![意式香煎龙利鱼做法烹饪大全 地道意式香煎龙利鱼如何做]( "意式香煎龙利鱼做法烹饪大全 地道意式香煎龙利鱼如何做")
- 充满意式混合香料的美好用料龙利鱼片适量盐适量黑胡椒粉或黑胡椒碎适量意式混合香料适量姜丝少许葱丝少许洋葱丝少许红酒适量柠檬片或小番茄若干橄榄油少许意式香煎龙利鱼的做法龙利鱼解冻，洗净沥干，并用厨房纸吸干水份龙利鱼加入适量盐，黑胡椒碎，意式混合香料，腌制半小时平底...
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![龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼方法]( "龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼外酥里超嫩的秘密——香煎龙利鱼方法")
- 因为我很不喜欢吃有刺的鱼，而超市卖的冻鱼柳就很棒，然而常规的蒸煮炸都有些不尽人意，尝试了好久得出来这个最令我满意的味道，推荐给大家用料冻的龙利鱼或者巴沙鱼柳1块盐少许鸡蛋清1个生抽半汤匙淀粉两茶匙胡椒粉一茶匙奶香吐司（懒得弄的话就买面包糠吧）四五片自己可以用水果做...
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![中式香煎龙利鱼做法烹饪大全 地道中式香煎龙利鱼如何做]( "中式香煎龙利鱼做法烹饪大全 地道中式香煎龙利鱼如何做")
- 因为家里妈妈的口味所以改良了西式的香煎鱼柳供大家参考用料龙利鱼300g葱丝适量姜两片蚝油一勺柠檬汁一勺意大利香料适量黑胡椒适量蒸鱼豉油一勺中式香煎龙利鱼的做法找一只干净无水的带盖密封容器一段葱切丝姜切丝鱼提前解冻切段（可以大一点）鱼柳洗净表面水分容器内加姜丝...
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![香煎龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "香煎龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼（巴沙鱼）方法")
- 用料龙利鱼（冰冻）3条胡椒粉1勺（调料勺）姜粉1勺（调料勺）盐1勺（调料勺）料酒3勺（吃饭勺）玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法鱼解冻后控干水分，切块或者条，加入胡椒粉、姜粉、盐、料酒腌制半个小时。腌好的鱼，先裹玉米淀粉➡️再裹蛋液➡️最后裹上面包糠。平底锅刷油，放入鱼...
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![龙利鱼二吃之香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼方法]( "龙利鱼二吃之香煎龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼二吃之香煎龙利鱼方法")
- 龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花半颗生抽一勺醋一勺番茄酱一勺糖一勺龙利鱼二吃之香煎...
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![香煎龙利鱼如何做才美味，怎么做香煎龙利鱼简单又好吃]( "香煎龙利鱼如何做才美味，怎么做香煎龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼5条粗盐3克盐1克香煎龙利鱼的做法龙利鱼清洗干净，切三段撒一把粗盐腌制15分钟后冲水沥干锅内倒入油，家一点点盐，中小火煎鱼煎好一面后，关火等油凉了再翻面煎好第二面后放凉出锅...
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![低脂美味，香煎龙利鱼番茄烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味，香煎龙利鱼番茄烩意面方法]( "低脂美味，香煎龙利鱼番茄烩意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味，香煎龙利鱼番茄烩意面方法")
- 用料龙利鱼半条意大利面1份西红柿1个番茄酱2勺黄油一小块低脂美味，香煎龙利鱼番茄烩意面的做法龙利鱼正面切几刀，加入橄榄油、黑胡椒粉抹全身、姜丝腌制几分钟，待用。番茄顶上用刀划十字，放在滚水中烫一下，这样很容易去皮。去皮的番茄切成小块备用。锅烧热后倒入适量油，放入切...
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![香煎龙利鱼柳伴意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼柳伴意面方法]( "香煎龙利鱼柳伴意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼柳伴意面方法")
- 两人在家里，周日的中午不想洗菜煮饭这么麻烦，最适合就是做意面，再配个香煎龙利鱼柳，夏天吃不油不腻，清新有好吃！用料冷冻龙利鱼柳1条意面170g盐少许黑胡椒少许橄榄油一茶匙生粉少许香煎龙利鱼柳伴意面的做法冷冻龙利鱼柳一条解冻，稍稍沥干水，切块少量盐、黑胡椒撒在鱼块面上抹匀，...
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![香煎龙利鱼配番茄蘑菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼配番茄蘑菇意面方法]( "香煎龙利鱼配番茄蘑菇意面食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼配番茄蘑菇意面方法")
- 用料番茄3个西兰花1朵黄洋葱半个胡萝卜半根蘑菇10个火腿片3片龙利鱼半条姜蒜若干料酒3勺公鸡牌通心粉150克香煎龙利鱼配番茄蘑菇意面的做法这些是要用的食材，我已事前改刀处理黄洋葱切条，备用蘑菇切片放水中泡着，防止氧化番茄切丁，备用水开放点盐，下西兰花煮开撩出，过凉水，沥干，...
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![香煎龙利鱼配南瓜汁意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼配南瓜汁意粉方法]( "香煎龙利鱼配南瓜汁意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼配南瓜汁意粉方法")
- 用料龙利鱼柳250g南瓜500g椰浆200g橄榄油适量薄荷叶适量蒜头2～3小颗意大利粉根据个人食量添加香煎龙利鱼配南瓜汁意粉的做法首先将南瓜去皮然后切片隔水蒸！如果想南瓜熟得快点那就要将南瓜尽量切薄一点。隔水蒸大概15～20分钟蒸好的南瓜放凉待用，此时可以煮意粉。意粉煮熟后一...
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![「西式轻餐」香煎龙利鱼配青豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式轻餐」香煎龙利鱼配青豆泥方法]( "「西式轻餐」香煎龙利鱼配青豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西式轻餐」香煎龙利鱼配青豆泥方法")
- 没有负担的口腹之欲，用料简单，制作便捷。这道菜可拆分3个模块:青豆泥、蔬菜配菜、煎制鱼肉类。为了配色好看，主食材用的龙利鱼，一样的做法也可换成三文鱼或牛排。配菜除青豆泥外，用的黑胡椒口蘑，也可换成茶树菇、芦笋等一切跟胡椒相搭的蔬菜。总之，做饭摸透了套路，可以以一变十。...
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![法式煎鳕鱼／龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的法式煎鳕鱼／龙利鱼方法]( "法式煎鳕鱼／龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的法式煎鳕鱼／龙利鱼方法")
- 吃鱼更健康，对于味道偏淡的龙利鱼和鳕鱼，我们可以借鉴法式香煎。用料龙利鱼1条盐3克黑胡椒2勺白葡萄酒30ml黄油10克蒜5-6瓣法式煎鳕鱼／龙利鱼的做法冷锅中加入一小块黄油，同时加入盐，蒜蓉，黑胡椒，开小火把其融化融合在融化好的底料上，加入龙利鱼或鳕鱼条，稍稍小火煎至五分熟，转大火...
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![香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )方法]( "香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼( 巴沙鱼 )方法")
- 用料龙利鱼条姜片盐克淀粉勺鸡蛋清生抽红椒黑胡椒粉面包糠葱洋葱料酒香煎龙利鱼(巴沙鱼)的做法用适量生抽，料酒，黑胡椒粉腌制龙利鱼，不要太淡或太咸大概一下，腌半小时这样鸡蛋清和淀粉，搅拌均匀，把龙利鱼倒进去沾均匀了拿出来切用不粘锅，油适量，铺满锅一层即可，龙利鱼要控干水分，煎...
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![香煎龙利鱼意面做法烹饪大全 地道香煎龙利鱼意面如何做]( "香煎龙利鱼意面做法烹饪大全 地道香煎龙利鱼意面如何做")
- 用料龙利鱼1块荞麦意面10-15根柠檬3片洋葱3片尖椒1根毛豆适量胡萝卜3片黄瓜3片芝麻沙司少量黑胡椒少量盐少量橄榄油1勺香煎龙利鱼意面的做法为了少长些肉我用芝麻沙司代替了蚝油糖也就国酒里的微甜代替了！柠檬一定要用哦！真的超提味～给这一餐搭配了一杯荔枝蒟蒻果冻...
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![韩式龙利鱼柳炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式龙利鱼柳炒意面方法]( "韩式龙利鱼柳炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式龙利鱼柳炒意面方法")
- 自己DIY的比较好吃的一款意面，韩式辣酱真是炒面的调料中的小天使！！用料意大利面一人份龙利鱼200g一条洋葱1/4颗韩式辣酱一大勺青豆少许老抽一勺海鲜酱油少许白糖一勺淀粉一勺料酒一勺黄油（可选）少许韩式龙利鱼柳炒意面的做法龙利鱼解冻切柳用料酒，淀粉，海鲜酱油腌制鱼柳，1小时以...
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![龙利鱼意面如何做才美味，怎么做龙利鱼意面简单又好吃]( "龙利鱼意面如何做才美味，怎么做龙利鱼意面简单又好吃")
- 龙利鱼特别好吃，没有刺，小孩老人都可以吃哦用料龙利鱼一小块番茄洋葱肉末意大利面橄榄油耗油，迷迭香香料黑胡椒盐勺炼奶龙利鱼意面的做法意面提前煮熟捞出，材料全部切好，龙利鱼和肉末加入耗油，迷迭香，黑胡椒腌制十五分钟龙利鱼放入不粘锅里煎至两面金黄，味道吃起来可外焦里嫩了。...
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![煎炸龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的煎炸龙利鱼做法]( "煎炸龙利鱼的详细做法大全,简单又营养的煎炸龙利鱼做法")
- 5月1日：白天累了一天，晚饭没吃就睡着了，睡一觉醒来想起没吃晚饭，家里也没什么食材，一时兴起把压冰箱底的鱼捣鼓出来了，家里连佐料都没有——除了姜。看起来好单调啊，但是味道竟然还不错[偷笑]用料龙利鱼1条姜丝5克淀粉2勺鸡蛋1个煎炸龙利鱼的做法姜切丝，鱼切好备用龙利鱼表面撒上...
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![意式烤龙利鱼#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的意式烤龙利鱼#肉肉厨方法]( "意式烤龙利鱼#肉肉厨食谱大全及做法，烹饪好吃的意式烤龙利鱼#肉肉厨方法")
- 大家好~~我是肉肉厨！先祝大家重阳节节日快乐~~今天教大家一道菜----意式烤龙利鱼！！无骨，外酥里嫩！好吃极了~~~~希望大家喜欢！！！用料龙利鱼1块柠檬1个黄油5克迷迭香2克盐3克欧芹叶2克百丽香2克意式烤龙利鱼#肉肉厨的做法食材展示：龙利鱼柳1块柠檬1个黄油5g盐3g迷迭香2g欧芹叶2g百丽...
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![香煎三文鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼/龙利鱼方法]( "香煎三文鱼/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎三文鱼/龙利鱼方法")
- 用料三文鱼1块小青檬2个黑胡椒碎适量生抽适量芦笋3根圣女果2颗玉米2段橄榄油适量香煎三文鱼/龙利鱼的做法1.平底锅中倒入适量橄榄油，加热后放入三文鱼柳，中小火煎，倒入适量酱油后放入芦笋；2.加少许水，盖上锅盖焖3到5分钟（我没计时，只是大概时间，取决于鱼柳的厚度）3.打开锅盖，等水烧...
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![中式-香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "中式-香煎巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-香煎巴沙鱼（龙利鱼）方法")
- 减脂的美味料理，健康无负担用料巴沙鱼1条料酒1勺酱油1勺胡椒粉1勺橄榄油2勺胡椒盐适量中式-香煎巴沙鱼（龙利鱼）的做法1、巴沙鱼解冻后用厨房纸吸干水分，切块2、用料酒、酱油和胡椒粉腌制10分钟热锅下油烧开，调小火，将腌制好的鱼块轻放平底锅煎五分钟，期间不要动五分钟后轻轻翻面...
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- 操作简单，又很好吃，巴沙鱼减脂也可以这么吃的用料巴沙鱼1条姜2片盐2克（也可以不放）黑胡椒半勺料酒1勺淀粉3勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙生抽1勺香煎巴沙鱼（龙利鱼）的做法冻巴沙鱼柳，自然解冻解冻后清洗干净准备空碗，调料汁，放一勺料酒一勺生抽一个大料蒜片5片白胡椒一勺，盐少许口味...
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![法式香煎龙利鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的法式香煎龙利鱼意面方法]( "法式香煎龙利鱼意面食谱大全及做法，烹饪好吃的法式香煎龙利鱼意面方法")
- 龙利鱼是很受大家欢迎的一种鱼，肉质鲜嫩，口感爽滑，久煮不老，而且没有鱼刺，可以让人大口大口的吃肉，尽情享受美味。西餐最能代表浪漫，520情人节不妨给你的另一半做一道法式香煎龙利鱼意面，一定能俘获他的心。富有嚼劲的意面拌上香浓的酱汁，煎得恰到好处的香嫩龙利鱼，这种感觉太幸福...
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![香煎舌鳎鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎舌鳎鱼（龙利鱼）方法]( "香煎舌鳎鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎舌鳎鱼（龙利鱼）方法")
- 舌鳎鱼属鲽形目-舌鳎科-舌鳎属，俗称牛舌鱼、龙利鱼，体侧扁，呈舌状，头部很短，眼小且均在头的左侧，口下位，一般体长25～40厘米、体重500～1500克。舌鳎鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息在中国近海海区，具广温、广盐和适应多变的环境条件等特点。舌鳎鱼的肉质细嫩、营养丰富...
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![香煎孤独鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎孤独鱼（龙利鱼）方法]( "香煎孤独鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎孤独鱼（龙利鱼）方法")
- 随到随学！包教包会！下面公布这道菜成功的秘诀！买到一块龙利鱼！怎么样学会了吧！咳咳，总之，龙利鱼就是一个bug啊！！肉质鲜嫩还没刺！完全没有腥味可以做成任何味道！不管怎么煎蒸烤煮炸肉质都基本没有变化！！！价格还不贵！！！！！！完全就是生物进化史上的奇迹有木有！！！！PS：为什么叫孤独鱼呢？不记得听哪位厨友...
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![煎龙利鱼如何做才美味，怎么做煎龙利鱼简单又好吃]( "煎龙利鱼如何做才美味，怎么做煎龙利鱼简单又好吃")
- 用料料酒盐一点点就够克煎龙利鱼的做法龙利鱼拿料酒腌一段时间，1个小时足够多倒点油，可以把油箱先用1200功率烧热了，该500功率再把鱼放进去。放的要准，放下去了就不能再动了。煎4分钟，翻面，没到时间不能动，别用夹子，用铲子翻面，别把它戳碎了。翻面后再煎4分钟就可以出锅了。煎的时...
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厨趣阁
