![清炒木耳藕片做法烹饪大全 地道清炒木耳藕片如何做]( "清炒木耳藕片做法烹饪大全 地道清炒木耳藕片如何做")
- 藕清热解燥，木耳口感好又补肾，清炒爽口又健康！用料蒜瓣2粒木耳20小朵藕一只清炒木耳藕片的做法蒜瓣切片；木耳泡发，撕小朵；藕切薄片。热锅放油，油温热放蒜片，炒香。放藕片，多翻炒一会儿，放木耳，继续翻炒。炒至木耳、藕片快熟的时候，根据个人口味，调入盐、放少许醋、鸡精，翻炒片刻即可出...
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![藕片木耳如何做才美味，怎么做藕片木耳简单又好吃]( "藕片木耳如何做才美味，怎么做藕片木耳简单又好吃")
- 用料藕节木耳朵藕片木耳的做法藕切成薄片，可以用开水焯一下；木耳提前泡30-60分钟。炝锅后先将藕片放入锅中翻炒，炒至八成熟，放入掰成小块的木耳，再放生抽蚝油盐翻炒后出锅即可。...
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![木耳藕片如何做才美味，怎么做木耳藕片简单又好吃]( "木耳藕片如何做才美味，怎么做木耳藕片简单又好吃")
- 用料木耳适量藕片一小袋（超市）青椒半只红椒半只盐适量味精适量蒜1瓣木耳藕片的做法将木耳泡发，用沸水煮三分钟，捞出备用藕片切薄片，过沸水煮三分钟，捞出备用青红椒切丝锅中加入适量油，待油热后，用蒜末炒香，加入藕片，翻炒均匀后，加入木耳，继续翻炒，木耳和藕片翻炒均匀后，加入青红椒，最后...
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![清炒木耳如何做才美味，怎么做清炒木耳简单又好吃]( "清炒木耳如何做才美味，怎么做清炒木耳简单又好吃")
- 家常小炒，健康不油腻，吃了不长肉用料木耳15朵盐1小勺生抽酱油1大勺肉丝50克葱蒜末炝锅用洋葱半个五香粉1/2小勺鸡精1/2小勺香油5滴清炒木耳的做法木耳用热水焯熟，洋葱切块，肉切丝，葱蒜切末，备用。起锅烧油，七成热加入葱蒜末爆香随即加入肉翻炒，翻炒过程中加入五香粉加入葱头继续...
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![木耳炒藕片如何做才美味，怎么做木耳炒藕片简单又好吃]( "木耳炒藕片如何做才美味，怎么做木耳炒藕片简单又好吃")
- 用料藕3个海盐6克木耳一小把尖椒两三个葱花2根生抽一小勺木耳炒藕片的做法三个藕，去皮，切薄片儿两个尖椒，切滚刀块木耳适量，提前泡发，洗净撕成小朵，控干水分。锅里放油，热了之后放入葱花爆香放入藕片翻炒片刻放入木耳和尖椒，翻炒放入适量的盐，生抽，翻炒至藕片熟了即可出锅。小贴士...
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![炒素什锦（木耳、藕片、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素什锦（木耳、藕片、胡萝卜）方法]( "炒素什锦（木耳、藕片、胡萝卜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒素什锦（木耳、藕片、胡萝卜）方法")
- 一道营养简单的素菜，低卡减脂～～用料木耳12朵胡萝卜半根莲藕1/3根葱1根生抽半勺盐2克炒素什锦（木耳、藕片、胡萝卜）的做法木耳泡发胡萝卜和莲藕切片油烧热，下木耳，翻炒一阵，木耳肉厚的就多炒一会加入藕片和胡萝卜片，继续翻炒加入半勺生抽、一克盐，清水半杯，盖上锅盖，煮一会～～开盖收汁，加...
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![木耳炒藕片(超简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒藕片(超简单版）方法]( "木耳炒藕片(超简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒藕片(超简单版）方法")
- 减肥也要吃好用料莲藕一截木耳适量胡萝卜半根大蒜1瓣木耳炒藕片(超简单版）的做法莲藕，胡萝卜刨皮洗净，切片木耳泡发，洗净，切小一点。超市有发好的木耳卖，买回来直接洗洗就好了。大蒜切碎锅里加水，水烧开后加两滴油（这样灼出的菜色更好看）下莲藕胡萝卜，翻两下約一分钟，再下木耳。一分...
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![木耳炒腊肠藕片、荷兰豆—清肺养颜、清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒腊肠藕片、荷兰豆—清肺养颜、清脆爽口方法]( "木耳炒腊肠藕片、荷兰豆—清肺养颜、清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒腊肠藕片、荷兰豆—清肺养颜、清脆爽口方法")
- 这道菜不仅清脆可口，木耳具有清肺活血，润肠通便，排毒养颜的功效。再加上这高颜值，可称得上色香味俱全，营养满点。用料荷兰豆1把腊肠1根鲜藕或者藕片1节（1袋）木耳10个左右胡椒粉1/2小匙芝麻油少许植物油1大匙盐适量味精少许木耳炒腊肠藕片、荷兰豆—清肺养颜、清脆爽口的做法将木...
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![木耳藕片炒培根做法烹饪大全 地道木耳藕片炒培根如何做]( "木耳藕片炒培根做法烹饪大全 地道木耳藕片炒培根如何做")
- 这个搭配，是第一次，吃起来，味道倒是很不错的！！！我的家常菜系列又创新了。用料培根4片莲藕半节或一节短的干木耳木耳藕片炒培根的做法莲藕切薄片、培根切小片、木耳用开水泡开先炒培根，盛起备用；再热油，爆香大蒜，下藕片藕片翻炒至七八成熟后，下木耳，加点水，焖一下，开盖后加盐，加酱油，翻炒...
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![清炒藕片如何做才美味，怎么做清炒藕片简单又好吃]( "清炒藕片如何做才美味，怎么做清炒藕片简单又好吃")
- 用料藕节葱根姜克生抽少许醋少许清炒藕片的做法藕切片（或者用擦皮刀擦成片）放盐水浸泡，姜切成丁，葱切成丝调制酱汁，少许醋，少许味极鲜，水，盐，本道菜是突出清香锅中少量油，放入一部分姜和葱翻炒，接着放入藕片，翻炒，炒至藕片快熟的时候，大伙放入酱汁，收汁，放入剩余姜和葱丝，翻炒，最后起锅盛入...
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![清炒莲藕胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲藕胡萝卜木耳方法]( "清炒莲藕胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲藕胡萝卜木耳方法")
- 用料莲藕1节胡萝卜1根木耳1把盐1小匙生抽1/2匙味精1小匙淀粉1匙花生油适量清炒莲藕胡萝卜木耳的做法莲藕去皮洗净切片泡在稀醋水里，防变黑，胡萝卜去皮洗净切片，木耳洗净撕成小朵，生抽、味精调成汁，淀粉加冷水调芡汁。锅中烧开水，下入藕片，胡萝卜焯至水再次开，一起捞出，过冷水控水...
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![藕片炒木耳如何做才美味，怎么做藕片炒木耳简单又好吃]( "藕片炒木耳如何做才美味，怎么做藕片炒木耳简单又好吃")
- 虽然在减肥，也不能苦了自己不是～用料藕半根木耳一大把辣椒3根红辣椒段葱花生抽酱油鸡精藕片炒木耳的做法藕切薄片，辣椒斜刀切丝木耳泡发后洗净。切葱丝热锅后放油，油要半开的时间放葱花、红辣椒段，炒出香味后放藕片，炒一会就要加入青椒了，炒一会加木耳，放入生抽酱油继续翻炒。不...
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![藕条炒木耳如何做才美味，怎么做藕条炒木耳简单又好吃]( "藕条炒木耳如何做才美味，怎么做藕条炒木耳简单又好吃")
- 用料藕木耳红椒香芹蒜盐鸡精少许水淀粉适量藕条炒木耳的做法木耳泡发，洗净，撕小朵红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切丝锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水淀粉勾芡即可小贴士黑木耳含有对人体有益的植物胶质以...
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![木耳炒莲藕如何做才美味，怎么做木耳炒莲藕简单又好吃]( "木耳炒莲藕如何做才美味，怎么做木耳炒莲藕简单又好吃")
- 黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片，蒜切片葱切断热锅下油，油热下蒜片、葱、胡萝卜炒香倒入藕片、木耳翻炒均匀，倒一点水继续翻炒至胡萝卜...
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![木耳炒藕丁如何做才美味，怎么做木耳炒藕丁简单又好吃]( "木耳炒藕丁如何做才美味，怎么做木耳炒藕丁简单又好吃")
- 对留学党来说，这两种简单的最基本的食材都是只有中国超市才可得的奢侈物件，偶尔尝试，才想到家的味道用料木耳莲藕植物油盐醋木耳炒藕丁的做法所有材料洗净，木耳泡发撕成小朵，莲藕切丁浸泡清水中热锅倒水，将切好的藕丁下入开水中焯水，3-4分钟后捞起入植物油，待热油后倒入备好的木...
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![藕丝炒木耳如何做才美味，怎么做藕丝炒木耳简单又好吃]( "藕丝炒木耳如何做才美味，怎么做藕丝炒木耳简单又好吃")
- 用料藕一节醋适量花椒3粒盐适量白糖适量蒜2瓣藕丝炒木耳的做法矿泉富硒木耳提前凉水泡发备用蒜切成片、藕切成丝备用花椒、蒜片炝锅放入藕丝、矿泉富硒木耳、烹饪过程中放入适量醋、半小碗清水，出锅前放入盐、糖、蒜片、香菜小贴士矿泉富硒木耳提前用凉水泡发口感更佳、藕...
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![清炒藕片木耳 简单快手 清淡刮油食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒藕片木耳 简单快手 清淡刮油方法]( "清炒藕片木耳 简单快手 清淡刮油食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒藕片木耳 简单快手 清淡刮油方法")
- 我其实比较懒不爱做事，但又超级爱吃东西，是个大吃货，每天只有吃好喝好最让我开心，所以简单快手又有营养的东西最适合我用料一小撮木耳，一节莲藕，1-2根青葱，干辣椒少许清炒藕片木耳简单快手清淡刮油的做法前期准备：一小撮木耳用开水煮至少十分钟以上捞出（注意是从水开后开始计算）莲...
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![木耳炒藕带如何做才美味，怎么做木耳炒藕带简单又好吃]( "木耳炒藕带如何做才美味，怎么做木耳炒藕带简单又好吃")
- 支持武汉，在佳琦直播间购入了藕带。初春时节多吃应季蔬果有益健康。希望大家都能康健喜乐，让疫情赶快消散，迎接春的明媚和鲜活！用料藕带1包木耳1把五花肉片50克胡萝卜1/3根蒜苗1根大蒜1瓣糖克淀粉1/2勺木耳炒藕带的做法备菜：藕带是即食的，我这次要炒，过滤掉汤水备用（汤水留取少量...
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![黒木耳炒藕片做法烹饪大全 地道黒木耳炒藕片如何做]( "黒木耳炒藕片做法烹饪大全 地道黒木耳炒藕片如何做")
- 喜欢黑木耳，喜欢藕，一起炒吧！用料藕、黑木耳、胡萝卜、青椒油、盐、糖、醋、鸡精黒木耳炒藕片的做法黑木耳提前泡发洗净藕、青椒、胡萝卜冼净切片少许油先炒藕片大约十秒，下木耳、胡萝卜，放盐、糖、醋、生抽翻炒一分钟，中途可加少量水防沾锅，下青椒炒至断生，入鸡精，装盘。小贴士藕...
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![低脂必备：黑木耳炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂必备：黑木耳炒藕片方法]( "低脂必备：黑木耳炒藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂必备：黑木耳炒藕片方法")
- 最近开始减肥啦，每顿饭必须保证有蔬菜，那就来一道每100g只有80千卡的黑木耳炒藕片吧^_^简单快捷，一看就会，搭配其他低脂食物更赞哦。用料木耳（水发）50g莲藕200g盐3克白砂糖3克玉米淀粉5克生抽5g饮用水10克豆油10克鸡精1勺低脂必备：黑木耳炒藕片的做法水发木耳用冷水洗净后沥干。...
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![黑木耳藕片如何做才美味，怎么做黑木耳藕片简单又好吃]( "黑木耳藕片如何做才美味，怎么做黑木耳藕片简单又好吃")
- 用料藕1节木耳7-8朵醋5滴生抽适量盐适量黄酒适量黑木耳藕片的做法锅内加油烧热，放入胡萝卜片，黑木耳翻炒！再放入切好的藕片，建议切薄点，容易入味！加适量黄酒翻炒，再加适量水，盖上锅盖焖6分钟，出锅前加时适量生抽、盐就可以了！很简单！藕片翠翠的，很好吃哦！...
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![莲藕炒木耳如何做才美味，怎么做莲藕炒木耳简单又好吃]( "莲藕炒木耳如何做才美味，怎么做莲藕炒木耳简单又好吃")
- 用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒入适当翻炒再倒入木耳翻炒后，加入适量酱油，蚝油，翻炒后，再...
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![脆爽木耳藕片炒黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆爽木耳藕片炒黄瓜方法]( "脆爽木耳藕片炒黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的脆爽木耳藕片炒黄瓜方法")
- 用料木耳5朵黄瓜1根藕半节干辣椒，花椒适量蚝油1勺盐适量克生抽1勺脆爽木耳藕片炒黄瓜的做法藕去皮切片，用清水清洗两遍，去除淀粉。然后在清水里浸泡，防止氧化变黑。木耳泡发，已经，撕成小块。黄瓜切片，葱蒜切小段。锅里放油，放入干辣椒花椒和葱蒜，小火炒出香味。放入藕片和木耳，加入...
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![清脆可口的莲藕炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆可口的莲藕炒木耳方法]( "清脆可口的莲藕炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆可口的莲藕炒木耳方法")
- 用料木耳1把莲藕1节葱1根姜1片肉1块淀粉适量料酒1勺盐适量酱油少量鸡精少量醋适量糖1勺食用油适量清脆可口的莲藕炒木耳的做法莲藕去皮洗净，切成薄片，放凉水中浸泡避免变色。木耳提前泡发。肉切片，放葱、姜、淀粉、料酒腌制。锅里油热倒入肉片炒至变色。倒入酱油炒均匀。倒...
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![藕片炒木耳肉丝做法烹饪大全 地道藕片炒木耳肉丝如何做]( "藕片炒木耳肉丝做法烹饪大全 地道藕片炒木耳肉丝如何做")
- 用料木耳5朵藕半根肉丝三两盐少许味精少许藕片炒木耳肉丝的做法藕切成片，放开水里焯一会捞出木耳泡软，剪成小朵肉丝炒熟放一边，起油锅放入藕片肉丝木耳，加少许盐味精后出锅...
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