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- 用料榨菜丝随意猪肉末随意李锦记辣豆瓣酱别太少老干妈别太多酱油少许十全九美酱的做法榨菜切碎，少许油加热，将所有材料以个人喜好的顺序加入直至香气扑鼻即可小贴士肉末快过期了豆瓣酱也吃不掉了roommate走时剩下的几袋榨菜也在冰箱里赋闲这就是此拌面神器的来源==话说如此...
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- 用料蛋黄160克糖40克蛋白190克糖90克低粉90克牛奶60克多拉的十九的做法先打蛋黄...
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![历经九九八十一难的蛋糕胚~食谱大全及做法，烹饪好吃的历经九九八十一难的蛋糕胚~方法]( "历经九九八十一难的蛋糕胚~食谱大全及做法，烹饪好吃的历经九九八十一难的蛋糕胚~方法")
- 一度怀疑蛋白没打发到位的某眼瞎患者，終于在攒了一垃圾桶鸡蛋壳后恍然大悟~家里拥有的是高筋面粉😅️用料低筋面粉100克水（80℃）65克油（玉米油）40克细砂糖40克鸡蛋（草鸡蛋）4个蜂蜜适量食盐1克柠檬汁/醋3~5滴历经九九八十一难的蛋糕胚~的做法水、油混合，充分乳化（微微发白）低筋粉中加...
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![每日朝食记之第十九篇食谱大全及做法，烹饪好吃的每日朝食记之第十九篇方法]( "每日朝食记之第十九篇食谱大全及做法，烹饪好吃的每日朝食记之第十九篇方法")
- 更新40～46...攒了一个礼拜😜的早饭🥣，入秋了，早起有点凉了！在南方，天凉后早起就要考验毅力了！所以冬天我一般选择综合性较强的早餐主食！比如三明治🥪、汉堡🍔、煎饼果子、蒸食搭配点快手的品类等等...这样早餐所需的营养就全在里面了，也方便省时快捷🤓用料鸡蛋每日朝食记之第十九...
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- 今日体重：59.9kg早餐：巧克力香蕉吐司+脱脂奶午餐：无油烤鱼+自制凉菜+柠檬苏打水热量：131千卡+484千卡用料早餐🥣（两人餐）黑麦吐司2片自制巧克力酱2勺香蕉1根脱脂奶粉2勺午餐🥣（两人餐）清江鱼（活鱼）半条郫县豆瓣酱1勺豆豉1勺盐若干姜蒜若干片料酒2勺平菇10朵香菇5朵黄瓜半根油菜2棵...
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![胖爸爸的减肥之路 第三十九天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第三十九天方法]( "胖爸爸的减肥之路 第三十九天食谱大全及做法，烹饪好吃的胖爸爸的减肥之路 第三十九天方法")
- 流感肆虐，不幸中招，大病初愈，前来报到😪用料清炖乌鸡乌鸡1只葱姜适量大拌菜菜花，西蓝花，藕，胡萝卜，蘑菇，木耳，荸荠适量拌菜调料适量胖爸爸的减肥之路第三十九天的做法清炖乌鸡🌟吃时去皮，不喝汤大拌菜🌟各种时令蔬菜分别焯水，加调料这次的调料是在超市发现的新品种，零脂肪！今天用的是...
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- 用料酸奶克火腿片咖啡杯牛排块生菜片减肥第九天的做法一杯咖啡酸奶火腿150。什么都吃完了同事打电话一定要让去聚餐！我自认为只吃了一块西瓜三个圣女果和几个花噶！早晨称62（长了0.2）别人说不按照食谱的要立马停止！纠结要不要停止！...
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- 昨天姨妈就来了一下下，居然就走了，我觉得我可能吃的不对，我这二天先把我姨妈哄回来要紧，减肥的小姐姐小妹妹你们加油，用料体重66.3第十九天的做法3月12日3月24日还是很明显都是吃完晚饭拍的，，加油可以的...
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![一年级小学生营养早餐第十九周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生营养早餐第十九周方法]( "一年级小学生营养早餐第十九周食谱大全及做法，烹饪好吃的一年级小学生营养早餐第十九周方法")
- 又是元气满满的一周开始了用料星期一:玉米面红豆卷，浓浓的番茄牛尾汤星期二:丹麦热狗酥(手抓饼版)，热豆浆星期三:意面🍝星期四:迷你小披萨，热牛奶星期五:肉松紫菜包饭，裙带菜蛋汤一年级小学生营养早餐第十九周的做法玉米面红豆卷，番茄牛尾汤丹麦热狗酥(手抓饼版），热豆浆意面🍝蛋...
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- 用料星期二:小碴子粥，煎小肉蔻鱼星期三:樱桃酱抹茶蛋糕，自制烤肠星期四:角瓜鸡蛋小煎包，小米糊二年级小学生营养早餐第十九周的做法小碴粥粥，煎肉蔻鱼抹茶樱桃酱蛋糕，自制烤肠，热牛奶二年级上学期最后一天:角瓜鸡蛋小煎包，小米糊...
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![第九十五個作品，台式滷味食谱大全及做法，烹饪好吃的第九十五個作品，台式滷味方法]( "第九十五個作品，台式滷味食谱大全及做法，烹饪好吃的第九十五個作品，台式滷味方法")
- 食譜來自「別人家的配方」我沒有滷包換八角桂皮荷葉也能滷出那想念的台灣味道👩🍳滷味🍲就是這個味就是這個味復刻到位太感動了🥰滷汁煮上一塊泡麵餅那真的是滷味靈魂了🍝臭豆腐的🫓買得半成品炸好飄出了那個臭香臭香的味🤣用料蔥薑蒜必備調味適量第九十五個作品，台式滷...
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![哥本哈根十三日减肥餐（第九天）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第九天）方法]( "哥本哈根十三日减肥餐（第九天）食谱大全及做法，烹饪好吃的哥本哈根十三日减肥餐（第九天）方法")
- 坚持到第九条天了，减掉7斤了，革命尚未成功，同志仍需努力呀！这两天咋就不掉秤了呢，是到瓶颈期吗还是我这两天每天早餐都加一片吐司的原因呢？等到出关之日在见分晓吧用料早餐：黑咖啡一杯早餐：方糖一块早餐：吐司（自己加食的）一片午餐：火腿200克午餐：酸奶200克晚餐：牛肉200克晚餐：生菜不限量...
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![第十九道菜「 爆炒兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第十九道菜「 爆炒兔肉」方法]( "第十九道菜「 爆炒兔肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的第十九道菜「 爆炒兔肉」方法")
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- 最近天天吃晚饭，体重下不来了。用料鸡蛋一个第九天的做法豆沙包一个，水果玉米一个，煮鸡蛋一个，山药粉一杯。西红柿鸡蛋拉条一碗，甜瓜半个。半碗杂粮粥，孜然土豆，鸡排一片。...
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- 冰箱里年久的剩菜都被我达斯净了……用料白水煮菜胡萝卜1根白萝卜半根冻豆腐8块木耳6朵虫草花适量圆白菜适量虾皮少许煮鸡蛋1个青椒拌鸡丝清炖乌鸡（撕丝）半只青椒1个醋、生抽少许胖爸爸的减肥之路第十九天的做法白水煮菜（无油、无盐）青椒拌鸡丝...
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![历经九九八十一天的咸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的历经九九八十一天的咸蛋方法]( "历经九九八十一天的咸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的历经九九八十一天的咸蛋方法")
- 在美国，就没买到过一次流油的咸蛋，无奈只能自己动手了。懒得跑去华人区买生鸭蛋，先用鸡蛋凑个数，其实个人以为只要是蛋都可以腌成咸蛋，兴许鹌鹑蛋腌出来的味道最好也说不准呢。做法不难，就是时间久，需要腌上一两个月时间才能出油，就怕放着放着就忘了。————以上是刚腌上咸蛋写...
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- 儿童节快乐！用料星期一:鸡蛋灌饼，炸虾仁六一儿童节快乐!老母亲一点心意:抹茶蜜豆小蛋糕，培根披萨，巧克力杯子蛋糕，水果拼盘。本意是做抹茶蜜豆卷，结果翻车了，没卷起来只好变成蛋糕了星期三:火锅面星期四:自制花生酱抹吐司，煎蛋，牛奶，水果星期五:玉米，贝贝南瓜，小白菜滑肉汤小学...
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- 恢复运动后，继续掉秤啦，多年前就穿不进去的衣服穿上毫无压力，美美哒☺用料番茄杂菜汤西红柿2个玉子豆腐2个金针菇1把油菜2棵炖鸡腿小鸡腿2个胖爸爸的减肥之路第二十九天的做法番茄杂菜汤🍅西红柿去皮，切丁，白水煮烂出味🍅其他菜分别下汤，同煮🍅无油无调料炖鸡腿🐔比正常炖鸡腿...
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- 这个方法不需要冷冻也可以有百分之九十九成功率欧！超级好吃😄薯条🍟🍟🍟用料土豆1个中等大小的番茄酱适量薯条🍟百分之九十九成功率的做法洗土豆，去皮泡几分钟过水再冲一下锅里倒水放筛子放土豆条水没过土豆条开火熟了就捞出来了把水筛掉锅里放油炸炸成金黄捞出来吃薯条🍟...
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- 谢谢大家都关注，有点受宠若惊。作为一个上班族妈妈，早饭力图快速最好20分钟搞定，也有很多是周末或头天晚上准备的半成品，所以难免单一，能保证每周或者每月不重样，孩子吃的开心干净健康就好。（本意是记录下来鼓励自己坚持，没想到还有人关注，能给大家作参考最好，不足之处还请谅解自行...
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![十月静补第十九弹：鱼香肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十九弹：鱼香肉丝方法]( "十月静补第十九弹：鱼香肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的十月静补第十九弹：鱼香肉丝方法")
- 鱼香肉丝里没鱼，老婆饼里没老婆，虎皮尖椒里没虎皮，夫妻肺片里没夫妻，过桥米线里没桥，“菜名这么坑咋不上天呢？”我造你们都爱这么吐槽。但，鱼香肉丝是真上天了。在神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功对接后，央视新闻都报了，上天的宇航员已经吃上热腾腾、营养下饭的鱼香肉...
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