当前位置：厨趣阁 >

蔬菜鸡蛋燕麦杯的精彩文章

蔬菜鸡蛋燕麦杯做法烹饪大全 地道蔬菜鸡蛋燕麦杯如何做

  • 蔬菜鸡蛋燕麦杯做法烹饪大全 地道蔬菜鸡蛋燕麦杯如何做

  • 减脂期早饭的好伙伴，碳水、脂肪、蛋白质一次摄入～又快手超简单～还是打扫冰箱的好用途用料鸡蛋2只蔬菜一小把虾皮适量调料盐胡椒粉等蔬菜鸡蛋燕麦杯的做法蔬菜切碎任何你觉得适何的蔬菜都可以扔进去鸡蛋打散加入虾皮和胡椒粉觉得味道轻的人可以再加入一些盐模具底部抹少量油...
  • 19935
鸡蛋蔬菜燕麦饼做法烹饪大全 地道鸡蛋蔬菜燕麦饼如何做

  • 鸡蛋蔬菜燕麦饼做法烹饪大全 地道鸡蛋蔬菜燕麦饼如何做

  • 在宜家买了只最便宜的平底锅，从此开始了吃饼的不归路。这个饼做早餐，快手又营养，拯救我这个早餐不爱吃甜食的人。用料鸡蛋4个速食燕麦片6汤勺小白菜3棵盐适量花椒粉适量油适量番茄酱适量鸡蛋蔬菜燕麦饼的做法鸡蛋在碗中打散成蛋液。燕麦片直接加在鸡蛋液里，放置一会儿，让燕麦...
  • 30862
蔬菜麦芬杯如何做才美味，怎么做蔬菜麦芬杯简单又好吃

  • 蔬菜麦芬杯如何做才美味，怎么做蔬菜麦芬杯简单又好吃

  • 这些杯的蔬菜，请随牛奶或咖啡，按时按量服下。用料鸡蛋4只菠菜4根香菇4个红灯笼椒半个盐、黑胡椒适量蔬菜麦芬杯的做法一起床，将烤箱预热至180℃。在一个大碗中打入四个鸡蛋。倒入半个红灯笼椒粒。倒入四根菠菜的碎。倒入四个香菇切碎的香菇粒。把蔬菜粒们跟鸡蛋搅拌均匀。把...
  • 16524
燕麦杯蛋挞如何做才美味，怎么做燕麦杯蛋挞简单又好吃

  • 燕麦杯蛋挞如何做才美味，怎么做燕麦杯蛋挞简单又好吃

  • 即食燕麦快过期吃不完了……想办法消耗用料即食燕麦片适量香蕉1根酸奶适量鸡蛋2个旺仔牛奶或者牛奶70ml燕麦杯蛋挞的做法一根熟透的香蕉和适量的麦片：加入适量的酸奶或者牛奶，搅拌均匀。（不要加很多液体，太湿不好烤。）准备几个蛋糕纸杯，把拌好的燕麦均匀的压在杯子里面，压成一个...
  • 20346
蔬菜鸡蛋燕麦粥做法烹饪大全 地道蔬菜鸡蛋燕麦粥如何做

  • 蔬菜鸡蛋燕麦粥做法烹饪大全 地道蔬菜鸡蛋燕麦粥如何做

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜鸡蛋燕麦粥用料小葱2根鸡蛋1个美好鸡胸肉肠1根包菜1/6个胡萝卜丁20克清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜鸡蛋燕麦粥的做法小葱切碎鸡蛋打散包菜切小块鸡胸肉肠切片起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块加入小葱炒香加入包菜翻炒...
  • 19803
燕麦饼蔬菜如何做才美味，怎么做燕麦饼蔬菜简单又好吃

  • 燕麦饼蔬菜如何做才美味，怎么做燕麦饼蔬菜简单又好吃

  • 用料鸡蛋2个盐6克燕麦片2勺全麦粉1勺西兰花半个鸡粉4克酱油1勺燕麦饼蔬菜的做法搅拌均匀小贴士西兰花切碎备用全麦粉1勺燕麦片2勺鸡蛋2个鸡粉盐酱油搅拌均匀平底锅倒入橄榄油烧热放入蔬菜饼煎至两面金黄色即可使用...
  • 16712
蔬菜燕麦塔如何做才美味，怎么做蔬菜燕麦塔简单又好吃

  • 蔬菜燕麦塔如何做才美味，怎么做蔬菜燕麦塔简单又好吃

  • 用料燕麦4汤勺鸡蛋2个口蘑6个南瓜一小块生菜4片盐1克芝士碎2片汤勺蛋糕纸杯模型4只蔬菜燕麦塔的做法*南瓜、口蘑切丁，生菜切碎*不粘锅放一点油，小火炒南瓜口蘑丁快软时，加入生菜碎，继续炒至变软，关火，放凉*碗中放4汤勺即食燕麦，加入一颗鸡蛋全液，拌均至燕麦不干即可*将拌好的燕麦...
  • 13261
蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥方法
蔬菜鸡蛋麦芬杯做法烹饪大全 地道蔬菜鸡蛋麦芬杯如何做

  • 蔬菜鸡蛋麦芬杯做法烹饪大全 地道蔬菜鸡蛋麦芬杯如何做

  • 用料西式火腿片5片鸡蛋4个胡萝卜半根青椒1/4个洋葱半个蘑菇3个盐少许芝士少许蔬菜鸡蛋麦芬杯的做法把火腿片切成长条型，其他食材切成小粒。本来想用培根的，结果超市搞活动全被抢空了，所以改用火腿片了。把切好的蔬菜料下油锅小炒，加少许盐、胡椒调料，油不要太多。炒好的蔬菜冷...
  • 28602
蔬菜燕麦饼如何做才美味，怎么做蔬菜燕麦饼简单又好吃
燕麦鸡蛋杯如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋杯简单又好吃

  • 燕麦鸡蛋杯如何做才美味，怎么做燕麦鸡蛋杯简单又好吃

  • 口袋减脂营开始后就千方百计思考早饭吃什么才能包含大量蔬菜，而且还能符合我这个早起困难星人5分钟搞定早餐的需求。整合了菜菜美食日记还有减脂营教练的菜谱，来一个燕麦鸡蛋杯。用料鸡蛋6个燕麦120克胡萝卜32克西兰花100克花菜100克牛奶220g燕麦鸡蛋杯的做法胡萝卜，花菜和...
  • 22834
鸡蛋燕麦蔬菜饼做法烹饪大全 地道鸡蛋燕麦蔬菜饼如何做

  • 鸡蛋燕麦蔬菜饼做法烹饪大全 地道鸡蛋燕麦蔬菜饼如何做

  • 用料鸡蛋1个燕麦25克西兰花3朵盐适量黑胡椒适量黑芝麻看个人喜好鸡胸肉丝10克鸡蛋燕麦蔬菜饼的做法1、燕麦、鸡蛋，鸡胸肉丝倒入碗中2、西兰花跟切碎，花切几刀，改小3、放入调料盐、黑胡椒、黑芝麻（也可以在上锅以后均匀撒在表面）4、拌在一起5、放入电饼铛铺平6、下层加热一分钟...
  • 11421
燕麦蔬菜糕如何做才美味，怎么做燕麦蔬菜糕简单又好吃

  • 燕麦蔬菜糕如何做才美味，怎么做燕麦蔬菜糕简单又好吃

  • 拳击以后的好食粮用料快熟燕麦片30克鸡蛋2个芹菜茎4根甜椒半个盐适量黑胡椒适量蔬菜部分自行搭配～最好是不怎么出水的蔬菜（如，芹菜），配一部分出水蔬菜（如，甜椒）水适量燕麦蔬菜糕的做法把芹菜，甜椒切丁。将蔬菜丁放入耐热可微波容器中，然后加入燕麦片，少许水（4-5汤匙），盐，黑胡椒并且搅拌...
  • 17599
燕麦蛋挞杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋挞杯做法

  • 燕麦蛋挞杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦蛋挞杯做法

  • 不知道你们有没有(>﹏<)发现👉用香蕉🍌🍌做模具时，总是黑fufu的🍘口感也是QQ弹弹的😌😌但是这并不影响蛋挞里鲜香嫩滑的蛋液啊😋😋一起来瞅瞅吧～用料香蕉2根燕麦适量牛奶适量鸡蛋1个白砂糖少许燕麦蛋挞杯的做法1⃣将香蕉碾碎，倒入燕麦，搅拌至没有干燕麦2⃣模具上刷上一层玉米油...
  • 18815
快手早餐～蔬菜鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～蔬菜鸡蛋燕麦粥方法
鸡蛋蔬菜燕麦粥做法烹饪大全 地道鸡蛋蔬菜燕麦粥如何做

  • 鸡蛋蔬菜燕麦粥做法烹饪大全 地道鸡蛋蔬菜燕麦粥如何做

  • 燕麦粥系列——咸口的燕麦粥😋用料鸡蛋2个金锣低脂火腿肠1根上海青1颗盐少许桂格原味即食燕麦片50克清水100克鸡蛋蔬菜燕麦粥的做法鸡蛋打散火腿肠斜切片上海青放入盐水浸泡5分钟洗净切小段起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块放入火腿肠煎至微黄放入上海青翻炒1分钟加入燕麦片...
  • 29121
蔬菜燕麦粥如何做才美味，怎么做蔬菜燕麦粥简单又好吃

  • 蔬菜燕麦粥如何做才美味，怎么做蔬菜燕麦粥简单又好吃

  • 最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
  • 13419
燕麦蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦蔬菜饼做法
蔬菜鸡蛋杯如何做才美味，怎么做蔬菜鸡蛋杯简单又好吃

  • 蔬菜鸡蛋杯如何做才美味，怎么做蔬菜鸡蛋杯简单又好吃

  • 灵感来源于杂蔬烘蛋将各种杂蔬和鸡蛋一起料理，快手且营养，食材也可自由选取。做成杯状更适合按量取食，细嗅蔷薇的郁金香杯做法超级简单。不想分杯，可以直接在平底锅中做，连烤箱都可以省了。戳下面看连锅端菜谱羽衣甘蓝蘑菇烘蛋链接：南瓜烘蛋链接：用料香肠1根青椒半个平菇6片韭菜...
  • 12287
芝士燕麦蔬菜早餐杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士燕麦蔬菜早餐杯方法

  • 芝士燕麦蔬菜早餐杯食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士燕麦蔬菜早餐杯方法

  • 微波料理，多多的芝士，加上燕麦坚果，西蓝花和西红柿还有鸡蛋，简单的早餐又满满的幸福感，Goodday用料燕麦随意撒一些鸡蛋1个或2个番茄半个个西蓝花3颗黑胡椒适量勺牛奶2勺其他喜欢的都可以芝士燕麦蔬菜早餐杯的做法什么蔬菜都可以需要的食材放在一起融合加马苏里拉微波叮80秒拉...
  • 7913
燕麦牛奶鸡蛋蔬菜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶鸡蛋蔬菜糕方法

  • 燕麦牛奶鸡蛋蔬菜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶鸡蛋蔬菜糕方法

  • 一款迷你型“伪披萨”，热量可以自己控制，一个电饭煲就可以搞定~用料鸡蛋两个牛奶150ml即食燕麦50克蔬菜、胡萝卜、少许盐依个人口味添加燕麦牛奶鸡蛋蔬菜糕的做法（1）1全蛋+1蛋清+少许盐，打散；（2）加入与蛋液等量的牛奶&amp;适量即食燕麦，搅匀成比较稠的糊状锅内刷薄薄的一层油，将混...
  • 10615
蔬菜燕麦鸡蛋饼（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜燕麦鸡蛋饼（宿舍版）方法
减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-咸蛋蔬菜燕麦鸡蛋羹方法
燕麦烤蔬菜如何做才美味，怎么做燕麦烤蔬菜简单又好吃

  • 燕麦烤蔬菜如何做才美味，怎么做燕麦烤蔬菜简单又好吃

  • 最近在研究素菜的吃法，随便捣鼓出来竟然很好吃。用料燕麦100克（70用于混合蔬菜30铺面）胡萝卜一根黄瓜半根土豆一个馒头2个鸡蛋2个花生碎，盐少许芝麻油，花椒面少许燕麦烤蔬菜的做法把胡萝卜，黄瓜，土豆洗净切片然后混合燕麦片70克，少许花生碎，盐，芝麻油。将混合的蔬菜平铺在铺了油纸...
  • 24320
燕麦蔬菜饼如何做才美味，怎么做燕麦蔬菜饼简单又好吃

  • 燕麦蔬菜饼如何做才美味，怎么做燕麦蔬菜饼简单又好吃

  • 和美食谈一场恋爱吧用料燕麦200克鸡蛋2个火腿100g豌豆100g胡萝卜100g香菇50g面粉50g食盐适量燕麦蔬菜饼的做法准备好所有蔬菜丁，热水煮熟小碗放入面粉，打入鸡蛋加入所有蔬菜食材加入即食燕麦片，西麦的还不错加入少许盐，按个人口味搅拌成糊起锅，开小伙，加油面糊摊入锅中，用勺子压...
  • 15975

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接