![柠香盐烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠香盐烤秋刀鱼如何做]( "柠香盐烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠香盐烤秋刀鱼如何做")
- 秋刀鱼本身是属于油脂偏高的鱼类，平时还是要少吃点噢~这道菜方便快捷，准备好食材腌制的时间可以准备做其他的菜。腌制，烤完，其他的食物也准备好了。用料秋刀鱼2条柠檬0.5个盐2克玉米油10克柠香盐烤秋刀鱼的做法准备食材，鱼称了一下，220克。这个时节的秋刀鱼好瘦啊。柠檬切好。...
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![盐烤秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐烤秋刀鱼简单又好吃]( "盐烤秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐烤秋刀鱼简单又好吃")
- 只用盐，觉得腥可以挤点柠檬汁或者放点姜片料酒啥的。我很喜欢秋刀鱼所以只放了盐，别的啥都不用！用料秋刀鱼2条盐2克盐烤秋刀鱼的做法我们这超市，这几条不到10块钱好便宜冷冻的话，用大保鲜袋像图中这样一条一条卷起来，不会被冻到一起开膛破肚掏肚子，用盐里外抹匀，腌一会儿烤箱200...
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![柠香烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠香烤秋刀鱼如何做]( "柠香烤秋刀鱼做法烹饪大全 地道柠香烤秋刀鱼如何做")
- 处理食材：2分钟腌制时间：30分钟烹饪时间：20分钟用料秋刀鱼3条柠檬1个盐克黑胡椒勺橄榄油适量柠香烤秋刀鱼的做法秋刀鱼去内脏洗净沥干水在鱼表面斜切几刀，挤入半个柠檬汁，撒少许黑胡椒和盐抹匀后腌制30分钟腌制好的鱼表面喷少许橄榄油放入烤箱先烘烤10分钟，看见表面干燥上色后，...
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![椒盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做椒盐秋刀鱼简单又好吃]( "椒盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做椒盐秋刀鱼简单又好吃")
- 跟婆婆学来的秋刀鱼做法用料秋刀鱼3条盐适量花椒大量葱姜蒜米椒适量椒盐秋刀鱼的做法秋刀鱼洗净切段，加盐料酒姜片腌制半小时将切片、蒜切粒、葱椒切小段准备花椒，最好是自己用花椒籽磨的花椒粉，味道更浓郁锅底放油，下姜片和秋刀鱼，煎至秋刀鱼焦黄。下入🌶️、蒜粒煸炒加入花椒...
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![香烤秋刀鱼如何做才美味，怎么做香烤秋刀鱼简单又好吃]( "香烤秋刀鱼如何做才美味，怎么做香烤秋刀鱼简单又好吃")
- 秋刀鱼的滋味，猫和她都想了解用料秋刀鱼5条盐20克柠檬半个黑胡椒2勺料酒3勺烧烤料适量生抽3勺香烤秋刀鱼的做法秋刀鱼清理干净，在肉比较厚的位置适当开口，方便入味。加入盐、料酒、柠檬汁、生抽、腌渍入味和去腥烤箱预热200℃，烤十分钟，去掉多余水分，初步烤制。取出秋刀鱼，刷食...
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![滋滋柠香•盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的滋滋柠香•盐烤秋刀鱼方法]( "滋滋柠香•盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的滋滋柠香•盐烤秋刀鱼方法")
- 在日语中秋刀鱼→さんま(SANMA)和“大人→さま(SAMA)”的读音很像所以为你煎秋刀鱼的人一定是非常重视你的人用料秋刀鱼1条内酯豆腐半盒酱黄瓜片适量泡菜适量盐适量柠檬适量滋滋柠香•盐烤秋刀鱼的做法准备食材秋刀鱼去鳞洗净，去除鱼肚鱼鳃，吸干鱼表面&鱼肚里的水，在表...
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![オーブン任せ簡単塩焼き秋刀魚／烤箱版盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的オーブン任せ簡単塩焼き秋刀魚／烤箱版盐烤秋刀鱼方法]( "オーブン任せ簡単塩焼き秋刀魚／烤箱版盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的オーブン任せ簡単塩焼き秋刀魚／烤箱版盐烤秋刀鱼方法")
- 顾名思义秋刀鱼就是秋天最肥美，这个时节超市里98日元买一条回来随便处理一下扔进烤箱，所需的调料只有盐而已，却足以在15分钟后让你感受到整个日本的秋天。用料新鲜的秋刀鱼自然美味的盐（我用了海盐）酸橘或柠檬オーブン任せ簡単塩焼き秋刀魚／烤箱版盐烤秋刀鱼的做法秋刀鱼两面抹...
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![海盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做海盐秋刀鱼简单又好吃]( "海盐秋刀鱼如何做才美味，怎么做海盐秋刀鱼简单又好吃")
- 秋刀鱼含有人体不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。用料秋刀鱼4条白醋20克橄榄油20克白酒15克生抽15克海盐5克孜然粉5克胡椒粉3克椒盐粉3克辣椒粉3克柠檬汁5克海盐秋刀鱼的做法秋刀鱼去内...
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![盐渍秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐渍秋刀鱼简单又好吃]( "盐渍秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐渍秋刀鱼简单又好吃")
- 用料秋刀鱼1条盐2克橄榄油2勺胡椒粉2克柴鱼味精2克芦笋4颗柠檬半个盐渍秋刀鱼的做法秋刀鱼去内脏去头去尾只取中间部分由腹部向鱼背处横切去骨放置备用芦笋去皮对半切热锅冷油中火煎熟中途加两汤匙水小贴士下锅前把调料混合均匀抹至秋刀鱼表面热锅冷油中火把鱼皮那面下锅...
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![盐脆秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐脆秋刀鱼简单又好吃]( "盐脆秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐脆秋刀鱼简单又好吃")
- 喜欢吃秋刀鱼的同学们一定要做哦，脆皮盐烤，真的太太太太太好吃了，我们每次吃后都意犹未尽。添手指😋～用料秋刀鱼5条盐10g醋少许油几滴可不加新鲜柠檬半个盐脆秋刀鱼的做法第一步：🐟处理鱼身，去除鱼鳃和肚子里的一切。鱼肚子里的血水腻歪的东西都用清水冲走。能吃内脏的同学可以...
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![盐烤秋刀如何做才美味，怎么做盐烤秋刀简单又好吃]( "盐烤秋刀如何做才美味，怎么做盐烤秋刀简单又好吃")
- 初秋，一个爱吃海鲜的人是绝不可以遗忘秋刀鱼的，鲜中有微微的苦味，鱼籽盐烤后有点Q的口感都会增加幸福指数的用料细海盐三勺秋刀鱼二条胡椒少许柠檬一个盐烤秋刀的做法新鲜的，眼睛明亮清彻的秋刀鱼二条，去内脏，洗净，保留鱼籽用细海盐，涂抹鱼的表面，按摩促吸收，静置十五分钟鱼肚中撒...
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![不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼方法]( "不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼方法")
- 因为怕腥非常不爱吃秋刀鱼的室友称赞这是吃过最好吃的秋刀鱼！完全不腥！一定要试试！😆做法都在图片文字里认真看哦~超级简单~用料秋刀鱼5条柠檬1个姜若干盐适量黑胡椒适量生抽适量白酒一勺白醋两勺不腥不柴的柠檬盐烤秋刀鱼的做法内脏一定要清理干净，在背面划几刀更好腌制入味...
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![香烤椒盐秋刀鱼做法烹饪大全 地道香烤椒盐秋刀鱼如何做]( "香烤椒盐秋刀鱼做法烹饪大全 地道香烤椒盐秋刀鱼如何做")
- 秋刀鱼不算是名贵的鱼种，但含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，且肉质紧实，刺少，是日式料理中的常见菜式。烤箱烤制，少油省时，简单易做，加了花椒面，味道更鲜香。用料秋刀鱼2条海盐适量柠檬半个葡萄籽油适量香烤椒盐秋刀鱼的做法将秋刀鱼去除内脏、鱼鳃，清洗干净，准备海盐、花椒面、半...
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![蒜香柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香柠檬盐烤秋刀鱼方法]( "蒜香柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香柠檬盐烤秋刀鱼方法")
- 买秋刀鱼本来是给喵主子吃补充OMEGA-3的，多亏了胖啵🐈的施（不）舍（吃），才有了今天这道美味：盐烤秋刀鱼🐟！感谢主子！蒜香柠檬盐烤秋刀鱼，其实并没有用蒜，而是用了一款神仙烤肉伴侣“蒜香柠檬海盐”，有淡淡的熟蒜和盐渍柠檬香味，不会喧宾夺主，与肉香相伴恰到好处，十分推荐！（澄清一下，我不是推...
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![新春欢聚餐～大阪烧+盐烤秋刀鱼+盐烤香菇、秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的新春欢聚餐～大阪烧+盐烤秋刀鱼+盐烤香菇、秋葵方法]( "新春欢聚餐～大阪烧+盐烤秋刀鱼+盐烤香菇、秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的新春欢聚餐～大阪烧+盐烤秋刀鱼+盐烤香菇、秋葵方法")
- 原年人过节指南来啦～今年因为疫情的原因，我选择了原地过年。少了家乡的温暖，但年味也不能少，我决定通过好吃的来犒劳一下自己！与往年不同，今年过年我家里就两三个人，但又想搞点气氛出来，就想到了做个日式的烧烤欢聚餐大阪烧作为主食，搭配了烤秋刀鱼和烤香菇、秋葵，荤素搭配，吃起来也...
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![紫苏柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏柠檬盐烤秋刀鱼方法]( "紫苏柠檬盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏柠檬盐烤秋刀鱼方法")
- 口口紫苏柠檬香，让秋刀鱼格外鲜美，很好的下酒菜菜。用料秋刀鱼4条柠檬半棵紫苏12片大叶盐适量油适量紫苏柠檬盐烤秋刀鱼的做法秋刀鱼洗干净，除去内脏，在身上两边划十字小口。用盐和柠檬汁涂满鱼身，腌制入味30分钟。鱼腹中塞入柠檬屑。烤盘中铺上紫苏叶子，将鱼放在叶子上，鱼身上...
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![柠檬秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠檬秋刀鱼简单又好吃]( "柠檬秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠檬秋刀鱼简单又好吃")
- 秋刀鱼，不仅味道鲜美诱人，而且内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸，既健康又营养！关键制作方法简单，最爱的是和柠檬🍋搭配的口感，肉质鲜美，香而不腻！用料秋刀鱼2条柠檬1个味淋少许海盐少许黑胡椒少量蜂蜜少量橄榄油少量柠檬秋刀鱼的做法秋刀鱼去内脏清洗干净，鱼身片上几刀更易入味，用...
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![盐烤秋刀鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤秋刀鱼（烤箱版）方法]( "盐烤秋刀鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤秋刀鱼（烤箱版）方法")
- 超简单超方便超美味厨房小白都可以轻松上手用料秋刀鱼海盐料酒柠檬油盐烤秋刀鱼（烤箱版）的做法秋刀鱼处理干净后对切两半，撒上一点点料酒，两面抹上海盐。烤箱预热180度，预热的同时烤盘刷上油，放上秋刀鱼。（家里没有烤盘就用锡纸代替）180度烤10分钟，翻面再烤10分钟，完成。烤好的秋刀...
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![柠香秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠香秋刀鱼简单又好吃]( "柠香秋刀鱼如何做才美味，怎么做柠香秋刀鱼简单又好吃")
- 柠檬增香，口感极佳用料秋刀鱼3条柠檬2个海鲜酱3勺耗油2勺白糖10克白葡萄酒4勺蒸鱼豉油半勺柠香秋刀鱼的做法见小贴士见小贴士小贴士秋刀鱼洗净处理好后鱼肚里填满柠檬皮细丝，用耗油，白糖，海鲜酱，白葡萄酒，蒸鱼豉油腌制1小时，烤箱200度15分钟后，翻面再烤15分钟后取出装盘。吃的时...
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![盐煎秋刀鱼的详细做法大全,简单又营养的盐煎秋刀鱼做法]( "盐煎秋刀鱼的详细做法大全,简单又营养的盐煎秋刀鱼做法")
- LG每次去日料店都喜欢点上一份秋刀鱼，今天买了几条鱼自己来试做，感觉特别鲜美。其实制作也很简单，只要腌一腌，煎一煎，美味的秋刀鱼就可以享用啦！！！用料秋刀鱼3条海盐适量柠檬3片橄榄油少许生姜少许盐煎秋刀鱼的做法秋刀鱼去鳞去内脏，洗净后用厨房纸吸干水份，然后用刀割出花纹～鱼肚中...
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![青柠秋刀鱼如何做才美味，怎么做青柠秋刀鱼简单又好吃]( "青柠秋刀鱼如何做才美味，怎么做青柠秋刀鱼简单又好吃")
- 没什么卖相了好吃还可以最近要减脂吃的健康一点用料小青柠4个秋刀鱼4条海盐1勺食用油1勺青柠秋刀鱼的做法秋刀鱼收拾干净青柠挤汁海盐油腌秋刀鱼2小时小火两面煎熟...
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![Grilled Sanma盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的Grilled Sanma盐烤秋刀鱼方法]( "Grilled Sanma盐烤秋刀鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的Grilled Sanma盐烤秋刀鱼方法")
- easytocookbutdefinitelyyum简单绝味用料Sanma秋刀鱼3salt盐巴适量oil食用油适量GrilledSanma盐烤秋刀鱼的做法RinseSanmathoroughly洗净秋刀鱼（去内脏）Sliceonfish在鱼身上均匀用刀划开Spreadsaltonfish在鱼身上均匀抹上盐巴Putintheovenat200Cfor20mins放入烤箱200度烤20...
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![海盐柠檬秋刀鱼（煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的海盐柠檬秋刀鱼（煎）方法]( "海盐柠檬秋刀鱼（煎）食谱大全及做法，烹饪好吃的海盐柠檬秋刀鱼（煎）方法")
- 买的时候以为会很贵，打算先买两条尝尝，结果两条竟然才4块多！🤣用料秋刀鱼2条海盐3克柠檬2片干辣椒3个油料酒一点点海鲜酱油一点点海盐柠檬秋刀鱼（煎）的做法处理秋刀鱼，把肚子剪开，黑色的东西都掏空，黑膜洗净，鱼鳃剪掉用刀在处理好的鱼上划几刀，两面都划，为了更好的腌制切两片柠檬，分...
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![盐焗秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐焗秋刀鱼简单又好吃]( "盐焗秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐焗秋刀鱼简单又好吃")
- 用料秋刀鱼越南金桔海盐橄榄油盐焗秋刀鱼的做法秋刀鱼洗净之后，用厨房纸吸干表面水分。用橄榄油、海盐、越南金桔汁涂抹于秋刀鱼内外。把挤干的金桔置于秋刀鱼鱼腹中，提香。烤盘上抹上橄榄油，防止鱼皮黏住锡纸。烤箱预热5分钟后，置于烤箱中层，用200°上下加热烤30分钟即可。考...
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![盐煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐煎秋刀鱼简单又好吃]( "盐煎秋刀鱼如何做才美味，怎么做盐煎秋刀鱼简单又好吃")
- 随便腌了半个小时吧，直接就煎了，我都没想到挺好吃😳煎之前用厨房用纸把水给吸了用料秋刀鱼一条盐两调料勺花雕酒一瓶盖黑胡椒粉一调料勺盐煎秋刀鱼的做法真的挺不错的...
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