![非油炸锅巴如何做才美味，怎么做非油炸锅巴简单又好吃]( "非油炸锅巴如何做才美味，怎么做非油炸锅巴简单又好吃")
- 疫情下的中国年在家鼓捣吃的用料面粉100克左右小米90克左右椒盐粉适量黄油适量（避免出来太硬）油适量非油炸锅巴的做法小米拿热水泡，没有热水凉水适量拿微波炉中火微两分钟，就可以看到米“胖了”我加了一点黄油就是避免出来的锅巴太硬，没有黄油加点油！米好了和面里揉成下图因为...
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![非油炸炸鸡如何做才美味，怎么做非油炸炸鸡简单又好吃]( "非油炸炸鸡如何做才美味，怎么做非油炸炸鸡简单又好吃")
- 想吃炸鸡又不想摄入好多的油脂卡路里？还想口味打折力度不太大？想得美但我也是这么想的用料鸡大胸1只盐5克大蒜粉1勺肉豆蔻粉1勺Paprika1勺洋葱粉Caynepepper黑胡椒少许代糖3克面粉15克淀粉10克鸡蛋1个奶油35克面包糠40克非油炸炸鸡的做法开胸，鸡大胸半劈，为了好熟盐，大蒜粉，肉...
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![空气炸锅做非油炸地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅做非油炸地三鲜方法]( "空气炸锅做非油炸地三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅做非油炸地三鲜方法")
- 我爱空气炸锅～～～好多油炸的不敢多吃的菜，现在可以尽情的吃了～青椒土豆茄子的量你们自己看着来，因为大小不一样重量也不一样，反正做完了总共是一大份菜的量用料茄子2个土豆3个青椒1个蒜2-3瓣小葱1根淀粉适量面粉适量勾芡调料汁⬇️淀粉1大勺老抽1勺生抽3勺蚝油1勺清水3-4勺糖1勺盐...
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![非油炸米饭锅巴的详细做法，非油炸米饭锅巴做法技巧]( "非油炸米饭锅巴的详细做法，非油炸米饭锅巴做法技巧")
- 剩米饭别再煮粥啦，加点料、调个味，变身成为人人喜爱的小零食,那就是——嘎嘣脆的米饭锅巴!这个锅巴不用油炸哟,这个非油炸米饭锅巴，是硬脆的口感,而不是油炸锅巴那种松脆口感,但非油炸的更健康，不是吗？用料剩米饭1小碗牛奶少许干淀粉25克核桃油10克白砂糖10克甜面酱/辣椒酱/黑...
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![😍剩饭的春天—网红花椒锅巴（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的😍剩饭的春天—网红花椒锅巴（非油炸）方法]( "😍剩饭的春天—网红花椒锅巴（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的😍剩饭的春天—网红花椒锅巴（非油炸）方法")
- ❤️去年做过一次非油炸的五香味道锅巴，一致好评。今年满大街都是花椒锅巴，买一包十几块钱。于是就想着自己尝试，没想到，朋友们很是给力，说好吃，不亚于买的，重要的是非油炸，更健康✌️❤️一起做起来吧✌️用料剩米饭500g玉米淀粉20g生抽1勺蚝油1/2勺盐5g白糖5g五香粉3g辣椒面5g花椒油20g...
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![非油炸超好吃的薄脆大米锅巴（椒盐，鲜辣口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸超好吃的薄脆大米锅巴（椒盐，鲜辣口味）方法]( "非油炸超好吃的薄脆大米锅巴（椒盐，鲜辣口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸超好吃的薄脆大米锅巴（椒盐，鲜辣口味）方法")
- 剩米饭的巧妙运用，真的很好吃，平时吃点硬的东西，对胃口是很好的。用料剩米饭200克味好美椒盐1-2克味好美鲜辣粉1-2克玉米油10克非油炸超好吃的薄脆大米锅巴（椒盐，鲜辣口味）的做法一碗剩米饭的故事，哈哈加10克玉米油按照自己的口味适量添加入味好美椒盐，椒盐袋一打开，就闻到了淡淡...
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![非油炸超快手小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸超快手小米锅巴方法]( "非油炸超快手小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸超快手小米锅巴方法")
- 小米不仅能煮粥，还可以制作健康的美味零食。放在角落快要被遗忘的小米今天就让你显示出你的光芒！我用的是微波炉快速加热小米使其变得软糯。最后成型用烤箱烘烤成功！追剧看电影必备都成了专属必备小零食🤗🤗🤗用料小米100克水适量低粉120克盐五克鸡蛋一个羊肉串调料两小勺白...
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![「大恬的小厨房」剩米饭自制非油炸咸蛋黄锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的「大恬的小厨房」剩米饭自制非油炸咸蛋黄锅巴方法]( "「大恬的小厨房」剩米饭自制非油炸咸蛋黄锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的「大恬的小厨房」剩米饭自制非油炸咸蛋黄锅巴方法")
- 用料咸蛋黄适量盐适量剩米饭1碗白砂糖少量黑胡椒粉少量孜然粉少量食用油一小勺白芝麻适量【大恬的小厨房】剩米饭自制非油炸咸蛋黄锅巴的做法把剩饭加热，加入所有材料搅拌均匀放入任意模具里压平压实，没有模具的可以用保鲜膜包住用擀面杖压平，放入冰箱内冷藏半小时以上定型...
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![锅巴土豆（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的锅巴土豆（非油炸）方法]( "锅巴土豆（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的锅巴土豆（非油炸）方法")
- 土豆怎么做都好吃，而且怎么吃都吃不腻。用料食用油适量土豆1个洋葱适量盐适量小葱2根生姜2片蒜瓣2瓣花椒粉适量孜然粉适量辣椒粉适量熟油辣子适量生抽适量醋适量白糖适量锅巴土豆（非油炸）的做法准备食材：1.洋葱切小粒，姜片、蒜瓣切成末小葱切成小段。2.土豆切块，用水冲去多余的...
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![非油炸脆锅巴做法烹饪大全 地道非油炸脆锅巴如何做]( "非油炸脆锅巴做法烹饪大全 地道非油炸脆锅巴如何做")
- 至从这个非油炸的脆锅巴出现以后，剩饭成了一件大家都喜闻乐见的事情与传统的锅巴相比，这个是非油炸的，健康之外，香味更加突出。用料剩米饭200g盐约1.5-2g（或者量勺1/4t）孜然粉0.5g（或者量勺1/4t）辣椒粉0.5g（或者量勺1/4t）黑胡椒酌情适量芝麻油5-8g非油炸脆锅巴的做法剩饭加入所有调...
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![烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」方法]( "烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼柳「非油炸·空气炸锅版」方法")
- 龙利鱼作为优质海洋鱼类，对增强记忆颇有益处，而且还能保护眼睛，被称为“护眼鱼肉”。今天做的这道空气炸锅烤鱼柳，不用油炸，又最大限度的保留了鱼肉的营养，是一道低脂健康的美食！给我家这个“不吃脊椎动物”又“备战高考”的丫头吃，想必比较适合～😄用料龙利鱼1条料酒半小勺黑胡椒...
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![非油炸辣子鸡，空气炸锅食谱，高度还原辣子鸡，“干巴糊香”代表作食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸辣子鸡，空气炸锅食谱，高度还原辣子鸡，“干巴糊香”代表作方法]( "非油炸辣子鸡，空气炸锅食谱，高度还原辣子鸡，“干巴糊香”代表作食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸辣子鸡，空气炸锅食谱，高度还原辣子鸡，“干巴糊香”代表作方法")
- 说到辣子鸡估计大家都不陌生，以鸡丁为主要食材，一道麻辣鲜香的下饭菜，应该有很多人也在家里尝试过做这道菜，多年前我也曾经试过，在家做还原味道其实也不难，但是程序过于繁琐，要经过腌制，油炸，最后还要炒，而且做这一盘菜用的油量可不少，出于健康考虑还有做它耗费的时间精力，所以做过一...
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![非油炸小米锅巴做法烹饪大全 地道非油炸小米锅巴如何做]( "非油炸小米锅巴做法烹饪大全 地道非油炸小米锅巴如何做")
- 来自@小花牛，经过我的改良。用料小米100克即食燕麦100克水适量（用来蒸小米）鸡蛋2个面粉400克盐4克非油炸小米锅巴的做法方法一：小米洗干净，放入燕麦，倒水，水开蒸20分钟。方法二：小米洗干净，倒水，水开蒸20分钟。小米蒸好放凉。方法一：取一个大盆儿，把蒸好的小米和燕麦放入盆中，放入盐，放...
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![非油炸更健康—自制小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸更健康—自制小米锅巴方法]( "非油炸更健康—自制小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸更健康—自制小米锅巴方法")
- 很多小伙伴都喜欢吃小米锅巴，花牛也不例外。不过市面上的锅巴大都是油炸的，不健康不说，而且很多锅巴都不是用真正的小米制作的。今天我们用小米做一道非油炸的小米锅巴。好吃，而且不用担心发胖；健康的小零食轻松做。今天做的这个小米锅巴，不油炸，用烤箱烤制，基本和烤饼干相似。口...
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![非油炸「大米锅巴」剩米饭的春天食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸「大米锅巴」剩米饭的春天方法]( "非油炸「大米锅巴」剩米饭的春天食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸「大米锅巴」剩米饭的春天方法")
- 有一天坤哥对我说，想吃小时候吃米饭时，贴在锅上的大米锅巴……于是本小主就用剩米饭研究着做了这道大米锅巴，一次成功，从此一发不可收拾，蒸米饭都要求多蒸点，为了剩下做米锅巴，唉，这就是贤惠的收获！😜😜😊😊用料剩米饭大概平平2碗做了3张食用油滴几滴就可以非油炸【大米锅巴】剩米...
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![非油炸小米锅巴的详细做法，非油炸小米锅巴做法技巧]( "非油炸小米锅巴的详细做法，非油炸小米锅巴做法技巧")
- #罐头小厨#锅巴是非常好吃的小零食，入口焦香酥脆、独特的口感深受很多朋友的喜爱。制作锅巴所使用的小米被称为“米中黄金”，营养成分特别高。现代人吃东西都追求少油、少盐，其实好吃的小米锅巴也可以在家自己做，而且不是油炸的方式！用料小米90g面粉100g盐少许水适量油少许辣...
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![非油炸低卡低脂小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸低卡低脂小米锅巴方法]( "非油炸低卡低脂小米锅巴食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸低卡低脂小米锅巴方法")
- 有颗想减肥的心，必须有张想减肥的嘴。我⊙ω⊙…做不到，天天想着吃点啥好吃的，还不能变胖的，事实上不吃就不胖😔所以只能做点热量低的，解解馋，过过嘴瘾。我算是发现了，所有让你激发食欲的，吃了开心满足的没有不长肉的，唉！烤这个的时候差点一冲动就油炸了😍回房间照了个镜子，还是烤吧...
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![非油炸春卷(空气炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸春卷(空气炸锅版)方法]( "非油炸春卷(空气炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸春卷(空气炸锅版)方法")
- 用料春卷一袋蛋黄1个非油炸春卷(空气炸锅版)的做法超市买的春卷一袋，空气炸锅190度预热5分钟春卷两面刷上蛋黄液放入空气炸锅190度10分钟即可出锅...
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![油炸锅巴菜如何做才美味，怎么做油炸锅巴菜简单又好吃]( "油炸锅巴菜如何做才美味，怎么做油炸锅巴菜简单又好吃")
- 天津早点“锅巴菜”的原料——锅巴，菜市场有售，买来油炸非常赞，成本极低，一碟成本不足一元，饭店售20多元。锅中放油，别太多，这个吃油，小火，把锅巴放入后不停搅拌，遇热先软后脆，稍变黄即关火，用余温。控油倒入小盆中，撒五香粉、孜然粉、辣椒粉，熟芝麻，不爱吃咸的不必放盐了，摇晃把调料拌匀...
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![6分钟快手健康低脂香脆糙米锅巴（非炸非煎非烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的6分钟快手健康低脂香脆糙米锅巴（非炸非煎非烤）方法]( "6分钟快手健康低脂香脆糙米锅巴（非炸非煎非烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的6分钟快手健康低脂香脆糙米锅巴（非炸非煎非烤）方法")
- 一家三口都爱吃锅巴，3岁宝宝尤其爱吃。外面买的锅巴油脂含量高，不能多吃，大人能节制，可孩子表示做不到，老母亲灵机一动，从此家里随时都能吃到健康又美味的锅巴。走过路过的，千万不要错过......用料剩糙米饭（白米，黑米，小米.......或者其他你喜欢的粗粮，都可以试试）适量盐适量芝麻油适...
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![非油炸超简单油条虾（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸超简单油条虾（空气炸锅版）方法]( "非油炸超简单油条虾（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸超简单油条虾（空气炸锅版）方法")
- 想吃绿茶的油条虾好久了自己动手做吧酸酸甜甜夏天必备空气炸锅代替普通油炸更加健康用料虾仁7到8只油条1根苹果或者菠萝1个黑胡椒1勺盐少许料酒1点点非油炸超简单油条虾（空气炸锅版）的做法我用的是冷冻的虾仁提前解冻油条提前解冻我用的是安井小油条也可以用普通油条虾仁用...
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![小米薄脆锅巴：非油炸版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米薄脆锅巴：非油炸版方法]( "小米薄脆锅巴：非油炸版食谱大全及做法，烹饪好吃的小米薄脆锅巴：非油炸版方法")
- 周末啦，做点小零食给大家享受吧。但油炸食品实在是不健康，于是就改良了一下。这个非油炸版依然香脆，用蛋卷机更方便更快速用料小米100克面粉100克鸡蛋1个水少量食用油30克盐2克五香粉／十三香2勺辣椒粉少量小米薄脆锅巴：非油炸版的做法小米上笼蒸熟。加入面粉、盐、五香粉、油...
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![非油炸纯小米锅巴做法烹饪大全 地道非油炸纯小米锅巴如何做]( "非油炸纯小米锅巴做法烹饪大全 地道非油炸纯小米锅巴如何做")
- 孩子爱吃炒完米饭后锅里的锅巴，可是翻遍菜谱，不是需要油炸，就是需要加不少面粉。所以尝试做纯小米非油炸锅巴用料小米500克左右鸡蛋一个盐、孜然粉、五香粉适量非油炸纯小米锅巴的做法小米先煮五分钟，捞出再蒸十分钟用勺背碾成泥加调料粉和鸡蛋拌匀用保鲜膜抹油，小米泥放在两...
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![空气炸锅，非油炸藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅，非油炸藕夹方法]( "空气炸锅，非油炸藕夹食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅，非油炸藕夹方法")
- 用料藕一节肉末250克鸡蛋一个面粉两勺盐半勺十三香一勺生抽一勺耗油一勺油2勺空气炸锅，非油炸藕夹的做法莲藕去死，可以直接切薄片或者如图不要切断3：7肥瘦的肉糜，加十三香，鸡精，耗油，生抽，一勺香油（可以不加），根据自己口味加调料两汤勺面粉加一勺水搅拌均匀，然后加一汤勺油，一个鸡蛋藕...
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![小米锅巴/空气炸锅/油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的小米锅巴/空气炸锅/油炸方法]( "小米锅巴/空气炸锅/油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的小米锅巴/空气炸锅/油炸方法")
- 新小米下来了，去年的还没吃完，迅速消耗啊用料盐适量鸡蛋2个面粉随量小米一大盘五香粉孜然粉奥尔良烤翅粉花椒粉小米锅巴/空气炸锅/油炸的做法小米蒸15-20分钟加鸡蛋、盐、面粉活成硬一点的面团擀成薄饼，切成小块160度下锅炸至金黄，或者空气炸锅170-180度十分钟。香辣五香酥脆...
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