![超营养的早餐鸡蛋🥚的详细做法，超营养的早餐鸡蛋🥚做法技巧]( "超营养的早餐鸡蛋🥚的详细做法，超营养的早餐鸡蛋🥚做法技巧")
- 没有鸡蛋的早餐是没有灵魂的哈哈，鸡蛋有很多的煮饭，蒸～煎～煮～炒～，今天分享给厨友一个快速鸡蛋吃法，还不到5分钟就可以完成操作，鸡蛋有点没熟透，可能有一些宝宝建议哦，但是营养绝对是最好的🤓ps🔴这是潮汕人的日常操作🙋🏻♀️用料鸡蛋1个白糖适量100°开水200ml超营养的早餐鸡蛋🥚的...
- 9917
![营养早餐蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐蔬菜鸡蛋饼方法]( "营养早餐蔬菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐蔬菜鸡蛋饼方法")
- 用料鸡蛋一个菠菜一小把西红柿一个自制虾皮粉适量水适量盐适量营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法菠菜洗干净戳水，西红柿切块菠菜用料理机摇成菜末西红柿摇成泥加面粉，鸡蛋，虾皮粉，盐，适量水搅拌成糊状糊状锅底刷少许油加热，用勺子舀面糊煎至两面金黄即可，搭配番茄酱特别好吃哦相互交流美...
- 10639
![「营养早餐」鸡蛋羹🌺简单超快食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」鸡蛋羹🌺简单超快方法]( "「营养早餐」鸡蛋羹🌺简单超快食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」鸡蛋羹🌺简单超快方法")
- 特别简单，做就行了🌺小朋友超级爱用料鸡蛋2个水和鸡蛋1:1酱油1.5勺【营养早餐】鸡蛋羹🌺简单超快的做法搅拌鸡蛋➕水，电蒸锅10-15分钟【直接放】我打出了双黄蛋😄出锅➕酱油，开吃吧🌺小贴士超级简单，营养早餐🌺...
- 6013
![营养早餐苹果鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐苹果鸡蛋饼方法]( "营养早餐苹果鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐苹果鸡蛋饼方法")
- 平常不怎么爱吃苹果🍎今天换了一种做法，味道还不错。用料苹果1个鸡蛋2个白糖5克面粉40克营养早餐苹果鸡蛋饼的做法步骤：苹果擦丝，➕5克白糖把苹果丝拌一拌，➕2个鸡蛋，40克面粉一起搅拌匀，就可以用不粘锅煎。锅中放一点点油，两面煎制金黄即可。（不需要加水）完成✅。视频附详细教程...
- 30574
![早餐加营养，超快煎鸡蛋的详细做法，早餐加营养，超快煎鸡蛋做法技巧]( "早餐加营养，超快煎鸡蛋的详细做法，早餐加营养，超快煎鸡蛋做法技巧")
- 用料鸡蛋1个盐适量油适量早餐加营养，超快煎鸡蛋的做法步骤1：油烧热，鸡蛋下锅步骤2：均匀撒盐步骤3：给煎蛋翻面，出锅摆盘步骤4：用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热量...
- 18495
![营养早餐「鸡蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐「鸡蛋饼」方法]( "营养早餐「鸡蛋饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐「鸡蛋饼」方法")
- 早餐也可以很营养，很美味，如果没有吃过这道鸡蛋饼，不妨试着做来吃，少油无盐，大人小孩都可以吃，健康营养用料面饼面粉200克清水420克鸡蛋2个馅料小葱3根香肠1根蜜汁烧烤酱适量黑芝麻适量营养早餐【鸡蛋饼】的做法盆中放入面粉和水搅成流动的糊状，后打入一个鸡蛋打散，这样比较好成...
- 8940
![豪华营养早餐￨营养超级全面食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华营养早餐￨营养超级全面方法]( "豪华营养早餐￨营养超级全面食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华营养早餐￨营养超级全面方法")
- 又给大家安利早餐来了这次是一份豪华营养套餐角瓜饼➕皮蛋瘦肉粥有主食、蔬菜、蛋类，肉营养超级全面，快手又好吃现在就教大家做这份豪华营养早餐用料角瓜饼角瓜1根盐5g（1小勺）鸡蛋2个面150g（10勺）香油2ml蒜3瓣醋15ml（1勺）皮蛋瘦肉粥大米150g里脊肉90g皮蛋2个料酒10ml（2小勺）淀粉10g...
- 12645
![超快手的营养早餐之鸡蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的营养早餐之鸡蛋吐司方法]( "超快手的营养早餐之鸡蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的营养早餐之鸡蛋吐司方法")
- 为了消耗吐司🍞，就做了这个👆🏻巨简单！巨方便！巨好吃！手残党表示很可以的营养早餐！用料原味吐司4片鸡蛋4个火腿肠1根芝士碎适量芝麻少许超快手的营养早餐之鸡蛋吐司的做法1.用勺子🥄把吐司中间给压扁，就留个吐司边边就行！2.把生鸡蛋直接打到压扁的吐司里3.把香肠丁，芝士碎，芝麻放...
- 8221
![营养❤️早餐鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养❤️早餐鸡蛋卷方法]( "营养❤️早餐鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的营养❤️早餐鸡蛋卷方法")
- 周末快速营养早餐，鸡蛋卷是不错的选择👍用料鸡蛋3个香葱1-2个🥕1/5根料酒1-2勺胡椒粉1-2克盐2克营养❤️早餐鸡蛋卷的做法准备食材，香葱和胡萝卜切碎备用鸡蛋打散加1-2勺料酒，一小小勺胡椒粉，一小勺盐搅拌均匀将香葱末和胡萝卜末放入鸡蛋碗中搅拌均匀起锅热油，油热五成倒入鸡蛋...
- 8623
![营养早餐-鸡蛋土司食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-鸡蛋土司方法]( "营养早餐-鸡蛋土司食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-鸡蛋土司方法")
- 女儿对早餐吃煮鸡蛋不太感冒，喜欢吃桃李的醇熟切片面包，喜欢吃番茄酱，喜欢吃苹果，但不喜欢吃核桃等干果类食物。针对女儿爱好，学习本APP中其它烹手的经验后，开发此款早餐，既营养又满足女儿喜好，希望女儿早餐吃得美好^O^用料主食:桃李醇熟切片面包两片主食:鸡蛋一个配食:培根适量...
- 7658
![营养早餐 鸡蛋饼！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 鸡蛋饼！方法]( "营养早餐 鸡蛋饼！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 鸡蛋饼！方法")
- 用料面粉一小杯鸡蛋两个盐适量黑胡椒依据个人喜好添加牛奶可用水替换香油适量营养早餐鸡蛋饼！的做法加水搅面糊这时候的面糊不是流动状的搅成这样静置10分钟左右静置面糊的过程中打鸡蛋鸡蛋里面加点牛奶、盐、香油、黑胡椒，加入自己喜欢的菜，菜切薄切碎一点。把鸡蛋液倒入面...
- 22387
![营养早餐 —— 香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 —— 香蕉鸡蛋饼方法]( "营养早餐 —— 香蕉鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 —— 香蕉鸡蛋饼方法")
- 每天早上不知道吃啥，可以试试动手做个饼吧！营养又方便！用料香蕉2根鸡蛋2个面粉50克牛奶100克糖适量营养早餐——香蕉鸡蛋饼的做法先将2根香蕉剥皮，压烂；打入两个鸡蛋；加入50克面粉搅拌均匀；加入100克牛奶继续搅拌，此处牛奶的量可以自己调节一下，拉起搅拌器使面糊可以连续即可，喜欢...
- 18155
![营养早餐丝瓜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐丝瓜鸡蛋饼方法]( "营养早餐丝瓜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐丝瓜鸡蛋饼方法")
- 丝瓜鸡蛋饼，营养早餐的好选择用料丝瓜1-2根鸡蛋2个面粉120-150克水150-200克盐5-6克花椒粉小半勺营养早餐丝瓜鸡蛋饼的做法准备食材丝瓜刮皮丝瓜切成小粒鸡蛋打入面粉盆中丝瓜也放入没有小孩，喜欢吃辣的可以放几个青辣椒辣椒切成末加入清水一个方向搅拌均匀，最后加入花椒粉...
- 28311
![营养超全的蛋包饭--早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养超全的蛋包饭--早餐方法]( "营养超全的蛋包饭--早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的营养超全的蛋包饭--早餐方法")
- 用料鸡蛋1个米饭1小碗胡萝卜半根土豆半个青椒半个香肠1根盐番茄酱营养超全的蛋包饭--早餐的做法胡萝卜洗净去皮土豆洗净去皮把准备好的食材切丁（孩子吃的话需要切的碎一点好消化）这里的材料可以根据家里现有的食材和自己的口味更换（黄瓜西兰花青菜洋葱都可以用）平底锅里放油，...
- 23413
![营养早餐 一一鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 一一鸡蛋面方法]( "营养早餐 一一鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 一一鸡蛋面方法")
- 每天不想吃食堂的饭菜只能辛苦自己回来煮特别适合宿舍偷偷用小锅妹纸们用料鸡蛋1-2个挂面看自己吃多少新鲜时蔬一小颗火腿或者肉肠看自己喜欢营养早餐一一鸡蛋面的做法先在锅里倒油把鸡蛋煎了这里我用的是松仁小肚超级好吃亲们可以用火腿或者午餐肉代替然后把锅清洗倒水...
- 11166
![营养早餐～早餐面（鸡蛋、腊肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～早餐面（鸡蛋、腊肉）方法]( "营养早餐～早餐面（鸡蛋、腊肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～早餐面（鸡蛋、腊肉）方法")
- 用料鸡蛋1个腊肉数片挂面适量盐一小勺营养早餐～早餐面（鸡蛋、腊肉）的做法切几片腊肉，也可用牛肉丸代替打一颗蛋锅里适量油煎蛋蛋煎好后，放入冷水/热水均可，放入切片的腊肉。水开后加入适量盐和酱油翻滚两下后放入适量挂面、其他面也可以不断搅拌面条，待面条可以用筷子轻易夹断即...
- 23614
![超级营养好吃的早餐炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养好吃的早餐炒鸡蛋方法]( "超级营养好吃的早餐炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的超级营养好吃的早餐炒鸡蛋方法")
- 早餐系列之一😘家人都不爱吃煮鸡蛋，早餐的营养又要保证，这款蔬菜炒鸡蛋就成了保留菜谱，大人孩子都爱吃，辣椒、洋葱、胡萝卜都是偏温性的，可以化解鸡蛋的阴寒，更易消化吸收，早晨吃了胃舒服。用料鸡蛋半个青椒1个洋葱1/4个胡萝卜小块盐适量花生油适量超级营养好吃的早餐炒鸡蛋的做...
- 25410
![营养早餐～鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～鸡蛋卷饼方法]( "营养早餐～鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐～鸡蛋卷饼方法")
- 用料鸡蛋4个午餐肉生菜丝胡萝卜丝盐淀粉营养早餐～鸡蛋卷饼的做法1、午餐肉切小丁，生菜和胡萝卜切丝。2、全部材料放入碗里加入盐和两勺淀粉搅拌均匀。3、热锅加油，用汤勺舀一勺入锅里，晃动锅让蛋液均匀地摊开直到不流动，用锅铲轻轻地把蛋饼卷起来。4、卷到另一边上，再舀一勺蛋...
- 7379
![营养早餐“鸡蛋饼”食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐“鸡蛋饼”方法]( "营养早餐“鸡蛋饼”食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐“鸡蛋饼”方法")
- 弄点稀面糊，打个鸡蛋液，平摊烙起饼来，好吃的早餐鸡蛋饼，简单快捷，营养又健康。用料中筋面粉100克温水180克盐2克鸡蛋2个葱花适量营养早餐“鸡蛋饼”的做法面粉100克，加水300克，盐2克，调匀，稀糊状。鸡蛋2个打散，加葱花，均匀搅拌。平底锅刷一层薄油，一勺稀糊，均匀转动平底锅，一个薄薄的圆...
- 30946
![超营养早餐如何做才美味，怎么做超营养早餐简单又好吃]( "超营养早餐如何做才美味，怎么做超营养早餐简单又好吃")
- 用料橄榄油沙拉酱蛋黄酱食用醋千岛酱土豆胡萝卜鸡蛋2个紫甘蓝卷心菜青椒红椒玉米火腿片超营养早餐的做法材料没拍完全，按文字为准鸡蛋和土豆蒸熟，准备做土豆沙拉胡萝卜切碎，其他材料也文字叙述，没拍照，紫甘蓝卷心菜胡萝卜青椒红椒切成自己想要的大小ps.切的大小会影响口感，但我...
- 21985
![营养早餐-牛奶鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-牛奶鸡蛋方法]( "营养早餐-牛奶鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-牛奶鸡蛋方法")
- 厨房经验零基础的我…慢慢的有点喜欢上了厨房的瓶瓶罐罐…尤其特别喜欢好看的餐具🍽今天做的这道菜，非常简单，而且味道基本上所有人都能接受下面，开始喽，我准备的食材是两人份用料鸡蛋2黄油1小盒牛奶70ml左右（依据个人口味）面包片推荐桃李葡萄干胡椒粉一丢丢营养早餐-牛奶鸡蛋...
- 6363
![营养早餐的详细做法大全,简单又营养的营养早餐做法]( "营养早餐的详细做法大全,简单又营养的营养早餐做法")
- 鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐的做法两个鸡蛋打碎水开后倒入鸡蛋，水再开后关火盛入碗种加盐加点香油半熟芝士糕点营养...
- 11643
![营养早餐鸡蛋饼 Yummy食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐鸡蛋饼 Yummy方法]( "营养早餐鸡蛋饼 Yummy食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐鸡蛋饼 Yummy方法")
- 用料鸡蛋2个普通面粉200克左右玉米油适量食盐5克水适量营养早餐鸡蛋饼Yummy的做法面粉放入碗中，打入两个鸡蛋；加入水，调成鸡蛋面糊，再加入少量盐，搅拌均匀备用；锅里放少量油，倒入鸡蛋糊；一面上色翻过来再煎另一面；煎至两面金黄色即可。...
- 15456
![鸡蛋饼（营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼（营养早餐）方法]( "鸡蛋饼（营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋饼（营养早餐）方法")
- 鸡蛋饼可以说是很常吃的了，用料也非常简单，没有太大的要求，普通面粉和普通的牛奶就行～用料鸡蛋2个牛奶150ml面粉100克火腿丁适量香葱适量盐少许鸡蛋饼（营养早餐）的做法准备好所有食材就开始吧鸡蛋里根据自己的口味加盐把火腿，香葱，面粉，牛奶都混合到一起搅拌至无颗粒哈哈，就是这么...
- 33378
![燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐方法]( "燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐方法")
- 简单方便而又营养美味。超快手早餐就是它！用料牛奶250ml燕麦20克鸡蛋1个燕麦鸡蛋煮牛奶·超有营养的早餐的做法将一盒250ml的牛奶打开，倒入小奶锅中，开火烧热。牛奶开始稍微冒泡的时候加入燕麦片。然后搅拌。牛奶开始冒大泡的时候，打入鸡蛋。我这里为了省事，直接将鸡蛋打进去...
- 23467
厨趣阁
