当前位置：厨趣阁 >

双花的精彩文章

炒双花如何做才美味，怎么做炒双花简单又好吃

  • 炒双花如何做才美味，怎么做炒双花简单又好吃

  • 香葱，花椒用料花菜一个西兰花一个炒双花的做法水烧开，花菜汤一分钟就行了锅里放油，将葱头切小放锅中炸黑时将花椒也一同炸，切计，花椒放迟一点。然后捞出葱头和花椒，将双花放锅炒加调料起锅。下花菜时开小小火哟！...
  • 6613
番茄炒双花如何做才美味，怎么做番茄炒双花简单又好吃

  • 番茄炒双花如何做才美味，怎么做番茄炒双花简单又好吃

  • 宜食推荐200g/天≈1中盘西蓝花含有丰富的钙元素、镁元素、钾元素及食物纤维素，能有效地改变酸性体质，促进体内废物及尿酸排出体外。西蓝花中还含有丰富的铬元素，可改善糖尿病糖耐量，有助于调节血糖，适宜痛风合并糖尿病患者食用。用料花菜140g西兰花140g西红柿150g植物油8g盐5...
  • 28962
响油蒜泥拌双花做法烹饪大全 地道响油蒜泥拌双花如何做

  • 响油蒜泥拌双花做法烹饪大全 地道响油蒜泥拌双花如何做

  • 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，尤其维生素C和钙可与较多西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、解毒肝脏，可防止感冒和坏血病的发生。对久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症都有疗效。西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，...
  • 28776
双花炒蟹棒的详细做法大全,简单又营养的双花炒蟹棒做法

  • 双花炒蟹棒的详细做法大全,简单又营养的双花炒蟹棒做法

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花120g菜花120g蟹棒5根蒜2瓣食用油10g盐2g双花炒蟹棒的做法西兰花切成小朵，洗干净。白菜花同样切好，洗净。烧一锅水，水沸腾后放入西兰花和白菜花，焯烫1分钟，捞出沥干。中火加热炒锅，放入油，油热后放入蟹棒翻炒到有一点点焦。然后放...
  • 22250
双花薄荷茶如何做才美味，怎么做双花薄荷茶简单又好吃

  • 双花薄荷茶如何做才美味，怎么做双花薄荷茶简单又好吃

  • 清热解毒，排脓通窍。适用于急性脓化鼻炎、浓涕淋漓、鼻塞不通、胭干口燥者。用料菊花15g金银花10g鲜薄荷15g白糖适量双花薄荷茶的做法菊花、金银花放入小锅，加水5杯煎煮10分钟，再放入薄荷煎1～2分钟，滤渣取汁。依个人口味，加糖调味即可。小贴士每日1～3剂，放温后频频饮服，可代茶常饮...
  • 9747
虾球双花锅如何做才美味，怎么做虾球双花锅简单又好吃

  • 虾球双花锅如何做才美味，怎么做虾球双花锅简单又好吃

  • 用塔吉锅做的虾真是又鲜又嫩ww搭着香喷喷又绵软的白菜花和西兰花，又漂亮又好吃！用料大虾16只西兰花150g菜花150g香油生抽蚝油盐黑胡椒料酒生姜虾球双花锅的做法大虾剥壳去虾肠，用盐和料酒腌制半小时左右西兰花和菜花切成小朵洗净水烧开加入少量盐、油，倒入西兰花和菜花煮2分...
  • 21924
「双花拌木耳」-LuoYT食谱大全及做法，烹饪好吃的「双花拌木耳」-LuoYT方法

  • 「双花拌木耳」-LuoYT食谱大全及做法，烹饪好吃的「双花拌木耳」-LuoYT方法

  • 夏天你是否还在为吃什么而犯愁？那么可以来尝试一下这道简单又营养的健康美食。用料木耳朵西兰花菜花【双花拌木耳】-LuoYT的做法将西兰花和菜花，放到热水中焯一下断生，并及时捞出过凉水。用热水将木耳焯一下。准备花椒油，味精，盐适量，搅拌均匀。将调好的小料和菜花西兰花以及木...
  • 8106
双花炒木耳如何做才美味，怎么做双花炒木耳简单又好吃

  • 双花炒木耳如何做才美味，怎么做双花炒木耳简单又好吃

  • 双花即菜花和西兰花。这两种食材都是抗癌食品。菜花我喜欢有机菜花的口感，西兰花家人不太爱吃。所以几种食材搭配一下，又加了木耳、胡萝卜，营养互补，颜色更丰富，更有食欲。用料有机菜花150克西兰花100克秋木耳适量胡萝卜适量里脊肉适量蚝油适量葱蒜适量双花炒木耳的做法肉片切...
  • 14424
凉拌双花（西蓝花菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌双花（西蓝花菜花）方法

  • 凉拌双花（西蓝花菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌双花（西蓝花菜花）方法

  • 用料有机菜花1/4个西蓝花1/4个黄瓜半根胡萝卜1/3根葱蒜香菜辣椒面凉拌双花（西蓝花菜花）的做法材料切好（双花小朵，胡萝卜黄瓜切片）双花，胡萝卜焯水2分钟左右捞出冲凉葱，蒜，香菜，辣椒面，麻椒碎，花椒碎，放在碗中淋上热油，搅拌把炸好的料和油，倒入，加入生抽，蚝油，香油，盐，味精搅拌均匀腌制十分钟...
  • 16103
虾皮炒双花如何做才美味，怎么做虾皮炒双花简单又好吃

  • 虾皮炒双花如何做才美味，怎么做虾皮炒双花简单又好吃

  • 用料鸡汤西兰花菜花虾皮橄榄油姜末虾皮炒双花的做法西兰花，菜花洗净，掰成小朵。锅倒入橄榄油，冷油的时候就加入虾皮姜末，炒炒倒入西兰花和菜花，加点儿盐，边炒边根据锅里的水分情况往里面加鸡汤，每次只加一匙左右，炒至菜熟即可小贴士我个人喜欢在冷油的时候就下葱姜蒜啥的，觉得更容...
  • 29612
香菇炒双花如何做才美味，怎么做香菇炒双花简单又好吃

  • 香菇炒双花如何做才美味，怎么做香菇炒双花简单又好吃

  • 清淡爽脆的素食菜肴，西兰花和菜花能增进食欲，帮助消化，香菇的香气可以开胃。一道口感清脆的菌香味家常菜，清淡味雅。我厨精选新鲜西兰花、菜花鲜嫩多汁、营养丰富，菌类的膳食纤维柔软可口，香菇加入双花之中，既美观又可增进菜的香味。简单快手烹饪，最大程度保持食材的营养美味。更...
  • 20651
双花炒巴勒儿做法烹饪大全 地道双花炒巴勒儿如何做

  • 双花炒巴勒儿做法烹饪大全 地道双花炒巴勒儿如何做

  • 地中海饮食理念与中国传统食物的有机统一。用料花菜若干个西兰花若干朵鸡蛋1个双花炒巴勒儿的做法白菜花，西兰花洗净切碎，切适量葱花80克粗粮粉西兰花碎粒，白菜花碎粒，鸡蛋，粗粮粉，盐，五香粉全部放到盆里，搅拌到粗粮粉没有干粉，但是又不粘稠为止，鸡蛋的湿度不够可以适量加一点水。（...
  • 10555
清炒双花如何做才美味，怎么做清炒双花简单又好吃

  • 清炒双花如何做才美味，怎么做清炒双花简单又好吃

  • 用料白菜花1个西蓝花1个蒜3瓣葱花少量盐少许清炒双花的做法将西蓝花和白菜花掰成小朵洗净，锅烧水，加盐和油，水开下双花，开两个开后捞出双花，入冷水，控水。做过入油，葱花蒜末炝锅，加入双花翻炒，加盐调味，入味出锅即可。清清淡淡，可口。...
  • 26593
双花高汤浸芦笋做法烹饪大全 地道双花高汤浸芦笋如何做

  • 双花高汤浸芦笋做法烹饪大全 地道双花高汤浸芦笋如何做

  • 选用鸡骨架目的就是减少汤中的脂肪含量，脂肪少了可能汤没有那么香，但绝对味道更清澈。中医认为，芦笋性凉，味甘苦，具有润肺镇咳，祛痰，清热利尿，现代研究表明，其含有丰富的芦丁，对于阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒有一定作用。配合枸杞子调肝养血，双花芳香怡人，色、香...
  • 16046
马苏里拉焗双花做法烹饪大全 地道马苏里拉焗双花如何做

  • 马苏里拉焗双花做法烹饪大全 地道马苏里拉焗双花如何做

  • Gratin(法语)最早是起源于法国Dauphiné地区的乡土料理，料理特点是利用烤箱将食材的表面烤至表面微焦状态。这次利用西兰花🥦和花菜这对最佳搭档，配以熟火腿碎片，演绎这道传统法式菜肴。用料西兰花🥦一颗花菜一颗熟火腿片200g马苏里拉奶酪200g肉豆蔻适量白酱：淡奶油/牛奶200g...
  • 16764
草菇炒双花如何做才美味，怎么做草菇炒双花简单又好吃

  • 草菇炒双花如何做才美味，怎么做草菇炒双花简单又好吃

  • 用料草菇50g花菜150g西兰花150g鸡精适量八角1只葱花适量水淀粉1汤匙草菇炒双花的做法西兰花菜花掰小块草菇切小块八角掰碎油烧热小火煸八角一分钟放葱花炒到冒泡泡放入菜花西兰花草菇翻炒1分钟加入一小瓢清水或鸡汤盖锅盖焖1分钟水淀粉混鸡精浇在菜上关火盛盘...
  • 16082
酸甜木耳烩双花做法烹饪大全 地道酸甜木耳烩双花如何做

  • 酸甜木耳烩双花做法烹饪大全 地道酸甜木耳烩双花如何做

  • 在冬天的几个月里，人们会懒得动，还吃得多。要御寒嘛。也会不经意吃进去比较多的钠，比如火锅调料钠就低不了。还有许多味道重、油大但美味高能的食物，也是天冷的日子大家最想吃（保暖吧）的。对女性来说，盐分多活动少很容易造成发胖，而且是虚胖，长些脂肪，还有就是身体水肿。常常说的排...
  • 30445
肉炒双花如何做才美味，怎么做肉炒双花简单又好吃

  • 肉炒双花如何做才美味，怎么做肉炒双花简单又好吃

  • 健康美味又好做，只要不炒糊就是零失误～用料西蓝花半只菜花半只胡萝卜半根肉看心情蒜两瓣盐、生抽、料酒、淀粉适量肉炒双花的做法肉切片，用生抽、料酒、淀粉抓一下腌制15-30分钟菜花、西蓝花切小朵，开水焯一分钟，捞出备用。锅中加适量油，凉油加入蒜末、腌好的肉翻炒至肉变色，放...
  • 15026
「减肥良品」双花杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥良品」双花杏鲍菇方法
西红柿炒双花做法烹饪大全 地道西红柿炒双花如何做

  • 西红柿炒双花做法烹饪大全 地道西红柿炒双花如何做

  • 用料菜花西兰花西红柿盐蒜姜葱糖鸡精西红柿炒双花的做法菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟捞出备用锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香放入番茄块炒3到4分钟放入焯烫过的西兰花...
  • 6333
蒜蓉双花如何做才美味，怎么做蒜蓉双花简单又好吃

  • 蒜蓉双花如何做才美味，怎么做蒜蓉双花简单又好吃

  • 用料菜花西兰花胡萝卜蒜生抽盐蒜蓉双花的做法锅内煮开水，在水里加入少量的盐和油把菜花、西兰花、胡萝卜焯水后取出放凉水中过凉后捞出待用炒锅放油，下入蒜蓉倒入沥干水份的菜快速翻炒加少量的生抽和盐调味儿出锅小贴士菜花不太容易清洗，还容易生小虫。洗的时候要把菜花掰成...
  • 11493
膳食纤维超满足的扇贝双花食谱大全及做法，烹饪好吃的膳食纤维超满足的扇贝双花方法
营养减脂第二天午餐茄汁虾仁和凉拌双花食谱大全及做法，烹饪好吃的营养减脂第二天午餐茄汁虾仁和凉拌双花方法
双花虾仁如何做才美味，怎么做双花虾仁简单又好吃

  • 双花虾仁如何做才美味，怎么做双花虾仁简单又好吃

  • 看了范志红老师的菜谱，决定把两个菜合并一道菜就有了今天这道菜。用料西兰花适量花菜适量虾仁适量葱姜蒜少许番茄酱少许耗油少许双花虾仁的做法菜花西兰花掰好，洗净焯水，我喜欢吃熟一些的，这样后面好熟买的冷冻盒装厄瓜多尔白虾，包好虾仁，用料酒泡一下。锅热下油，下葱姜蒜炒一下...
  • 19992
凉拌双花如何做才美味，怎么做凉拌双花简单又好吃

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接