![、木耳笋干炒鸡柳。食谱大全及做法，烹饪好吃的、木耳笋干炒鸡柳。方法]( "、木耳笋干炒鸡柳。食谱大全及做法，烹饪好吃的、木耳笋干炒鸡柳。方法")
- 、鸡胸肉很好吃哦～用料鸡胸肉木耳笋干生姜葱盐酱油、木耳笋干炒鸡柳。的做法1、鸡胸肉：切丝，用姜片、盐、酱油、生粉腌制2、木耳：浸泡洗净，撕成小朵笋干：浸泡洗净，切成笋丝3、热锅凉油，加入木耳笋干翻炒片刻，加水焖煮三分钟4、倒入腌制好的鸡肉，再焖煮三分钟至鸡肉熟透5、放入葱花...
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![青笋炒木耳如何做才美味，怎么做青笋炒木耳简单又好吃]( "青笋炒木耳如何做才美味，怎么做青笋炒木耳简单又好吃")
- 莴笋抗过敏，爽口又排毒用料青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、植物油适量、盐1茶匙、生粉1茶匙青笋炒木耳的做法青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片锅热放油，爆香姜片下青笋片炒至断生放入红椒、木耳一起翻炒炒至8成熟时，调入适量盐临出锅浇碗汁（清水，生粉）大火炒匀，即可...
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![莴笋木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋木耳炒肉做法]( "莴笋木耳炒肉的详细做法大全,简单又营养的莴笋木耳炒肉做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉切片。姜切片，葱切成葱花。肉片中加入生抽、淀粉和白胡...
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![笋瓜炒木耳如何做才美味，怎么做笋瓜炒木耳简单又好吃]( "笋瓜炒木耳如何做才美味，怎么做笋瓜炒木耳简单又好吃")
- 这道菜不是肉尝起来却像肉，甚至比肉更胜一筹，它散发着独特的蟹香味，口感如吃海鲜一般，相当非凡。用料嫩笋瓜2个黑木耳30克植物油适量生抽1汤匙醋1汤匙盐茶匙白糖1茶匙蘑菇精1/4茶匙笋瓜炒木耳的做法黑木耳提前12小时用冷水泡发，洗净撕小朵，捞出沥干；笋瓜洗净斜切片。起锅倒入油，...
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![芦笋炒木耳如何做才美味，怎么做芦笋炒木耳简单又好吃]( "芦笋炒木耳如何做才美味，怎么做芦笋炒木耳简单又好吃")
- 最近吃素菜太少，都是用西红柿和水果代替，因为没时间做。现在终于有了几天空闲，每天都研究着做素菜。芦笋、木耳、胡萝卜都算得上是营养价值很高的素菜，另外没有加盐以外的其他调味料，营养流失少，可以品尝到地道的蔬菜本味。用料芦笋4根木耳适量葱姜蒜适量盐一茶匙胡萝卜8片芦笋...
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![木耳洋葱炒鸡柳的详细做法，木耳洋葱炒鸡柳做法技巧]( "木耳洋葱炒鸡柳的详细做法，木耳洋葱炒鸡柳做法技巧")
- 时间：约15-18分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料腌鸡肉鸡肉220g生抽10g老抽10g料酒10g淀粉3g配料洋葱50g青椒40g红椒20g木耳（泡发）20g食用油10g蚝油10g生抽10g盐1g木耳洋葱炒鸡柳的做法鸡肉用生抽、老抽、料酒、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，倒入鸡肉，翻炒至鸡肉变色后立即盛出。不要...
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![豆干炒木耳如何做才美味，怎么做豆干炒木耳简单又好吃]( "豆干炒木耳如何做才美味，怎么做豆干炒木耳简单又好吃")
- 用料豆干2块木耳6朵盐酱油辣椒、蒜、胡萝卜豆干炒木耳的做法1、木耳泡发，豆干切成三角形。2、热油炒蒜片，加辣椒、木耳、胡萝卜片炒，加入少许盐。3、加入豆干炒，放糖、蚝油，再加水继续炒。...
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![木耳炒香干如何做才美味，怎么做木耳炒香干简单又好吃]( "木耳炒香干如何做才美味，怎么做木耳炒香干简单又好吃")
- 我是很爱吃香干和木耳的，它们组合在一起就是一道经典家常菜，特别下饭…用料香干3大块木耳15克青椒1个大蒜3瓣生抽2勺老抽半勺盐1克鸡精0.5克白胡椒粉少许油10克木耳炒香干的做法木耳提前8小时冷水泡发，香干切丝，大蒜拍碎，青椒去梗切段。热锅冷油，大蒜爆香，加入香干，煎一会儿，再翻...
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![木耳炒莴笋如何做才美味，怎么做木耳炒莴笋简单又好吃]( "木耳炒莴笋如何做才美味，怎么做木耳炒莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我洗了3遍）莴笋切小的滚刀片，木耳撕小朵锅里水开焯水，莴笋焯...
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![莴笋炒木耳如何做才美味，怎么做莴笋炒木耳简单又好吃]( "莴笋炒木耳如何做才美味，怎么做莴笋炒木耳简单又好吃")
- 莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许瘦肉50克姜2片红椒黄椒几片莴笋炒木耳的做法干木耳用...
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![木耳炒芦笋如何做才美味，怎么做木耳炒芦笋简单又好吃]( "木耳炒芦笋如何做才美味，怎么做木耳炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋木耳花椒蒜盐木耳炒芦笋的做法木耳用淡盐水泡发后，搓洗干净，摘去蒂，撕成小朵，控干水分芦笋切段；蒜随便剁剁；热油锅，依次放花椒，蒜，木耳，翻炒一会儿，再加入芦笋，最后加盐出锅。...
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![木耳炒鸡柳如何做才美味，怎么做木耳炒鸡柳简单又好吃]( "木耳炒鸡柳如何做才美味，怎么做木耳炒鸡柳简单又好吃")
- 香酥的炸鸡柳可以是零食，还可以做成菜用料鸡腿一个黑木耳7-8个春笋生粉料酒盐大蒜子黑胡椒木耳炒鸡柳的做法把鸡腿肉取下，切成条状（在鸡腿上竖的划一刀，划至骨头，使鸡腿呈剖开状，把根部骨头砍断后就可以整片取下鸡腿肉）木耳、笋切小块备用将鸡肉放盐进行腌制，后裹上生粉低温将鸡...
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![干炒木耳如何做才美味，怎么做干炒木耳简单又好吃]( "干炒木耳如何做才美味，怎么做干炒木耳简单又好吃")
- 去大山做客吃到的美食用料木耳适量香菜少许蒜三瓣生姜三片八角一颗花椒适量香叶一片干辣椒适量生抽适量陈醋适量白糖适量干炒木耳的做法备好配料（生抽一勺、陈醋两勺、白糖两三勺调好汁）木耳泡发洗净讲泡发好的木耳焯水煮熟沥干水分备用锅里加适量油将第一步里的配料爆香（香...
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![02芦笋木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的02芦笋木耳炒鸡蛋方法]( "02芦笋木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的02芦笋木耳炒鸡蛋方法")
- 用料芦笋6根木耳6朵鸡蛋2个盐少许02芦笋木耳炒鸡蛋的做法准备：木耳泡发。芦笋洗净，斜刀切，上锅沸水炒一下，捞出。鸡蛋两个打好。先炒鸡蛋，热锅放油，放入鸡蛋，打散。炒好放入碗里盛出备用。热锅入油，放入木耳和芦笋，炒记下，放入盐，翻炒放入鸡蛋，炒熟出锅盛盘。...
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![春笋炒木耳的详细做法大全,简单又营养的春笋炒木耳做法]( "春笋炒木耳的详细做法大全,简单又营养的春笋炒木耳做法")
- 用料莴笋一包蒜木耳适量猪肉适量盐适量生抽适量耗油适量葱适量春笋炒木耳的做法将超市的春笋洗净，切条将提前泡发好的木耳，洗净，切小将准备好的猪肉切片切点葱花辣椒切断起锅烧油，放入少许葱花和辣椒炒香倒入切好的肉片炒制变色倒入春笋倒入木耳，翻炒均匀生抽耗油盐加入一碗水...
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![莴笋干炒木耳做法烹饪大全 地道莴笋干炒木耳如何做]( "莴笋干炒木耳做法烹饪大全 地道莴笋干炒木耳如何做")
- 很有嚼头的莴笋干配上软糯的胡萝卜，还有脆脆的木耳～口感超丰富！关键是，冰箱里没菜的时候，就莴笋干和木耳泡发以后炒一炒就是一道营养和口感丰富的美食啦！用料莴笋干两小把（都是用手抓的呢+_+）木耳一小把胡萝卜大胡萝卜的话一根就够了莴笋干炒木耳的做法木耳和莴笋干先泡发胡萝卜...
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![鸡肉笋干木耳土豆炒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉笋干木耳土豆炒方法]( "鸡肉笋干木耳土豆炒食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉笋干木耳土豆炒方法")
- 用料鸡腿肉块儿笋干木耳土豆尖辣椒花椒桂皮姜黄酒鸡肉笋干木耳土豆炒的做法热油锅，在7成熟时，放入花椒，桂皮，姜爆香放入鸡腿肉爆炒，放入少许黄酒，翻炒鸡肉变色后，放入笋干一起炒爆炒8分钟后，加入开水，陆续放入土豆和木耳，大火焖煮15分钟中火收汁儿，放入少许尖辣椒在5分钟后，关火，即可...
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![香莴笋黑木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的香莴笋黑木耳炒鸡蛋方法]( "香莴笋黑木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的香莴笋黑木耳炒鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋5个木耳一把莴笋一根盐克香莴笋黑木耳炒鸡蛋的做法香莴笋刨皮洗净切片黑木耳摘蒂洗净撕小片鸡蛋加盐打散葱切末大火多放点油炒蛋香，炒好盛起中火加一点油煸葱闻到葱香味倒入香莴笋翻炒加黑木耳，炒一下加一点点水和盐稍微再煮一下香莴笋香味飘来后加入炒蛋，再炒几下...
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- 用料芦笋10根鸡胸肉100克料酒少许淀粉少许盐适量黑胡椒汁1勺芦笋炒鸡柳的做法鸡胸肉切丝，黑胡椒汁、淀粉、料酒抓匀，15分钟后，热油炒变色热油爆香姜蒜，倒入芦笋倒入鸡胸肉丝，翻炒均匀，加盐装盘...
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![双笋炒木耳如何做才美味，怎么做双笋炒木耳简单又好吃]( "双笋炒木耳如何做才美味，怎么做双笋炒木耳简单又好吃")
- 我之前买了一箱春笋，吃不完，切片焯水后冻在了冰箱里，这次春笋是用的冻笋片。不用提前解冻，拿出来，冷水一冲就化开了！用料黑木耳一小把莴笋半根春笋5-6根胡萝卜1/3根盐，耗油少许双笋炒木耳的做法莴笋，春笋，胡萝卜切片，黑木耳撕成小朵。锅内放入底油，先加入胡萝卜，稍微抄软，依次再加入木...
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![木耳笋片鸡如何做才美味，怎么做木耳笋片鸡简单又好吃]( "木耳笋片鸡如何做才美味，怎么做木耳笋片鸡简单又好吃")
- 无意中从一份小册子上面看到的菜谱，就试做了一下。忘记买笋片了，但是还是挺好吃的耶！(´∇ﾉ｀*)ノ加了笋片的朋友可以回来报告一下好不好吃~~(๑>◡<๑)用料笋片适量鸡肉300g木耳150g胡萝卜一条洋葱一个配料耗油30ml酱油15ml芫荽（香菜）少许香葱少许淀粉少许盐少许木耳笋片鸡的做...
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![竹笋炒木耳如何做才美味，怎么做竹笋炒木耳简单又好吃]( "竹笋炒木耳如何做才美味，怎么做竹笋炒木耳简单又好吃")
- 别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌禁忌人群：胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食；儿童不宜多食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。相克：竹笋+豆腐：会形成结石竹笋+猪小排：影响钙的吸收竹笋+红糖、竹笋+糖浆：形成赖...
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![莴笋炒鸡蛋香肠木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒鸡蛋香肠木耳方法]( "莴笋炒鸡蛋香肠木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的莴笋炒鸡蛋香肠木耳方法")
- 材料和做法都很简单用料莴笋半根鸡蛋2个木耳适量香肠2根盐适量糖适量醋半勺酱油适量莴笋炒鸡蛋香肠木耳的做法莴笋切条也可以切丝香肠切片木耳泡发后撕成小朵两个鸡蛋加一勺水搅匀先热油炒鸡蛋然后装在碗里下木耳香肠炒一会儿下莴笋炒熟后放入鸡蛋开始调味盐糖一点酱油半...
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![鲜辣笋干木耳爆鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜辣笋干木耳爆鸡块方法]( "鲜辣笋干木耳爆鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜辣笋干木耳爆鸡块方法")
- 这道菜是炒菜，不是炖菜，因此吃的是鸡肉那个嫩嫩的口感。像英国这样的小嫩玉米鸡做这道菜就是最不错的选择，稍微炒一下子就熟了，加上着笋干也是极嫩的，木耳也需要脆爽的口感，于是乎，奏是这样了，就着米饭吃吧，可香咧～用料鸡块儿木耳泡发小嫩笋干小尖椒食盐玉米油生姜花雕开水鲜辣笋干...
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![芦笋香菇木耳炒鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇木耳炒鸡片方法]( "芦笋香菇木耳炒鸡片食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋香菇木耳炒鸡片方法")
- 好复杂的名字，哈哈，其实就是芦笋炒鸡片，再加上你喜欢的菌菇类，清淡却有特殊的鲜味，值得试试！用料芦笋鸡胸肉香菇木耳芦笋香菇木耳炒鸡片的做法芦笋去掉老的根部，斜切成段；鸡肉切成片，用生抽、料酒和芡粉拌匀腌制一会儿；香菇切片，木耳撕小块。热锅冷油，下鸡肉滑炒，依次加入香菇、木耳、...
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