![木瓜蓝莓麦片盅做法烹饪大全 地道木瓜蓝莓麦片盅如何做]( "木瓜蓝莓麦片盅做法烹饪大全 地道木瓜蓝莓麦片盅如何做")
- 木瓜1个、蓝莓、牛奶、麦片及蜂蜜适量用料蓝莓.适量牛奶适量麦片适量木瓜1个木瓜蓝莓麦片盅的做法把木瓜纵向切开1/3，把那2/3一面掏出籽，剩下的1/3面切成小丁，把麦片、木瓜丁、蓝莓一起放入木瓜盅里，再倒入牛奶放放入少量蜂蜜，就是一顿好看又健康美味的早餐了小贴士也可以和其...
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![木瓜燕窝盅如何做才美味，怎么做木瓜燕窝盅简单又好吃]( "木瓜燕窝盅如何做才美味，怎么做木瓜燕窝盅简单又好吃")
- 用料木瓜1个冰糖适量枸杞适量燕窝4克玫瑰花1朵木瓜燕窝盅的做法将燕窝提前凉开水泡3－4小时，完全泡开后，挑毛水果木瓜1个，洗净三七分切开，去籽，备用将燕窝，枸杞，玫瑰花，冰糖放入较大片的木瓜内，加凉水，盖上小片的木瓜。放入锅中，隔水炖。时间大约40分钟，大火烧开20分钟，中火10分钟，小火10...
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![木瓜银耳盅如何做才美味，怎么做木瓜银耳盅简单又好吃]( "木瓜银耳盅如何做才美味，怎么做木瓜银耳盅简单又好吃")
- 入秋了，虽然中午气温还比较高，但早晚温差比较大。天气比较干燥，有时候明显感觉到了嗓子干、皮肤发干发痒，这就是缺水的表现。那么秋季家常润燥补水应该吃什么呢？银耳是首选，银耳又叫白木耳，也称雪耳，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种无机盐及维生素的多种营养物质。银耳煮烂后口...
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![奶白木瓜盅如何做才美味，怎么做奶白木瓜盅简单又好吃]( "奶白木瓜盅如何做才美味，怎么做奶白木瓜盅简单又好吃")
- 用料木瓜蛋白鲜奶奶白木瓜盅的做法用小勺将木瓜的籽去除，并挖成半球状将1放入加了水的蛋白中炖半个钟装入木瓜盅，加鲜奶即可小贴士如果您选用高温杀菌的盒装奶，可直接将木瓜放入牛奶一起炖;如果是经巴氏杀菌的鲜奶，就炖好木瓜再加牛奶，有时加些银耳炖久些也不错的！...
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![黎麦南瓜盅如何做才美味，怎么做黎麦南瓜盅简单又好吃]( "黎麦南瓜盅如何做才美味，怎么做黎麦南瓜盅简单又好吃")
- 黎麦，是健康的碱性食物，被邻居安利后，也尝试吃起来。除了拌沙拉，今天尝试做了这个黎麦南瓜盅，是一道主食兼甜品，一个人的话，吃一个，就饱了。方法简单，无油。用料黎麦20克小金瓜南瓜1个葡萄干1小把枸杞15个左右红枣3颗干果1小把糖适量盐适量蜂蜜适量黎麦南瓜盅的做法黎麦，提前清洗浸...
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![原盅炖木瓜如何做才美味，怎么做原盅炖木瓜简单又好吃]( "原盅炖木瓜如何做才美味，怎么做原盅炖木瓜简单又好吃")
- 「原盅炖木瓜」滋润清甜，木瓜健脾消食、雪耳滋润高胶原、红枣补血，男女又适合吃。嫌麻烦也可将材料全放在炖盅内隔水炖，一样好吃。用料木瓜 1个冰糖／雪耳／红枣／桂圆适量原盅炖木瓜的做法木瓜洗净，切开顶部作为盖子，余下的部分挖去核，再起出部分瓜肉，木瓜盅备用。红枣、桂圆分别用...
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![木瓜盅如何做才美味，怎么做木瓜盅简单又好吃]( "木瓜盅如何做才美味，怎么做木瓜盅简单又好吃")
- 话说这真的简单到自己都不好意思上传鸟~~~掩面中......用料木瓜樱桃青提子酸奶木瓜盅的做法木瓜切半,去籽放入青提子和樱桃倒入酸奶冰镇下,味道更好哦...
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![木瓜白鸽盅如何做才美味，怎么做木瓜白鸽盅简单又好吃]( "木瓜白鸽盅如何做才美味，怎么做木瓜白鸽盅简单又好吃")
- 先生从乡下带来一个很大的木瓜，第一天我们用白鲫煮老火汤，第二次像昨天那样炒来吃。哥哥给了一个启示，我做木瓜盅，今天雕了花尝试一下😄用料木瓜小半个，放得下高压锅。乳鸽或中鸽1只桂圆若干红枣若干怀山几片枸杞一小把木瓜白鸽盅的做法先把这些材料备好。鸽子洗净。用开水烫...
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![草莓蓝莓冷泡麦片做法烹饪大全 地道草莓蓝莓冷泡麦片如何做]( "草莓蓝莓冷泡麦片做法烹饪大全 地道草莓蓝莓冷泡麦片如何做")
- 对我来说，早餐的最佳解决方案之一就是冷泡麦片。不但能省时省力不用洗锅碗瓢盆，还能减脂瘦身。用料香蕉1根无糖酸奶100g麦片2大勺牛奶50ml奇亚籽1茶匙草莓2-3颗蓝莓5-10颗草莓蓝莓冷泡麦片的做法切香蕉丁把所有食材混合起来拌匀（牛奶分两次倒入）装进小瓶子里密封在冰箱里冷藏...
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![燕窝木瓜盅如何做才美味，怎么做燕窝木瓜盅简单又好吃]( "燕窝木瓜盅如何做才美味，怎么做燕窝木瓜盅简单又好吃")
- 中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。燕窝滋补益气，美容养颜，延缓衰老、润肺清咳。两者结合除了有很好的食疗作用，口感亦是清甜可口，推荐大家！用料木瓜半个冰糖燕窝一份枸杞几颗燕窝木瓜盅的做法准备食材，木瓜刻不...
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![藜麦南瓜盅如何做才美味，怎么做藜麦南瓜盅简单又好吃]( "藜麦南瓜盅如何做才美味，怎么做藜麦南瓜盅简单又好吃")
- 新西兰小南瓜的造型可爱，除了万圣节做南瓜灯，还可以挖空内瓤，当做容器做好吃又营养的南瓜盅。美味健康，全家分享。用红藜麦，搭配各种蔬菜一起炒熟，和卡路里拜拜。用料小南瓜1个黑胡椒少许小洋葱2颗橄榄油1勺盐少许榨菜1包黄油1小颗黄瓜一段藜麦南瓜盅的做法小南瓜洗干净上锅蒸1...
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![食谱 | 香蕉蓝莓麦片杯食谱大全及做法，烹饪好吃的食谱 | 香蕉蓝莓麦片杯方法]( "食谱 | 香蕉蓝莓麦片杯食谱大全及做法，烹饪好吃的食谱 | 香蕉蓝莓麦片杯方法")
- 用料香蕉泥1杯燕麦片1杯鸡蛋1个新鲜蓝莓1/2杯泡打粉1小勺香草精1小勺食谱|香蕉蓝莓麦片杯的做法鸡蛋打散成蛋液备用。香蕉去皮压成泥，取其中1杯的量备用。因为要拍摄，所以加了一点柠檬汁防止香蕉氧化变色，实际操作中可以不加柠檬汁。烤箱预热215度。麦片、香蕉泥、泡打粉和...
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![木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅方法]( "木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅方法")
- 用料梨猪肉青椒白木耳枸杞酒盐生粉木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅的做法梨3分之一处切开,3分之二挖出梨肉切片.做瓜盅猪肉切片.放酒,盐生粉腌片刻白木耳浸泡发,摘去蒂.漓干水份青椒切三角片热油锅.先将肉片滑熟.然后倒入青椒,白木耳快炒再放入枸杞和梨片.加盐后稍颠翻几下,就可...
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![美容木瓜盅如何做才美味，怎么做美容木瓜盅简单又好吃]( "美容木瓜盅如何做才美味，怎么做美容木瓜盅简单又好吃")
- 用料木瓜1个银耳4克桃胶4克冰糖25克水（牛奶）20克美容木瓜盅的做法木瓜（选青皮的）的横着切开，切去一小片当盖子用。尽量把里面的空间留得最大，去掉籽洗干净。把水，冰糖及提前泡好的雪耳和桃胶放进去。盖子盖上，用牙签固定好。大火烧开后蒸30分钟就好啦，吃的时候也可以加些炼奶调味...
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![木瓜雪蛤盅如何做才美味，怎么做木瓜雪蛤盅简单又好吃]( "木瓜雪蛤盅如何做才美味，怎么做木瓜雪蛤盅简单又好吃")
- 雪蛤是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品,更是抗衰老,美容养颜的滋补佳品。而木瓜的美容润肤效果也是人所共知，二者相依，可是女士们不可多得的美容首选。用料干雪蛤一袋木瓜适量冰糖牛奶适量姜一片木瓜雪蛤盅的做法干雪蛤用冷水泡18小时左右至发透，去除杂质，用清水冲洗起...
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![蓝莓百香果营养麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓百香果营养麦片方法]( "蓝莓百香果营养麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓百香果营养麦片方法")
- 颜值营养都高的超快手早餐！用料燕麦适量蓝莓适量百香果1个蓝莓百香果营养麦片的做法新鲜蓝莓用淀粉洗净过凉开水后晾干成熟的百香果对半切开，有条件的可以将瓤搅拌碎，没有搅拌机也不要紧，用小勺子挖出来快熟麦片煮好，稍微凉一下，太烫会破坏蓝莓口感把蓝莓和百香果放入麦片中搅...
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![营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）方法]( "营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）方法")
- 木瓜是我减肥时期的首选水果热量低又富含维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等可以加入自己喜欢的材料煮成稠粥一顿早餐营养综合用料即食燕麦片适量杂粮米少量木瓜半只牛奶适量坚果适量枸杞适量营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）的做法除木瓜外所有材料进电饭煲（或高压锅）煮粥...
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![蓝莓木糠杯如何做才美味，怎么做蓝莓木糠杯简单又好吃]( "蓝莓木糠杯如何做才美味，怎么做蓝莓木糠杯简单又好吃")
- 为生日准备的用料淡奶油雀巢达能牛奶饼干达能蓝莓果酱邱比蓝莓木糠杯的做法家里现有的原材料准备好碾碎饼干，用筛子筛出细粉末，我用的是擀面杖两包饼干碾成这种效果打发淡奶油，因为不喜欢传统木糠杯的甜腻，我加了2/3杯蓝莓酱搅拌均匀，色泽好诱人啊玻璃杯底层铺一层饼干末，然后...
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![木瓜海鲜盅如何做才美味，怎么做木瓜海鲜盅简单又好吃]( "木瓜海鲜盅如何做才美味，怎么做木瓜海鲜盅简单又好吃")
- 美貌和饱满的身材，就是健康诱人的美妞，相信冬天是丰胸的好季节，抓紧吧试试。用料木瓜鲜虾鲜贝蟹柳棒黑橄榄洋葱彩椒芹菜美极鲜酱油叉烧酱盐香葱木瓜海鲜盅的做法将木瓜用小刀切开，取肉切丁，洋葱切丁，彩椒、芹菜切丁，黑橄榄切圈，蟹柳棒切斜段鲜贝用盐、蛋清、水淀粉腌渍锅内放油，滑...
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![桃胶木瓜盅如何做才美味，怎么做桃胶木瓜盅简单又好吃]( "桃胶木瓜盅如何做才美味，怎么做桃胶木瓜盅简单又好吃")
- 这是第一次的木瓜盅，满怀心思想做一个属于自己的美颜甜品；想做美味而不失独特的甜品，当时就想起了做美容的牛奶木瓜盅。用料木瓜个牛奶克冰糖克桃胶克细米克银耳朵桃胶木瓜盅的做法用个煲把木耳煮稠，把细米煮差不多通透，把桃胶隔水蒸二十分钟把所有准备好的食材，放些牛奶伴在一...
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![蓝莓木瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓木瓜思慕雪smoothie方法]( "蓝莓木瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓木瓜思慕雪smoothie方法")
- 喜欢的各种水果快到smoothiebowl里来～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一、想要绵滑轻盈的口感，牛油果不能少哈！它在里面就像打发的淡奶油一样的作用。二、没有椰子水，可以用冷藏水。椰子水，不是椰子汁哦，如果加椰子汁感觉会有点腻了，因为已经有牛油果增加creamy效果，还有甜甜的香蕉了。...
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![蓝莓藕片如何做才美味，怎么做蓝莓藕片简单又好吃]( "蓝莓藕片如何做才美味，怎么做蓝莓藕片简单又好吃")
- 闺女爱吃藕，只好变着花样做，这道实属懒人快手菜，酸甜脆爽，味道不错，最主要是快手。用料嫩藕1节蓝莓酱适量纯净水适量蓝莓藕片的做法藕去皮洗净切片或切条，水烧开，焯水（放一点点白醋，藕不会变色）三分钟捞出晾凉。蓝莓酱加纯净水稀释一下。我用的是丘比蓝莓酱，自己做的蓝莓酱也可以。...
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![木瓜排骨盅如何做才美味，怎么做木瓜排骨盅简单又好吃]( "木瓜排骨盅如何做才美味，怎么做木瓜排骨盅简单又好吃")
- 木瓜排骨盅这道菜做法简单但不失精致，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排可以随自己口味换成牛排等~~~用料红绿椒适量排骨200克木瓜半个盐生抽老抽料酒木瓜排骨盅的做法木瓜洗净去籽切开，取用半个，排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用将排骨用盐、生抽、老抽、料酒拌...
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![黄豆面蓝莓麦片酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆面蓝莓麦片酸奶方法]( "黄豆面蓝莓麦片酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆面蓝莓麦片酸奶方法")
- 周末做欧包的时候，想着厨师机打磨刀口不要空着，炒了黄豆面，做了就要想办法吃掉，随手加到平时喜欢的水果酸奶里，香气口感更丰富了很喜欢。终于可以回报一次下厨房了开心～用料希腊酸奶1/2杯自制无糖黄豆面1勺麦片1小把蓝莓看着放黄豆面蓝莓麦片酸奶的做法用到的全部食材跟道具（包...
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![牛奶木瓜盅如何做才美味，怎么做牛奶木瓜盅简单又好吃]( "牛奶木瓜盅如何做才美味，怎么做牛奶木瓜盅简单又好吃")
- 无糖版鲜奶木瓜～超级好吃，不怕胖，喜欢甜的可以加适量冰糖用料木瓜1个牛奶适量银耳0.2朵红枣2颗枸杞7粒牛奶木瓜盅的做法材料如图木瓜三分之一处切开备用掏空木瓜将红枣，枸杞，泡好的银耳放进木瓜内，加少量水，水到木瓜盅内一半最佳凉水上锅蒸，水开转小火蒸40分钟出锅，加入牛奶即可...
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