![玉米面麦片能量球做法烹饪大全 地道玉米面麦片能量球如何做]( "玉米面麦片能量球做法烹饪大全 地道玉米面麦片能量球如何做")
- 多吃粗粮好处多，这款能量球是玉米面和燕麦片加红枣制作而成的，用牛奶和面，营养丰富口感好，可以作为减脂期的优质主食，能增加饱腹感，做法也非常简单，喜欢吃玉米面的可以试试。用料细玉米面110克即食燕麦片80克红枣10颗酵母粉2克牛奶115克玉米面麦片能量球的做法2克酵母粉加115克...
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![低脂燕麦杏仁能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦杏仁能量球方法]( "低脂燕麦杏仁能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂燕麦杏仁能量球方法")
- 奥布说“嘴巴没味道了”，给她做个健康小零食吃吃～方子很简单，食材都是熟的，不用烤也行，几分钟就搞定，好吃不长胖，是我们的目标～和牛奶一起吃，更香哦～方子是7个直径2.5cm的小球，想要多做的可以翻倍～用料速食燕麦片5茶匙杏仁粉3茶匙椰子油1-2茶匙蜂蜜1/2茶匙可可粉1/2茶匙甜奶粉（也可以...
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![中能量 燕麦牛奶🌽玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中能量 燕麦牛奶🌽玉米浓汤方法]( "中能量 燕麦牛奶🌽玉米浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中能量 燕麦牛奶🌽玉米浓汤方法")
- 很香适合饱腹但永远没有玉米本身的鲜味香醇榨汁机用料水果玉米🌽1根全麦燕麦片少量脱脂牛奶🥛适量中能量燕麦牛奶🌽玉米浓汤的做法（直接用刀切的玉米粒………）即食水果玉米剥粒，倒入脱脂牛奶/热的好喝、燕麦片，打汁。...
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![麦片能量球如何做才美味，怎么做麦片能量球简单又好吃]( "麦片能量球如何做才美味，怎么做麦片能量球简单又好吃")
- 用料燕麦片140g黄油44g鸡蛋液10g红糖20g蜂蜜35g核桃仁和芝麻23g蔓越莓干50g麦片能量球的做法把所需材料准备好将麦片与坚果碎和果干混合在一起，搅拌均匀将黄油融化，放凉备用再加入蜂蜜，红糖和鸡蛋液，一起搅拌将干湿两种混合在一起继续搅拌用手握成小团子🍡然后放进预热好的烤...
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![椰香多彩燕麦能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香多彩燕麦能量球方法]( "椰香多彩燕麦能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香多彩燕麦能量球方法")
- 减肥又嘴馋……健身后碳水补充随身小零食🍡好看又好吃，比买的musliebar还好吃呢~用料燕麦碎100克椰丝20克紫薯粉20克面粉(或全麦面粉)60克糖20-30克液体椰子油30克牛奶60克紫薯粉可用其他有色粉代替。抹茶和可可粉可以适量少加一点，相应增加面粉的量，椰丝+有色粉+面粉总量10...
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![快手巧克力玉米片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的快手巧克力玉米片能量球方法]( "快手巧克力玉米片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的快手巧克力玉米片能量球方法")
- 用料巧克力150克花生酱30克香脆玉米片150快手巧克力玉米片能量球的做法准备好原料和模具隔温水融化巧克力，加入花生酱拌匀加入玉米片巧克力酱和玉米片拌匀，快速舀入模具放凉凝固后，挖出即可漂亮的巧克力球...
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![麦片能量块如何做才美味，怎么做麦片能量块简单又好吃]( "麦片能量块如何做才美味，怎么做麦片能量块简单又好吃")
- 这个方子源于君子的燕麦饼干。根据家里的存货自己个人爱好，做了适当的调整和改变。下次，我想试着加些坚果进去。老公健身，这是给他准备的用料燕麦片50克蜂蜜1勺红糖30克黄油50克低筋面粉75克小苏打4分之1勺黑芝麻糊1袋黑芝麻1匙麦片能量块的做法融化的黄油，加蜂蜜，加混合好的...
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![全麦燕麦奇亚籽南瓜能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦奇亚籽南瓜能量球方法]( "全麦燕麦奇亚籽南瓜能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦奇亚籽南瓜能量球方法")
- 用料德国赛巴赫有机全麦燕麦片50克赛巴赫有机亚麻籽油1勺南瓜100克蜂蜜1勺奇亚籽1勺牛奶1勺全麦燕麦奇亚籽南瓜能量球的做法将南瓜切块后用蒸锅蒸熟，碾成泥将各自的食材倒入碗中，混合搅拌均匀，搓成小球就可以了小贴士德国赛巴赫奥登有机燕麦片，在seitenbacher海外旗舰店可以...
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![可可燕麦坚果能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦坚果能量球方法]( "可可燕麦坚果能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦坚果能量球方法")
- 结合了好几个方子改良综合而成的。好吃，材料总价也不贵。照片神马的就忽略吧。味道才主要用料坚果仁30g快熟燕麦片100g低粉50g可可粉18g黄油或植物油25-30g细砂糖50g鸡蛋一枚40g-50g左右盐1g泡打粉2.5m l小苏打0.8m l牛奶30g可可燕麦坚果能量球的做法黄油融化，和糖、鸡蛋...
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![低卡黑巧麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑巧麦片能量球方法]( "低卡黑巧麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑巧麦片能量球方法")
- 黑巧和麦片的甜蜜拥抱❤用料100%黑巧克力80克椰子油/黄油12克红糖40克即食麦片100克全麦粉20克奶粉25克枣4颗蛋液30克低卡黑巧麦片能量球的做法黑巧+椰子油+红糖隔水融化加入枣碎燕麦片全麦粉奶粉蛋液搅拌均匀揉成15g左右的小球烤箱150°20分钟小贴士还可以放各种果干...
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![能量球如何做才美味，怎么做能量球简单又好吃]( "能量球如何做才美味，怎么做能量球简单又好吃")
- 用料即食燕麦片100克椰枣100克坚果30克海盐一丢丢椰蓉30克亚麻籽30克可可碎30克花生酱2大勺能量球的做法即食燕麦片100克，椰枣去核100克，坚果30克，海盐一丢丢（也可以不加），所有材料搅碎。两大勺花生酱或者杏仁酱，亚麻籽30克，可可碎30克，有机椰蓉30克，搅拌，捏球。...
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![燕麦巧克力🍫能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力🍫能量球方法]( "燕麦巧克力🍫能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦巧克力🍫能量球方法")
- 一份优秀的高卡点心。一口胖10斤：）用料燕麦片120克高筋面粉40克奶粉20克细砂糖40克黑巧克力100克鸡蛋10克黄油40克燕麦巧克力🍫能量球的做法黑巧克力切切切~切成小块放入碗中，黄油也切切切~切成小块，和🍫来个亲密接触。将碗坐在热水中，小火🔥加热，并用筷子🥢不断搅拌碗中的巧克...
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![减脂代餐——燕麦能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐——燕麦能量球方法]( "减脂代餐——燕麦能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐——燕麦能量球方法")
- 在快节奏的时代，人们每天的一日三餐可能都是在匆忙中度过，每到下午的时候就饿到不行了，有些人工作忙起来根本顾不上吃饭，有些人要减肥肚子饿的不行的时候也不敢吃。其实这些我都经历过，所以我今天想分享给大家的这是食谱，就是可以给大家解决以上的所有问题的。每当周末的时候我...
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![芝心燕麦能量鸡肉球食谱大全及做法，烹饪好吃的芝心燕麦能量鸡肉球方法]( "芝心燕麦能量鸡肉球食谱大全及做法，烹饪好吃的芝心燕麦能量鸡肉球方法")
- 芝心能量燕麦鸡肉球用料鸡胸肉适量鸡蛋一个燕麦适量奶酪片适量芝心燕麦能量鸡肉球的做法鸡蛋打散，鸡胸肉切成碎末放入容器中，到一半的蛋液，加一点盐，加一点调料用料理棒打成肉泥借助冰淇淋勺做成圆球先将鸡肉填满冰淇淋勺，在当中压入一粒奶酪再用鸡肉覆盖倒出整形成一颗圆球裹...
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![藜麦玉米糊能量早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米糊能量早餐粥方法]( "藜麦玉米糊能量早餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米糊能量早餐粥方法")
- 非常快手（大概七八分钟），易操作却能量营养满满的一款粥。适合起的比鸡早的学生和工作族。玉米粥的粘稠和藜麦,亚麻籽，奇亚籽，坚果的嚼劲融合在一起，配上黑芝麻，肉桂粉的醇香，让短暂的早餐时光也变的非常享受哦～配上自己喜欢的蔬果营养满分^,^用料藜麦20g玉米粉20g亚麻籽，奇亚籽，杏仁...
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![零失败！巧克力麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败！巧克力麦片能量球方法]( "零失败！巧克力麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败！巧克力麦片能量球方法")
- 哇……简直是不要太好吃了！拌一拌就能做的巧克力麦片球，越嚼越香哦！巧克力迷们一定要试试，做法简单，成品惊艳！🥳用料黄油12克巧克力币80克糖20克奶粉20克低粉20克麦片100克鸡蛋液30克可可粉5克零失败！巧克力麦片能量球的做法准备好所有食材，巧克力我用的70%的可可百利巧克力币，我...
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![麦片能量棒如何做才美味，怎么做麦片能量棒简单又好吃]( "麦片能量棒如何做才美味，怎么做麦片能量棒简单又好吃")
- 一时冲动买了4斤原味燕麦片，然后看着这些健康养生却又无味的东东，每天思考着如何才能美味又健康的吃下去，毕竟不能违背初衷对不？用料燕麦片200克大杏仁50克腰果50克核桃仁30克葡萄干60克华润堂红五宝粉60克蜂蜜30克水100克麦片能量棒的做法除液体外的所有材料混合，杏仁，腰果，核...
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![玉米碴藜麦粥（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴藜麦粥（伊莱特能量土锅）方法]( "玉米碴藜麦粥（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米碴藜麦粥（伊莱特能量土锅）方法")
- 藜麦具有很高的营养价值，适合减肥人群常吃。藜麦粥营养容易吸收，每天早上一碗藜麦粥，能补充身体营养还不容易胖。用料玉米碴100g藜麦50g玉米碴藜麦粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将玉米碴和藜麦淘洗干净，放入能量土锅；加入足量水，选择“营养粥”模式，程序结束即可。更多美食菜...
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![可可燕麦能量球（无面粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦能量球（无面粉版）方法]( "可可燕麦能量球（无面粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可燕麦能量球（无面粉版）方法")
- 用料燕麦片85克常温蛋液20g黑巧克力（木糖醇黑巧）50克奶粉（可无）10克菊粉（可无）一勺可可粉5克黄油12克可可燕麦能量球（无面粉版）的做法黑巧➕黄油➕菊粉（可无）隔热水搅拌融化加入所有粉类用手抓匀➕蛋液成团捏成15g一个小团即可上下火150℃15分钟小贴士大概可以做13个早餐配酸奶吃超...
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![燕麦白巧克力能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦白巧克力能量球方法]( "燕麦白巧克力能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦白巧克力能量球方法")
- 市场上卖断货的零食。自己动手做，吃的健康又放心用料白巧克力100g燕麦100g黄油适量燕麦白巧克力能量球的做法准备平底锅，加入即食燕麦，炒一炒。嫌麻烦的不这样做也可以。即食燕麦是可以直接食用的白巧克力隔水融化，加入黄油融化后的白巧克力和黄油，加入燕麦，用手揉。准备纸托用...
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![巧克力燕麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦片能量球方法]( "巧克力燕麦片能量球食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力燕麦片能量球方法")
- 好闺蜜投递给我的5黑谷物燕麦片，整整3大包，一时半会也吃不完，利用起来！做一份巧克力燕麦片能量球，酥脆小零食！小巧一个，上班可以时不时来一颗，越嚼越香！满满的巧克力味，夹杂着谷物燕麦片，入口很惊喜！操作简便，适合储存外带的一款小零食！一盘20个左右。用料黄油12克巧克力币80克糖粉20克...
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![超级能量球如何做才美味，怎么做超级能量球简单又好吃]( "超级能量球如何做才美味，怎么做超级能量球简单又好吃")
- 呢个能量球系根据能量棒改良嘅，比能量棒更加有口感而且能量更加充足。用料核桃半碗腰果半碗炒熟的花生两勺杏仁半碗芝麻两勺椰枣5个葡萄干两勺椰丝一碗即食燕麦片适量超级能量球的做法各种坚果先用料理机打至粗颗粒（喜欢细腻口感的就打碎一些）加入椰枣，葡萄干，一半的椰丝，即食...
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![燕麦能量球如何做才美味，怎么做燕麦能量球简单又好吃]( "燕麦能量球如何做才美味，怎么做燕麦能量球简单又好吃")
- 有小伙伴提议，建议把热量标出来，以后的食谱我都会标出热量这次所用的食材总热量味750大卡，我们大概做了15个，一个的热量50大卡。用料燕麦片150克蜜枣50克椰子油5克可可粉10克盐2克燕麦能量球的做法先准备食材燕麦放入烤箱中烤10分钟，拿出冷却把蜜枣倒入搅拌机中进行打碎倒入椰...
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![薯球玉米片如何做才美味，怎么做薯球玉米片简单又好吃]( "薯球玉米片如何做才美味，怎么做薯球玉米片简单又好吃")
- 用料红薯250g面粉80g白糖20g玉米片80g–100g薯球玉米片的做法准备材料～红薯去皮洗净切块放入盘中，隔水蒸熟(蒸出的汁水留着)～蒸好的红薯连同汁水倒入盆中，用勺子捣成泥～加入白糖～倒入面粉～混合均匀，揉成面团(稍微有些粘手)～⭐这个状态刚刚好，若是不粘手那就是面味重啦，红薯味道就木...
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![玉米芝士能量棒法式面包食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米芝士能量棒法式面包方法]( "玉米芝士能量棒法式面包食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米芝士能量棒法式面包方法")
- 一款加入玉米粒与芝士丁组合的法式面包面团不加糖不加油，日常食用无负担。用料法国T65小麦粉100克日本法式面包专用粉400克鲜酵母5克盐10克第一部分水350克法国老面50克第二部分后加水（新手不好操作可适当减少）50克玉米粒适量高熔点芝士适量玉米芝士能量棒法式面包的做法准...
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