![蒜蓉萝卜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉萝卜苗简单又好吃]( "蒜蓉萝卜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉萝卜苗简单又好吃")
- 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。另外，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用~~~用料萝卜苗适量蒜少许盐适量鸡精少许...
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![蒜苗胡萝卜（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗胡萝卜（美善品）方法]( "蒜苗胡萝卜（美善品）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗胡萝卜（美善品）方法")
- 用料胡萝卜2根蒜苗65克食用油15克盐1/2茶匙耗油10克蒜苗胡萝卜（美善品）的做法主锅放入食用油，设置3分钟/120℃/速度1，爆香。放入切片的胡萝卜，1/2茶匙盐，10g耗油，设置6分钟/V/反转1，炒制。1分钟后可以将速度调为反转小勺。最后还剩2分钟可以从洞口直接加入蒜苗，揭开量杯盖炒。音乐...
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![春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗方法]( "春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗方法")
- 一年之计在于春！之前种的豆芽，让老妈赞不绝口，然后尝试了种一下萝卜苗，效果也是杠杆的。不过萝卜苗的成长期要比豆芽就好多。但萝卜苗的营养价值很高，所以久些也值得等待啦，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力且热量低，纤维素高，吃后易产生饱胀感,刚好减掉冬天储藏下...
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![蒜蓉红薯苗如何做才美味，怎么做蒜蓉红薯苗简单又好吃]( "蒜蓉红薯苗如何做才美味，怎么做蒜蓉红薯苗简单又好吃")
- 嫩嫩的红薯苗也是很好吃的，我觉得比青菜好吃，因为家里种的青菜还没大没蔬菜吃，这几天我经常买红薯苗炒着吃，我可以一个人吃掉一盘。用料红薯苗1把大蒜6瓣小米辣6个盐适量猪油适量蒜蓉红薯苗的做法红薯苗用手摘好，中间的粗杆太老不要，洗干净沥干水分，大蒜小米辣切碎。热锅放入适...
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![蒜蓉丝瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉丝瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉丝瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉丝瓜苗简单又好吃")
- 丝瓜苗止咳化痰，排毒养颜，清脂降压。用料丝瓜苗适量根蒜盐适量蚝油适量勺蒜蓉丝瓜苗的做法丝瓜藤蔓去茎杆取嫩尖起锅烧油蒜爆香，放入丝瓜苗蚝油盐调味即可。清淡爽口！...
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![蒜蓉田七苗如何做才美味，怎么做蒜蓉田七苗简单又好吃]( "蒜蓉田七苗如何做才美味，怎么做蒜蓉田七苗简单又好吃")
- 用料田七300克盐3克耗油少许蒜5瓣蒜蓉田七苗的做法热锅凉油，放蒜蓉爆锅放田七苗，肉丝，炒至变软，加盐，起锅时放少许耗油...
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![蒜蓉玉菜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉玉菜苗简单又好吃]( "蒜蓉玉菜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉玉菜苗简单又好吃")
- 用料蒜8瓣生抽1勺蚝油1勺玉菜苗18棵姜8片盐8克蒜蓉玉菜苗的做法洗净玉菜苗，大棵一点要直切，一分为二。锅将水烧开，加油，再放入菜心，灼熟后筷子夹起摆盘。备蒜蓉和姜蓉爆香蒜蓉和姜蓉，加入酱油和蚝油。出香后浇上玉菜苗，开始享受。...
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![「上班便当」炸豆腐鱼+蒜蓉萝卜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班便当」炸豆腐鱼+蒜蓉萝卜苗方法]( "「上班便当」炸豆腐鱼+蒜蓉萝卜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班便当」炸豆腐鱼+蒜蓉萝卜苗方法")
- 炸鱼美味，搭配青菜，营养全面。诚心诚意对待每一餐，上班带饭也不将就。主食:米饭配菜:炸豆腐鱼+蒜蓉萝卜苗小菜:泡椒笋片水果:冬柿用料豆腐鱼3条萝卜苗半把小食一袋1袋柿子1个【上班便当】炸豆腐鱼+蒜蓉萝卜苗的做法【准备主食】1.煮好米饭。如果时间不够，可以用电饭锅提前预...
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![蒜蓉番薯苗如何做才美味，怎么做蒜蓉番薯苗简单又好吃]( "蒜蓉番薯苗如何做才美味，怎么做蒜蓉番薯苗简单又好吃")
- 用料番薯苗蒜末蒜蓉番薯苗的做法番薯苗摘去老梗，浸泡清洗瀝乾水分。油熱爆香蒜末，放番薯苗翻炒，鹽，雞粉調味即可。...
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![五花肉炒萝卜干蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒萝卜干蒜苗方法]( "五花肉炒萝卜干蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒萝卜干蒜苗方法")
- 菜谱来自文怡家常菜，厨房小白解锁的新菜式得到了一致肯定，赶紧做个快乐的搬运工记录下来，以便再上桌。用料五花肉一盒蒜苗一把萝卜干适量小红辣椒一个姜一片蒜泥3个糖一勺豆瓣酱一汤勺麻油半汤勺生抽一汤勺五花肉炒萝卜干蒜苗的做法来自文怡家常菜的记录2345...
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![蒜蓉豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豆苗简单又好吃]( "蒜蓉豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豆苗简单又好吃")
- 用料豆苗300克葱1棵姜3片蒜5瓣盐2克糖1克花雕酒两勺蒜蓉豆苗的做法豆苗洗净，放在水中浸泡15分钟。充分吸水后的豆苗炒起来更加爽口。姜切片，葱切段，蒜切成蒜蓉备用。豆苗浸泡好后放入筐中沥干水分。锅中加稍多油，大火烧热，放入葱姜爆香，再放入蒜末，炸到略微金黄。放入豆苗，翻炒几...
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![蒜蓉菜心苗如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心苗简单又好吃]( "蒜蓉菜心苗如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心苗简单又好吃")
- 用料菜心蒜蓉蒜蓉菜心苗的做法先热油爆香蒜蓉随后加入菜心苗翻炒加盐出锅...
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![胡萝卜蒜苗炒虾仁🍤！食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜蒜苗炒虾仁🍤！方法]( "胡萝卜蒜苗炒虾仁🍤！食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜蒜苗炒虾仁🍤！方法")
- 我在这找了很多关于虾仁的菜但都不是很满意，所以就自己尝试做一道，没想到好吃又好看啊！第一次做，请多关照用料胡萝卜半根虾仁克料酒一些淀粉一些盐一点点生抽一些辣椒随自己口味蒜苗4根姜5片鸡精一些胡萝卜蒜苗炒虾仁🍤！的做法洗菜剥虾，我不会弄乱弄的，大概我就是把头拔下然后扯...
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![蒜蓉胡萝卜如何做才美味，怎么做蒜蓉胡萝卜简单又好吃]( "蒜蓉胡萝卜如何做才美味，怎么做蒜蓉胡萝卜简单又好吃")
- 不爱吃胡萝卜也会爱上的～在常德屋米粉吃到凉拌的蒜蓉胡萝卜，一口惊艳，这个味道一直记在舌尖。在家DIY了一版比较接近的，不过不是凉菜，日常小炒也很不错，也是很下饭✌🏻重点是，配料单一，制作简单，味道非常好！！！炒制过程耗时旧，一次可以多做出一些，第二顿拿出来做凉菜也OK～用料胡萝卜2根大...
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![蒜蓉萝卜秧如何做才美味，怎么做蒜蓉萝卜秧简单又好吃]( "蒜蓉萝卜秧如何做才美味，怎么做蒜蓉萝卜秧简单又好吃")
- 用点蒜蓉和小辣椒来搭配它，青青绿绿的萝卜秧苗，蒜蓉特有的香味，舌尖上还跳跃着微微的辣味，而萝卜秧苗的根部很脆有点嚼劲，让这道普通的,简单食材的小菜呈现丰富的层次感，很美味哟。用料萝卜秧大蒜小米椒盐油蒜蓉萝卜秧的做法将洗净的萝卜秧叶放入加入了少量的盐和几滴油中焯烫...
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![普普通通蒜苗胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的普普通通蒜苗胡萝卜方法]( "普普通通蒜苗胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的普普通通蒜苗胡萝卜方法")
- 蒜苗和胡萝卜是绝配用料蒜苗2根胡萝卜1根盐适量普普通通蒜苗胡萝卜的做法胡萝卜蒜苗切好备用热锅入油把胡萝卜片倒入锅中翻炒胡萝卜炒的差不多软一点后倒入蒜苗继续翻炒加入适量盐然后继续翻炒最后出锅小贴士1.所有调味品根据个人口味添加2.感谢浏览...
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![香干蒜苗红萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香干蒜苗红萝卜炒肉方法]( "香干蒜苗红萝卜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香干蒜苗红萝卜炒肉方法")
- 用料豆干2块肉100克蒜苗1根蒜2瓣薄盐生抽2勺老抽1/2勺小米辣1个线椒2个红萝卜1/2根姜少许葱少许五香粉适量孜然粉适量蚝油一勺香干蒜苗红萝卜炒肉的做法纯瘦肉100克一勺薄盐生抽根据个人口味加五香粉和孜然粉腌制15分钟如图备菜热锅加油（可以稍微多一点，豆干吸油，要不然太干...
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![蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃")
- 在我们家乡里说妹子一定得会剥瓜苗，吃起来爽口无比的瓜苗剥过程无比要有耐心还要忍受刺痒的外皮。为了吃吃货无所不能哇！用料南瓜苗蒜蓉盐蒜蓉瓜苗的做法剥皮好的瓜苗清洗干净，瓜苗梗拿来清炒会比较爽脆，叶子拿来打汤清甜。爆蒜蓉和油放一点点水烧开。放入瓜苗翻炒几下加盐起...
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![蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉南瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜苗简单又好吃")
- 每到南瓜苗的季节我基本是天天南瓜苗，因为真的很好吃。爽脆爽脆的感觉吃多少都不会腻😍ི用料南瓜苗一把蒜五瓣干辣椒几个盐适量鸡精一丢丢生抽一丢丢，可放可不放蒜蓉南瓜苗的做法首先你得要去买一把瓜苗，不会剥皮的可以买人家剥好的。我个人喜欢自己剥，哈哈大概就是这样剥，左...
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![蒜苗炒白萝卜片(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒白萝卜片(素菜)方法]( "蒜苗炒白萝卜片(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒白萝卜片(素菜)方法")
- 用料白萝卜半根蒜苗4根红椒1个姜丝少许调味步骤2蒜苗炒白萝卜片(素菜)的做法准备食材：白萝卜+蒜苗+青红椒+姜丝。把白萝卜削皮切小片；蒜苗拍拍头切成段，蒜白和蒜叶分开放。锅热油，放入姜丝+蒜苗头+红椒爆香；倒入白萝卜翻炒；加入大勺清水烧开转小火，盖上锅盖焖煮熟；倒入蒜苗叶大火...
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![蒜蓉蒸萝卜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸萝卜简单又好吃]( "蒜蓉蒸萝卜如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸萝卜简单又好吃")
- 用料白萝卜半个蒜头半个青椒半个红椒半个盐少许蒸鱼鼓油少许蒜蓉蒸萝卜的做法萝卜切圆片切薄片，蒜头剁蓉青椒剁末红椒剁末蒸锅上放萝卜煮，然后炒锅倒入少许油，放入蒜头青椒红椒盐炒熟。萝卜煮熟后铺上炒熟的蒜蓉酱料即可。...
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![胡萝卜丝炒蒜苗炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝炒蒜苗炒肉方法]( "胡萝卜丝炒蒜苗炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝炒蒜苗炒肉方法")
- 超级香，营养很丰富用料胡萝卜两根腊肉一块蒜苗一把胡萝卜丝炒蒜苗炒肉的做法切成胡萝卜丝状，像我一样刀工不太棒的就切成棒棒状吧，不影响口感滴٩(๑^o^๑)۶小贴士忘记拍细节图了ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，可以切点蒜瓣姜丝入味儿...
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![蒜蓉豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豌豆苗简单又好吃]( "蒜蓉豌豆苗如何做才美味，怎么做蒜蓉豌豆苗简单又好吃")
- 在南方特别是江南地区最受欢迎，扬州人在岁首的餐桌上必摆上一盘豌豆苗，以表岁岁平安之意。豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用料豌豆苗200克蒜7瓣油、盐、白糖...
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![蒜蓉萝卜丝如何做才美味，怎么做蒜蓉萝卜丝简单又好吃]( "蒜蓉萝卜丝如何做才美味，怎么做蒜蓉萝卜丝简单又好吃")
- 用料胡萝卜根大蒜蒜蓉萝卜丝的做法简单的不能再简单！但是炒鸡好吃！胡萝卜切丝，（不能用擦丝器。不然炒出来水份很多，很软）大蒜多一点，切末。锅子热油放一部分姜蒜末。把萝卜丝放进去炒软，放盐巴。把剩下的蒜末放入翻炒出锅。即可。吃的软的可以多翻炒一会。...
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![蒜苗胡萝卜如何做才美味，怎么做蒜苗胡萝卜简单又好吃]( "蒜苗胡萝卜如何做才美味，怎么做蒜苗胡萝卜简单又好吃")
- 用料胡萝卜根蒜苗根盐克干辣椒蒜苗胡萝卜的做法胡萝卜切片，蒜苗切段，干辣椒切段锅烧热，加油炒热放入干辣椒，蒜苗，炒香倒入胡萝卜翻炒起锅装盘...
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