- 养胃健脾,糊糊的饱腹时间很长,坚果和五谷神搭配,而且色彩养眼幸福的味道哦^_^用料南瓜切小块一碗小米一小把花生一小把黄豆一小把七彩养生糊的做法全部材料洗干净,加水放进豆浆里,一键呵成,木有技术含量,坚持吃很养人,还有好心情,美丽由内到外哦(*^^*)...
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- 早饭还是有一碗暖暖的汤,才能让人沉睡一夜的胃开心的醒过来。一碗核桃糊加一个红枣开花馒头,再配两个小菜,还有什么比我爱的人爱吃我做的饭更让人喜悦的呢。用料核桃120克糯米30克黑芝麻5克水800ML糖浆适量养生核桃糊的做法核桃和糯米提前一夜泡水,第二天早上沥干水份。在米...
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- 各种豆类富含女性所需雌激素和营养,豆子是补钙的最佳食物来源,此道糊糊易吸收,增强体质改善肌肤,实为中年女性比可龄人年轻五岁的秘密武器。物美价廉,每日食用一碗,三个月后感觉到,一年后感觉明显。用料黑豆30克黄豆30克红豆20克薏仁米20克核桃仁40克〈5个核桃〉枸杞子二十颗黑...
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- 养生紫薯糊,紫薯这样搭配不要太好喝哦!用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...
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- 用料养生糊汇总养生糊的做法『南瓜板栗桂花羹』南瓜200g板栗5个糯米1小把桂花1小勺水900g『桂圆红豆花生酪』红豆60g桂圆22g花生22g糯米30g水900g注:桂圆剪小颗并提前泡最少2个小时...
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- 让冬天的胃暖暖的用料小黄米30克鹰嘴豆20克小扁豆20克银耳1/4朵苹果半个养生米糊的做法鹰嘴豆,小扁豆,银耳提前浸泡。各种材料放入豆浆机,加水至刻度,启动米糊模式15分钟轻松做好一壶热腾腾的养生米糊...
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- 生完孩子头发掉的厉害,白头发也长出来好几根,赶紧食疗补补吧。用料黑芝麻200克糯米20克黑米30克核桃4-5颗冰糖4-5粒养生糊之养发黑芝麻糊的做法所有材料放入豆浆机中,加水800ml,模式选择“米糊”。10分钟即可享用啦。芝麻和核桃都要买熟的,这样更香,也免去了自己还要炒制的麻烦...
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- 阳台上的百里香实在茂盛,芳香袭人。总想着除了西餐配菜,应该可以更好地把它用起来,创造一些色香味俱全的健康美食。于是尝试了粗粮炒饭,用了玉米小米饭和糙米饭,都很成功。用料百里香一小把橄榄油15g洋葱小半个盐少许红彩椒1/4个粗粮饭1小碗芽菜肉末(炒熟的,可不加)健身养生七...
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- 吃过最甜的烤花生!!!之前对于彩色花生都是直接生吃,因为比较喜欢它的清甜,无意中尝试的烤花生,居然一下就爱上了用料带壳晒干彩色花生300克烤花生(七彩甜花生)的做法花生放烤盘上,上下180-190度,6分钟左右即可。最后,利用余温再多焖会即可。我这左边是彩色花生,右边是小粒黑花生。...
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- 麻麻说、一个人在外面也要生活的快乐,我们赚钱是为了生活的更好!忙碌了一天,沿着路灯拖着沉重的步伐回到宿舍,下厨房为自己做了个简单的晚饭~~~热乎乎的茄汁养生糊温暖自己的胃~~~用料面粉鸡蛋1个番茄2个玉米适量花生适量茄汁养生糊的做法面粉加一点盐,慢慢倒水,倒水的同时用筷...
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- 黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾,活血养肝,乌发明目的效果,还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量(可不放)清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净,提前一夜泡软黑米放入锅内煮软黑豆➕黑芝麻➕适量的清水启动料理机,打豆浆将打好的豆浆过筛过筛...
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- 目前在大环境下环境污染、食品安全等诸多因素让我们不由得要更理性的了解更多的食材发源地以及更理性地调整我们的膳食结构,达到小环境的净化。今天给大家介绍的是禅食食谱,因为我先生是素食者,而我也会被他影响到对素食更加感兴趣了。而今天使用的是来自内蒙古敖汉旗的村头...
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- 今天教大家一款破壁机食谱,配方来自北京卫视养生堂,名中医推荐的,大家都可以试一试。这款养生浆主要是补肾,由于肾藏有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称为“先天之本”。所以我们要好好保护我们的肾脏。原材料有三种,黑芝麻,莲子,芡实,三种材料比例0.5:1:1,今天我用到的黑芝...
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- 老妈新创意,多吃蔬菜的不二法门,各种营养荟萃,好吃不胖,健康养生。用料黄瓜2根紫甘蓝适量生菜适量圣女果(红色和黄色的)适量煮好的黑豆适量煮好的五香花生米适量泡发的银耳适量裙带菜适量杏仁适量菠萝适量香油适量盐适量黑芝麻盐适量辣椒油七彩养生养颜蔬果沙拉的做法各种食材...
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- 破壁机真是个好东西,食材丢进去,美味倒出来🤪家里有什么就放什么,稍微组合一下就可以了,零难度,而且营养全全,冬日的早晨来上一碗,暖暖的又养胃,别提多舒服啦😋用料红豆薏米红枣玉米小米大米糯米花生核桃芝麻桑葚干山药燕麦南瓜紫薯牛奶水一周七天不重复的七色营养米糊的做法红豆...
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- 如何开始精神抖擞的一天,弄个养生糊糊是相当不错的选择哦,今天弄的是燕麦、薏米、绿豆、百合、沙参糊糊。因为这几天吃油炸东西多了,喉咙痛,特意加了一点百合沙参,清肺热特好。而燕麦和百合都有助排便,试过你便知道,比什么润肠茶都要好用料燕麦薏米绿豆百合、沙参养生糊糊的做法...
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- 生机早餐2#是由7种不同的豆类和糙米做成的米糊:大红豆,花生,白芸豆,黑豆,眉豆,花豆等。好喝,营养又健康哦!用料大红豆1小把,6克左右花生同上白芸豆同上黑豆同上眉豆同上花豆同上糙米同上小红枣5颗燕麦用量随意枸杞6~8粒水果若干“一人食”之七彩米糊的做法将红枣去核,与豆和米洗净...
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- 用料红枣6颗黑米35克红豆60克养生补血糊的做法1.红豆泡半小时,和黑米,大枣一起放入破壁机里2.按下婴儿米糊健3.半小时,补血米糊做好啦。小贴士功效👇👇补血利尿消肿增加肠胃蠕动减少便秘...
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- 每天一杯养生糊暖暖的既营养又美味你只需一台破壁机用料黑芝麻克黑豆克核桃克红枣颗各种豆类各种坚果健康养生糊的做法喜欢的材料都可以搭配每天一款补血补气的益智补脑的袪湿美白的降火安神的润肤养颜的健脾养胃的小贴士1⃣️材料也可随意搭配哦...
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- 夏季需要补充水分,在做养生糊时把水的比例调大,喝下去有舒适感。用料燕麦30克小麦20克小米30克绿豆10克红枣5颗水1100毫升养生稀糊的做法用水浸泡5分钟,清洗干净。将所有材料混合并清洗干净,将红枣去核,用剪刀将其剪成小块。小贴士1、我用的是九阳豆浆机,所谓1100毫升水其实是...
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- 用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣(根据个人喜好)3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中,水量选800ml,模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips:加小米糯米是为了增加粘稠度,可以只加一种,家里没有的也可加大米代替,用量基本一致。...
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- 清晨一杯热乎乎的米糊,既满足了空空的胃,又香甜了一天的好心情!用料糯米20克黑米15克大米30克黑芝麻5克白芝麻10克核桃20克红枣8颗养生米糊的做法糯米,黑米,大米洗干净备用大枣去核儿在豆浆机中加入所有食材选择米糊的那一项20分钟左右,香甜可口的养生米糊就做好了!小贴士1、食...
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- 用料白米饭、洋葱、胡萝卜、培根、鸡蛋、菠菜、肉松、香油、盐若干白萝卜、虾皮、香菜、盐、香油、葱丝、姜丝若干中学生营养餐(七彩拌饭+虾皮萝卜汤+桔子)的做法[七彩拌饭]1、菠菜热水焯过,切沫备用。2、洋葱、胡萝卜、培根切沫,热锅先放入培根,略炒,变焦出油后放入洋葱及胡萝...
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- 每逢农历新年,总是会为家人准备七彩素鱼生,准备耗时且功夫多,全是蔬果类,加上脆饼、黑白芝麻、花生碎、柠檬汁、胡椒粉和酸梅酱调配而成的,现在人比较讲究健康饮食,会加入蜂蜜和柠檬汁。七彩素鱼生的独特味道,是一年一度稀有的食品,也是家人的最爱。原来捞生还有故事的,资料取自维...
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- 喜爱一切红豆的甜品,有了破壁机就各种捣鼓,某宝买的300多的破壁机还挺好用的,做养生糊豆浆这些特方便用料红豆100克陈皮5年以上的1片清水800ml糖适量泡陈皮的水300ml破壁机1台红豆养生糊的做法陈皮1片,加300ml冷水泡半小时以上红豆100g洗干净备用将红豆、泡陈皮的水300ml和清...
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