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- 快手菜用料胡萝卜半根生抽勺洋葱随机选择香油1勺葱姜蒜若干鸡蛋干1袋大葱半根青椒2个懒人什锦菜（鸡蛋干）的做法葱姜蒜切颗粒青椒、鸡蛋干、胡萝卜、大葱（或者洋葱）都切成丝，备用。油大火烧热，下葱姜蒜爆香（喜欢花椒的，要先爆花椒再下葱姜蒜）先下青椒和胡萝卜大火轻炒一下，加盐半熟...
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![五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入方法]( "五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩斑斓的什锦鸡丝懒人健身蛋白质摄入方法")
- 【日记向絮叨菜谱】不耐烦可以跳过前言。20210106，怼完了新年第一挂(trx)和新年第一蹬(rpm)后，发现自己比疫情在家办公时，土味健身进步了不少，比如之前面目狰狞也做不到的一个帕梅拉腰腹练习的侧平板旋转，现在已经可以不太困难地做了起来，感谢所有教练和小伙伴，和其实依然懒散的...
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![什锦蔬菜懒人饭做法烹饪大全 地道什锦蔬菜懒人饭如何做]( "什锦蔬菜懒人饭做法烹饪大全 地道什锦蔬菜懒人饭如何做")
- 这款懒人饭专治不爱吃蔬菜的孩子，制作非常简单，适合上班族。用料大米适量广味香肠适量各种蔬菜适量干香菇适量老抽适量盐适量什锦蔬菜懒人饭的做法1、大米淘洗干净放电饭煲里浸泡，水和平时蒸米饭一样多。2、各种蔬菜切丁，最好用出水少的，蔬菜根据自己喜好放，喜欢什么放什么，我把...
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![懒人必备•什锦焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备•什锦焖饭方法]( "懒人必备•什锦焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备•什锦焖饭方法")
- 神奇而强大的电饭锅美食，来了！用料香菇15朵腊肠1根豌豆半袋土豆1个鸡蛋1个生抽2勺老抽0.5勺蚝油0.5勺芝麻油0.5勺盐适量懒人必备•什锦焖饭的做法准备食材：香菇提前泡好切丁，土豆削皮切丁，腊肠切丁，将食材全部铺在大米上，加水没过食材。调好酱汁：两勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、...
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![什锦鸡蛋卷如何做才美味，怎么做什锦鸡蛋卷简单又好吃]( "什锦鸡蛋卷如何做才美味，怎么做什锦鸡蛋卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋3胡萝卜半根香菇少许葱少许什锦鸡蛋卷的做法打蛋搅匀胡萝卜、香菇切丁、葱切碎全部放入与蛋搅拌放入盐、鸡精调味油烧热倒入鸡蛋什锦一定要摊平不要让什锦聚成一堆两面煎匀后盛出卷好后切开...
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![什锦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做什锦鸡蛋饼简单又好吃]( "什锦鸡蛋饼如何做才美味，怎么做什锦鸡蛋饼简单又好吃")
- 用料手抓饼1个鸡蛋1个生菜1片烤肠6片肉松5克酸黄瓜4片沙拉酱随意蛋黄酱随意脆笋酱少许什锦鸡蛋饼的做法现成的手抓饼放锅里，轻轻摇晃锅子，让饼里的油出来，把饼略微移开，敲一个鸡蛋，压压碎，但稍微有的凝结，把饼盖上去，待一面煎好，尽量煎老一点不容易破，翻面时一定要小心，反面同样煎好...
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![腊肉蔬菜什锦饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉蔬菜什锦饭（懒人版）方法]( "腊肉蔬菜什锦饭（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉蔬菜什锦饭（懒人版）方法")
- 用料腊肉250克大米500克糯米100克香菇7，8朵木耳7，8朵各种蔬菜适量香葱2根生抽2勺盐2克腊肉蔬菜什锦饭（懒人版）的做法把香菇，木耳，葱，腊肉，蔬菜切粒，放入电饭煲中。把大米糯米混合洗净到入电饭煲中，加入生抽，盐，加入适量的水。电饭煲煮饭键开始煮饭。煮好后，电饭煲跳至保温档，在焖10分钟...
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![三分钟懒人版什锦蔬菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟懒人版什锦蔬菜炒虾仁方法]( "三分钟懒人版什锦蔬菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟懒人版什锦蔬菜炒虾仁方法")
- 用料速冻什锦蔬菜一包虾仁200克三分钟懒人版什锦蔬菜炒虾仁的做法虾仁解冻后洗净下油锅煸炒至变色什锦蔬菜解冻洗净淋干水分，放入锅中与虾仁煸炒，放入适量盐，炒至虾仁全熟一道三分钟搞定的什锦蔬菜炒虾仁就完成了...
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![什锦水煎包（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦水煎包（懒人版）方法]( "什锦水煎包（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦水煎包（懒人版）方法")
- 不用揉面，用饺子皮，做出来小笼包大小，一口一个用料鸡蛋豆角木耳五花肉饺子皮盐白胡椒粉酱油生姜末蚝油什锦水煎包（懒人版）的做法泡好的木耳切丁，豆角焯水切丁，鸡蛋皮切丁，生姜末五花肉切丁，放油煸炒炒出猪油后，放酱油，蚝油，胡椒粉炒出香味把炒好的五花肉丁以及猪油倒进菜丁，然后加蚝油...
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![「懒人版」什锦焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」什锦焖饭方法]( "「懒人版」什锦焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人版」什锦焖饭方法")
- 不想炒菜的时候就做这个焖饭吧！用料土豆1个西红柿1个香菇4朵洋葱1/6个青豆和玉米粒200克火腿（最好无淀粉的）150g葱姜末适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺盐（3克放米里，3克放菜里）6克【懒人版】什锦焖饭的做法切好葱姜末，我怕吃到姜，所以切的碎，也可以切成大片，容易挑出来土豆、西红柿、香...
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![什锦炒鸡蛋如何做才美味，怎么做什锦炒鸡蛋简单又好吃]( "什锦炒鸡蛋如何做才美味，怎么做什锦炒鸡蛋简单又好吃")
- 营养丰富，美味健康，色彩丰富🌸🌸🌸用料鸡蛋三个盐适量青椒一个胡萝卜半根火腿肠一根13香适量水60克鸡精适量葱一点生抽适量什锦炒鸡蛋的做法鸡蛋炒一下把火关了之后放一点点油，把葱爆香，加入胡萝卜，火腿肠，青椒翻炒一会，加入鸡蛋，关火，加入生抽，13香，盐，翻炒，加入水，煮的没有多少水了，放...
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- 以前本人是不太喜欢吃炒玉米的、但最近犹为喜爱它那金灿灿的颜色、所以试着做一盘，味道颜色都杠杠的！！！！用料大火腿肠一根青椒一个玉米一根什锦玉米粒（懒人版）的做法热油热锅、然后把玉米粒倒入锅中翻炒。待玉米粒炒得有些皱巴巴的，倒入火腿肠一起炒，加适量盐（以免盐不容易化）炒几下...
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![懒人什锦馒头丁的详细做法，懒人什锦馒头丁做法技巧]( "懒人什锦馒头丁的详细做法，懒人什锦馒头丁做法技巧")
- 用料馒头2个鸡蛋3个胡萝卜1根尖椒1个豌豆50克秋葵6根西红柿1个懒人什锦馒头丁的做法准备好以上食材开火，倒上适量的油～放入葱花待油热后，依次放入尖椒、胡萝卜、西红柿、豌豆、秋葵，加入生抽翻炒二到三分钟蛋液倒入馒头丁里，搅拌均匀，放入锅中，继续翻炒两分钟按口味清淡放入少许...
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- 用料什锦菜250内酯豆腐1盒流沙蛋黄酱2勺蛋黄什锦菜的做法备料备料开水放盐什锦菜煮一分钟捞出备用热油下流沙蛋黄酱两勺炒至气泡加入半碗水煮开倒入什锦菜和豆腐，加入少许盐和鸡精煮开加入淀粉水，收汁盛出...
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![拯救懒人的什锦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救懒人的什锦炒饭方法]( "拯救懒人的什锦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救懒人的什锦炒饭方法")
- 冲呀！进击的蛋炒饭~用料胡萝卜1根米饭1.5碗鸡蛋4个火腿肠2根青椒1个盐少许拯救懒人的什锦炒饭的做法青椒、火腿肠，胡萝卜切好洗净备用胡萝卜热水焯1min2个鸡蛋打进待炒的饭里，搅拌，将米饭裹上蛋液中火热油打入2个鸡蛋翻炒，待鸡蛋凝固就盛起备用我不喜欢打成蛋液，直接打入可以炒...
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![懒人版五彩蔬菜什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版五彩蔬菜什锦方法]( "懒人版五彩蔬菜什锦食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版五彩蔬菜什锦方法")
- 省时省力又营养美味，超市速冻蔬菜包来一个，配上肉沫，炒鸡下饭嘞✌️用料生抽1勺盐适量速冻蔬菜包1袋猪肉丁少许鸡粉一小勺懒人版五彩蔬菜什锦的做法锅烧油至七成热，放入猪肉丁炒熟盛起备用，再加些油烧热，放入蔬菜包，翻炒一会儿加入生抽、鸡粉，最后放入炒好的猪肉丁，撒少许盐，翻炒一下...
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![懒人无油炒什锦蔬菜one-step stir fry vegetables食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油炒什锦蔬菜one-step stir fry vegetables方法]( "懒人无油炒什锦蔬菜one-step stir fry vegetables食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人无油炒什锦蔬菜one-step stir fry vegetables方法")
- 最近好忙，懒人病发作。英超里面常有一胖子一包的什锦蔬菜，里面有豆芽、菜丝、荷兰豆，甚至还有一般买不到的笋片和荸荠（从小一直念púqi，其实是bíqi）。然而超市里配的stirfry的酱简直难吃。突然有一天懒癌发作，只加了点蚝油就吃了；居然发现惊人的不错。然后，以后就经常这样做了。...
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![什锦炒饭（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦炒饭（懒人必备）方法]( "什锦炒饭（懒人必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦炒饭（懒人必备）方法")
- 一个人的午餐●﹏●妈妈说食物要多种颜色才健康用料胡萝卜半个黄瓜半个鸡肉一块白米饭（熟）一碗油适量盐适量什锦炒饭（懒人必备）的做法胡萝卜黄瓜切丁（我切得有点大，可以再小一点点，比较容易熟）鸡肉是已经煮熟了，手撕成丝。热锅，倒油，依次放入胡萝卜，黄瓜，鸡肉丝。其他食材差不多熟了才放...
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![🔥懒人版🥗凉拌什锦杂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥懒人版🥗凉拌什锦杂菜方法]( "🔥懒人版🥗凉拌什锦杂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥懒人版🥗凉拌什锦杂菜方法")
- 夏天来了，这是一道餐桌上不能少的凉拌菜，我们家一星期至少吃2次。好吃到完全停不下来，也是非常不错的减脂餐哦~份量：3人份用料食材菠菜1把(约233克)粉条1把(约139克)金针菇1小把(约88克)鸡蛋2个豆干2块黑木耳8朵胡萝卜半根料汁生抽4勺香醋3勺香油1勺蒜末1勺辣椒油1.5勺白芝麻...
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- 用料大米1杯（2人份）胡萝卜半根西兰花5朵番茄1个无淀粉火腿半块墨鱼丸4个蟹棒2根耗油1勺老抽1勺老干妈1勺黑胡椒适量清水没过两指（平时煮饭的水量）懒人焖饭丨番茄什锦饭的做法西兰花加白醋食盐浸泡出虫，洗净胡萝卜切块无淀粉火腿切块西红柿划十字提前泡1小时的米，加平时煮饭水量...
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- 用料各种蔬菜少量懒人马上吃—炒什锦菜的做法家里能找到的各种蔬菜都来一点。我放了红萝卜、紫甘蓝、包菜、青椒、葫芦瓜、玉米笋。切成合适的形状，热油先放比较难熟的胡萝卜片再放其他的。看情况稍微加点水煮熟，因为怕黄掉所以最后放青椒。...
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- 继续致力于一个人的快手菜用料鸡蛋2个蔬菜什锦适量火腿肠1根葱花适量什锦鸡蛋的做法鸡蛋打散，加入葱花，火腿肠，盐，蔬菜什锦，搅匀平底锅少油，倒入小火煎及时翻面，不要像我一样……出锅，配上黑米粥，一人晚餐完成，简单吧！...
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- 超级下饭的添暖干锅菜用料五花肉杏鲍菇豆腐干豆腐泡西芹青红椒八宝豆豉酱葱姜蒜香叶桂皮干辣椒八角花椒干锅什锦菜的做法豆腐干、豆腐泡切块备用五花肉洗净切薄片；杏鲍菇洗净去根蒂；青红椒洗净切适当大小；葱姜蒜洗净切片备用锅中放油，小火炸香花椒、八角、桂皮、香叶，然后放入...
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- 新鲜海鲜，当然是简单调味就很好吃。我最常用就是类似于厦门酱油水的做法，简单方便，又足够百搭。海鲜可以选自己喜欢的小海鲜，被雷霆、虾类、鱼类都不拘泥，高蛋白低脂肪，营养高不要长胖✌️用料食材：虾仁100克新鲜蛏肉300克鱿鱼4只彩椒1个胡萝卜1根木耳若干朵日本绵豆腐若干块杏鲍...
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![懒人黑胡椒什锦虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人黑胡椒什锦虾仁方法]( "懒人黑胡椒什锦虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人黑胡椒什锦虾仁方法")
- 无敌好吃，营养丰富。用料黑胡椒勺蚝油勺盐克杏鲍菇个黄瓜根西红柿个生抽勺黄瓜根虾仁克胡萝卜根洋葱个蒜瓣干懒人黑胡椒什锦虾仁的做法所有配菜洗净切块儿。起油，油热下西红柿。最好切小一点，方便抽汁虾仁等其他作料依次放入，翻炒焖炖五分钟，放入蚝油黑胡椒等调料，搅拌均匀出锅...
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