- 白色情人节那天上了个24小时班,忙了整整一天一夜,没空陪温先生过节,第二天给他补上,用心的给他做了个爱心蔬果沙拉,结果,某温说:今天什么日子?为啥让我吃草?不懂情调的某温呀,你吃草去吧!用料千禧果250克提子250克番石榴1个芒果2个沃柑1个香蕉1根西红柿🍅1个生菜叶子3片丘比沙拉汁(千...
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- 你吃过水果味或者奶油味的鸡块吗?来试试太阳谷酸甜果果风味夹心鸡块吧,不用一滴油,经过空气炸锅炸至金黄色,去除多余的油脂,轻咬一口,外皮酥脆,菠萝味的夹心鸡肉,让你即刻感受到舌尖上的美好。搭配喜欢的蔬菜水果,成为一道超级能量鸡肉沙拉🥗早餐用料风味夹心鸡块300克生菜2片红叶...
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- 夏天到了,来点蔬菜沙拉开开胃吧~不用沙拉酱,味道非常好,牛油果配点西红柿,又解腻又开胃~强烈推荐用料牛油果1个黑胡椒末适量西红柿2个生菜5片火腿片3片洋葱1/4个橄榄油适量盐适量牛油果蔬菜沙拉,无沙拉酱的做法细条状的:生菜用量看具体容器哈,不用特别纠结,撕成长条就行。火腿片切...
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- 用料生菜若干片苹果1个猕猴桃1个蓝莓果1盒克柠檬半个蜂蜜适量果蔬沙拉的做法生菜洗净甩干,挤出柠檬汁淋在上面拌匀,苹果片、猕猴桃片、蓝莓果摆上面后,淋蜂蜜。...
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- 用料500克水80克綠花椰菜,切小朵80克馬铃薯,切塊(約2公分)2顆蛋,將外壳刷洗乾淨3大匙美乃滋2大匙柠檬汁1大匙帕瑪森起士粉1/4茶匙盐120克牛蕃茄,去籽,切小塊(約2公分)40克罐裝玉米粒80克紅苹果,切小塊蔬果光合蛋沙拉,行动沙拉BAR的做法1將水放入主鍋,以6分/100℃/速度1煮滚。2加...
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- 用最简单的食材,做高颜值的沙拉。食材可以用你喜欢的蔬菜、水果,但里面一定要有鸡蛋,鸡蛋和沙拉酱配在一起味道很美妙,也是提升沙拉颜值的法宝。节日期间,满桌的大鱼大肉,如果搭配一盘蔬果缤纷沙拉,会让人眼前一亮,胃口大开。用料鸡蛋圣女果彩椒苦苣鲜无花果沙拉酱蔬果缤纷沙拉的...
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- 奥克兰超市一年到头都有各种生菜叶子密封包装,叶子干净而且干爽,做沙拉吃起来方便极了,是我每周的采购项目之一。吃惯了生蔬菜,说实在已经不喜欢中式用油炒的蔬菜了,感觉太油腻,失去了青菜的爽口。。用料生吃的各种蔬菜随意坚果如花生碎、腰果、核桃适量油醋汁或橄榄油适量黑胡...
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- 可以放任何喜欢吃的蔬菜和水果,三文鱼用模具压成心型或任何自己喜欢的形状。用料烟熏三文鱼芝麻菜甜橙胡萝卜玉米粒红彩椒黑橄榄鲜无花果柠檬(汁)酸黄瓜油醋汁(Balsamic)奶酪粉(Paemigiano)杏仁片美心三文鱼果蔬沙拉的做法各种蔬菜,水果随意摆出取悦自己的样子,挤上半个柠檬...
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- 今天介绍咱们菜谱里的新食材:藜(lí)麦。藜麦虽然被称为“麦”,和谷物却一点关系都没有,你一定料不到它的近亲竟是菠菜和甜菜。可是作为蔬菜,藜麦却可以代替大米饭作为主食,是联合国粮农组织(FAO)认定的唯一全营养食物。六个月的宝宝就可以开始食用藜麦。藜麦富含人体必需的8种氨...
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- 非常荣幸能经过海选、初赛,最终能到上海参加2019年中国家庭烘焙料理大赛,大赛主题是感恩!选手作品要紧扣主题来制作展开,主菜素食,我取名为“源”,选择了我最喜欢的凯撒沙拉为基础,配以感恩节食材之一的石榴,改一惯盘装造型为“倒杯”造型,打造一眼“感恩之泉”,配合造型,我只选择了...
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- 在减肥的路上越走越远,我都开始迷茫自己这样能瘦吗?算了你和我学习,起码能快乐地减肥,享受过程吧,哈哈哈用料黄瓜1根胡萝卜1小根猕猴桃1个火龙果1/4个每日坚果1袋鸡蛋2个沙拉酱2勺蔬菜水果爱上芝麻沙拉的做法今天去买圆生菜,没买到,所以只能黄瓜萝卜了,于是放了两种水果;总而言之...
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- 用料牛油果2个鸡蛋2个虾肉2个黑胡椒少许盐少许沙拉酱少许牛油果鸡蛋沙拉-我爱早餐沙拉的做法牛油果切开,用勺子挖出果肉,切成块鸡蛋煮熟,切成块,虾肉切成块把牛油果块和鸡蛋块混合,洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。撒上些沙拉酱味道更浓。如果切小丁,夹在烤好的面包里吃,很有味道...
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- 用料开心果克橄榄油勺香槟醋胡椒粉巴马臣芝士开心果沙拉的做法切碎拌在一起...
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- 前段时间刚刚成功减肥20斤,最近在控制体重,为自己设计了一款肉类、蔬菜、淀粉摄入均衡的营养早餐分享给大家。用料牛排一块黄油5克大蒜1瓣生菜4片鸡蛋2个黄瓜半根番茄半个橄榄油2勺燕麦2小勺牛奶100克爱心早餐牡蛎牛排+蔬菜沙拉的做法番茄、黄瓜切块装盘生菜焯水,水开后稍微...
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- 用料果蔬面50克青瓜半根胡萝卜半根鸡蛋一个宝宝也爱吃的果蔬面沙拉的做法胡萝卜切丁,和鸡蛋一起放入蒸锅水开后放入,大概5分钟就好了青瓜切丝备用果蒸面气泡水放入,煮熟后,过冷,沥于水备用。胡萝卜蒸熟后,拿出沥干水,鸡蛋🥚剥壳备用。所有材料准备齐全随意摆放好淋上沙拉酱,开动...
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- 健康营养均衡👍👍用料西兰花🥦x一颗紫甘蓝1/4颗黄瓜🥒1根千禧果🍅16枚牛油果🥑一个胡罗卜🥕一根配料:生抽4汤匙🥄酵素(自制的)一大汤勺香醋2汤匙🥄蚝油2汤匙🥄牛肉粉一汤匙🥄蔬果沙拉🥗的做法第一步:把所有食材清洗干净第二步:把千禧果一切两半待用第三步:把西兰花掰成小朵和切...
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- 用料圣女果个生菜片紫甘蓝片蓝莓克火龙果个火腿片虾仁🍤桑葚水煮蛋胡萝卜🥕果蔬沙拉🥗的做法生菜,胡萝卜,圣女果,芒果,桑葚,火龙果,黄瓜,水煮蛋,虾仁2022.3.8...
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- 春燥之际,给心爱的人做一份他喜欢的富含维C的水果沙拉吧,还能预防感冒,增强身体抵抗力,制作方法简单,一颗包含满满爱意的心和一堆水果,创意与动力源自于有爱的心~用料苹果0.6个酸奶一袋云南芒果1个香蕉2根雀巢炼乳适量火龙果0.6个胡萝卜、黄瓜适量葡萄干按口味适量坚果适量缤纷...
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- 可以放各种自己喜欢的蔬菜水果沙拉酱是用自己做的酸奶蛋黄酱和番茄酱调和的第二次比第一次做的好吃香蕉和鸡蛋白很好吃还有觉得放一段时间的比先拌的好吃用料生菜4片鸡蛋1个苹果1个香蕉1根橙子1个自制低糖酸奶小半碗蛋黄酱1勺番茄酱1勺胡椒粉适量蔬菜水果沙拉(自治沙拉酱)...
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- 用料桃子一个胡萝卜若干各种小萝卜若干薄荷10-15片叶子橄榄油两茶匙Balsamic醋半到一茶匙黑胡椒粉少量盐少量水蜜桃沙拉-时令蔬果沙拉的做法买点当季新鲜蔬果,根茎类的,胡萝卜心里美小萝卜啥的,颜色越多越粉嫩越好。各种萝卜切片,越薄越好。按醋和油是1:3的比例做个最简单的油...
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- 七夕专属沙拉,满满的爱意❤️用料酸奶20克香蕉一根火龙果一个哈密瓜四分之一爱心水果沙拉的做法香蕉切片,铺在最底层,然后火龙果、哈密瓜切小块,依次铺上面。最后用心形模具把火龙果切厚片压出大的心形摆中间,再用小的心形模具压出小的摆在碗的边缘,最后淋上酸奶就好啦!小贴士口味...
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- 选择喜欢的方式度过每一天。今天的早餐简单却有营养,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸的牛油果,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。而三文鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。两者与混合生菜组合而成的沙拉,清新又健康。...
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- 减肥——一个永恒的话题,我一直认为,减肥要会吃,至于怎么吃?今天来做一道小清新的沙拉,赶紧学起来吧!炒鸡简单哦!用料火龙果半个甜瓜1个毛豆米手抓3把玉米粒手抓3把盐0.5小勺沙拉酱自己随意『果蔬沙拉』——小清新的瘦身沙拉的做法锅中烧水烧水的同时切火龙果成小丁(大小最好和毛...
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- 姐妹聚会,小盆友聚会,这样的蔬菜水果沙拉适合各种轰趴TIME~用料生菜1颗牛油果1个香蕉2根小番茄适量芒果1个甜味沙拉酱适量最爱的蔬菜水果拉沙的做法准备原料:蔬菜可以用生菜,苦菊,紫甘蓝等;水果我喜欢这样的搭配:牛油果、香蕉、小番茄和芒果;沙拉酱比较喜欢香甜味的;找个漂亮能装...
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- 用料小蕃茄4个香蕉1根火龙果1个黄瓜1根紫甘蓝2片胡桃仁4个黑加伦干20个酸奶1盒蔬果沙拉的做法小蕃茄中间切开,黄瓜.香蕉.火龙果切片。紫甘蓝切丝。在放入胡桃仁.黑加伦干。最后倒入酸奶。搅拌均匀。酸奶随意,自己喜欢的口味就好。...
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