![蒜炒冬瓜藤叶做法烹饪大全 地道蒜炒冬瓜藤叶如何做]( "蒜炒冬瓜藤叶做法烹饪大全 地道蒜炒冬瓜藤叶如何做")
- 自家种的冬瓜藤，剪下来炒菜吃用料带叶冬瓜藤三条，每条70cm长蒜头半个酱油一茶匙蒜炒冬瓜藤叶的做法带叶藤剪下三根叶藤分剪藤剪小段备蒜拍蒜，剥蒜，切块小火热油轻煎蒜出香藤叶下锅慢炒加极少水，盖焖3分钟开盖下酱油翻炒均匀上碟...
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![烫薯藤叶如何做才美味，怎么做烫薯藤叶简单又好吃]( "烫薯藤叶如何做才美味，怎么做烫薯藤叶简单又好吃")
- 用料薯藤叶适量蒜米三瓣食盐适量食用油适量酱油适量烫薯藤叶的做法薯藤叶摘好、洗干净。锅放适量水，烧开,放薯藤叶、放炒菜三倍的盐。用筷子🥢翻动薯藤叶。两分钟左右就可以把薯藤叶夹到碟子里备用。(把握不好烫薯藤叶时间的可以自己边烫边试一下)倒入两瓶盖的酱油锅洗干...
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![超好吃超健康的冬瓜藤蒜苗辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃超健康的冬瓜藤蒜苗辣椒炒肉方法]( "超好吃超健康的冬瓜藤蒜苗辣椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃超健康的冬瓜藤蒜苗辣椒炒肉方法")
- 夏季结束了，种的冬瓜结果了，留下冬瓜藤用来做菜吃正好，清热解暑。我的肠胃很不好，很挑食物，稍不注意就胀气，但是这些菜吃起来完全没有负担。婆婆说添加剂加多了容易尿酸偏高，而且她的菜洗的超级干净，菜切的很细很容易熟很容易用牙齿咬碎，希望大家可以动手尝试一下哦。有小朋友的家...
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![南瓜藤炒蛋如何做才美味，怎么做南瓜藤炒蛋简单又好吃]( "南瓜藤炒蛋如何做才美味，怎么做南瓜藤炒蛋简单又好吃")
- 用料南瓜藤300g鸡蛋2个红椒半个蒜若干南瓜藤炒蛋的做法南瓜藤洗净，掰成段，绰水。鸡蛋打散备用。锅内放油先将鸡蛋炒好盛出备用。将蒜末，红椒，放入锅中翻炒出香味，绰水的南瓜藤倒入锅中翻炒，倒入鸡蛋，装盘。一道清脆爽口的小菜出炉啦...
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![炒黄瓜藤如何做才美味，怎么做炒黄瓜藤简单又好吃]( "炒黄瓜藤如何做才美味，怎么做炒黄瓜藤简单又好吃")
- 用料黄瓜藤500克大蒜3瓣鸡精1勺盐克香干3块红椒1只炒黄瓜藤的做法取新鲜黄瓜滕择除老段，留下嫩段去掉老筋配上香干和红辣椒锅入油大火，先将红椒和大蒜瓣下锅，后将黄瓜藤和香干入锅翻炒片刻，放入盐和鸡精出锅。小贴士黄瓜藤略有苦味，不喜欢的可以先下开水焯一下...
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![虾皮蒜炒南瓜藤做法烹饪大全 地道虾皮蒜炒南瓜藤如何做]( "虾皮蒜炒南瓜藤做法烹饪大全 地道虾皮蒜炒南瓜藤如何做")
- 中医认为，南瓜藤具有平肝和胃、通经络、利血脉、滋肾水、治肝风、和血养血、调经理气的功效。用料南瓜藤300g虾皮15g大蒜两瓣美味鲜酱油适量糖适量盐适量虾皮蒜炒南瓜藤的做法先将南瓜藤的老杆摘去不要，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也剔去，然后小心地将南瓜藤外皮绒毛...
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![南瓜藤炒肉如何做才美味，怎么做南瓜藤炒肉简单又好吃]( "南瓜藤炒肉如何做才美味，怎么做南瓜藤炒肉简单又好吃")
- 最是“童年回忆”的菜之一用料南瓜藤1斤上肉3两青、红椒各1个南瓜藤炒肉的做法剥南瓜藤煅炼人的耐心哦全部料入锅五分钟后装盘，猪油渣一点点也不要浪费，味美丝瓜也入个镜...
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![蒜蓉南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜藤简单又好吃]( "蒜蓉南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜藤简单又好吃")
- 用料南瓜藤一把蒜3个子姜1芽油适量盐适量蒜蓉南瓜藤的做法小区门口一个老大爷卖的，买了一把。一些菜市也有卖。回家择去较老的部位，洗净备用。子姜、蒜，切粒备用大火，锅热后下油，烧至八成熟倒入蒜蓉翻炒倒入南瓜藤，翻炒炒至南瓜藤焉状，往锅中加入一小勺水。南瓜藤较粗，不易干炒熟...
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![清炒南瓜藤如何做才美味，怎么做清炒南瓜藤简单又好吃]( "清炒南瓜藤如何做才美味，怎么做清炒南瓜藤简单又好吃")
- 用料南瓜藤大蒜清炒南瓜藤的做法新鲜的南瓜藤，撕去筋，叶子上的筋也要撕去，叶子单独放开折断成合适的长度南瓜叶洗干净后，放在沥水篮中，用手搓揉，这样南瓜叶上的小绒毛会消失，吃的时候不会太糙搓揉好的南瓜叶切碎，待用大蒜切碎待用热锅加油，倒入南瓜藤，同时放入大蒜碎，翻炒，加一些水，加...
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![小美版-清炒蒜泥南瓜藤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-清炒蒜泥南瓜藤方法]( "小美版-清炒蒜泥南瓜藤食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版-清炒蒜泥南瓜藤方法")
- 用料蒜头3瓣菜油20克南瓜藤400克左右白酒几滴盐1/4茶勺青、红椒各1个小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法食材洗好、切好备用。蒜头放入主锅设置3秒/速度5切碎，用刮棒刮至锅底，加入20克油。洗干净的南瓜藤放入主锅，倒入几点白酒和1/4茶勺盐，盖上锅盖及量杯盖，设置6分钟/V/反转小勺。（...
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![蒜香南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜香南瓜藤简单又好吃]( "蒜香南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜香南瓜藤简单又好吃")
- 这道菜应该江南人吃得比较多吧，一是因为南瓜藤纯属绿色蔬菜，从不需要农药，几乎夏天的时候每户农村家门口都种，长势很茂盛，随手便可以取下来炒一盆菜～二是其口感清爽，绿绿的水水的，看着心情也非常好，很喜欢这道菜，算是农家菜了吧！很简单的烧法，跟蒜泥菠菜差不多，不过南瓜藤一定要选刚地...
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![糯糯的地瓜叶（蒜炒地瓜叶）食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯的地瓜叶（蒜炒地瓜叶）方法]( "糯糯的地瓜叶（蒜炒地瓜叶）食谱大全及做法，烹饪好吃的糯糯的地瓜叶（蒜炒地瓜叶）方法")
- 度娘说：研究发现，红薯叶有提高免疫力，止血，降糖，解毒，防治夜盲症等保健功能。地瓜叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘，保护视力的作用，还能保持肌肤细腻，延缓衰老。蒜炒地瓜叶算是一道快手菜，也是我和我老公蛮喜欢的一道菜。用料地瓜叶大蒜4～5瓣油/盐/糖适量生抽适量干辣椒（可不加）1～2...
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![清炒地瓜藤如何做才美味，怎么做清炒地瓜藤简单又好吃]( "清炒地瓜藤如何做才美味，怎么做清炒地瓜藤简单又好吃")
- 清炒地瓜藤是福建这边的夏日大排档的必点菜。反正我在嫁来厦门之前，是从来不吃这种菜的，感觉地瓜叶在陕西都用来做猪草。真是嫁一方水土。用料地瓜藤一把蒜三瓣青红椒各两个盐一小勺醋一小勺清炒地瓜藤的做法地瓜藤一把，青红椒少许、蒜头两瓣，盐和醋小许热锅入少许油，加入蒜瓣...
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![炝炒南瓜藤如何做才美味，怎么做炝炒南瓜藤简单又好吃]( "炝炒南瓜藤如何做才美味，怎么做炝炒南瓜藤简单又好吃")
- 很心水的一道时令菜，在乡下这个其实很少人吃，现在住城里了却很是想念乡下的味道！用料南瓜藤酸瓣小红辣椒炝炒南瓜藤的做法把杆子上的筋剥掉，上面有绒绒的毛，其实尖儿上嫩的地方没关系的。如图摘好后用盐抓一下，上面尖上的毛就会下来了，但不要时间过长，时间长了会软掉。一粒蒜瓣切...
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![蒜炒冬瓜如何做才美味，怎么做蒜炒冬瓜简单又好吃]( "蒜炒冬瓜如何做才美味，怎么做蒜炒冬瓜简单又好吃")
- 用料大蒜3瓣冬瓜250克盐1勺小葱1根蒜炒冬瓜的做法倒油后加蒜，加入冬瓜，加点水，加盐一勺。冬瓜软了即可。...
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![蒜泥清炒南瓜藤做法烹饪大全 地道蒜泥清炒南瓜藤如何做]( "蒜泥清炒南瓜藤做法烹饪大全 地道蒜泥清炒南瓜藤如何做")
- 一般南瓜藤都没人吃，上面布满毛茸茸，但是南瓜藤确实是夏天最美味的一道蔬菜，简单却美味，无比爽口～用料南瓜藤500克蒜3瓣盐适量糖适量橄榄油1勺蒜泥清炒南瓜藤的做法南瓜藤一般买不到，只有到乡下田野里面，人家种南瓜的地方去找，摘一根藤上面最嫩的茎叶。回家把叶子摘了，把外面的筋...
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![清炒丝瓜藤如何做才美味，怎么做清炒丝瓜藤简单又好吃]( "清炒丝瓜藤如何做才美味，怎么做清炒丝瓜藤简单又好吃")
- 一道南方家乡的小菜。用料丝瓜藤适量红辣椒适量植物油适量盐味精清炒丝瓜藤的做法买回来的丝瓜藤去掉老的经络和皮，掐成小段备用红辣椒切碎备用大火热油，将丝瓜藤倒入快速翻炒，翻过三四遍后可加入辣椒、盐和味精继续翻炒，要快速（全程5~10分钟即可）可略加水，可不加，出锅即可小贴士...
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![炒南瓜藤如何做才美味，怎么做炒南瓜藤简单又好吃]( "炒南瓜藤如何做才美味，怎么做炒南瓜藤简单又好吃")
- 用料油克炒南瓜藤的做法放油放青椒，炒放南瓜藤放盐、糖、味精，加水焖熟...
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![蒜泥南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜藤简单又好吃]( "蒜泥南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜泥南瓜藤简单又好吃")
- 南瓜藤，这是全家的最爱，有一种天然的鲜味。用料蒜2瓣盐一小勺油40克蒜泥南瓜藤的做法1.南瓜藤用手撕后折断成手指那么长短放入脸盆，清洗，放入网锅沥干水分，切成1厘米左右小段放入大碗，放两小勺盐用手抓出水份，倒掉水。然后放入网锅并在自来水冲洗掉盐分，甩干。2.蒜泥放入美善品主...
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![蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）方法]( "蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉南瓜藤（附：撕瓜藤技巧）方法")
- 本地传统时令菜，炒南瓜藤🎃南瓜藤是100％健康菜，有次看电视上播云南某地喜食南瓜藤，甚至家里有客来，必以瓜藤招待之。所以当地老百姓非常长寿，后来追本溯源，原来是南瓜藤吸脂去油，能清理肠道，所以对身体非常有利。撕得好的南瓜藤，吃起来又嫩又滑，一点不糙哒😂️夏天吃南瓜藤非常清新，清...
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![蒜末南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜末南瓜藤简单又好吃]( "蒜末南瓜藤如何做才美味，怎么做蒜末南瓜藤简单又好吃")
- 周末打开短视频看见一群吃南瓜藤的主播，忆起小时候每个春天就开始种植一大颗南瓜，并且做起了架子。然后夏天的早上在架子底下摘南瓜藤和嫩的叶子还有南瓜花。用料蒜5瓣一把嫩的南瓜藤鸡精半小勺盐3克小米辣2个蒜末南瓜藤的做法1.剥皮（最好买的是新鲜农民阿姨自己种的那种南...
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![椒叶冬瓜如何做才美味，怎么做椒叶冬瓜简单又好吃]( "椒叶冬瓜如何做才美味，怎么做椒叶冬瓜简单又好吃")
- 冬瓜是餐桌上比较常见的蔬菜。因冬瓜性寒，富含尿素、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养物质，常吃冬瓜可起到降脂减肥、美容养颜、护肾利尿、清热解暑等作用。冬季吃冬瓜，需要有热性的配料。花椒叶首当其冲。花椒叶具有很好的发散功能，可以有效的清热散火。还可以增加体内的...
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![素炒南瓜藤如何做才美味，怎么做素炒南瓜藤简单又好吃]( "素炒南瓜藤如何做才美味，怎么做素炒南瓜藤简单又好吃")
- 用料鲜南瓜藤500克蒜末5克干辣椒3个盐2克蚝油1勺素炒南瓜藤的做法南瓜藤洗净，斜切成段备用。起锅，烧油，油温六成热时倒入蒜末，辣椒碎炒香，然后开大火倒入南瓜藤蚝油，盐爆炒一分钟出锅装盘即可。...
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![蒜炒地瓜叶如何做才美味，怎么做蒜炒地瓜叶简单又好吃]( "蒜炒地瓜叶如何做才美味，怎么做蒜炒地瓜叶简单又好吃")
- 用料蒜5瓣盐1勺干辣椒2个味精1勺青椒2个菜籽油2勺蒜炒地瓜叶的做法把地瓜叶洗净，然后锅中倒入适量的油，把蒜末和干辣椒爆香，再放青辣椒，再放地瓜叶，爆炒地瓜叶熟，就可以出锅了...
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![冬瓜荷叶汤如何做才美味，怎么做冬瓜荷叶汤简单又好吃]( "冬瓜荷叶汤如何做才美味，怎么做冬瓜荷叶汤简单又好吃")
- 这几天天气太热了，没有胃口吃饭，来点冬瓜汤下下火防止中暑！用料荷叶2张冬瓜半个蜜枣4个陈皮1/4片冬瓜荷叶汤的做法蜜枣4粒，喜甜的可以加点冰糖，不过我觉得4粒蜜枣得甜度刚刚好，毕竟这是汤不是糖水！😛干荷叶两张圆圆冬瓜半个，表皮洗净去籽切块所有材料放糖锅煲120分钟开喝...
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