![营养搭配均匀，一道菜全部搞定，简单又美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养搭配均匀，一道菜全部搞定，简单又美味！方法]( "营养搭配均匀，一道菜全部搞定，简单又美味！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养搭配均匀，一道菜全部搞定，简单又美味！方法")
- 嗨！大家好！我是阿之，疫情期间专家建议饮食要做到营养搭配均衡，今天阿之分享一道鱼香肉丝的做法，及营养又美味，简单易做非常好吃！用料猪肉1块鸡蛋1个青椒1个胡萝卜1根木耳适量蒜4瓣姜2片盐1勺豆瓣酱1勺胡椒粉1勺生抽3勺料酒2勺白糖1勺淀粉少许营养搭配均匀，一道菜全部搞定，简单又美...
- 17312
![“番茄小火锅”一道菜就搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“番茄小火锅”一道菜就搞定一顿饭方法]( "“番茄小火锅”一道菜就搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的“番茄小火锅”一道菜就搞定一顿饭方法")
- 前几天连着吃了好几次香辣虾香辣花甲，马上又要做香辣蟹，给嘴巴换换口味。今天宝贝的闺蜜一起来家里午餐，准备了这道“番茄小火锅”，大受好评，全部吃光光！分享是美德，小玉爱这个世界！用料番茄火锅料1包豆腐1块鲜肉元子10颗火腿肠1根豆芽100g凤尾菇150g花甲300g香葱3根“番茄小火锅...
- 9941
![培根焗大白菜卷（15分钟搞定一道菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根焗大白菜卷（15分钟搞定一道菜）方法]( "培根焗大白菜卷（15分钟搞定一道菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根焗大白菜卷（15分钟搞定一道菜）方法")
- 大家都吃过培根金针菇卷今天家里只有大白菜就就地取材啦用料培根4大片（分成8小片）大白菜1片马苏里拉芝士适量孜然适量牙签8根培根焗大白菜卷（15分钟搞定一道菜）的做法准备好适量马苏里拉芝士大约60g大白菜切条培根对切放入适量马苏里拉芝士卷起来卷好了烤箱175度10分钟（仅供参...
- 34128
![三分钟搞定一道菜—韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定一道菜—韭菜炒鸡蛋方法]( "三分钟搞定一道菜—韭菜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟搞定一道菜—韭菜炒鸡蛋方法")
- 快手菜，三分钟搞定，简单又好吃😋用料鸡蛋2个葱七八根盐适量酱油少许三分钟搞定一道菜—韭菜炒鸡蛋的做法碗中打入鸡蛋、放入少量酱油和适量盐。韭菜切碎，放入鸡蛋液中搅拌均匀。锅中热油。把搅拌好的韭菜鸡蛋液倒入锅中。翻炒、大火转小火，大概两分钟就可以出锅啦。很简单的...
- 30588
![下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭方法]( "下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭方法")
- 懒人做法用料鸡1只大葱半根干菌菇一小把料酒3-4勺老抽1勺盐适量姜4-5片生抽2勺胡萝卜1根土豆2-3个洋葱半个四季豆一小把糖1勺豆瓣酱1勺干辣椒7-8个八角1个花椒油（花椒）半勺蒜3瓣下饭一锅乱炖鸡——一道菜搞定一顿饭的做法菌菇提前泡发。整鸡洗净切小块，如果是那种鸡胸肉特别...
- 28729
![一道菜搞定米饭，超简单，热量低食谱大全及做法，烹饪好吃的一道菜搞定米饭，超简单，热量低方法]( "一道菜搞定米饭，超简单，热量低食谱大全及做法，烹饪好吃的一道菜搞定米饭，超简单，热量低方法")
- 用料肥肠150克面筋1个千页豆腐1块生姜50克蒜4瓣蚝油1勺酱油1勺盐5克油30克一道菜搞定米饭，超简单，热量低的做法准备食材切好备用切好备用肥肠建议从中间剪开，去掉里面的猪油，吃起来更健康，减少脂肪去掉后过水切片锅中到少于油爆香入菜加蚝油酱油盐五香粉翻炒出锅配上米饭，超级...
- 8068
![韩式部队锅，零失误，一锅搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式部队锅，零失误，一锅搞定一顿饭方法]( "韩式部队锅，零失误，一锅搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式部队锅，零失误，一锅搞定一顿饭方法")
- 偶尔不想炒菜，煮一锅部队锅是最快最满足的！所有食材按自己喜好，在家做就要吃得舒服用料泡菜按自己喜好韩式火锅酱1包大葱半根洋葱半个蒜头1个青椒1个主食材金针菇1把香菇4朵肥牛或鲜牛肉按自己喜好来脆皮肠10根西葫芦半个嫩豆腐1块方便面1包鸡蛋1个韩式部队锅，零失误，一锅搞定...
- 33617
![快手版红烧牛腩煲，全部搞定40分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版红烧牛腩煲，全部搞定40分钟方法]( "快手版红烧牛腩煲，全部搞定40分钟食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版红烧牛腩煲，全部搞定40分钟方法")
- 一道脍炙人口的功夫菜，现在教你40分钟搞定一切。用料简单，健康美味。用料牛腩500克胡萝卜1根洋葱半个大蒜1根蒜头2颗生姜少许生抽1勺老抽半勺料酒半勺食用油少许干辣椒少量快手版红烧牛腩煲，全部搞定40分钟的做法生姜蒜头切块胡萝卜切块，大蒜切段国内下清水，把切好的牛腩块放...
- 22089
![红菇白菜鸡汤面——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红菇白菜鸡汤面——一道菜搞定一顿饭方法]( "红菇白菜鸡汤面——一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的红菇白菜鸡汤面——一道菜搞定一顿饭方法")
- 冬天来了，进补养生提上议程。我们中年老阿姨也要给家里的娃和正在哺乳期的自己补一补啦。这次用了鸡腿和红菇，其实用土鸡更好（然而并没有），蘑菇类的选干松茸干香菇也不错。用料鸡腿2只红菇3个生姜1块葱白一小段盐4克白菜叶1片手擀面一人份红菇白菜鸡汤面——一道菜搞定一顿饭...
- 12350
![香酥香肠卷，三部搞定，一看就会食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥香肠卷，三部搞定，一看就会方法]( "香酥香肠卷，三部搞定，一看就会食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥香肠卷，三部搞定，一看就会方法")
- 手抓饼、小香肠是不是都是咱们家宝宝的最爱呢❓手抓饼煎的话，有点太油腻了，想给宝宝吃点清淡点的，但是这么爱吃肉的宝宝，怎么能少了肉肉呢😂那就来个香肠卷吧用料手抓饼3张小香肠20个鸡蛋液黑芝麻花生油香酥香肠卷，三部搞定，一看就会的做法手抓饼切成条卷在香肠上烤盘底部刷油，...
- 16243
![咸肉粉丝煲 | 一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咸肉粉丝煲 | 一道菜搞定一顿饭方法]( "咸肉粉丝煲 | 一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的咸肉粉丝煲 | 一道菜搞定一顿饭方法")
- 新年马上就要到了，你的心思是否已经飞远了？在这年末的日子里，是该煮一锅咕嘟咕嘟的粉丝煲，抚慰一下经历了「超长待机」的自己。这道快手咸肉粉丝煲，同样适合在家宴上与亲友一同分享。咸肉的滋味在小火慢煨中悄悄浸出，软烂的白萝卜与细韧的粉丝吸足了汤汁，让美味与滋补能够兼得。...
- 18527
![洋葱炒肉（10分钟内全部搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒肉（10分钟内全部搞定）方法]( "洋葱炒肉（10分钟内全部搞定）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒肉（10分钟内全部搞定）方法")
- 超级简单的一到家常菜，好吃且能快速出锅。新手也不用怕，再怎么煮也好吃。用料洋葱1个肉克蒜姜油克盐一点点酱油勺料酒勺鸡精勺洋葱炒肉（10分钟内全部搞定）的做法先提前腌好肉（料酒腌制），口感会更好。洋葱洗净，切成条状或者块状都可以，看个人口感。条状的话煮的时间要长一些。姜切...
- 34375
![一包搞定简单快捷部队锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一包搞定简单快捷部队锅方法]( "一包搞定简单快捷部队锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一包搞定简单快捷部队锅方法")
- 今天兰州的天气特别冷，寒冷的天气怎么能少得了火锅呢？正好前段时间收到了下厨房寄来的味好美锅物底料，今天就来个部队火锅吧！用料味好美部队锅物底料1包绿豆芽100克金针菇100克洋葱1/4个茼蒿1把番瓜半个油菜1棵娃娃菜1颗小香肠5根豆腐1块韩式辣泡菜1小碟方便面1包芝士1片大葱...
- 13438
![家常清蒸排骨，15分钟全部搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的家常清蒸排骨，15分钟全部搞定方法]( "家常清蒸排骨，15分钟全部搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的家常清蒸排骨，15分钟全部搞定方法")
- 放酱油只是用来调色，想要白嫩一点，可以不放酱油，多放一点盐。放油和鸡精腌的越久越嫩，如果只放油能锁住鲜味，但没那么嫩。生粉是为了把调料锁住在排骨上，当然也可以嫩一点。如果排骨切的比较大块或碟子比较厚，保险起见，需要多蒸两分钟。用料排骨250克蒜3瓣蚝油1勺泰式酸辣酱1勺鸡...
- 6661
![一种酱料搞定一道菜|软糯の酱焖甜豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一种酱料搞定一道菜|软糯の酱焖甜豆方法]( "一种酱料搞定一道菜|软糯の酱焖甜豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一种酱料搞定一道菜|软糯の酱焖甜豆方法")
- 季节交替的时候人体的抵抗力是非常弱的，而且很多的慢性病也会在春季复发，所以在这个时候我们更需要通过食物来增加我们的抵抗力，增强免疫力，而黄豆是非常好的食材，富含的脂肪酸，可以降低胆固醇，软化我们的血管，也可以增加免疫力。而黄豆除了制作豆浆，也可以做成醋豆或是酱豆，今天的...
- 25751
![海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜方法]( "海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜方法")
- 去年海鲜焖面红极一时，主打蒜蓉风味，今天带来自夸在家就能做出来的蒜蓉风味海鲜焖粉，米粉细滑，成品颜色也很美极用料韩国蒜蓉辣酱2勺海鲜五十克盐4克鸡精2克油菜1棵黄油15克油25克米粉或面条150克洋葱15克蒜粒15克泰椒5克海鲜焖面～一个蒜蓉酱搞定一道菜的做法准备蒜粒和泰椒如...
- 19774
![紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定方法]( "紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛肉饭团，全部三明治机搞定方法")
- 喜欢吃牛肉和黑米，最近朋友送来的一袋黑米特别糯，所以拿来尝试做了和牛肉搭配的饭团，成品很好吃用料紫米饭（黑米和大米比例1:3）一小碗薄切牛肉片100克蘑菇3-4个奶酪片1片鸡蛋1个蔬菜若干生菜丝或黄瓜片都可以肉松适量色拉酱适量日式酱油适量醋适量紫米牛肉饭团，全部三明治机搞...
- 27562
![想偷懒就做个咸肉菜饭，简单方便、营养美味，一锅全部搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的想偷懒就做个咸肉菜饭，简单方便、营养美味，一锅全部搞定！方法]( "想偷懒就做个咸肉菜饭，简单方便、营养美味，一锅全部搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的想偷懒就做个咸肉菜饭，简单方便、营养美味，一锅全部搞定！方法")
- 参考份量：3-4人份制作时间：50分钟难易程度：★★☆☆☆用料咸肉250克青菜350克大米300克猪油20克白胡椒粉5克白砂糖10克想偷懒就做个咸肉菜饭，简单方便、营养美味，一锅全部搞定！的做法淘米煮饭，水量可比平时少一些。咸肉清洗后切成小丁，在锅里小火煸炒至变色出油，盛出。青菜清洗后...
- 8914
![鲍鱼鸡煲（25块搞定一道门面菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼鸡煲（25块搞定一道门面菜）方法]( "鲍鱼鸡煲（25块搞定一道门面菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼鸡煲（25块搞定一道门面菜）方法")
- 用料鲍鱼只鸡只姜片蒜瓣蚝油勺生抽勺料酒勺大蒜瓣洋葱个鲍鱼鸡煲（25块搞定一道门面菜）的做法1.材料：鸡腿400克小鲍鱼某买菜app上购得mini鲍花菇5-6朵生抽蚝油料酒生粉食用油洋葱半颗生姜5片蒜5颗葱XO酱2.步骤：a.鸡腿剔骨，腿肉切块。花菇切粗条。倒入生抽，蚝油，料酒，少许食用油，少...
- 30811
![蔬菜、肉、汤一个菜全搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜、肉、汤一个菜全搞定方法]( "蔬菜、肉、汤一个菜全搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜、肉、汤一个菜全搞定方法")
- 一个人吃搞多了菜吃不完，搞一个菜营养又不均衡用料生菜少许筒子骨一个葱少许根铁棍淮山半根姜五片盐五克蔬菜、肉、汤一个菜全搞定的做法买来的筒子骨让肉摊老板砍成了几块，冷水下锅煮沸腾，再拿出来清水洗净，然后再倒入砂锅，适量水，加入葱结和姜片、少许料酒，大火开煮，煮开后加入...
- 12408
![超快手懒人奶茶5分钟全部搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手懒人奶茶5分钟全部搞定方法]( "超快手懒人奶茶5分钟全部搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手懒人奶茶5分钟全部搞定方法")
- 配方超简单，只需要水，茶包，奶粉，就可以搞定。味道也超级不错。冬天自饮和招待客人都非常不错。特别又好喝。赶快get起来。用料水500克奶粉（德运）45克红茶包（伯爵红茶）2克超快手懒人奶茶5分钟全部搞定的做法水烧沸腾时放入茶包，大火煮2分钟，捞出茶包，关火室温冷却，等红茶水降到60度左...
- 23795
![二合一拌面 15分钟全部搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的二合一拌面 15分钟全部搞定方法]( "二合一拌面 15分钟全部搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的二合一拌面 15分钟全部搞定方法")
- 就是很简单，很家常的面。用料鸡蛋「以下都是按2人的量」2个西红柿「大个的」一个五花肉3两小青菜一小把葱姜少许切成末甜面酱小包倒三分之一手工面「挂面也行」1.5元的手工面二合一拌面15分钟全部搞定的做法把肉和青菜西红柿都洗干净。西红柿剥皮切碎放一旁。青菜切成小段...
- 22466
![糯米酿鸡胸|一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米酿鸡胸|一道菜搞定一顿饭方法]( "糯米酿鸡胸|一道菜搞定一顿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米酿鸡胸|一道菜搞定一顿饭方法")
- 既想好好休息，又不愿家中的伙食标准降低的时候怎么办呢？今天就推荐一款「菜饭一体」的快手料理，保证「一道菜就能搞定一顿饭」。酿豆腐、香菇酿肉想必大家都吃过，今天这道菜名叫糯米酿鸡胸。鸡胸肉的烹饪看似简单，但想要口感软嫩不干柴，却需要功夫。这道糯米酿鸡胸料理鸡胸肉的...
- 8737
![羊棒骨/羊蝎子一道全搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的羊棒骨/羊蝎子一道全搞定方法]( "羊棒骨/羊蝎子一道全搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的羊棒骨/羊蝎子一道全搞定方法")
- 用料羊蝎子3斤香叶3片姜5片花椒麻椒辣椒孜然喜欢多少粒就多少粒料酒3勺老抽2勺盐5克八角3个桂皮1块白蔻6颗草果2个葱10根羊棒骨/羊蝎子一道全搞定的做法羊棒骨洗干净，加姜片麻椒花椒料酒冷水下锅汆水香料如图准备好炒香料，记得耐炒的先放加入豆瓣酱，腐乳，甜面酱，盐，糖，老抽再加...
- 20863
![一秒搞定部队锅做法烹饪大全 地道一秒搞定部队锅如何做]( "一秒搞定部队锅做法烹饪大全 地道一秒搞定部队锅如何做")
- 🌟女孩子呀就喜欢凑在一起吃吃吃聊八卦看韩剧，除了辣火锅，韩式部队锅也是小仙女们的火锅首选🌟看着还挺麻烦的部队锅其实分分钟可以搞定，简单粗暴上食谱用料辛拉面1包部队锅酱1包韩式辣椒酱4勺辣白菜1包洋葱1个大蒜5瓣大葱1根白芝麻1勺黄油1块香油2勺生抽3勺蚝油3勺牛奶100...
- 20233
厨趣阁
