲜的洗干净后直接和着搭配的膳食一起炖煮就可以了。工作繁忙劳累，一定要吃天麻。...
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![早餐快手营养面做法烹饪大全 地道早餐快手营养面如何做]( "早餐快手营养面做法烹饪大全 地道早餐快手营养面如何做")
- 用料面条小小扎油盐酱油鸡精麻油点点鸡蛋1个青菜小撮卤肉4片香蕉1根红龙果半个牛奶一份早餐快手营养面的做法拿出食材😁 1、起床时可以放一个鸡蛋在锅里煮8-10分钟（这个时候你就可以刷牙洗脸啦😁） 2、鸡蛋煮熟后捞出晾凉，重新放水煮面，煮到刚熟...
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![营养全面的快手早餐～食谱大全及做法，烹饪好吃的营养全面的快手早餐～方法]( "营养全面的快手早餐～食谱大全及做法，烹饪好吃的营养全面的快手早餐～方法")
- 方便快捷营养全面又很美味简直是居家旅行必备呀用料鸡蛋1只蒙牛高钙牛奶240ml桃李牛奶棒一根半核桃一个葡萄干一把香蕉一根快熟燕麦30g营养全面的快手早餐～的做法将鸡蛋打撒注入蒙牛高钙牛奶一袋拌匀（早上迷糊没拍照某宝盗个图嘻嘻）加入快熟燕麦30g拌匀取一根半奶棒（一根半是...
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![快手营养早餐玉米面松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐玉米面松饼方法]( "快手营养早餐玉米面松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐玉米面松饼方法")
- 用料玉米面两大勺普通面粉一大勺酵母一小勺鸡蛋2个糖一勺温水适当快手营养早餐玉米面松饼的做法将所有材料放入盆中，用温水搅拌均匀。包好保鲜膜，放冰箱冷藏发酵。第二天早晨发酵后的样子。用筷子搅拌均匀。平底不粘锅，用一个大一点的勺子，从高处慢慢淋入面糊。面糊开始冒泡...
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![营养快手早餐 | 牛油果泥面包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手早餐 | 牛油果泥面包方法]( "营养快手早餐 | 牛油果泥面包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养快手早餐 | 牛油果泥面包方法")
- 一道有仪式感又营养充分的早餐！这是有次在brunch餐厅吃到的觉得味道特别棒，然后记下了它用到的食材😋。用料白面包/全麦面包2片牛油果半个西红柿小半个煮鸡蛋半个kalamata橄榄少许Feta奶酪少许橄榄油1勺营养快手早餐|牛油果泥面包的做法面包片烘烤一下，有脆脆的口感。在面包...
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![快手营养早餐-炒馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐-炒馒头方法]( "快手营养早餐-炒馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐-炒馒头方法")
- 用料凉馒头半个鸡蛋1个蔬菜可自由搭配快手营养早餐-炒馒头的做法1.半个馒头切成小块(约1厘米)，再切一些蔬菜丁，葱段多切一些，炒进去比较香。2.馒头块里打一个鸡蛋，加一点盐拌匀。这次少放点盐，因为炒青菜里也需要放点盐。3.拌匀后的馒头块。4.锅里放油烧热，葱爆锅后，先放入胡萝...
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![营养快手早餐的详细做法大全,简单又营养的营养快手早餐做法]( "营养快手早餐的详细做法大全,简单又营养的营养快手早餐做法")
- 适合追求营养快速的盆友，自己也是一个懒星人。正在减脂期选择了全麦的吐司，也可以替换成馒头或者白吐司。来自北方的姑娘很喜欢面食，记得小时候麻麻经常做的一款早餐就是煎馒头片配鸡蛋液了很怀念❤️。用料鸡蛋2个吐司1片彩椒2片紫包菜可以用任何自己喜欢的蔬菜橄榄油适量黑...
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![宝宝营养餐-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐-快手早餐方法]( "宝宝营养餐-快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐-快手早餐方法")
- 用料鸡蛋宝宝营养餐-快手早餐的做法求关注...
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![快手营养早餐油丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐油丝面方法]( "快手营养早餐油丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐油丝面方法")
- 用料油丝面250g味极鲜酱油（生抽）适量高汤精适量虾皮多放点有条件的可以放大虾香菜适量香油（芝麻油）适量盐适量快手营养早餐油丝面的做法准备用凉水泡好的油丝面（提前泡1-2小时，着急吃的泡30分钟也行）因为这个油丝面是半熟的用凉水泡主要是把它泡开，用手搓开（像洗筷子那样）泡好之后...
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![快手营养早餐～鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐～鸡蛋面方法]( "快手营养早餐～鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐～鸡蛋面方法")
- 孩子爱吃嫩的鸡蛋，所以就做了这个，很受欢迎——很快吃光光！用料鸡蛋2个挂面适量根据自己的饭量定香菜少许根据自己的喜好放食用油少许（炒蛋用）不粘锅可以少放点香油（拌面用）少许生抽（拌面用）少许香醋（拌面用）少许食盐（拌面用）少许蔬之鲜（拌面用）少许快手营养早餐～鸡蛋面的做法一个灶白水...
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![快手营养·早餐面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养·早餐面🍜方法]( "快手营养·早餐面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养·早餐面🍜方法")
- 当然也可以是午餐/晚餐面啦～Hello～欢迎来到【Murphy墨菲的美食频道】【下厨房】关注我学更多实用的家庭中西餐制作技巧【微博、B站】@Murphy墨菲少校【小红书】@Murphy墨菲不定时更新各种关于我的日常，记住我的头像！谢谢大家啦～用料面条2小捆鸡蛋1个绿色时蔬适量葱1根姜2片炸...
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![营养早餐（快手早饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（快手早饭）方法]( "营养早餐（快手早饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（快手早饭）方法")
- 主食：紫薯玉米蔬菜：青菜焯水后翻炒蛋白质：鸡蛋汤羹：枸杞红枣银耳莲子水果：草莓用料紫薯玉米青菜鸡蛋枸杞红枣银耳莲子草莓营养早餐（快手早饭）的做法汤是晚上提前电饭煲预约好青菜焯水后热锅冷油，油热了翻炒下加盐，一点点生抽提鲜其它就是蒸蒸煮煮了...
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![快手营养早餐 手卷蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 手卷蛋方法]( "快手营养早餐 手卷蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐 手卷蛋方法")
- 用料寿司紫菜1/2片鸡蛋一个切达奶酪一片快手营养早餐手卷蛋的做法鸡蛋入平底锅煎熟，少油，加一点点酱油半片紫菜，铺一片奶酪，放煎好的蛋，卷起来，配合一杯牛奶，就可以享受美味啦！...
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![培根早餐蛋 快手早餐好营养食谱大全及做法，烹饪好吃的培根早餐蛋 快手早餐好营养方法]( "培根早餐蛋 快手早餐好营养食谱大全及做法，烹饪好吃的培根早餐蛋 快手早餐好营养方法")
- 快手，是真的快手！营养还足足的，简直太满意！必须要安利给小伙伴们呀~基础可丽饼的可能性很多，调整出来的这款咸口可丽饼，超适合作早餐！用料【主材】培根3片鸡蛋2个牛奶165g面粉_低筋中筋都可以80g小葱一小把【调料】酱油适量黑胡椒适量白芝麻可选培根早餐蛋_快手早餐好营养的做法...
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![快手营养早餐（sandwich)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐（sandwich)方法]( "快手营养早餐（sandwich)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐（sandwich)方法")
- 早上好～一大早起床给弟弟做早餐。这款早餐超级简单，又受到弟弟长期以来的喜爱，就想分享给大家😘试试看吧～这里我用的是黄油，因为黄油当油用，火腿肠跟鸡蛋就会有一股淡淡的奶香味，个人很喜欢。如果没有黄油，家用油也是可以的。用料鸡蛋一个火腿肠根据面包大小分配（大概四片）黄油切一...
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![炒意面（营养快手餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒意面（营养快手餐）方法]( "炒意面（营养快手餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒意面（营养快手餐）方法")
- 精致生活不将就，一个人在家，不知道吃啥的时候，我最喜欢炒份意面，搭配一盒酸奶，一个奇异果，又好吃，又有营养。妥妥滴美味。用料意面1把鸡蛋1个西红柿1个青辣椒1个洋葱4分之一个大蒜2瓣油15克老抽4滴盐1克炒意面（营养快手餐）的做法准备上述食材，青椒，洋葱切丝，西红柿切碎丁，大蒜拍碎切丁...
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