![肝脾双补的鳝鱼面做法烹饪大全 地道肝脾双补的鳝鱼面如何做]( "肝脾双补的鳝鱼面做法烹饪大全 地道肝脾双补的鳝鱼面如何做")
- 徐文兵老师在<饮食滋味>一书中写道，麦补肝，肝气虚的人要多吃麦。春天，万物生发，肝气弱了，什么兴致都没有。因此面食也成了春天最适合吃的食物。但肝火特别旺、肝气特别足，血压特别高，见火就着的人，就不能多吃麦了。要多吃稻子，补肺的东西克肝。而肝气太过又会克制脾胃。因此，补肝的...
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![养肝健脾汤如何做才美味，怎么做养肝健脾汤简单又好吃]( "养肝健脾汤如何做才美味，怎么做养肝健脾汤简单又好吃")
- 堂姐送我几包养肝草养肝健脾汤煲起来养肝草主要是粤北韶关地区人们拿来煲汤的材料用料排骨300克茯苓50克五指毛桃50克养肝草1-2扎无花果3个枸杞一小把养肝健脾汤的做法准备好材料肉洗干净养肝草如果怕苦就下一扎洗干净冷水下入汤锅大火煮开后转小火煮1.5小时下盐调味就可...
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![薏米芝麻双仁米糊(养肝补血，健脾胃)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芝麻双仁米糊(养肝补血，健脾胃)方法]( "薏米芝麻双仁米糊(养肝补血，健脾胃)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芝麻双仁米糊(养肝补血，健脾胃)方法")
- 👉功效：养肝补血，健脾胃👉薏米可以去火养颜，健脾胃，强筋骨，祛湿消肿等功效；👉黑芝麻能够补肝益肾，乌发亮发，补血作用；👉此款米糊具有很好的抗衰养颜，调理脏腑功效。食材：大米（40g）、薏米（40g）、黑芝麻（25g）、核桃仁（20g）、杏仁（15g）、蜂蜜（适量）用料大米40克薏米40克黑芝麻25克核桃仁20克杏仁15...
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![双椒牛肝菌如何做才美味，怎么做双椒牛肝菌简单又好吃]( "双椒牛肝菌如何做才美味，怎么做双椒牛肝菌简单又好吃")
- 现在就是吃野生菌的季节，除了云贵，很多城市都能买到野生菌啦！推荐黄牛肝菌，听我的一定要尝尝高端的食材，只需要简单的烹饪……按我的方法做，不会看到小人人(-ロ-)【pic】用料牛肝菌200克青椒2个干红辣椒10个（可随意）猪肉（肥肉最佳）50克蒜（紫皮独头）2个生抽1小勺盐少许淀粉1小勺鸡精（备...
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![春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益食谱大全及做法，烹饪好吃的春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益方法]( "春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益食谱大全及做法，烹饪好吃的春天肝气旺易伤脾 三米粥调养脾胃 温润补益方法")
- 春天肝气旺易伤脾，三米粥调养脾胃，温润补益，现做现吃，不要隔夜。用料大米1杯小米1杯糙米1杯春天肝气旺易伤脾三米粥调养脾胃温润补益的做法三种米提前浸泡一晚上后，煮粥至粘稠就好。小贴士配上一点小咸菜，非常适口。...
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![双蔬炒猪肝如何做才美味，怎么做双蔬炒猪肝简单又好吃]( "双蔬炒猪肝如何做才美味，怎么做双蔬炒猪肝简单又好吃")
- 用料猪肝250克青椒1干红萝卜1根盐2克豆瓣酱2勺双蔬炒猪肝的做法青椒红萝卜切丝，蒜切末，猪肝用料酒豆瓣酱腌制。首先猪肝先炒熟捞起备用。蒜爆香。放入青椒红萝卜加点盐一起炒熟。最后倒入炒好的猪肝，放入一勺豆瓣酱炒均匀即可。营养好看又开胃的菜。小孩大人都应该多吃。...
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![双椒拌郡肝如何做才美味，怎么做双椒拌郡肝简单又好吃]( "双椒拌郡肝如何做才美味，怎么做双椒拌郡肝简单又好吃")
- 今天闺蜜们来家玩，怕我受累，提议打包美食回家享用，我还是计划做份下酒菜，来个简单的，💕做份双椒拌郡肝😜用料鸭郡肝7只355克烧青椒8个小米辣6只小葱3根千禾生抽2勺醋2勺海盐3勺胡椒粉1克五香粉2勺姜粉1勺藤椒油1勺蚝油皇1勺生菜籽油35克双椒拌郡肝的做法食材调料调料洗净郡肝，...
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![菠菜芹菜粥｜养肝和脾妙方食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芹菜粥｜养肝和脾妙方方法]( "菠菜芹菜粥｜养肝和脾妙方食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芹菜粥｜养肝和脾妙方方法")
- 菠菜，《本草纲目》：“甘冷、滑、无毒。通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。”芹菜，平肝清热、利湿，通利肠道。用料芹菜适量菠菜适量大米适量瘦肉适量菠菜芹菜粥｜养肝和脾妙方的做法把猪肉，菠菜，芹菜切成粒。菠菜可以先焯水，加一点盐和香油颜色更好看熬好的粥或者剩饭再煮开煮开后先放...
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![双椒炒猪肝如何做才美味，怎么做双椒炒猪肝简单又好吃]( "双椒炒猪肝如何做才美味，怎么做双椒炒猪肝简单又好吃")
- 用料猪肝450克蒜6瓣酱油1勺青椒半个红椒半个黄椒半个料酒1勺淀粉1勺蚝油1勺双椒炒猪肝的做法猪肝切薄片洗干净，用味达美料酒和生粉先腌制。再加点蚝油抓均匀。接着把彩椒切成角状。猪肝炒熟捞起。爆香蒜末。倒入彩椒炒至熟。再倒入炒好的彩椒一起炒。加入蚝油，酱油以及豆瓣...
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![肝净脸才美㊙️疏肝郁，养脾胃｜面若桃花食谱大全及做法，烹饪好吃的肝净脸才美㊙️疏肝郁，养脾胃｜面若桃花方法]( "肝净脸才美㊙️疏肝郁，养脾胃｜面若桃花食谱大全及做法，烹饪好吃的肝净脸才美㊙️疏肝郁，养脾胃｜面若桃花方法")
- 女子以肝为先天，以血为本”我们身体的气血、情绪，都依赖于肝脏肺腑，疏泄与调节，皮肤的好坏，和我们的肝脏密切相关如果肝气不舒、肝血亏，都会使我们看起来比同龄人显老～所以养好肝，是女生皮肤好、气色好状态饱满的基础前提！用料疏肝解郁茶玫瑰花3克茉莉花2克百合1.5克黄菊2克牡丹花...
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![肝郁脾虚如何做才美味，怎么做肝郁脾虚简单又好吃]( "肝郁脾虚如何做才美味，怎么做肝郁脾虚简单又好吃")
- 方子来自于无忌大夫，对肝郁脾虚有一定的食疗效果。我都是打米糊喝的方便。图片来源于网路，我忘了拍照片了😓用料莲子（最好有芯）15克山药15克芡实15克红枣3个干玫瑰花3克肝郁脾虚的做法除玫瑰花外，提前浸泡，我是头天晚上泡第二天早上做。把浸泡好的食材和玫瑰花，放进破壁机，或者豆...
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![双椒溜猪肝如何做才美味，怎么做双椒溜猪肝简单又好吃]( "双椒溜猪肝如何做才美味，怎么做双椒溜猪肝简单又好吃")
- 真的是没有一点腥味又嫩滑的猪肝啊！我先把我看到的记下来。用料猪肝300克姜4片绿辣椒2只红辣椒2只酱油3滴盐一茶勺蚝油2大勺麻油1.5大勺双椒溜猪肝的做法猪肝不洗直接冷冻，至硬辣椒洗净切块。姜切末。拿出冻好的猪肝，切0.2cm厚度的薄片。然后水冲洗2-3遍，滤干。腌制。放蚝油...
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![健脾开胃，肝胆湿热。食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃，肝胆湿热。方法]( "健脾开胃，肝胆湿热。食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃，肝胆湿热。方法")
- 口干口苦胸闷，舌苔白黄。又不想吃东西的不妨试一下这道汤，健脾开胃，清热降火，去肝胆湿热。我的这是一人份，药材都是自己家里有的，随便抓一些下煲，没有精准的克数，你们可以去药店给药名同多少人食用，店员会给你配好的。用料山药半根莲藕一节猪骨300克白扁豆莲子当归薏米芡实蜜枣莲...
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![养肝补脾的红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝补脾的红枣豆浆方法]( "养肝补脾的红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝补脾的红枣豆浆方法")
- 早上在喝这款豆浆的时候，浓郁的枣香不知怎的就想起了《囫囵吞枣》的故事。便勿自莫名地乐了起来。因为枣益脾，多食却伤齿，故事里的主人公便想到了把枣整个囫囵吞的“好办法”。枣儿整个吞自然是没可能，但是打好的红枣豆浆却是随你怎么吞的，细腻无渣，只有满口的香浓顺滑。春季饮...
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![健脾益肝的荔枝红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益肝的荔枝红枣粥方法]( "健脾益肝的荔枝红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾益肝的荔枝红枣粥方法")
- 荔枝上市了。正好有款粥可以用到荔枝。红枣的补血功能已经得到我国医学界的研究论证，证明确实可以补血。粥谱出自《好粥1000例》用料红枣10颗冰糖10克荔枝7颗粳米100克健脾益肝的荔枝红枣粥的做法讲究做法：1.100克粳米冷水泡半个钟，沥干水，丢进锅里。2.7个荔枝剥皮，丢进锅里，同...
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![佛手瓜山药疏肝健脾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜山药疏肝健脾汤方法]( "佛手瓜山药疏肝健脾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的佛手瓜山药疏肝健脾汤方法")
- 春天养肝，这款佛手瓜山药疏肝健脾汤好喝又营养，一家大小都适合。用料佛手瓜1个山药1根莲子15克南杏5克陈皮1片龙骨或瘦肉150克佛手瓜山药疏肝健脾汤的做法准备好食材山药记得戴手套削皮切段，佛手瓜削皮切块，陈皮先浸泡一会，把表面囊稍微刮一下，可以减少苦涩味。莲子南杏洗好放...
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![墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）方法]( "墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼双莲汤（补肝肾，养心脾）方法")
- 这个季节必喝的汤（补肝肾）每年这个时候我都会把墨鱼干拿给香港的姑妈姑父。他们吃了这个汤。眼睛清晰了，看东西比较清楚。其实这是肝血虚导致，而这个汤正好补肝血，养心脾。同样适用熬夜跟掉头发的。肾主骨，肝藏血，肝不好，就滋养不到头发。今年2019是土年，而且是土不足之年，脾属土，把...
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![双椒猪肝如何做才美味，怎么做双椒猪肝简单又好吃]( "双椒猪肝如何做才美味，怎么做双椒猪肝简单又好吃")
- 猪肝是补血的好食材，妇女儿童补血食谱都少不了它。但是内脏的异味很多人接受不了。不妨试试这道双椒烩猪肝，好吃又没有异味。用料猪肝250克青椒一根红椒一根小葱适量蒜头适量料酒适量酱油适量白砂糖适量玉米淀粉适量金龙鱼阳光零反葵花籽油适量双椒猪肝的做法猪肝切成两半，...
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![疏肝养脾胃——陈皮蜂蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的疏肝养脾胃——陈皮蜂蜜茶方法]( "疏肝养脾胃——陈皮蜂蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的疏肝养脾胃——陈皮蜂蜜茶方法")
- 春季全家养脾胃小茶方：蜂蜜陈皮茶陈皮搭配蜂蜜，既健脾又舒肝，还能养胃，是很适合春季全家人饮用的保健茶。蜂蜜陈皮茶【原料】川陈皮半个、蜂蜜2勺。【做法】1．陈皮洗干净，放入随身杯。2．冲入沸水，闷30分钟。3．待水晾温后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。【功效】1．健脾舒肝。2．养胃。....摘抄...
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![马蹄双菌肝如何做才美味，怎么做马蹄双菌肝简单又好吃]( "马蹄双菌肝如何做才美味，怎么做马蹄双菌肝简单又好吃")
- 用料猪肝1块荸荠8个左右香菇10个左右木耳马蹄双菌肝的做法猪肝切片，并用料酒稍腌制一会儿。荸荠去皮切块，木耳和香菇提前发好锅里放底油，加入两瓣腊八蒜（或者普通大蒜也行）和花椒爆香。然后下入猪肝，变色后加老抽上色下入荸荠翻炒一会儿，再将香菇和木耳入锅。然后加入三大勺老汤...
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![爆炒沙肝（猪脾脏）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒沙肝（猪脾脏）方法]( "爆炒沙肝（猪脾脏）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒沙肝（猪脾脏）方法")
- 沙肝就是猪脾脏，传说又是补血又是补气，听说还治糖尿病。不管这些食疗作用，单就一种食材来讲性价比还是很高的，便宜而且独特。用料干红椒3-4个青尖椒2个洋葱3/1个香菜梗少许爆炒沙肝（猪脾脏）的做法沙肝在水中泡1-2小时，倒掉血水再洗几遍。将反面脂肪连带的筋剪掉。可以剪的多一点...
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![猪肝猪脾粥如何做才美味，怎么做猪肝猪脾粥简单又好吃]( "猪肝猪脾粥如何做才美味，怎么做猪肝猪脾粥简单又好吃")
- 猪脾我们这也叫猪横脷、猪联贴，猪脾味甘,性平,有益脾胃,助消化之功效，特别是对于小孩的疳积有很好的食疗作用。猪肝含铁丰富,含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用用料米饭1大碗猪肝150克猪脾1条开...
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![双椒炒肝片如何做才美味，怎么做双椒炒肝片简单又好吃]( "双椒炒肝片如何做才美味，怎么做双椒炒肝片简单又好吃")
- 猪肝最常用的炒法，最家常的味道。虽然朴实，但是配上香喷喷的白米饭，真的是扎扎实实可以让你安心的滋味。用料猪肝200克红椒1个青椒2个泡姜1块大蒜3瓣料酒适量盐少许酱油少许淀粉适量双椒炒肝片的做法猪肝洗净，剔除白色的东西，加入泡姜丝、料酒、淀粉、少许酱油腌制锅中放少许...
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![双葱溜肝片如何做才美味，怎么做双葱溜肝片简单又好吃]( "双葱溜肝片如何做才美味，怎么做双葱溜肝片简单又好吃")
- 用料猪肝一块（约200克）洋葱半个京葱一条胡萝卜一块盐少许油少许料酒几滴胡椒粉少许淀粉少许蒜瓣两粒姜片四片双葱溜肝片的做法准备好所有材料京葱切片，洋葱、红萝卜切小片备用猪肝泡水30分钟后切0.3cm的片然后继续泡水，记得常换水，直到泡猪肝的水变清澈即可沥干水分沥干水的猪...
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![护肝健脾的红枣黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的护肝健脾的红枣黑芝麻糊方法]( "护肝健脾的红枣黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的护肝健脾的红枣黑芝麻糊方法")
- 【#今日破壁食谱#红枣黑芝麻糊】红枣完美替代红糖，口感更好喝。每天早晨一碗，确实很舒服。黑芝麻红枣，具有驱寒散热、健脾的作用。不仅能够提高人的免疫能力，降低血清胆固醇，进一步提高保护肝脏的作用。黑芝麻还有大量的脂肪和蛋白质，维生素等。还含有人体必需的氨基酸、铁和维...
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