![开海终于吃上不用扒皮直接嚼的椒盐/虾虎/虾爬子！长高㊙️籍食谱大全及做法，烹饪好吃的开海终于吃上不用扒皮直接嚼的椒盐/虾虎/虾爬子！长高㊙️籍方法]( "开海终于吃上不用扒皮直接嚼的椒盐/虾虎/虾爬子！长高㊙️籍食谱大全及做法，烹饪好吃的开海终于吃上不用扒皮直接嚼的椒盐/虾虎/虾爬子！长高㊙️籍方法")
- 从冬天开始，我就有一个小目标，不是别的一个亿，是吃虾爬子，但是很贵，我太爱吃海鲜了，我上辈子就是个海绵宝宝。青岛终于开海了,虾爬子价格降了很多。话说我身高190的秘籍就是吃骨头和虾皮哈哈哈。用料皮皮虾8两有钱多买胡椒粉椒盐葱末姜末克辣椒随意个开海终于吃上不用扒皮直接...
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![用1个烤箱，30分钟简单做出会“长高”的荷兰松饼，营养早餐诞生！的详细做法，用1个烤箱，30分钟简单做出会“长高”的荷兰松饼，营养早餐诞生！做法技巧]( "用1个烤箱，30分钟简单做出会“长高”的荷兰松饼，营养早餐诞生！的详细做法，用1个烤箱，30分钟简单做出会“长高”的荷兰松饼，营养早餐诞生！做法技巧")
- 火爆ins的荷兰松饼，起源于德国，也叫德国松饼...可别被名字给吓跑了，其实操作起来干脆利落，易如反掌，不骗你们，不管叫什么，简单就行,如果你想看到“蛋开花”的名场面，荷兰松饼绝对满足你的视觉需求。今天教你用史上最常见的食材，做出软乎乎又蓬松的荷兰松饼。只需要把材料随便混在...
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![百分百长高的红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的百分百长高的红糖发糕方法]( "百分百长高的红糖发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的百分百长高的红糖发糕方法")
- 用料中筋面粉480克鸡蛋3个红糖130克安琪酵母7克白糖30克水370克百分百长高的红糖发糕的做法红糖白糖用330克温热水化开，酵母用40克38度以下的水化开，待红糖水冷却至38度一下，把所有材料倒进面粉搅拌均匀，也可以用手持打蛋器搅拌至无颗粒，用筷子的话多搅拌一会儿哟！搅拌好后，盖好...
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![家常快手版牛肉丸🔥儿童长高‼️减脂增肌人士‼️不可错过零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手版牛肉丸🔥儿童长高‼️减脂增肌人士‼️不可错过零失败方法]( "家常快手版牛肉丸🔥儿童长高‼️减脂增肌人士‼️不可错过零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的家常快手版牛肉丸🔥儿童长高‼️减脂增肌人士‼️不可错过零失败方法")
- 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育很好。无论是减肥人士还是处在生长发育的儿童，它都特别适宜将牛肉做成牛肉丸子，最大程度的保留了牛肉的营养，而且易于保存，方便食用现在正值春季，儿童生长发育的高峰期，吃牛肉正当时另一方面，生酮饮食中明确说明牛肉...
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![银芽豆腐皮-春季高钾菜品、助力长高食谱大全及做法，烹饪好吃的银芽豆腐皮-春季高钾菜品、助力长高方法]( "银芽豆腐皮-春季高钾菜品、助力长高食谱大全及做法，烹饪好吃的银芽豆腐皮-春季高钾菜品、助力长高方法")
- 用料绿豆芽克韭菜豆腐皮胡萝卜蒜生抽勺盐克银芽豆腐皮-春季高钾菜品、助力长高的做法豆芽洗净沥干水分。一定要沥干，越干越好豆腐皮清洗干净，切成条状备用，韭菜切段、胡萝卜适量切成细丝备用。铁锅烧热，烧到冒烟那种再放油，放完油后把锅转一转，让锅壁都沾上油，这样炒的时候才好...
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![春季长高——牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季长高——牛骨汤方法]( "春季长高——牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春季长高——牛骨汤方法")
- 春季万物复苏，也是孩子长高的季节。长高关键在于运动，老母亲依然愿意在食谱上花心思。这牛骨头孩子爱喝，一碗接一碗，开心😊用料牛骨500g红萝卜2根玉米2根红枣（大个）8-10颗春季长高——牛骨汤的做法牛骨头让卖家剁碎，汤更易入味飞水，去掉多余的杂质，清水冲洗干净红萝卜玉米切块加入...
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![长高骨头汤如何做才美味，怎么做长高骨头汤简单又好吃]( "长高骨头汤如何做才美味，怎么做长高骨头汤简单又好吃")
- 到刘大厨家喝了一碗汤。开胃无比。本来以为骨头汤很油腻。但是这一款秒杀了我的胃。回到家给我家少年也煲了一锅。太好喝了。用料猪骨（排骨）料酒两勺玉米一条胡萝卜两条土豆两个西红柿两个长高骨头汤的做法准备好食材，西红柿切十字刀，开水烫一下剥皮。土豆切块，玉米切断胡萝卜...
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![补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹方法]( "补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹方法")
- 熊孩子老是不吃豆腐，然后又是在长个子期，担心他蛋白质摄入不足均匀，所以想了个办法！用料嫩豆腐1块鸡蛋3个盐少许虾仁小葱切末生抽3小勺香油2小勺花椒粉少量提味补钙长高豆腐虾仁鸡蛋羹的做法豆腐切小块铺在盘底，将三个鸡蛋打散加入少量食盐打匀加水，搅拌均匀后倒入加了豆腐的盘...
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![罗宋汤（长高菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤（长高菜谱）方法]( "罗宋汤（长高菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的罗宋汤（长高菜谱）方法")
- 每周给娃娃做2-3次，有助于娃娃长高噢！用料牛肉250克洋葱半个番茄1个土豆1个胡萝卜1小根生抽姜片4-5片白糖少许盐适量胡椒粉适量淀粉适量黄油或食用油适量罗宋汤（长高菜谱）的做法如图准备食材牛肉切小块，放入姜片、生抽、淀粉，少量食用油（玉米油、葵花籽油等均可），抓匀，腌制五分钟。...
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![长高助手 童子鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的长高助手 童子鸡汤方法]( "长高助手 童子鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的长高助手 童子鸡汤方法")
- 春天孩子长高的季节，多喝童子🐔汤有营养，助长个。用料童子鸡一只黄酒少许葱两根姜五片枸杞十粒盐少许平菇几颗长高助手童子鸡汤的做法准备两斤左右童子鸡，洗净和配料一起入砂锅炖，先大火煮沸后转小火慢慢炖一两个小时，出锅后让孩子多喝鸡汤，春天两周喝一次，小朋友营养好长得快。...
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![长高食谱如何做才美味，怎么做长高食谱简单又好吃]( "长高食谱如何做才美味，怎么做长高食谱简单又好吃")
- 经历了2020一年，最深的感触，没有什么比身体健康最重要，而身体好的基础是地基要打牢。春天长高的季节，让我们给孩子做起来吧。用料贝贝南瓜1个鸡胸肉适量杂粮饭（白米+红米）玉米半根胡萝卜半根香菇3朵盐适量新鲜百合1颗长高食谱的做法所有材料准备好，鸡胸肉切丁腌制20分钟，杂粮米浸...
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![广东人的长高秘汤，还可以改善痛经？你知道吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的广东人的长高秘汤，还可以改善痛经？你知道吗？方法]( "广东人的长高秘汤，还可以改善痛经？你知道吗？食谱大全及做法，烹饪好吃的广东人的长高秘汤，还可以改善痛经？你知道吗？方法")
- 在广东流传着一个说法，如果家里有孩子正处于发育阶段的，经常喝这个汤可以长高的。其实这道汤，对于痛经，大姨妈结块的女生是很有好的，因为田七有行血化瘀的作用，女生多喝是可以改善痛经的。用料材料看图一广东人的长高秘汤，还可以改善痛经？你知道吗？的做法准备材料偷偷懒，不焯水了，可...
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![🌸春日蹭蹭长高的秘诀——西餐厅那碗罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸春日蹭蹭长高的秘诀——西餐厅那碗罗宋汤方法]( "🌸春日蹭蹭长高的秘诀——西餐厅那碗罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸春日蹭蹭长高的秘诀——西餐厅那碗罗宋汤方法")
- 记得我小学第一次得100分的那个中午，我在红房子西餐厅吃到了一碗罗宋汤，其实家里也经常做，但相比西餐厅的罗宋汤，家里的只能叫番茄牛肉土豆汤😂。油面酱是罗宋汤的灵魂，它使汤羹浓稠，有了这个厚度，味蕾才能充分感受到不同食材的层次感。这一碗从小吃到大的罗宋汤含优质牛肉蛋白，...
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![长高助力汤~牛骨鲜蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的长高助力汤~牛骨鲜蔬汤方法]( "长高助力汤~牛骨鲜蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的长高助力汤~牛骨鲜蔬汤方法")
- 春天万物复苏，生根发芽，蓬勃生机，顺应自然规律，此时是长高的黄金时期，所以啊，保证摄入的营养丰富均衡是关键哟！今天，就给大家安利一款简单又好喝的长高汤~~牛骨鲜蔬汤，汤汁浓郁，口感清爽，酸酸甜甜，特别好入口！用料牛骨600克白洋葱1个西红柿1-2个土豆1个胡萝卜1根姜片3-4片长高助力汤~...
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![绝对长高的紫薯淡奶油司康食谱大全及做法，烹饪好吃的绝对长高的紫薯淡奶油司康方法]( "绝对长高的紫薯淡奶油司康食谱大全及做法，烹饪好吃的绝对长高的紫薯淡奶油司康方法")
- 消耗紫薯+淡奶油的首选方子可以做8个迷你的紫薯泥带点颗粒口感吃起来不要太满足不论是配clottedcream或希腊酸奶都很棒哦-司康做起来快手又方便但还是看到很多翻车的作品所以没吃过司康的先看小贴士(〃∀〃)用料粉类高筋面粉65克低筋面粉65克泡打粉3克代糖（一般白砂糖也可...
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![营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭方法]( "营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭方法")
- 用料胡萝卜半根米饭1碗葱花少许鸡蛋两个盐适量豌豆适量土豆半个营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭的做法小锅烧开水，将胡萝卜，土豆，豌豆开水绰熟，控水放入小碗备用，两个鸡蛋打散放入适量葱花，可以放少量盐也可以不放，热锅烧油，将鸡蛋葱花炒散盛出，热锅放油，加入胡萝卜，...
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![助力长高鲜美不腥乳鸽冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的助力长高鲜美不腥乳鸽冬瓜汤方法]( "助力长高鲜美不腥乳鸽冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的助力长高鲜美不腥乳鸽冬瓜汤方法")
- 春天正是孩纸长高的季节，给孩子（当然大人也很重要），来一款既营养又美味的乳鸽冬瓜汤吧~不需切姜片啦准备葱段啦，手头有味好美的生姜粉和白胡椒粉，就可以帮大忙啦~用料乳鸽1只冬瓜（处理切片后）8寸盘一盘味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉1-2克料酒10克盐巴适量助力长高鲜美不腥乳鸽冬...
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![春季长高de罗宋汤的详细做法，春季长高de罗宋汤做法技巧]( "春季长高de罗宋汤的详细做法，春季长高de罗宋汤做法技巧")
- 大儿子三岁了，身高1m，体重17㎏，从小到大我们家里人一致育儿理念就是能食补即食补，荤素搭配，营养全面。春季长个关键时期，怎少得了罗宋汤呢？每周喝两顿，加上适当的户外运动，孩子想不长高都难！！！补铁补锌，每一口都是营养！！用料牛腩500克洋葱1个胡萝卜2-3根西红柿4个香菇5-6朵番茄酱3勺耗油...
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![春季宝宝长高就要这样吃！ 黑芝麻虾皮蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的春季宝宝长高就要这样吃！ 黑芝麻虾皮蛋卷方法]( "春季宝宝长高就要这样吃！ 黑芝麻虾皮蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的春季宝宝长高就要这样吃！ 黑芝麻虾皮蛋卷方法")
- 食谱君语：春天来了，孩子们对钙的需求量会增大，除了多出来跑跑跳跳晒太阳，补钙食物更是不能少！今天的黑芝麻虾皮蛋卷是很好的补钙食谱，宝宝可以直接用手拿着蛋卷吃，有Q弹的口感，又有虾皮的鲜味和蛋饼的蛋香！当做宝宝的早餐和间餐再好不过了！用料鸡蛋2个虾皮粉(盐)适量黑芝麻适量面粉...
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![长高的吐司如何做才美味，怎么做长高的吐司简单又好吃]( "长高的吐司如何做才美味，怎么做长高的吐司简单又好吃")
- 前天发了吐司菜谱,焙友颜说:你的吐司没长高。仔细对比,果然真的发酵后就没再涨了。刚好冰箱里有做好的中种,一样的配方,重做一次。这一天在与焙友的交流中感触颇深。烘焙需要用心。只要有一个环节疏忽了,就会导致全盘失败。面包制作虽然对面团质量要求高,但是它的成败关...
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![菠菜鸡蛋饼|吃春天的蔬菜可以长高哦食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋饼|吃春天的蔬菜可以长高哦方法]( "菠菜鸡蛋饼|吃春天的蔬菜可以长高哦食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋饼|吃春天的蔬菜可以长高哦方法")
- 小朋友们之前很抗拒吃菠菜，但春天是属于菠菜的季节。于是，变着方法做菠菜就成了最近的主题。小朋友们，多吃菠菜会长高高哦(´-ω-`)用料面粉110克鸡蛋2个菠菜一把水适量盐糖适量菠菜鸡蛋饼|吃春天的蔬菜可以长高哦的做法菠菜焯水，沥干，把菜梗留出来拌着吃，菜叶切成小块备用。准...
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![孩子春季长高食谱-裙带菜炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子春季长高食谱-裙带菜炖排骨方法]( "孩子春季长高食谱-裙带菜炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子春季长高食谱-裙带菜炖排骨方法")
- 孩子加入了21天长高计划，这是第一天的推荐菜-裙带菜炖排骨，超级简单，分享给大家，让我们的孩子一起长高高。用料裙带菜一小把排骨两根胡萝卜1-2根玉米1根生姜3-4片盐适量枸杞3-4粒或不加孩子春季长高食谱-裙带菜炖排骨的做法排骨切小块，清水多洗几遍，然后冷水下锅淖水，去浮沫，水开...
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![护眼嫩肤儿童长高饮食谱大全及做法，烹饪好吃的护眼嫩肤儿童长高饮方法]( "护眼嫩肤儿童长高饮食谱大全及做法，烹饪好吃的护眼嫩肤儿童长高饮方法")
- 因为最近时常看电子产品及熬夜，皮肤粗糙，眼睛乾澀。所以給自己做這飲。胡萝卜所含的胡萝卜素属于油溶性，所以其实很重要的营养在未加热时会丢失。胡萝卜素经过人体转化成维生素A，对于皮肤粗糙等都有很有效的改善。加热胡萝卜与苹果更有益健康。不用擔心蘋果的維生素C丟失，因為...
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![孩子没病没痛的时候多煲这个，健脾胃，脾胃好了自然就长高了食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子没病没痛的时候多煲这个，健脾胃，脾胃好了自然就长高了方法]( "孩子没病没痛的时候多煲这个，健脾胃，脾胃好了自然就长高了食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子没病没痛的时候多煲这个，健脾胃，脾胃好了自然就长高了方法")
- 脾是我们身体的营养中转站负责将我们吃进去的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收满足身体的需求。如果我们脾常不足，就会容易产生多种消化吸收问题不爱吃饭(厌食)、经常积食不消化、吸收差(体差体弱)营养缺乏等，特别是对于生长期的孩子，对营养物质...
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![酱大骨头 老式棒骨配方 帮助春天孩子长高必备食谱大全及做法，烹饪好吃的酱大骨头 老式棒骨配方 帮助春天孩子长高必备方法]( "酱大骨头 老式棒骨配方 帮助春天孩子长高必备食谱大全及做法，烹饪好吃的酱大骨头 老式棒骨配方 帮助春天孩子长高必备方法")
- 用料骨头1500克葱半根姜粉2勺蒜5瓣香叶3片花椒20粒八角2个料酒4勺生抽2勺老抽2勺白糖2勺豆瓣酱4勺炖猪肉料（可以不放）1袋耗油2勺盐适量酱大骨头老式棒骨配方帮助春天孩子长高必备的做法将新鲜的猪骨用冷水浸泡两到3小时准备好调料，黄豆酱，葱蒜八角，花椒炖猪肉料，白糖，将所有的汤...
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