- 这是一道营养丰富,口感清爽的美食早餐小菜。用料裙带菜200g酱油2勺香油2勺蒜5瓣盐2勺蒜蓉裙带菜的做法准备裙带菜200克。把裙带菜洗净用牙签把裙带菜挑开撕成细丝。在水中浸泡六个小时,把裙带菜你的盐分除掉浸泡过的裙带菜,口感更好。把裙带菜用刀改成小段大约手指长。酱油...
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- 好吃又好做的裙带菜来啦!就馋这一口~用料裙带菜30g蒜蓉1勺小米椒4个杭椒4个生抽2勺葱丝一小把蒜蓉裙带菜的做法裙带菜加水泡发捞出沥干水分热油放蒜末小米椒和杭椒圈炒出香味加2勺生抽调味倒入炒好的蒜蓉盖上葱丝泼热油炸香拌匀开吃~...
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- 海带和裙带菜可以说是亲戚,因为他们的外形上非常的相似,但他们的营养上是有海带和裙带菜还是很有区别的。同是都是含碘的食物,但对碘需求高的,比如孕期的准妈妈,还有哺乳期的妈妈们,可以选择海带。海带的含碘量要比裙带菜高出近10倍,而裙带菜的钙含量是海带的1.5倍,在镁、锌、铁...
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- 裙带菜中含有多种营养成分,粗蛋白质含量高于海带,其味道也超过海带。裙带菜不仅是一种食用的经济褐藻,而且可作综合利用提取褐藻酸的原料。老人咀嚼海带困难,裙带菜易烂,特别适合老人吃,补充碘元素。用料干裙带菜蒜泥白糖盐味极鲜醋香菜末香油蒜拌裙带菜的做法超市买的干裙带菜...
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- 裙带菜的多种吃法,凉拌裙带菜哦~用料裙带菜1把豆芽1把蒜3瓣小米椒2个醋勺葱花适量熟芝麻1勺凉拌裙带菜的做法裙带菜提前泡发把豆芽下水焯一下焯水捞出把裙带菜下水焯一下加蒜末小米椒醋香油花椒油葱花和熟芝麻搅拌均匀好吃的凉拌裙带菜~...
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- 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块提鲜用的虾等其他海味肉类等增加饱腹感的裙带菜汤的做法所有食材准备好裙带菜和水一起入锅煮开后放入提鲜的(鲜虾/瑶柱/其他海鲜)和饱腹的(肉肉),然后放豆腐再煮开后撒鸡蛋液根据个人口味调味道(不加最好,健康)出锅...
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- 裙带菜撒芝麻蛮配用料裙带菜把鸡胸肉洋葱大蒜头洋葱蒜炒鸡胸裙带菜的做法备菜裙带菜泡开鸡胸肉解冻,切小丁洋葱切碎蒜瓣拍拍锅里加油,稍热,下洋葱碎跟蒜瓣,炒炒裙带菜洗干净捏干,加入锅里一起炒加加水,炒炒干,炒到香,蒜瓣微焦加入鸡胸肉丁,加点韩国大酱,加点水,炒到肉熟,炒到收汁撒芝...
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- 干贝的加入也许是关键所在吧用料鸡蛋3个裙带菜1把干贝8粒柴鱼片1撮耗油适量酱油适量盐适量味精适量裙带菜蛋汤的做法干贝有时间的话冷水泡发一阵子,没时间直接下锅煮大火开锅后煮7-8分钟,然后小火煮到你觉得OK为止,小火中途加裙带菜。或者大火后直接转小火。煮久一点味道更...
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- 用料裙带菜把猪肉盐克葱姜料酒鸡精裙带菜肉汤的做法肉加料酒焯水洗净,切块起油锅爆香葱姜,炒肉烹料酒,加盐调味加热水大火烧开,中小火炖煮二十分钟出锅前五分钟加裙带菜一起煮,加鸡精...
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- 裙带菜又称聪明菜,已成为日本、韩国儿童营养配餐的必备菜肴。裙带菜包子味道好,营养更好!宝宝们都爱吃。用料裙带菜一小撮鸡蛋三个瘦肉馅二两或萝卜一根葱花少许裙带菜包子的做法各种用料切碎备用。(备注:我用的是无沙、免洗、无黄叶具有出口品质的干裙带菜,无需过于清洗,简单凉...
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- 用料裙带菜1把盐适量克鸡蛋4个杂鱼8-10小条豆腐1块瘦肉2块虾皮两把白胡椒粉1勺裙带菜鱼蓉汤的做法洗好沥干水姜片把鱼全部煎至金黄关火以后把弄碎倒水过鱼蓉八分满再压碎加水煮20分钟关火,鱼蓉渣捞起来不要,然后让汤底静止一会儿将汤倒进去另一个煲把虾皮,裙带菜放下去滚5分...
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- 裙带菜作为藻类蔬菜,维生素、矿物质都很优秀。经常做给宝宝吃,还能吃到平常饮食中吃不到的营养元素。用料虾3只洋葱20克胡萝卜20克裙带菜2克玉米淀粉5克蛋清15克裙带菜虾圈的做法食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:虾3只、洋葱20克、胡萝卜20克、裙带菜2...
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- 用料意面200裙带菜100香肠100蒜一头油少量丘比特沙拉酱1袋黑胡椒10蒜香裙带菜香肠意面的做法煮熟面,水开了,10分钟左右炒蒜油...
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- 以前不吃生菜的,总觉得生吃太涩,这次弄熟了吃味道还真是棒极啦用料生菜一颗大蒜四掰盐生抽糖小绿裙“蒜蓉生菜”的做法生菜掰开洗净锅中烧水,水开加一勺盐,再加生菜煮两分钟沥水捞出炒锅中加油,油热放蒜末,翻炒几下,放味达美,盐,糖,翻炒几下变色出锅蒜蓉淋在生菜上,再用味达美,盐,糖调...
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- 简单,健康,营养。用料裙带菜400g面粉300g葱20g鸡蛋4个食用油适量裙带菜煎饼的做法将裙带菜去水,和面粉,葱,鸡蛋,适量鸡精,一起搅拌。油放进煎锅,趁热倒入。摊平,煎至定型。不定时翻面,煎至微赤,香味出就可以。看看我儿子吃相,味道不用多说。...
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- 完全不用鸡精的鲜汤,脸书上搬运用料虾1磅裙带菜1把鸡蛋1个蒜2瓣胡萝卜丁少许生粉一勺虾蓉裙带菜汤的做法虾去肠线剁成茸,加入蛋清,生粉,胡萝卜丁,少许盐,搅拌后放入裱花袋。裙带菜泡发沥干,锅里放少许油爆香蒜片,加入裙带菜略炒,加入热水或者高汤,煮开后挤入虾蓉,大小随意,之前用剩的...
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- 进入初夏,人体的新陈代谢加快,有时会导致心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失比较多,因此从初夏开始,我们应及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天。从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既...
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- 裙带菜是日餐中常出现的食材,热量低、高营养,而且操作简单、味道也很不错。很适合做为日常小菜,做起来也很快,15分钟即可搞定。用料干裙带菜虾黄瓜日式和风沙拉汁葱姜料酒小虾裙带菜的做法干的裙带菜用冷水浸泡约20分钟,或至裙带菜泡软,用清水将裙带菜洗干净将裙带菜放在笊篱上...
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- 一款有助于儿童生长发育的天然海洋菜品。儿童在生长发育过程中,离不开各种矿物质尤其是铁、碘、钙。这里首先推荐裙带菜。其同陆地上植物间的最大区别在于其体内吸收了海水中大量的营养元素,而且海洋是矿物质最丰富的宝库。裙带菜中含有抗癌作用的维生素A,维生素A是促进皮...
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- 用料百香顺裙带菜1包豆腐皮若干裙带菜卷的做法准备食材把豆腐皮平铺,将裙带菜卷起即可煎锅起油,油煎至微黄;平均切成几等份最后用鱼子酱点缀即可...
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- 用料裙带菜一把面粉适量盐2匙鸡蛋1个油适量芝麻少许裙带菜饼的做法从网上买的裙带菜,放入盆里裙带菜加入热水,泡开泡好的裙带菜控干水,放入盆里,加入面粉,鸡蛋,盐,搅拌成糊状电饼铛加油油热,放裙带菜糊,弄成大小适中的饼状裙带菜饼煎至两面金黄出锅了,还挺好吃的...
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- 又鲜又香的裙带菜包子,零失败,一定要试试!用料裙带菜200g金针菇200g胡萝卜1根鸡蛋2个干虾皮10g十三香半勺蚝油1勺盐半勺食用油1勺饺子皮20张裙带菜包子的做法裙带菜提前泡发泡好的裙带菜剁碎,加金针菇碎,胡萝卜碎熟鸡蛋碎,虾皮,十三香,蚝油,盐,食用油搅拌成馅把饺子皮擀薄一点按照...
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- 用料山药半根裙带菜1把扇贝肉5只鸡蛋1个盐克裙带菜芙蓉汤的做法裙带菜泡发,山药用刀拍碎、剁碎,锅放油放裙带菜炒,放热水,放扇贝肉,放山药泥煮,最后淋鸡蛋液,放盐。...
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- 中午只吃菜没吃饭,结果3点多就饿到要吃饭了用料裙带菜1条盐1小勺鸡蛋1只饭半碗葱花1小把裙带菜泡饭的做法裙带菜冷水泡10分钟,切小段3碗水煮滚,放半碗米饭加饭煮滚后加切好的裙带菜,打一个鸡蛋搅散鸡蛋熟后关火,加葱花小贴士1人份,加了喜欢的辣椒酱,连汤都喝得很爽...
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- 裙带菜泡水三次,试下咸淡,80度开水烫过后滤干,加芝麻油,醋,少许鸡精拌匀后放冰箱,吃时洒少许白芝麻即可用料裙带菜芝麻油醋白芝麻鸡精拌裙带菜的做法详见上...
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