![蔬菜千层面如何做才美味，怎么做蔬菜千层面简单又好吃]( "蔬菜千层面如何做才美味，怎么做蔬菜千层面简单又好吃")
- 用料酱马苏里拉芝士适量西红柿2个番茄酱3勺胡萝卜2根洋葱1个盐少许黑胡椒少许牛奶适量黄油10克西葫芦1个杏鲍菇2个土豆1个意式白酱适量面面粉400克水220克油20克蔬菜千层面的做法把所有菜清洗干净，切成小丁在锅里倒入油，把菜加进去（除了洋葱和番茄），加入盐，翻炒热油加入洋葱翻...
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![蔬菜千层面/all-green lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层面/all-green lasagne方法]( "蔬菜千层面/all-green lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层面/all-green lasagne方法")
- 食谱为六人份，小份的按比例减量即可用料干千层面片250克全脂牛奶600毫升白洋葱（切碎）300克黄油100克普通面粉55克淡奶油200毫升橄榄油2茶匙韭葱（切碎）500克西葫芦（料理机打碎）500克春绿甘蓝叶（切碎）450克小扁豆泥250克现磨黑胡椒1茶匙适量月桂叶2片罗勒叶（料理机打碎）25克大蒜5瓣帕...
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![果蔬千层面如何做才美味，怎么做果蔬千层面简单又好吃]( "果蔬千层面如何做才美味，怎么做果蔬千层面简单又好吃")
- 美味的千层面，搭配了苹果，茄子。可口不油腻用料千层面12片牛肉馅200克苹果200克洋葱100克番茄50克番茄酱100克迷迭香+盐2克+适量胡萝卜50克圆茄子一大只马苏里拉奶酪若干干酪若干红酒若干橄榄油若干果蔬千层面的做法将果蔬切条料理机打碎，面片开水＋盐+橄榄油煮3分钟，过凉水备...
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![菠菜千层面如何做才美味，怎么做菠菜千层面简单又好吃]( "菠菜千层面如何做才美味，怎么做菠菜千层面简单又好吃")
- 用料牛肉馅150克奶酪意面酱200g意面酱250g洋葱1颗菠菜千层面200g盐2g干酪粉适量菠菜千层面的做法洋葱用料理机切碎，锅内放橄榄油，爆香洋葱碎，放牛肉馅，炒半熟，放意番茄面酱（中间的那个）煮好，根据喜好放盐。烤盘内垫锡箔，并排放两片千层面。放一层番茄肉酱，涂匀；再放奶酪面酱，涂匀。放...
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![低脂蔬菜酱千层面（馄饨皮和花菜的神仙吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蔬菜酱千层面（馄饨皮和花菜的神仙吃法）方法]( "低脂蔬菜酱千层面（馄饨皮和花菜的神仙吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蔬菜酱千层面（馄饨皮和花菜的神仙吃法）方法")
- 大约400大卡。我用的是大馄饨皮，使用前稍微用手小心扯点薄。用料馄饨皮6张（约60克）半球红番茄膏25克花菜（顶部）100克玉米粒50克海鲜菇30克牛肉酱1勺马苏里拉20克盐适量黑胡椒适量油适量低脂蔬菜酱千层面（馄饨皮和花菜的神仙吃法）的做法花菜顶部切成细碎的花菜米，在水里搓洗一遍。...
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![Roasted Vegetable Lasagna with Tomato Sauce 烤蔬菜意大利千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的Roasted Vegetable Lasagna with Tomato Sauce 烤蔬菜意大利千层面方法]( "Roasted Vegetable Lasagna with Tomato Sauce 烤蔬菜意大利千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的Roasted Vegetable Lasagna with Tomato Sauce 烤蔬菜意大利千层面方法")
- 用料PastaDough(rolledandcut)意面面团1mediumballYellowsquash(mediumdice)黄南瓜切中粒2cupsBellPepper(mediumdice)青椒切中粒2cupsRedonion(mediumdice)红洋葱切中粒1cupGarlic(sliced)蒜切片2clovesFreshoregano新鲜牛至1tbspMushrooms(cutinquarters)蘑菇切2cupsMo...
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![鲜蔬千层如何做才美味，怎么做鲜蔬千层简单又好吃]( "鲜蔬千层如何做才美味，怎么做鲜蔬千层简单又好吃")
- 快手早餐里蛋饼当然是头号选择，但直接摊饼，味道和营养过于单调，所以今天把小宝喜欢的包心菜、虾和奶酪通通丢进蛋饼里，解锁了这道鲜蔬千层。蛋皮摊在锅里，放进大孔奶酪丝和虾肉，小火焖煎个三分钟，奶香味直直的往鼻子里钻。做法虽然简单，但这可是一道顶级的补钙蛋饼。奶酪和虾肉都...
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![健康蒸蔬菜千层面做法烹饪大全 地道健康蒸蔬菜千层面如何做]( "健康蒸蔬菜千层面做法烹饪大全 地道健康蒸蔬菜千层面如何做")
- 什么调料都没有呢享受食物原本的香味用料隔层面皮(千层面饺子皮面条土豆片等等)三四层约80g蔬菜(白菜)三四层约220g夹馅薄肉片约110g肉馅调味(葱段等)酱料希腊酸奶约150ml肉酱蔬菜酱番茄个健康蒸蔬菜千层面的做法白菜铺底最好用菜杆包围菜叶一蒸就塌了各种隔层馅料交替放...
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![「低碳主食」低卡素食蔬菜伪千层面lasagna食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳主食」低卡素食蔬菜伪千层面lasagna方法]( "「低碳主食」低卡素食蔬菜伪千层面lasagna食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳主食」低卡素食蔬菜伪千层面lasagna方法")
- 蔬菜爱好者的天堂！！用料【“面”】西葫芦茄子【番茄红酱】牛油果油洋葱白蘑菇胡萝卜番茄番茄膏盐黑胡椒孜然粉【伪白酱】牛奶淀粉水盐黑胡椒蒜粉营养酵母粉（nutritionalyeast）【个人喜好】帕玛森芝士马苏里拉芝士【低碳主食】低卡素食蔬菜伪千层面lasagna的做法【面】西葫芦...
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![素食主义～意式蔬菜千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义～意式蔬菜千层面方法]( "素食主义～意式蔬菜千层面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食主义～意式蔬菜千层面方法")
- 用料千层面6片番茄2个土豆1个西葫芦半个芹菜1根芦笋2根洋葱半个蒜2瓣菜花适量菠菜1小把黄油适量意大利面酱230克牛奶100克黑胡椒粉适量培根2片奶酪碎适量干酪粉适量素食主义～意式蔬菜千层面的做法番茄洗净切成小块备用。土豆去皮切成小粒，微波炉加热3分钟左右备用。西葫芦...
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![在意大利都没办法吃到的千层面 这里有－彩蔬千层面的详细做法，在意大利都没办法吃到的千层面 这里有－彩蔬千层面做法技巧]( "在意大利都没办法吃到的千层面 这里有－彩蔬千层面的详细做法，在意大利都没办法吃到的千层面 这里有－彩蔬千层面做法技巧")
- 在视频里所教大家做的番茄酱就是意大利人最传统的做法，是我的食疗老师Leticia（意大利德国后裔）2009年时在阿根廷教我的。她说这样的做法其实日本也是有的（生完娃后记忆力严重衰退……忘了日本怎么叫这种做法......如果你知道的话请给我后台留言😘），这种从头到尾只用小火来慢炖...
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![千层面的详细做法大全,简单又营养的千层面做法]( "千层面的详细做法大全,简单又营养的千层面做法")
- 用料牛肉500克西红柿1个芝士适量橄榄油适量牛奶克洋葱半个黑胡椒适量黄油适量胡萝卜1根番茄酱适量千层面皮四片红酒适量千层面的做法准备食材，如图如图如图小贴士这个真的好复杂，真是懒得写了，大家去百度下食材用量...
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![鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋方法]( "鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋方法")
- 杂蔬千层烘蛋夹了几片低脂芝士，做出来的烘蛋有浓浓的奶香！满意！用料食材→胡萝卜1根、小黄瓜1根、鸡蛋2个、低脂芝士2片、现磨的黑胡椒+海盐适量鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋的做法1.烤箱设置200度预热10分钟。胡萝卜削皮后，用削皮刀削成长长的薄片，小黄瓜也是同样的操作2...
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![千层面包如何做才美味，怎么做千层面包简单又好吃]( "千层面包如何做才美味，怎么做千层面包简单又好吃")
- 用料A：高粉500克细砂糖100克酵母5克改良剂2.5克奶粉10克B：鸡蛋60克牛奶250克C：黄油50克盐5克油酥：高粉40克黄油40可可粉或是枺茶粉20克糖粉20克材料：卡仕达酱，沙拉酱，蓝莓酱，杏仁片千层面包的做法将A部分倒入搅拌，使配料和面包粉搅拌均匀。倒入B部分，由低速搅拌转入高速搅拌，搅拌到...
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![🌸花朵千层蔬菜烘蛋🌼食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸花朵千层蔬菜烘蛋🌼方法]( "🌸花朵千层蔬菜烘蛋🌼食谱大全及做法，烹饪好吃的🌸花朵千层蔬菜烘蛋🌼方法")
- 食物是最好的情书💌用料西葫芦1根胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2-3个火腿片适量芝士片2-3片黑胡椒少许轻盐酱油少许🌸花朵千层蔬菜烘蛋🌼的做法准备好蔬菜用刨皮刀刨成薄片，像西葫芦买的比较宽的，可以把边切整齐了好刨，可以挑细长一点的买全部刨好了，每种蔬菜大概半根就可以在切点火...
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![希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka方法]( "希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka食谱大全及做法，烹饪好吃的希腊爆酱蔬菜肉千层Moussaka方法")
- 几年前去希腊旅游，风景和西班牙很相似，毕竟同是地中海域。所以食材很相似。只是那里会更多的使用香料，应该是受波斯文化影响吧。周末请男友家人来家吃饭，趁机就做个这个吧，又一新菜解锁~男友说比希腊吃过的都好吃呢~~~用料茄子2个土豆2-3个牛肉糜600克西葫芦2个洋葱1个thyme盐...
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![千层蔬菜烘蛋的详细做法大全,简单又营养的千层蔬菜烘蛋做法]( "千层蔬菜烘蛋的详细做法大全,简单又营养的千层蔬菜烘蛋做法")
- 只剩3周就要和春天say“goodbye”了哦🌿🌿🌿🌿🌿🌿露肉的季节了又来了，吃货小可爱们，你们准备好迎接夏天了嘛这个冬天你养了多少御寒的肉肉，随冬天而来的小肚腩、大象腿是否已随冬天而去。脱掉小棉袄，甩肉要趁早，衣柜里的短裙热裤还等着被夏天的你召唤哦。用料工具硅油纸硅胶...
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![moussaka 希腊蔬菜千层食谱大全及做法，烹饪好吃的moussaka 希腊蔬菜千层方法]( "moussaka 希腊蔬菜千层食谱大全及做法，烹饪好吃的moussaka 希腊蔬菜千层方法")
- 没有千层面的千层面味道赞用料土豆1个茄子1个肉末一小碗百味来意面酱半包黄油15克低筋面粉15克牛奶250克芝士适量肉桂粉适量肉豆蔻适量磨粉moussaka希腊蔬菜千层的做法一层土豆一层肉酱一层茄子一层肉酱最后是白酱和芝士180度40分钟yummy...
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![「缤纷蔬菜千层面」清爽低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的「缤纷蔬菜千层面」清爽低热量方法]( "「缤纷蔬菜千层面」清爽低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的「缤纷蔬菜千层面」清爽低热量方法")
- 夏天食欲会比较差，高热量的意式千层面估计不受欢迎。不过，怎么可以眼睁睁看着千层面过期！本着唯美食与爱不可辜负的原则，我决定自创个清爽版的夏季千层面。操作简单，搭配五颜六色的的蔬菜丁，一看就有食欲还健康。更不用辛苦炒白酱红酱，热量降降降！！！更多更新菜谱请移步蜜月美食厨房...
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![千层火腿蔬菜卷的详细做法，千层火腿蔬菜卷做法技巧]( "千层火腿蔬菜卷的详细做法，千层火腿蔬菜卷做法技巧")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料西葫芦1个胡萝卜0.5根火腿片5片盐一小撮黑胡椒碎根据口味添加番茄意面酱50g马苏里拉芝士碎铺满千层火腿蔬菜卷的做法西葫芦、胡萝卜用刮刀刮成很薄的片备用。火腿片切成等宽的条。三种片搭在一起，卷起来，形成一个千层的卷。最外层...
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![中式做法的意大利千层面很多蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中式做法的意大利千层面很多蔬菜方法]( "中式做法的意大利千层面很多蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的中式做法的意大利千层面很多蔬菜方法")
- 用料饺子皮25张牛肉200克芝士碎100克橄榄油1勺西红柿6个洋葱1个黑胡椒1勺盐1克茄子1个蘑菇20个披萨草2勺西兰花4朵菠菜1把中式做法的意大利千层面很多蔬菜的做法洋葱切丁，番茄切丁，茄子切丁，西兰花洗净切成小块，蒜切末，蘑菇切小块。热锅炒牛肉丁，炒出水分。牛肉出油脂后，依次加...
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![蔬菜千层饼Lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼Lasagne方法]( "蔬菜千层饼Lasagne食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼Lasagne方法")
- 周末要有周末慵懒的样子。孩子在家不好好吃菜，做个味道满足却吃不出菜的千层饼是最好不过的方法了😀慢慢的节奏，做出色香味俱全的一顿饭。用料茄子1个西葫芦半个茴香头半个红彩椒半个洋葱半个大的，小的4个辣椒（可选）1个迷迭香2根蒜2瓣黄油10克面粉两勺牛奶250克千层面皮4片奶...
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![蔬菜千层饼@麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼@麦片粥方法]( "蔬菜千层饼@麦片粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜千层饼@麦片粥方法")
- 茶热不热，嘴知道，鞋好不好，脚清楚，我是幸福还是辛苦，而你，根本不会懂用料蔬菜馅少油少盐飞饼麦片蔬菜千层饼@麦片粥的做法飞饼放室温，切四刀，放蔬菜馅叠起，这里的馅少油少盐，隔着油纸按扁，按薄薄的电饼铛预热不用刷油，把饼放进去煎，勤翻面，两面金黄就可以了好多层噢！酥脆蔬菜麦片粥，水烧...
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![「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”食谱大全及做法，烹饪好吃的「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”方法]( "「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”食谱大全及做法，烹饪好吃的「七分食」「paleo菜单」蔬菜千层“面”方法")
- paleofriendly，西葫芦和茄子代替精面，低碳低卡低脂肪高蛋白。我用的烤盘：15cm*15cm和12cm*17cm分成5份，每一份的营养成分：热量：190大卡碳水化合物：25糖：14蛋白质：16脂肪：3用料【红酱】西红柿酱一罐切块西红柿一罐（约400g）干香菇未泡发前20g洋葱100g椰子油1小勺【蔬菜千层】圆茄子1个...
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- 用料蘑菇洋葱西红柿玉米粒牛肉馅千层面的做法二人食...
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