![银耳秋梨汤（少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳秋梨汤（少糖版）方法]( "银耳秋梨汤（少糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳秋梨汤（少糖版）方法")
- 少糖少糖少糖重要的是说三遍(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)用料大梨两只桂圆一大把银耳半朵银耳秋梨汤（少糖版）的做法好！下面来准备一大把桂圆干！好！准备半朵银耳撕碎碎放入锅中。然后呢，我们来加一大杯水！好！然后我们加进去桂圆干！开始大火烧开后转小火炖上半个小时！一定要看锅不要烧干啊啊啊...
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![秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤方法]( "秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤方法")
- 今天皮肤感到有些干，脸上还出现了一个小红包。身体总比意识敏感，显然，秋燥来了。秋天容易伤肺，而肺主皮毛，白色食材有利于润肺止燥。这款冰糖银耳莲子梨汤，软糯香甜，是秋季润肺养颜圣品，爱美的男男女女们抓紧煮来吃啊。用料银耳一大朵冰糖适量枸杞10克梨一个莲子15克秋季润燥—冰...
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![养生壶版冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生壶版冰糖雪梨银耳汤方法]( "养生壶版冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生壶版冰糖雪梨银耳汤方法")
- 用料银耳1朵梨1个冰糖3颗枸杞数粒养生壶版冰糖雪梨银耳汤的做法首先银耳洗净泡水，泡软后放入养生壶，加入冰糖，选择煮粥模式，熬一小时，银耳熬出胶质后放入切好的梨子撒入枸杞，再选择花茶模式煮二十分钟到三十分钟，待梨煮软后即可。...
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![秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法]( "秋燥克星—银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋燥克星—银耳雪梨汤方法")
- 用料银耳一朵雪梨一个红枣三颗绿豆一小搓冰糖适量紫薯半个秋燥克星—银耳雪梨汤的做法银耳泡发洗净材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦小贴士宝宝的我没放紫薯，自己的这盅放了紫薯...
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![无糖版银耳枸杞红枣梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖版银耳枸杞红枣梨汤方法]( "无糖版银耳枸杞红枣梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖版银耳枸杞红枣梨汤方法")
- 减肥最重要的是控制油盐糖的摄入，这里主要指添加糖，所以甜品里面的添加糖要格外注意，只能利用食物本身的甜味来调节啦～用料红枣3颗枸杞适量银耳适量梨半个无糖版银耳枸杞红枣梨汤的做法泡发银耳：银耳提前一天晚上拿出来用水泡发红枣，枸杞，梨，洗净切块备用。锅里加入水，银耳，水没过...
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![秋梨银耳露如何做才美味，怎么做秋梨银耳露简单又好吃]( "秋梨银耳露如何做才美味，怎么做秋梨银耳露简单又好吃")
- 用料干银耳5克梨1个冰糖10克水500克秋梨银耳露的做法干银耳泡3分钟后洗干净梨去皮、去核后切块将所有食材加入主锅，40分钟、100度、速度1炖煮。音乐响起，1分钟、速度10破壁。好喝的秋梨银耳露就做好了。秋冬季节的佳饮，温润的口感，蛮好的。（老公都赞不绝口）干银耳用的这个牌子，...
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![秋冬滋补 | 百合银耳梨盅（老少皆宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补 | 百合银耳梨盅（老少皆宜）方法]( "秋冬滋补 | 百合银耳梨盅（老少皆宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补 | 百合银耳梨盅（老少皆宜）方法")
- 秋冬干燥，好多人都咳嗽了。家里人也因为干燥流鼻血了，所以就打算蒸一份百合梨盅滋阴润燥，而且甜甜蜜蜜的谁不喜欢呢！因为现在已经是大雪（节气）了，所以我加的桂圆枸杞偏多一些。如果是初秋，桂圆枸杞可以少些。如果咳嗽有痰，梨也甜，冰糖不用加。如果梨是酸的，建议还是加一点点，不然味道...
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![秋梨银耳汤如何做才美味，怎么做秋梨银耳汤简单又好吃]( "秋梨银耳汤如何做才美味，怎么做秋梨银耳汤简单又好吃")
- 天气转凉，容易咳嗽，喝一些银耳汤可以润肺止咳，加一点蔓越莓果汁，酸酸甜甜的特别好喝用料梨1个玉米适量银耳半朵冰糖适量美国蔓越莓果汁适量秋梨银耳汤的做法银耳先用温水泡软，撕掉黄色的根部玉米粒一排一排的剥下来把秋梨削掉外皮，对半切开，去掉果核，切成方块银耳泡发后撕成小朵...
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![有机冰糖银耳秋水梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有机冰糖银耳秋水梨汤方法]( "有机冰糖银耳秋水梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的有机冰糖银耳秋水梨汤方法")
- 这道汤分享自市集食友用料有机银耳0.5朵有机香水梨4个百合少许冰糖少许有机冰糖银耳秋水梨汤的做法四人份，半朵有机银耳提前清水泡两小时，4颗香水梨去皮去核切大块，少许有机百合，6粒有机冰糖，加水到最高水位，用5L福库电饭煲参鸡汤模式90分钟，软糯酸甜润肺去秋燥的银耳百合梨汤就...
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![破壁机版冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版冰糖雪梨银耳汤方法]( "破壁机版冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版冰糖雪梨银耳汤方法")
- 用料梨2个冰糖一把银耳半朵川贝母粉适量，可不加破壁机版冰糖雪梨银耳汤的做法加上述材料放入破壁机，浓汤键。也可以先煮熟，再加入破壁机，多次果蔬键。汤成。直饮。也可小火熬半个小时到1小时，使之浓稠。晾凉后，冰箱冷藏。用时热水冲调。秒杀市售冰糖雪梨。更适合雾霾天气。也适...
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![冰糖雪梨银耳糖水（鲜银耳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳糖水（鲜银耳版）方法]( "冰糖雪梨银耳糖水（鲜银耳版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳糖水（鲜银耳版）方法")
- 太干燥了，让我这个不喝糖水的人也想吃糖水了。一直喜欢鲜银耳多于干的，因为它很软糯又方便煮食。甜度可以自己调节哦，按食谱份量不是很甜的，我不是很喜欢吃甜食。气温高的冰起来吃也很舒服哦。用料银耳1朵贡梨2个黄冰糖9颗生姜2片冰糖雪梨银耳糖水（鲜银耳版）的做法银耳泡两分钟...
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![雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤方法]( "雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤方法")
- 用料梨2个银耳15-20朵冰糖15粒枸杞适量粒水3大碗牛奶250克雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法1.雪梨洗净去皮切块2.银耳去黄蒂撕成小块3.锅中加水，银耳，雪梨大火煮开2-3分钟左右，加冰糖，边煮边搅拌几次(有利于出胶)，改中小火慢炖20-30分钟左右，加枸杞后再煮2-3分钟即可牛奶银...
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![银耳秋梨羹如何做才美味，怎么做银耳秋梨羹简单又好吃]( "银耳秋梨羹如何做才美味，怎么做银耳秋梨羹简单又好吃")
- 用料银耳一朵百合10g秋梨膏20ml枸杞2g银耳秋梨羹的做法银耳泡发洗净银耳和百合加入高压锅煮10min，水量以没过食材为准。普通锅煮也可以，银耳的口感会稍脆些。盛出银耳和汤，加入一大勺秋梨膏拌匀～量根据自己的喜好调整加入泡好的枸杞～开始享用小贴士1.可以加入其他喜欢的食材，比...
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![银耳秋月梨如何做才美味，怎么做银耳秋月梨简单又好吃]( "银耳秋月梨如何做才美味，怎么做银耳秋月梨简单又好吃")
- 用料梨1个银耳半朵红枣4颗桂圆银耳秋月梨的做法银耳洗净掰碎，秋月梨去皮后切小块，锅里加水煮红枣剪成小片，桂圆去壳，银耳和梨煮十五分钟左右后把以上材料加入再煮个五分钟左右就出锅啦，桂圆很甜，红枣也有甜味，所以没有再加糖，水润润，清甜可口...
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![秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）方法]( "秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）方法")
- 秋季总是嗓子不舒服，一定要试试这款冰糖雪梨银耳汤冰糖雪梨银耳汤，具有润肺止咳的功效。冰糖具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效。银耳中富含维生素D，可以促进生长发育，增强机体的抵抗力，银耳还有保肝护肝，生津润肺，美容养颜的功效。食用时应该注意，冰糖雪梨银耳汤不要放置...
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![银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法]( "银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法")
- 今天做三款银耳汤1.冰糖银耳汤（清肺、润肺，滋阴，富有天然植物性胶质），2.木瓜银耳汤（补血、补肾、润肺生津、去除皮肤黑色素），3.雪梨菊花炖银耳（润肺清燥、止咳化痰、养血生肌）总有一款适合你，趁休息日给自己养一养😄用料冰糖银耳汤银耳（洗净切小块净重）120克枸杞5克冰糖30克桂圆10克鸡...
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![冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗方法]( "冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗方法")
- 秋天由热转凉，以燥邪为主，会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，因此，秋季养生应从“润燥”开始。饮食方面，从五色而言，需要多吃白色的食物，对肺部有保护和滋养作用，比如白萝卜、山药、莲藕、银耳等应该常吃。冰糖银耳雪梨汤，不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效，味道也非常的润滑爽口，是...
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![银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法]( "银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法")
- 天干气燥的季节到了，每到这时候，我都会在家里一直炖着这个梨汤，宝宝每天当水喝，冬天基本不咳嗽，确实润肺的功能很强大！用料银耳1只（可以做两次）雪梨1只冰糖适量红枣10颗枸杞若干银耳秋梨汤的做法先把银耳去根，洗干净，放入冷水中煮开开锅以后转小火慢炖，直到炖出粘稠的汤汁，放入切好的...
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![绿豆秋梨银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆秋梨银耳莲子糖水方法]( "绿豆秋梨银耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆秋梨银耳莲子糖水方法")
- 秋天适合用料鸭梨莲子绿豆银耳红枣冰糖绿豆秋梨银耳莲子糖水的做法莲子、银耳和绿豆开水泡一整夜最好水开后放入所有食材，慢炖梨变软了就可以放入冰糖，再熬一会儿，彻底化掉就差不多了...
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![桃胶秋梨银耳汤的详细做法，桃胶秋梨银耳汤做法技巧]( "桃胶秋梨银耳汤的详细做法，桃胶秋梨银耳汤做法技巧")
- 秋季日常甜品用料银耳1朵丰水梨1个桃胶20克红枣10颗桂圆10颗冰糖50克桃胶秋梨银耳汤的做法基本食材红枣需要切开银耳泡发12小时以上，清洗干净桃胶泡发12小时以上，将桃胶中的杂质洗干净丰水梨去皮去核切成小块锅中放入清水以及冰糖（此为冰糖片，大家用普通冰糖即可）熬好后放入容...
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![秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤方法]( "秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤方法")
- 深秋季节，妈妈的咳嗽就来了，闲来无事给她煮一碗止咳汤💗希望快快好起来。我煮的是一人份～用料银耳1朵梨1个黄冰糖15克红枣4颗葡萄干若干秋日🍂暖暖的冰糖雪梨银耳汤的做法银耳加冷水泡2小时以上，泡软泡开后的银耳倒入沸水里，我用的小奶锅，倒了一碗半的水，煮至软烂煮银耳的时候切...
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![秋梨银耳粥如何做才美味，怎么做秋梨银耳粥简单又好吃]( "秋梨银耳粥如何做才美味，怎么做秋梨银耳粥简单又好吃")
- 小朋友春秋交集的时候容易上火。吃个银耳羹，太舒服了。用料银耳1/3朵红枣8颗冰糖两大块莲子5~8粒水3碗～4碗秋梨银耳粥的做法干银耳用热水泡发，1/3可以泡很多，大概3碗。银耳的根部去除，淘洗后，把银耳撕成小片。更容易煮透煮糯。撕好的银耳比枣子稍微大一点点将以上所有放入炖锅...
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![秋梨银耳羹如何做才美味，怎么做秋梨银耳羹简单又好吃]( "秋梨银耳羹如何做才美味，怎么做秋梨银耳羹简单又好吃")
- 北方秋燥，除了要给皮肤做外在补水，食补也是滋润的重要利器。雪梨，本就是润肺止咳的好东西，可是直接吃口感过于粗糙，当炖的软软的时候，就好吃了👌（也可学小吊梨汤的做法，把梨皮洗彻底，放入锅里一起炖，吃前捞出即可）用料银耳1/4朵雪梨一个冰糖以喜甜程度为准枸杞10-15粒秋梨银耳羹的做...
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![秋冬润燥：银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥：银耳雪梨汤方法]( "秋冬润燥：银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥：银耳雪梨汤方法")
- 曾经在一本书上看到，秋冬季节经常喝银耳雪梨汤，可以美容养颜，滋阴润燥，这个甜汤做法很简单，菜谱中会跟大家细细分享银耳出胶的要点。用料银耳半朵梨1个枸杞适量黄冰糖3块秋冬润燥：银耳雪梨汤的做法先准备好食材，食材如图所示银耳提前两小时用温水泡发，撕成小块，银耳蒂部黄色的东西...
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![破壁机-秋季银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-秋季银耳雪梨汤方法]( "破壁机-秋季银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-秋季银耳雪梨汤方法")
- 秋季滋阴润肺，止咳化痰必备的家庭版，简易银耳雪梨汤来咯！操作，食材准备都soeasy！赶紧给家里人做起来吧！用料梨半个银耳1/4朵冰糖克百合克破壁机-秋季银耳雪梨汤的做法准备梨，鲜银耳，冰糖，百合（红枣）这是三人份的量，不需要太多加入400毫升左右的水，开始五谷浆模式，30分钟破壁机很方便，直...
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