![低卡薄荷牛肉沫做法烹饪大全 地道低卡薄荷牛肉沫如何做]( "低卡薄荷牛肉沫做法烹饪大全 地道低卡薄荷牛肉沫如何做")
- 云南的菜系，简直是爱到不行。超级下饭，用生菜包着吃，一口一个太爱了。用料牛肉500克薄荷一把洋葱适量蛋清1个蒜末3瓣小米辣3根生菜适量姜末适量生抽1勺料酒1勺耗油1勺淀粉1勺胡椒粉小半勺老抽1勺低卡薄荷牛肉沫的做法准备食材：1、所有食材按图片上切好备用腌制牛肉：一勺料酒，一...
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![薄荷炒牛肉如何做才美味，怎么做薄荷炒牛肉简单又好吃]( "薄荷炒牛肉如何做才美味，怎么做薄荷炒牛肉简单又好吃")
- 用料牛肉克薄荷片淀粉勺蚝油勺生抽勺料酒勺薄荷炒牛肉的做法腌牛肉...
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![薄荷牛肉丝如何做才美味，怎么做薄荷牛肉丝简单又好吃]( "薄荷牛肉丝如何做才美味，怎么做薄荷牛肉丝简单又好吃")
- 用料牛肉丝200克薄荷30克小米辣2个姜适量葱头（葱）适量蒜适量番薯粉/淀粉适量蚝油一小勺酱油适量盐少许薄荷牛肉丝的做法牛肉十分钟内炒，所以只腌十分钟不到，就直接加盐和酱油蚝油薯粉一起腌了。加盐不用腌时间长了热油加配料爆香爆出香味加入薄荷，炒软再加入牛肉丝翻炒几下，倒...
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![低卡清爽❗️薄荷气泡咖啡食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡清爽❗️薄荷气泡咖啡方法]( "低卡清爽❗️薄荷气泡咖啡食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡清爽❗️薄荷气泡咖啡方法")
- 清凉解暑超过瘾的～🌈薄荷气泡咖啡～特别适合炎热的夏日🧊～1分钟学会3分钟做好的那种👌～低卡清爽又好喝🍺～咖啡控一定要试试呀～用料咖啡1杯糖浆（清水和白糖按1:1比例煮开后放凉）20克气泡水500克低卡清爽❗️薄荷气泡咖啡的做法准备好食材，糖浆做法，清水和白糖或者冰糖按1:1比例煮开煮5...
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![酸奶薄荷沙拉酱低卡放心吃食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶薄荷沙拉酱低卡放心吃方法]( "酸奶薄荷沙拉酱低卡放心吃食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶薄荷沙拉酱低卡放心吃方法")
- 油醋汁吃腻了，换个浓稠口感的自制沙拉酱，家里正好有薄荷，就发挥想象力了，参考了几个方子，做了自己喜欢的口味。用料酸奶15克橄榄油1勺薄荷1小把盐1小撮黑胡椒1勺葡萄干若干酸奶薄荷沙拉酱低卡放心吃的做法酸奶我用的是自制酸奶，这次做的质地比较醇厚，用的是蛋白质含量3.6的鲜奶...
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![蒜香薄荷牛肉的详细做法大全,简单又营养的蒜香薄荷牛肉做法]( "蒜香薄荷牛肉的详细做法大全,简单又营养的蒜香薄荷牛肉做法")
- 热油里捞出来的牛肉鲜嫩弹牙，浸润着层次丰富的辛香，一口咬下嘴里充斥着肉汁，混合着薄荷的清香，吃着完全不想放下手里的筷子，牛肉的霸道配上薄荷的清新，吃完会让人一直惦记。更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料牛肉300克薄荷叶100克蒜5瓣姜4片小米辣4只葱2根玉米淀粉5克辣椒...
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![薄荷叶炒牛肉沫做法烹饪大全 地道薄荷叶炒牛肉沫如何做]( "薄荷叶炒牛肉沫做法烹饪大全 地道薄荷叶炒牛肉沫如何做")
- 用料牛肉适量新鲜薄荷叶1把干辣椒4-6个料酒适量生抽适量老抽适量蚝油适量鸡精适量食盐适量花椒油1小勺薄荷叶炒牛肉沫的做法新鲜薄荷叶洗净切小段牛肉剁成碎末……撒点食盐腌制10分钟左右锅中放入适量油，大火烧热，牛肉下锅爆炒翻炒均匀变色捞出肉沫滤出油这是油爆炒好的牛...
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![低碳水卡曼橘薄荷饮食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水卡曼橘薄荷饮方法]( "低碳水卡曼橘薄荷饮食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水卡曼橘薄荷饮方法")
- 无比清凉解暑的一款自制饮品。用料卡曼橘3-4只新鲜薄荷叶5-6片冰块3-4块苏打水/纯净水/乳清250ml柠檬汁可选代糖可选低碳水卡曼橘薄荷饮的做法卡曼橘和薄荷洗净。卡曼橘对半切开。从薄荷梗上摘几片薄荷叶。放入杯子，加入纯净水/苏打水/乳清。无糖苏打水版是给力的清新。运...
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![薄荷牛肉汤如何做才美味，怎么做薄荷牛肉汤简单又好吃]( "薄荷牛肉汤如何做才美味，怎么做薄荷牛肉汤简单又好吃")
- 薄荷味道清凉，云南人很喜欢，而且薄荷能疏散风热、清利头目、利咽理气。吃完薄荷，能有满腹的清凉之感，会让人心旷神怡。而薄荷和牛肉，是绝配是当地人民喜爱的。把薄荷与牛肉搭配在一起，鲜美的牛肉中透着淡淡的薄荷香，特别是用充满薄荷香的牛肉汤泡饭特别开胃好吃，没有一点油腻感。...
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![薄荷蒜香牛肉的详细做法大全,简单又营养的薄荷蒜香牛肉做法]( "薄荷蒜香牛肉的详细做法大全,简单又营养的薄荷蒜香牛肉做法")
- 热油里捞出来的牛肉鲜嫩弹牙不说，还浸润着层次丰富的辛香，一口咬下嘴里充斥着肉汁，嘴唇轻摆之间，是肆意的肉香在舌尖拍打，混合着薄荷的清香，吃着完全不想放下手里的筷子。你要是嫌清淡，可以放干碟蘸料理打个滚儿再送进嘴里，更是痛快伶俐。用料牛里脊300克薄荷15克大蒜6瓣小米辣4...
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![低卡 300卡无限续杯的薄荷绿豆汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡 300卡无限续杯的薄荷绿豆汤~方法]( "低卡 300卡无限续杯的薄荷绿豆汤~食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡 300卡无限续杯的薄荷绿豆汤~方法")
- 我的减肥宗旨：用最低的卡路里，吃最多的东西。这个绿豆汤~原型是苏式绿豆汤，但正宗的苏式绿豆汤里有红绿丝、蜜枣等…我没有…干绿豆30g99卡，糯米30g105卡，冰糖10g40卡，葡萄干10g34卡，山楂片6g22卡，薄荷香精的热量可以忽略不计，共300卡，只要别一口气把东西都吃了，就可以无限加水加冰...
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![薄荷牛肉的详细做法大全,简单又营养的薄荷牛肉做法]( "薄荷牛肉的详细做法大全,简单又营养的薄荷牛肉做法")
- 白醋调酸解腻，香油加醇固香，配着薄荷的清凉清新，入口实在清爽怡人。咀嚼肉片的时候连带着薄荷叶一起嚼，酸香的调味混杂着凉丝丝的口感，比炙烤的天儿里喝下一杯冰镇mojito还叫人回味难忘。用料卤牛肉250克薄荷20片小米辣2个香醋1大勺清水3大勺蒜末1大勺香油1小勺盐2克薄荷牛肉...
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![薄荷牛肉卷如何做才美味，怎么做薄荷牛肉卷简单又好吃]( "薄荷牛肉卷如何做才美味，怎么做薄荷牛肉卷简单又好吃")
- 用料牛肉肉薄荷适量牛肉150克盐适量黑胡椒适量薄荷牛肉卷的做法薄荷牛肉卷：把牛肉切好，放适量的盐腌制15分钟左右用牛肉把薄荷叶卷起用牙签固定平底不粘锅放少许油，把卷好的牛肉卷放锅大概每面煎两分钟左右出锅前放小许黑胡椒就可以开吃了...
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![薄荷牛肉丸如何做才美味，怎么做薄荷牛肉丸简单又好吃]( "薄荷牛肉丸如何做才美味，怎么做薄荷牛肉丸简单又好吃")
- 在办公室种了盆薄荷，每天看它一点点长起来都好开心。昨天发现冰箱还有包老妈带来的柘荣牛肉丸，今天下班前摘了几片薄荷叶回家煮牛肉丸，靠，这汤头超棒的好吧。用料牛肉丸生姜薄荷薄荷牛肉丸的做法生姜切片，从冰箱取出牛肉丸锅中下冷水，下生姜和牛肉丸，煮沸后再过一会就可以出锅了...
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![薄荷醬佐牛排『薄荷牛肉』云南菜+西餐的完美融合！食谱大全及做法，烹饪好吃的薄荷醬佐牛排『薄荷牛肉』云南菜+西餐的完美融合！方法]( "薄荷醬佐牛排『薄荷牛肉』云南菜+西餐的完美融合！食谱大全及做法，烹饪好吃的薄荷醬佐牛排『薄荷牛肉』云南菜+西餐的完美融合！方法")
- 牛排与薄荷的奇妙碰撞～绝不会后悔尝试！用料原料准备牛肉200克薄荷5g青椒半个小米辣1个调料准备黄油20克蒜1头生抽1勺黑胡椒+海盐适量薄荷醬佐牛排『薄荷牛肉』云南菜+西餐的完美融合！的做法备料备料～♨️牛排我选的西冷～供参考！牛排肉吸干水分，两面均匀撒黑胡椒海盐～腌制1⃣️0⃣️分钟...
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![薄荷肥牛如何做才美味，怎么做薄荷肥牛简单又好吃]( "薄荷肥牛如何做才美味，怎么做薄荷肥牛简单又好吃")
- 一大早就想吃，就在下厨房新建了食谱，写上名字，存在草稿箱。下班后立刻安排，家里种了薄荷囤了肥牛，所以额外再买香菜辣椒即可。用料肥牛适量薄荷五六个尖香菜适量绿辣椒圈红辣椒圈薄荷肥牛的做法薄荷掐尖儿一把，水里泡下就能用了肥牛卷适量热水汆烫熟盛出备用香菜辣椒都切碎，香菜...
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![薄荷牛肉沫如何做才美味，怎么做薄荷牛肉沫简单又好吃]( "薄荷牛肉沫如何做才美味，怎么做薄荷牛肉沫简单又好吃")
- 在昆明的时候，薄荷牛肉搭配也是很家常的，家里叔叔是回族，他家薄荷吃的多^_^，牛肉偏向热性，加上做牛肉的时候大多会放一些香辛料，都是比较热的，一把绿绿的薄荷撒进去，不仅味道好，还平衡了热性。用料牛肉沫300克薄荷100克大蒜4瓣小米辣2个油适量盐适量薄荷牛肉沫的做法如果孩子吃，小...
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![鲜薄荷牛肉如何做才美味，怎么做鲜薄荷牛肉简单又好吃]( "鲜薄荷牛肉如何做才美味，怎么做鲜薄荷牛肉简单又好吃")
- 很早之前看书看过这个搭配，春假回国时候碰巧在一个云南餐厅吃到了。但总觉得外面的菜就是不如自己的好吃。所以稍微回忆了一下口味，自己做了一次。出乎意料的很好吃。分享一下。用料鲜薄荷叶一把牛肉150g蒜3-4瓣蚝油一大勺黑胡椒碎一点糖一小勺料酒一大勺鲜薄荷牛肉的做法...
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![薄荷拌牛肉如何做才美味，怎么做薄荷拌牛肉简单又好吃]( "薄荷拌牛肉如何做才美味，怎么做薄荷拌牛肉简单又好吃")
- 牛肉界的小清新，薄荷界的荤段子😅用料清水鹵牛肉50克薄荷叶一把蒜三瓣洋葱两片小米椒半根糖1小小勺柠檬一个鱼露半勺薄荷拌牛肉的做法薄荷掐嫩叶一把洗净清水鹵牛肉（我自己卤的没有咸味的牛肉）切薄片，一定要薄！一整个柠檬挤汁，加鱼露调咸味，捏一小撮糖，蒜切片，小米椒切细段，洋葱丝...
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![薄荷牛肉面如何做才美味，怎么做薄荷牛肉面简单又好吃]( "薄荷牛肉面如何做才美味，怎么做薄荷牛肉面简单又好吃")
- 在云南腾冲吃过一碗薄荷牛面后念念不忘，唯有自己动手…用料牛肉克西红柿个面条份豆瓣酱勺薄荷叶n片薄荷牛肉面的做法1块钱的面，先煮开过水一遍➕上自己喜欢的配菜薄荷叶市场买的新鲜牛肉，放油，姜，生粉奄一下牛肉，金针菇先炒一下，放一边。然后放入豆瓣酱炒一下，➕水煮开后依序放入...
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![牛年牛菜 薄荷牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛年牛菜 薄荷牛肉方法]( "牛年牛菜 薄荷牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛年牛菜 薄荷牛肉方法")
- 为了迎接牛年的到来，最近没少折腾牛肉，一来二去就有些上火了，那得整点清凉的，就想到这个爽口的云南菜了。薄荷牛肉大体来说有两种，一种是炒牛肉，一种是拌酱牛肉，都挺好。用料牛里脊肉250克薄荷一把小米椒2个柠檬半个生抽1勺蒜泥3勺牛年牛菜薄荷牛肉的做法去阳台薅一把薄荷叶。不...
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![低卡薄荷草莓果冻——爱乐甜零卡糖食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡薄荷草莓果冻——爱乐甜零卡糖方法]( "低卡薄荷草莓果冻——爱乐甜零卡糖食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡薄荷草莓果冻——爱乐甜零卡糖方法")
- 草莓薄荷一直是我的私藏绝配，使用白凉粉而不用吉利丁是为了快手方便，半个小时内就能搞定！白凉粉的口感更像果冻滑溜溜duangduang的，而不是吉利丁绵密口感！而爱乐甜零卡糖的加入更是完美地让它的热量降到超低，嗜甜女孩就算天天吃也不用怕会胖，家里有不能吃蔗糖的人也不用担心吃甜...
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![夏日低卡饮品～薄荷木莲冰爽牛奶燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低卡饮品～薄荷木莲冰爽牛奶燕麦脆方法]( "夏日低卡饮品～薄荷木莲冰爽牛奶燕麦脆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日低卡饮品～薄荷木莲冰爽牛奶燕麦脆方法")
- 用料祖名木莲冰爽1盒牛奶谷物脆夏日低卡饮品～薄荷木莲冰爽牛奶燕麦脆的做法一盒木莲豆腐半盒或者一盒牛奶燕麦谷物脆撒上去就好啦...
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![低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）方法]( "低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）方法")
- 此酱可配万物，吃Taco必备，真的很好吃用料浓稠无糖酸奶（希腊酸奶）200克薄荷适量片挤干水分的黄瓜丝半根青柠檬汁半个青柠檬皮半个蒜末一勺半黑胡椒海盐适量低卡低脂青瓜薄荷青酱（减肥可食）的做法将黄瓜擦丝挤干水分，薄荷切碎，青柠只要绿皮屑然后将上述所有材料放进酸奶里，黑胡椒海...
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![薄荷牛肉如何做才美味，怎么做薄荷牛肉简单又好吃]( "薄荷牛肉如何做才美味，怎么做薄荷牛肉简单又好吃")
- 以前在贵州吃豆花面的时候，蘸料里都是薄荷，刚刚开始很抵触这个东西，就像折耳根一样，后来越吃越上瘾，欲罢不能。上次偶尔看见深夜食堂里黄磊做了这道菜，想试试应该会好吃。前提要你喜欢吃薄荷叶。用料牛肉200克薄荷20片糖5克生抽5勺香油2勺醋2勺蚝油2勺薄荷牛肉的做法去花店买一...
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