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- 这个酱料既用来做辣炖苏子叶，也用来拌生菜了用料苏子叶酱料三时三餐4-辣炖菜的做法酱油小银鱼汁辣椒面青梅汁蒜末葱花香油芝麻高汤稀释辣椒酱料备好无油干炒小银鱼去腥加高汤底铺一层苏子叶+洋葱加上酱料和银鱼煮到苏子叶变软...
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- 两周时间，从入门到冲刺，终于结束PTE首考，一个半月的生酮期也以稳居43kg平安落地。接下来一直到年底都是研的冲刺期了。目标就四好：吃好喝好练好学好。心理强大才配得上做心理学的女人⛽️用料时间两个月三时三餐的做法坚持...
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- 五一假期回农村妈妈家，到山上挖的蒲公英，苦菜，还有曲麻菜！自创的配方！用料小红米椒一个泡椒2个煮好的扇贝扒好肉8棵蒲公英，曲麻菜各一大把，苦蝶菜几颗！蚝油一勺，炸好的葱花，蒜，大料，花椒油少许！细香葱3棵凉拌三野菜的做法将所有野菜，配菜洗净！配料切好备用。将三种野菜洗好控一下水份，放...
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- 因为儿子爱吃凉菜，在这个特殊的时期，我也就现学现卖做一回，反应良好！于是就变成隔几天做一次，学做学好吃了，特别分享一下。用料黄瓜1根腐竹100克木耳10朵蒜15瓣香葱2根小米椒3个陈醋3勺生抽3勺芝麻油适量熟花生米50克香菜3根三味凉拌菜的做法先将泡好的腐竹，木耳煮开1分钟捞起，沥...
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- 高敞篇第一集做的第一餐，很简单的拌面，但是看起来很有食欲～用料细面生菜黄瓜辣椒酱细辣椒粉砂糖汽水蜂蜜芝麻芝麻油酱油姜蒜鸡蛋三时三餐车婶牌拌面的做法生菜和黄瓜都切丝3勺辣椒酱2勺辣椒粉少量砂糖倒入少量汽水，代替水，增加酸味，不用加醋了2勺蜂蜜少量芝麻少量芝麻油一点点...
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- 用料菠菜绿豆芽胡萝卜熟芝麻盐生抽糖香油凉拌三色菜的做法菠菜和豆芽择去根须洗净胡萝卜切成细丝烧锅开水，分别将豆芽、胡萝卜、菠菜下锅焯下水菠菜焯烫后入冷开水急冷后挤干水切段将所有焯烫过的食材混合，用盐、生抽、糖调味最后淋上香油撒些许芝麻即可...
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- 78集都有做，这是第8集版本用料黄瓜，洋葱，大葱香葱盐，粗辣椒粉，细辣椒粉，醋，低聚糖，白糖，酱油，鱼露，芝麻三时三餐拌黄瓜20年08的做法切黄瓜撒盐腌30分钟，（时间一定要够，不然会出很多水）冲洗结束洋葱大葱香葱放入黄瓜里放粗细辣椒面，醋（多放）低聚糖酱油白糖鱼露搅拌放入芝麻完成在家做第二次...
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- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料藕（脆）200g豇豆100g苦瓜100g蒜泥20g糖5g醋10g生抽15g熟白芝麻5根据口味添加葱花10g辣椒油15g凉拌三样菜的做法藕切片，豇豆切段，苦瓜去籽刮去白色内层筋膜，切片。在锅内加入3克盐，一点点油，所有蔬菜焯水后捞出，过凉水冷却后捞出。所有的...
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- 用料泡菜豆腐豆芽葱各自爱吃的蔬菜三时三餐泡菜火锅的做法把蔬菜摆好➕调料（蒜泥青阳辣椒泡菜汁高汤银鱼汁酱油）...
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- 用料大蒜切片7瓣姜切片3片葱5根香菜4根蘑菇6个八角2个花椒20粒面条3人份郫县豆瓣酱适量甜面酱适量耗油适量卤豆腐适量猪肉丁适量白糖适量料酒适量黄瓜切丝半根三时三餐本土化版拌面的做法准备食材锅中倒油，油热后加步骤一的调料，小火煸，八角和花椒在先煸葱姜蒜后再放下去。...
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- 用料豆芽，辣椒面，浓酱油，盐，香油，芝麻，大葱三时三餐拌豆芽20年07的做法烧开水放豆芽一定要煮熟，不煮熟有毒凉水冲准备放辣椒面放浓酱油盐一点儿香油芝麻大葱竖切再横切切放入豆芽中搅拌完成（做了一次，感觉加点醋和白糖会好吃点）...
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- 本不是爱吃色拉的人，最近看韩国综艺《三时三餐》，被里面的韩式拌菜馋的不行，遂按剧集里的菜谱大概复制了一下，味道很不错～满满一袋色拉瞬时清空😍用料即食色拉1包生抽3勺白糖2勺辣椒面2-3勺芝麻油2勺食醋2勺鱼露2勺蒜末2瓣《三时三餐》里的韩式拌菜的做法沙拉打开放入干净的容...
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