![冬季养生「糯米枣」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生「糯米枣」方法]( "冬季养生「糯米枣」食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生「糯米枣」方法")
- 这个糯米枣，用糯米粉和红枣做成，甜甜糯糯的口感特别好，坚硬的核被替换成软糯的糯米团，吃起来更是可口，而且，不用吐核这一波操作，简直是懒人福音啊冬日窝在沙发上，当成小食顺手就可以摸着吃掉，白白的糯米小团子，也算是我对冬雪的期盼了平日里不怎么吃红枣的，可以用这个方法做成小零食...
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![冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露方法]( "冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露方法")
- 今天分享冬季养生的小甜品😋红糖姜枣西米露！驱寒暖宫还养胃，浓浓的奶香盖住了姜的辛辣之气，配上Q弹顺滑的西米，口感绝了～比喝奶茶强一百倍！喜欢的宝宝一定要去试试……用料红糖3块姜3片红枣10颗西米50克枸杞20粒水500克牛奶适量冬季养生小甜品～红糖姜枣西米露的做法准备食材锅里...
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![宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）方法]( "宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）方法")
- 小时候，到了冬天奶奶就会给我煮这款糖水，甜甜的，鸡蛋煮到蛋黄都带甜味，暖呼呼很好吃😋天气凉了，自己试了一下，很简单，很好喝。用料红枣一大把桂圆干（带壳）半斤水多一些冰糖适量鸡蛋随意（我放了四个）宿舍冬季养生糖水（红枣桂圆汤）的做法把所有材料准备好，桂圆干剥壳，用水冲洗干净，红枣干洗...
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![四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法]( "四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法")
- 中医学认为“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能随着季节不同而有所变化，春生、夏长、秋收、冬藏。冬季的三个月是阳气收藏时期，天气非常寒冷，必须保护身体的阳气。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补能使营养物质转达的能量最大限度的储存于体内，可以为下一年开春乃...
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![秋季养生紫米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生紫米红枣粥方法]( "秋季养生紫米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生紫米红枣粥方法")
- 秋季是一个特别的季节，天气变凉易引发感冒，候也渐渐干燥，粥应该是最适合在初秋调节胃口，增进食欲的美味。红豆、大枣益气补血，紫米富含多种维生素和矿物质，补血、健脾开胃，软糥的柴米红枣粥真的不可错过。用料紫米40克红豆30克大米20克糯米20克小米20克大枣8-10颗水适量秋季养生...
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![冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃]( "冬季养生茶如何做才美味，怎么做冬季养生茶简单又好吃")
- 长年气血虚，到了冬季手脚冰凉，有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。用料红枣8颗枸杞15－20颗桂圆8颗黄芪4片当归2片元宝红糖酌量冬季养生茶的做法红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净，放入小锅或者养生壶，中火煮沸，转小火煮45分钟。关火后加入红糖块，也可不加。小贴士当归，红枣，桂...
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![冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃]( "冬季养生汤如何做才美味，怎么做冬季养生汤简单又好吃")
- 下午茶时间，生为女子，对自己好狠有必要。用料红枣2颗桂圆8颗红糖5克陈皮1片菊花1朵冬季养生汤的做法准备食材处理干净煮10分钟加红糖泡开...
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![冬季养生-花生嫩玉米浆食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-花生嫩玉米浆方法]( "冬季养生-花生嫩玉米浆食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生-花生嫩玉米浆方法")
- 天气寒冷，喝一杯热乎乎的豆浆，不但暖身暖胃，还有营养。可是你知道吗，这两种食材搭配比豆浆还营养，媲美牛奶，3块钱全家吃，常食能促进孩子的大脑发育，还能激活中老年人的脑细胞，有增强大脑记忆力和延缓人体过早衰老的作用。我家三天两头做一次，好吃又省事，补钙健脑还暖身。用料熟嫩玉...
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![蜂蜜柠檬薏米水，秋冬养生/四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柠檬薏米水，秋冬养生/四季养生方法]( "蜂蜜柠檬薏米水，秋冬养生/四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柠檬薏米水，秋冬养生/四季养生方法")
- 用料柠檬半个切片半个挤汁大薏仁，川浸後用溫熱水浸泡2小時，歷乾100克水1200克蜂蜜(或换成适量冰糖)50-100克蜂蜜柠檬薏米水，秋冬养生/四季养生的做法1將薏仁和水放入主鍋，以45-60分/100℃/小勺烹煮(水熬到奶白色有些粘稠)。2加入樟檬汁和蜂蜜，利用刮刀棒混合均匀，倒入杯中，放上...
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![养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头方法]( "养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头方法")
- 其实就是某天看到别人家的小朋友在吃～～～用料面粉400克白糖70克牛奶200克酵母4克糯米饭适量红砂糖适量红枣碎适量颗虾仁虾米（炒香）适量养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头的做法红枣糯米馅，糯米饭煮熟趁热加入红沙糖拌匀拌融，加入红枣碎拌匀备用虾米糯米馅，干虾米用水泡开切碎，热锅加油...
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![糯米冬枣羹如何做才美味，怎么做糯米冬枣羹简单又好吃]( "糯米冬枣羹如何做才美味，怎么做糯米冬枣羹简单又好吃")
- 趁着最爱的冬枣还未下市趁着寒流降温和阴雨绵绵在秋天的尾巴梢上煲一锅冬枣粥来纪念一下穿秋裤的第一天💪🏻用料冬枣大概十几个糯米四分之一杯糯米冬枣羹的做法洗净大枣和糯米，放入适量清水，电饭煲调到煲粥档，开煲小贴士吃之前可以加适量凉牛奶，可以让粥变温...
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![秋季养生－冬瓜海米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生－冬瓜海米汤方法]( "秋季养生－冬瓜海米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生－冬瓜海米汤方法")
- 用料冬瓜500克海米30克葱花少许盐、鸡精、香油适量秋季养生－冬瓜海米汤的做法冬瓜去皮、去瓤洗净后切片备用。小葱取叶切葱花备用。热锅凉油放入海米小火慢炒1分钟左右。倒入冬瓜继续翻炒均匀。锅中加水没过冬瓜，加盐调味。大火煮开转小火5－8分钟左右，煮至汤汁洁白，冬瓜软烂即...
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![古法熬制南枣核桃营养糕（冬季养生佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的古法熬制南枣核桃营养糕（冬季养生佳品）方法]( "古法熬制南枣核桃营养糕（冬季养生佳品）食谱大全及做法，烹饪好吃的古法熬制南枣核桃营养糕（冬季养生佳品）方法")
- 核桃仁含有丰富的蛋白质和维生素，健脑益智。红枣有着“天然维生素”的美誉，补中益气，补血养颜。核桃红枣的结合，相得益彰，是养生进补佳品。核桃红枣养生糕，口感细腻，软糯，甜而不腻，老少皆宜。用料核桃仁500克红枣（去核）800克麦芽糖350克黄油30克木薯淀粉30克白芝麻180克（可加可不加）枸...
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![秋季养生｜滋润肤色「薏米糯米红枣糖水」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生｜滋润肤色「薏米糯米红枣糖水」方法]( "秋季养生｜滋润肤色「薏米糯米红枣糖水」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生｜滋润肤色「薏米糯米红枣糖水」方法")
- 经常熬夜，脸色不好，皮肤总是干燥，这一碗正好！用料薏米80克糯米100克红枣3颗姜片3片冰糖50克枸杞适量粒秋季养生｜滋润肤色【薏米糯米红枣糖水】的做法倒入炒熟的薏米洗过的糯米去核的红枣加入三片姜片清水盖上锅盖煮20分钟左右加入冰糖适量的枸杞搅拌搅拌就可以食用啦...
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![黑糖红枣卷~冬季养生必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣卷~冬季养生必备～方法]( "黑糖红枣卷~冬季养生必备～食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖红枣卷~冬季养生必备～方法")
- 古法黑糖代替白砂糖，柔滑不腻的奶油加入新鲜大红枣，健康美味共存。特别敲黑板：黑糖比普通红糖补血UpUp许多倍哦用料去核干红枣120克核桃碎（烤过的）30克白鲨低筋面粉90克鸡蛋5个黑糖（蛋白）70克玉米油45克枣泥90克牛奶20克夹心材料：淡奶油200克夹心材料：黑糖15克夹心材料：枣泥20克黑...
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![冬季养生---南瓜红枣泥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生---南瓜红枣泥方法]( "冬季养生---南瓜红枣泥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生---南瓜红枣泥方法")
- 冬季养生，补气血。可抹在吐司上、浇入酸奶中或者作为烘培的食材！用料南瓜185g白糖30g大红枣7-8颗冬季养生---南瓜红枣泥的做法一、南瓜切小丁，加入白糖，入锅蒸熟；二、红枣洗净，去核，切小丁；三、将蒸好的南瓜和红枣丁入料理机搅拌成泥；四、刮出南瓜红枣泥，放入微波炉加热约30秒～1分钟...
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![冬季滋补养生～南瓜糯米盅食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生～南瓜糯米盅方法]( "冬季滋补养生～南瓜糯米盅食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生～南瓜糯米盅方法")
- 用料贝贝南瓜6个糯米300克红糖适量蔓越莓干适量葡萄干适量大枣适量冬季滋补养生～南瓜糯米盅的做法糯米加水浸泡12小时南瓜洗净切开把中间瓤去除备用把泡好的糯米放蒸锅笼屉上蒸半小时蒸好的糯米饭加入红糖和蔓越莓干、葡萄干拌匀拌好的饭填满南瓜肚中把扣好盖子的南瓜，重新...
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![冬季养生必备红枣蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣蛋糕！方法]( "冬季养生必备红枣蛋糕！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣蛋糕！方法")
- 冬季养生必备红枣蛋糕！红枣搭配上红糖制作出传统味道的蛋糕，超级美味！此食谱为11寸烤盘用料红枣去核100g、纯牛奶180ml、玉米油100ml、红糖155g、鸡蛋6枚、低筋面粉200g、白芝麻少许。冬季养生必备红枣蛋糕！的做法准备好食材，红枣去核100g、纯牛奶180ml（240ml）、玉米油100ml、红...
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![冬季养生粥如何做才美味，怎么做冬季养生粥简单又好吃]( "冬季养生粥如何做才美味，怎么做冬季养生粥简单又好吃")
- 和有爱的你一起养生度个暖冬吧用料小米10克玉米10克白米10克薏米10克麦仁10克黑豆10克红豆10克芸豆10克花生15克红枣7颗水300ml蛋糕1块冬季养生粥的做法所有配料洗净放入电饭煲中开启煮粥模式定好时间明早一起来碗养生粥度个暖冬冬季养生粥搭配小蛋糕...
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![冬季养胃~~糯米猪肚蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃~~糯米猪肚蒸饭方法]( "冬季养胃~~糯米猪肚蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养胃~~糯米猪肚蒸饭方法")
- 猪肚是非常养胃的一种食材。而且很适合冬天吃。。不知道为什么就是觉得蛮有年味的哈哈哈😄听说猪肚遇到盐类容易发硬（这个我也不太清楚哈不好意思了）所以我家都是做成偏甜这样吃的，虽然放了红枣和枸杞，但并不是很甜，生姜味也不冲，蒸出来很香嗒这个菜还是很方便的，可能就是洗猪肚...
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![冬日养生枣如何做才美味，怎么做冬日养生枣简单又好吃]( "冬日养生枣如何做才美味，怎么做冬日养生枣简单又好吃")
- 糯米团子跟红枣的新搭配，全新的口感冲击你的味蕾用料红枣20颗糯米粉30克温热水少于冬日养生枣的做法洗干净红枣，将红枣去核将糯米粉加入温热水，搅拌成不沾手的粉团将糯米粉揉成跟红枣一样大小的粉团子将揉好的粉团子放进除核的红枣里。将红枣全部填好糯米粉团子后，放入锅中蒸...
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![冬季女性养生粥之小米枣仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季女性养生粥之小米枣仁粥方法]( "冬季女性养生粥之小米枣仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季女性养生粥之小米枣仁粥方法")
- 功用:补脾润燥，宁心安神，纳食不吞、夜族不宁，大便干燥。小米和胃安眠，尤其适合冬季怕冷的体质者。防治消化不良和预防软冬季节口角生疮的功效。用料小米100克酸枣或灰枣15克蜂蜜40克冬季女性养生粥之小米枣仁粥的做法很简单的，将小米淘洗干净，加水加入酸枣，煮粘稠小米开花即可。...
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![冬季养生必备红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣核桃糕方法]( "冬季养生必备红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生必备红枣核桃糕方法")
- 生活最美好的点就是你一直在努力二小姐又看中红枣核桃糕啦感谢下厨房的小伙伴们中和好几位的菜谱终于作出满意的作品啦过年又有好吃又营养得小零食喽用料红枣180克麦芽糖150克核桃150克玉米淀粉22克水45克黄油25克冬季养生必备红枣核桃糕的做法红枣洗净煮熟然后就是超级...
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![冬季养生佳品—红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生佳品—红枣核桃糕方法]( "冬季养生佳品—红枣核桃糕食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生佳品—红枣核桃糕方法")
- 柔和香甜的枣泥，稠密可拉丝；看得见的大块核桃，绵软香甜，甜而不腻，绵口不粘牙，甘醇温热，不燥。用料红枣180克麦芽糖150克核桃仁150克无盐黄油25克淀粉22克水(调淀粉用)45克冬季养生佳品—红枣核桃糕的做法生的红枣洗干净，枣剪开去核。枣加水煮10-15分钟，枣煮软后捞出，放入破壁机中打...
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![养生花生红枣糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生红枣糯米粥方法]( "养生花生红枣糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生红枣糯米粥方法")
- 今天周日，白天倒腾烧烤吃弄了一天。晚上没啥精力准备明天的午餐了，又不想吃外卖，所以决定做个超简单的粥*^_^*这次仍然只需要一个电饭煲！！！用料红枣6颗花生适量糯米适量小米适量黑米适量核桃仁适量红糖适量养生花生红枣糯米粥的做法将所有食材准备好，放入电饭煲内胆中，清洗干净。...
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