![南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹方法]( "南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹方法")
- 集各大宗师的武林秘籍，总结出自己的最爱的食材，再加上大胆的猜想和随意搭配，才得此秘制的，奶香四溢的南瓜小米糯糯羹！用料南瓜400克小米半碗糯米半碗牛奶250ml银耳适量炼奶适量南瓜羹集美容养颜，美白嫩肤，健脾和胃，清肝明目，解渴生津，改善食欲，促进肠道蠕动于一身的终极版南瓜小米羹...
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![三白美肤汤的详细做法大全,简单又营养的三白美肤汤做法]( "三白美肤汤的详细做法大全,简单又营养的三白美肤汤做法")
- 补气养血，延缓衰老，祛斑增白，美白润肤用料白茯苓10克白术10克白芍10克甘草6克猪肉200克红枣6颗三白美肤汤的做法先将猪肉飞水，用温热水洗干净备用再将红枣去核备用然后把所有食材放到炖锅中，加2升水，炖三个小时，炖好加盐调味即可！...
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![桃胶燕窝（美容嫩肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶燕窝（美容嫩肤）方法]( "桃胶燕窝（美容嫩肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶燕窝（美容嫩肤）方法")
- 燕窝：补肺阴，嫩肤；桃胶：治虚热，美颜；哈哈哈这款甜品，比甜品店好吃~当然，桃胶，要选，口感Q韧点..燕窝，要选，口感爽滑..最后炖出来..带有燕窝香，爽滑带有Q韧..棒棒..「这是1人以上的份量，人多可加量」【如需与我交流，请➕xiaorou5900用料桃胶5g燕窝一盏冰糖适量牛奶适量桃胶燕窝（美容嫩肤）的...
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![美白护肤的“燕窝”羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美白护肤的“燕窝”羹方法]( "美白护肤的“燕窝”羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美白护肤的“燕窝”羹方法")
- 这食材被称为“穷人的燕窝”，立夏后要多喝，美白护肤提高免疫力用料银耳1.5朵冰糖30克莲子适量枸杞少许美白护肤的“燕窝”羹的做法银耳、莲子用冷水泡上（银耳不建议用热水泡发）银耳泡软后，撕成小朵继续用水泡上把泡好的莲子一头的黑皮去掉，把莲子心也取出来（莲子心可以单独泡茶...
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![美白嫩肤超有效！燕窝杏仁银耳糊食谱大全及做法，烹饪好吃的美白嫩肤超有效！燕窝杏仁银耳糊方法]( "美白嫩肤超有效！燕窝杏仁银耳糊食谱大全及做法，烹饪好吃的美白嫩肤超有效！燕窝杏仁银耳糊方法")
- 早上吃好元气满满燕窝银耳糊滑滑嫩嫩，一口吸溜进嘴里，QQ弹弹😘还能美白内调，搭配伊颜春一起喝，不出10天白到发亮🔥要美白的姐妹们快一起吃吧！用料干银耳15克南杏仁30克燕麦20克鲜炖燕窝1盏清水600克美白嫩肤超有效！燕窝杏仁银耳糊的做法银耳提前泡半小时，撕成小块。剩下材料放入...
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![美白嫩肤茶如何做才美味，怎么做美白嫩肤茶简单又好吃]( "美白嫩肤茶如何做才美味，怎么做美白嫩肤茶简单又好吃")
- 用料玫瑰花5朵桂圆3颗红枣3颗枸杞5粒美白嫩肤茶的做法准备食材直接开水冲泡即可小贴士冬天天气干燥，皮肤变得粗糙暗沉，整个人看起暗淡无光，加上年底熬夜多，脸色暗沉蜡黄，气虚体弱，适合喝玫瑰红枣茶滋养气色呀！...
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![美容嫩肤银耳粥做法烹饪大全 地道美容嫩肤银耳粥如何做]( "美容嫩肤银耳粥做法烹饪大全 地道美容嫩肤银耳粥如何做")
- 推荐一个很好的东西给大家哦～银耳粥。最近我比较多花时间在美容护肤的研究，银耳滋阴养肺、美容嫩肤、增强免疫力、抗癌。这个我经常做，因为银耳美容我要多吃，但是做成糖水又怕吃到太多糖，做成银耳粥就很好，而且电炖锅在手，炖粥很方便。我感觉有清热润肺作用，痘痘少长。查过很多评...
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![蛋白杏仁露‖皮肤白白嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白杏仁露‖皮肤白白嫩嫩方法]( "蛋白杏仁露‖皮肤白白嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白杏仁露‖皮肤白白嫩嫩方法")
- 夏天到了有些不注意防晒的姐妹是不是开始发现自己变黑了，不要怕！蛋白杏仁露帮你内调美白回来用料杏仁20克鸡蛋2个花生30克蛋白杏仁露‖皮肤白白嫩嫩的做法鸡蛋不要蛋黄，杏仁花生洗干净，提前泡一小时所有材料加入豆浆机，加800ml水，按下煮熟豆浆机，最后加糖即可小贴士如果皮肤黑黑...
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![超简单的美白润肤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的美白润肤汤方法]( "超简单的美白润肤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的美白润肤汤方法")
- 木瓜性温、入肝、脾经，能消食驱虫、清热；木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉；木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭；木瓜...
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![肤白貌美蒸菜的详细做法大全,简单又营养的肤白貌美蒸菜做法]( "肤白貌美蒸菜的详细做法大全,简单又营养的肤白貌美蒸菜做法")
- 用料盐克面粉克肤白貌美蒸菜的做法槐花洗干净沥干倒入适量面粉，盐，放锅里蒸大概要蒸十五分钟，七八分钟的时候要用筷子慢慢的翻个，让其受热均匀，避免有面疙瘩蒸出锅的图片忘记拍了。出锅之后，油热，放进蒜末爆香，把蒸好的槐花放进锅里，喜欢吃辣可以放点辣椒粉，出锅前放点芝麻油更香哦...
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![护肤师推荐的美白美人豆浆~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤师推荐的美白美人豆浆~~~方法]( "护肤师推荐的美白美人豆浆~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的护肤师推荐的美白美人豆浆~~~方法")
- 打完豆浆后,微凉之后再加牛奶牛奶占豆浆的30%一个月绝对可以看到效果里面所有的食材都是必须的，一个也不能少。用料黄豆黑豆杏仁薏仁牛奶护肤师推荐的美白美人豆浆~~~的做法黄豆黑豆隔水泡发（就是不要一起泡，要分开泡，这样做的原因是因为黑豆泡了之后水会变黑）除了牛奶以外,将...
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![美白养肤汤如何做才美味，怎么做美白养肤汤简单又好吃]( "美白养肤汤如何做才美味，怎么做美白养肤汤简单又好吃")
- 好气色需要气血调和、脾胃健旺。行气活血的川芎和白芷，以及补气利水的北芪，让汤膳补气行气、养血活血。另一方面，现代人大多久坐不动、嗜好生冷，脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化，再搭配薏米利水渗湿，能健旺脾胃、排出湿气。用料薏米30克鸡半只白芷...
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![㊙️美白&润肤水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️美白&润肤水果茶方法]( "㊙️美白&润肤水果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️美白&润肤水果茶方法")
- 最近北京真是又干燥又冷啊，今天逛早市看见有卖又大又红又好吃的山楂，惊喜的赶紧买来做水果茶。这款水果茶一年四季都能喝。热着，放凉了，或者冰了后都非常好喝。做法很简单，两个要点：1:⚠️注意水果一定要把籽，皮都去了，不然煮了会有苦味！！！2.每种水果都要买新鲜好吃哒。用料苹果（去皮去...
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![经典内调润肤、美白「三白汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的经典内调润肤、美白「三白汤」方法]( "经典内调润肤、美白「三白汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的经典内调润肤、美白「三白汤」方法")
- 想要皮肤白白，就喝三白汤～大家是不是常常听到三白汤这三个字呢，何为三白汤呢？三白指的是白茯苓、白芍、白术，虽然是三白，不过这个方子里还有甘草三白汤的出处：是明代《医学入门》里记载的流传比较广泛的中医美容方组方：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。其中茯苓味甘、...
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![美龄粥，谁喝谁皮肤白食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥，谁喝谁皮肤白方法]( "美龄粥，谁喝谁皮肤白食谱大全及做法，烹饪好吃的美龄粥，谁喝谁皮肤白方法")
- 这是我尝试过的粥与豆浆最好的组合方式，毫无违和感。因为添加了山药和糯米，粘稠温润的滋润感喝着特别舒服。我另外准备了一份破壁机合集，点我头像搜索“破壁机”自取。用料大米适量糯米适量黄豆适量淮山药1/3根冰糖少许枸杞、桂花随意，可不加美龄粥，谁喝谁皮肤白的做法除冰糖...
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![养颜嫩肤羹如何做才美味，怎么做养颜嫩肤羹简单又好吃]( "养颜嫩肤羹如何做才美味，怎么做养颜嫩肤羹简单又好吃")
- 养颜嫩肤羹，顾名思义可以养颜嫩肤，而且作为代餐可以抑制脂肪堆积，润肠通便排肠毒，美容减肥人士、三高人士首选。用料养颜嫩肤羹一盒养颜嫩肤羹的做法首先，你得有一盒养颜嫩肤羹然后，按照人数将雪燕，桃胶，雪莲子分别浸泡十二个小时左右。图是一人分量。雪燕的泡发率最高，所以在泡的...
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![女生必喝！美白祛湿配方让你的皮肤白嫩如baby食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝！美白祛湿配方让你的皮肤白嫩如baby方法]( "女生必喝！美白祛湿配方让你的皮肤白嫩如baby食谱大全及做法，烹饪好吃的女生必喝！美白祛湿配方让你的皮肤白嫩如baby方法")
- 女生必喝❗❗美白祛湿食谱🍃今天给大家分享一下～近来在喝的美白祛湿的配方，每个小仙女🧚🏻♀都想拥有水嫩白皙的皮肤吧🌸～平时小仙女们会涂涂抹抹，🥰偶尔也吃一些合成片剂，其实还是这种中式的药食同源食疗最靠谱～可以排出体内湿气美肤美白～喜欢一起来试试吧～🌿用料薏米140克山...
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![皮肤嫩嫩白发返黑九蒸九晒黑芝麻丸的详细做法，皮肤嫩嫩白发返黑九蒸九晒黑芝麻丸做法技巧]( "皮肤嫩嫩白发返黑九蒸九晒黑芝麻丸的详细做法，皮肤嫩嫩白发返黑九蒸九晒黑芝麻丸做法技巧")
- 药食同源，中医药来自民间，渗透的大家的日常生活。九蒸九晒黑芝麻丸，是葛洪（就是历史书上那个）留下来的千年古方。葛洪《抱朴子》记载：服用九蒸九晒黑芝麻丸，百日能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋...
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![蛋白杏仁露‖夏季让皮肤白嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白杏仁露‖夏季让皮肤白嫩嫩方法]( "蛋白杏仁露‖夏季让皮肤白嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白杏仁露‖夏季让皮肤白嫩嫩方法")
- 虽然夏天到了，但是不要贪凉哦，特别是女孩子！来一杯能美白又养生的蛋白杏仁露吧😘夏天想穿啥就穿啥！皮肤白白穿什么都好看😘要是有小肚腩也不慌！搭配归青散一起喝美白又把湿气去掉啦，你不瘦谁瘦💥💥💥用料杏仁20克鸡蛋2个花生30克蛋白杏仁露‖夏季让皮肤白嫩嫩的做法鸡蛋只要蛋...
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![养颜嫩肤美龄粥做法烹饪大全 地道养颜嫩肤美龄粥如何做]( "养颜嫩肤美龄粥做法烹饪大全 地道养颜嫩肤美龄粥如何做")
- 这款美龄粥每次用来招待友人也得到一致好评。快快动手做起来吧！用料铁棍山药细小6根糯米90克粳米80克水适量冰糖2勺豆浆1200克养颜嫩肤美龄粥的做法准备好所有原料后将糯米、梗米，泡发2小时，为了之后烹煮中更加香糯，这个步骤不要偷懒哦！将山药去皮后上锅蒸熟，我约蒸了15分钟蒸...
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![可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩方法]( "可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩方法")
- 用料苹果150克香瓜200克牛奶200毫升蜂蜜1汤匙可以排毒润肤的苹果香瓜汁，让皮肤水嫩嫩的做法准备好所有食材。苹果、香瓜去皮后切成5*5cm块状。将所有食材和牛奶放入破壁机，盖好杯盖。启动烹饪，烹饪完成后即可食用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的...
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![美白嫩肤：圣女果柠檬蜂蜜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美白嫩肤：圣女果柠檬蜂蜜汁方法]( "美白嫩肤：圣女果柠檬蜂蜜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美白嫩肤：圣女果柠檬蜂蜜汁方法")
- 有美白嫩肤功效，圣女果是美白的圣品，搭配上清热解毒的柚子，还可以预防脂肪肝哟用料圣女果2个柠檬2片蜂蜜适量美白嫩肤：圣女果柠檬蜂蜜汁的做法准备材料，圣女果8个，柠檬2片加入适量的蜂蜜启动摩飞榨汁机开关完成啦！超好喝...
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![美白养肤膏（美白、淡斑效果显著）食谱大全及做法，烹饪好吃的美白养肤膏（美白、淡斑效果显著）方法]( "美白养肤膏（美白、淡斑效果显著）食谱大全及做法，烹饪好吃的美白养肤膏（美白、淡斑效果显著）方法")
- 做了两年的中药面膜，每次都是写方子给顾客让她们自己配中药喝，顾客们觉得麻烦，坚持不了。后来跟着老师学习了这款膏方，就熬来配给顾客了，顾客反应特别不错，几乎一瓶下去，就能感觉到明显的效果，黄气没了，皮肤白了，斑也淡了，气色好一些了。如果你有气血不足，皮肤不够白，有斑，那么，不妨试试...
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![苹果雪梨汁(美白润肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果雪梨汁(美白润肤）方法]( "苹果雪梨汁(美白润肤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果雪梨汁(美白润肤）方法")
- 这是一个果汁自主的时代，不同的水果搭配能够满足味蕾的享受，也能调节身体，比如我周末常给自己做的雪梨苹果汁，清亮爽口，好喝还美白润肤。用料雪梨半个纯净水250毫升苹果半个苹果雪梨汁(美白润肤）的做法准备苹果和雪梨去皮，用刀切块备用。将果肉放入丽克特果汁机的料理杯中。料理...
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- 因为以前工作比较劳累，还经常熬夜，皮肤看起来泛黄又暗沉~😭前两个月开始【内调美白】，坚持吃美白食物，朋友看到我都说我皮肤有光泽了，还问我用了什么高光？？其实我只是爱喝【美白豆浆】，养成了好皮肤。☺️用料百合40克杏仁20克黄豆20克清水600毫升白糖半勺内调美白|百合杏仁露🥛白...
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