![营养稀饭如何做才美味，怎么做营养稀饭简单又好吃]( "营养稀饭如何做才美味，怎么做营养稀饭简单又好吃")
- 用料大米适量燕麦米适量黑加仑干适量水适量营养稀饭的做法准备大米燕麦米黑加仑干洗干净黑加仑干，把梗摘掉洗干净大米洗干净燕麦米加水放到高压锅里我选的是五谷饭，也可以是熬粥，等待18分钟就可以了😁小贴士1不要忘记把高压锅盖上的调到密封2熬好之后可以放一点糖真的很好喝...
- 21045
- 大部分粥适合10个月以上宝宝，对食物过敏的宝宝可以更换喜欢的蔬菜或肉类，比如：（蔬菜：胡萝卜+山药、胡萝卜+青萝卜、胡萝卜+掐木古（新疆有名的蔬菜之一，对肺非常有营养）、山药+青萝卜、山药+掐木古），肉类：（小绵羊肉、小牛肉）等。粥在奶锅里熬煮一下更香，更稠，也更适合小月龄宝宝。用料大...
- 26398
![营养早餐—手抓饼+豌豆稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐—手抓饼+豌豆稀饭方法]( "营养早餐—手抓饼+豌豆稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐—手抓饼+豌豆稀饭方法")
- 用时25分钟。用料豌豆适量面粉少许营养早餐—手抓饼+豌豆稀饭的做法豌豆剥好待用，面粉用冰水搅拌成糊状，锅内放水烧开放入豌豆，再次烧开倒入面糊，烧开即可。手抓饼做法菜谱里有，做好的手抓饼冷冻放冰箱，早起拿出用平底锅放少许油烙熟即可。...
- 18192
![营养饭团如何做才美味，怎么做营养饭团简单又好吃]( "营养饭团如何做才美味，怎么做营养饭团简单又好吃")
- 昨天为了炼白油，去超市买了五斤肥肉，没想到五斤肥肉看起来真的好多。虽然我知道脂肪的体积是肌肉的三倍，但我还是吃了一惊，因为我可是活生生减了60斤的男人呀！转念一想，我怎么拿肥猪肉跟自己做对比，就这样把自己也逗笑了。可静下来，自己也为当时的坚持而庆幸，天知道我是如何保持高...
- 32094
![营养蒸饭如何做才美味，怎么做营养蒸饭简单又好吃]( "营养蒸饭如何做才美味，怎么做营养蒸饭简单又好吃")
- 减肥路上的点点滴滴，吃饱才有力气瘦用料青红辣椒适量鸡腿一根大米适量小米适量金针菇一小把料酒一汤匙生抽一茶匙胡椒粉适量盐5克芝麻适量营养蒸饭的做法取小米大米适量淘洗干净，鸡腿一个去皮去骨头切片切丝用盐，料酒，胡椒粉，腌制10分钟，金针菇去根清洗切段，胡萝卜切碎，青红辣椒...
- 11086
![营养烫饭如何做才美味，怎么做营养烫饭简单又好吃]( "营养烫饭如何做才美味，怎么做营养烫饭简单又好吃")
- 又想偷懒又想有营养，早起这么一锅汤汤水水的烫饭菜非常满足了用料酱油勺盐克鸡蛋个香菇朵米饭木耳腊肉娃娃菜牛肉片营养烫饭的做法做法就是：先把生米炒了一下，然后加水煮，放了鸡蛋炖，加了点高汤块，然后加入喜欢的各种蔬菜和肉，喜欢酸酸的就放西红柿。我最喜欢腊肉煮软的味道，不仅...
- 13501
![营养喵饭如何做才美味，怎么做营养喵饭简单又好吃]( "营养喵饭如何做才美味，怎么做营养喵饭简单又好吃")
- 猫咪镇楼用料鸡蛋1个蔬菜少量米饭看着办红萝卜一截营养喵饭的做法准备食材。下水煮红萝和豇豆（可换成其他蔬菜，比如各种青菜叶子什么的）。鸡蛋里面加点水，等水开后放进去一起蒸。大概小火七八分钟后，鸡蛋蒸好了，红萝卜和豇豆也煮熟了。把胡萝卜和豇豆剁碎（煮的越耙越好剁）把备好...
- 16016
![圆骨营养搭配稀饭做法烹饪大全 地道圆骨营养搭配稀饭如何做]( "圆骨营养搭配稀饭做法烹饪大全 地道圆骨营养搭配稀饭如何做")
- 用料圆骨，青菜，葱，西红柿，油，盐，醋，味精，糖圆骨营养搭配稀饭的做法先把材料都洗干净，圆骨焯水，洗干净备用。倒油到锅里，油温热了放生姜炒两下，倒圆骨，，放糖（少许），再炒几下，放水，一直到熟（我每次到水开了再放进高压锅）把炖好的倒进电饭煲，放淘干净的米，放盐，胡萝卜，西红柿。青菜弄开水煮好切了备用...
- 7709
![宝宝营养餐之西式发芽米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐之西式发芽米稀饭方法]( "宝宝营养餐之西式发芽米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐之西式发芽米稀饭方法")
- B族维生素是小儿生长发育必需的营养素，是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。B族维生素主要存在于谷类的胚芽和外皮中，精白米在过度的碾磨和不合理的烹煮，可使之大...
- 20847
![营养焗饭如何做才美味，怎么做营养焗饭简单又好吃]( "营养焗饭如何做才美味，怎么做营养焗饭简单又好吃")
- 天气转凉，吃点儿热量高的！用料米饭生米量杯一碗半蒸熟西红柿1个胡萝卜半根芝士马苏里拉芝士丝牛肉馅适量鲜虾6到8只香菇4只（干的要泡发）鲜的也可以意大利面酱盐酱油土豆一个洋葱4分之1个营养焗饭的做法食材拉丝效果最好的就是马苏里拉芝士！1土豆、胡萝卜煮熟（别煮碎了）2虾、香菇...
- 33699
![营养青蛤芋头菜稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养青蛤芋头菜稀饭方法]( "营养青蛤芋头菜稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的营养青蛤芋头菜稀饭方法")
- 最近我家宝贝手足口病，医生说只能吃点清淡的，海鲜不敢煮太多，只能去加一点点青蛤提味道了。日常可以再加点活虾。韭菜。最后要出锅时候加入。非常鲜美有营养下面是7个5寸碗的量，适合3个大人1个小孩吃用料青菜3颗鲜芋头半颗青蛤10颗豆腐泡6片五花肉一小块大米1杯蒜头3瓣冷水30...
- 31099
![营养早饭如何做才美味，怎么做营养早饭简单又好吃]( "营养早饭如何做才美味，怎么做营养早饭简单又好吃")
- 用料面包片2片鸡蛋2盒酸奶一杯猕猴桃1个营养早饭的做法鸡蛋，热锅➕油煎熟猕猴桃切片，贴在玻璃壁。酸奶倒入，面包片种加入鸡蛋饼，火腿，生菜...
- 28648
![营养带饭如何做才美味，怎么做营养带饭简单又好吃]( "营养带饭如何做才美味，怎么做营养带饭简单又好吃")
- 吃快餐吃到想哭😭用料清远鸡半只蒜头2瓣姜3片味事达3勺生抽2勺白酒1勺上海青4棵紫薯1个橙子1个油几滴米饭一杯黑米少许营养带饭的做法所有食材洗干净电饭锅闷米饭和紫薯，高压锅闷鸡肉，青菜烫熟小贴士提前一天洗好食材会更快。...
- 7798
![营养闷饭如何做才美味，怎么做营养闷饭简单又好吃]( "营养闷饭如何做才美味，怎么做营养闷饭简单又好吃")
- 今天是母亲节，响应app的号召，给妈妈做一道饭，同时也给宝宝做一次我的尝试辅食。用料胡萝卜半根菠菜两棵鸡蛋一个西红柿1个红枣4只火腿肠1根大米2杯西葫芦1/3根小南瓜1/2个营养闷饭的做法西葫芦，小南瓜，切丁。火腿肠切丁红枣切开，取核，因为给宝宝吃。热锅，放油，葱蒜爆香，放蔬菜丁，炒...
- 25257
![养胃米稀如何做才美味，怎么做养胃米稀简单又好吃]( "养胃米稀如何做才美味，怎么做养胃米稀简单又好吃")
- 用料山药*根养胃米稀的做法米稀米稀...
- 9631
![宝宝营养餐之发芽米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐之发芽米稀饭方法]( "宝宝营养餐之发芽米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐之发芽米稀饭方法")
- 发芽米有通便，利于消化和营养吸收的作用。用料发芽米1杯水2/3杯盐少许宝宝营养餐之发芽米稀饭的做法将发芽米、水放入锅中，煮熟后，放入少许的盐，即可食用。小贴士发芽米含有碳水化合物，是人体的主要供能物质，维持脑细胞的功能。对婴幼儿来说，碳水化合物提供的能量要占总热能的50...
- 32697
![快手宝宝营养餐：胡萝卜肉稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宝宝营养餐：胡萝卜肉稀饭方法]( "快手宝宝营养餐：胡萝卜肉稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宝宝营养餐：胡萝卜肉稀饭方法")
- 妈妈做着省事儿，宝宝吃的开心。用料胡萝卜1根洋葱少许牛肉馅150克大米半碗盐少许姜粉1/2勺花椒粉1/2勺快手宝宝营养餐：胡萝卜肉稀饭的做法准备食材：胡萝卜丁，洋葱碎，牛肉馅，大米（用开水泡两小时，更容易熟）油温稍热，放入牛肉馅煸炒，放一点点姜粉和花椒粉去腥。牛肉馅炒变色，放入洋葱碎...
- 27348
![宝宝营养餐之中式发芽米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐之中式发芽米稀饭方法]( "宝宝营养餐之中式发芽米稀饭食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝营养餐之中式发芽米稀饭方法")
- 利用发芽米稀饭，只要在配料上多用点心，运用中、西式不同的料理方法，就能让种类丰富而多变，天天吃也吃不腻！用料发芽米稀饭2碗鸡胸肉100克盐少许莴苣1颗水1/2杯宝宝营养餐之中式发芽米稀饭的做法鸡胸肉切成一口大小的薄片，撒一点盐备用。莴苣切成条状。将鸡胸肉放入准备好的发芽...
- 8049
![营养炒饭如何做才美味，怎么做营养炒饭简单又好吃]( "营养炒饭如何做才美味，怎么做营养炒饭简单又好吃")
- 老公还没下班，从没做过饭的我，自制了一份炒饭。味道还不错哦😊发现从给宝贝做饭后，自己的厨艺还是有点上升啊，哈哈哈哈🤓🤓🤓用料胡萝卜适量剩的凉米饭近1小碗盐一丢丢黄瓜适量西兰花适量牛板筋随喜好海苔碎随喜好熟白芝麻适量自制香菇牛肉酱油汁一小勺十三香一丢丢勺自制调...
- 8924
![营养 炒饭如何做才美味，怎么做营养 炒饭简单又好吃]( "营养 炒饭如何做才美味，怎么做营养 炒饭简单又好吃")
- 用料米饭100克肉末50克胡萝卜一颗青笋一颗营养炒饭的做法米饭要现成的、胡萝卜切成粒、青笋切成粒。油烧热后加米饭、胡萝卜炒到7成熟加青笋粒炒几下起锅装盘。当然要放少许盐哦！小贴士色香味具全，蛋白质、维生素都够，最重要的是营养不长肉。...
- 14961
![珍稀营养大餐——「全麦双菇大包」食谱大全及做法，烹饪好吃的珍稀营养大餐——「全麦双菇大包」方法]( "珍稀营养大餐——「全麦双菇大包」食谱大全及做法，烹饪好吃的珍稀营养大餐——「全麦双菇大包」方法")
- 杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸。经常食用，可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。二者结合，再...
- 30599
![营养花饭如何做才美味，怎么做营养花饭简单又好吃]( "营养花饭如何做才美味，怎么做营养花饭简单又好吃")
- 女儿不肯吃胡萝卜、白菜之类的营养蔬菜，我只能转转小心思，做入她爱吃的蛋炒饭中。营养美观又简单。用料鸡蛋两枚剩饭一碗胡萝卜半个玉米粒一把白菜两大片虾仁15个营养花饭的做法将胡萝卜、白菜切碎成丁末。锅烧热放入小半勺油，入胡萝卜、白菜丁末及玉米粒翻炒，至变色盛起备用...
- 16774
![养生稀糊如何做才美味，怎么做养生稀糊简单又好吃]( "养生稀糊如何做才美味，怎么做养生稀糊简单又好吃")
- 夏季需要补充水分，在做养生糊时把水的比例调大，喝下去有舒适感。用料燕麦30克小麦20克小米30克绿豆10克红枣5颗水1100毫升养生稀糊的做法用水浸泡5分钟，清洗干净。将所有材料混合并清洗干净，将红枣去核，用剪刀将其剪成小块。小贴士1、我用的是九阳豆浆机，所谓1100毫升水其实是...
- 21554
![营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法]( "营养炒饭的详细做法大全,简单又营养的营养炒饭做法")
- 用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...
- 29863
![营养饭如何做才美味，怎么做营养饭简单又好吃]( "营养饭如何做才美味，怎么做营养饭简单又好吃")
- 一、小麦胚芽饭小麦胚芽被营养学家们誉为“人类天然的营养宝库”。因为它具有食疗和保健的双重功效，不但含有全面、丰富的营养，而且经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。它富含蛋白质、多种氨基酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、铁、...
- 15330
厨趣阁
