![四红养心粥如何做才美味，怎么做四红养心粥简单又好吃]( "四红养心粥如何做才美味，怎么做四红养心粥简单又好吃")
- #糖水系列#红色食物，多在于养心。用料红豆适量红枣适量红皮花生适量枸杞适量冰糖适量四红养心粥的做法红豆提前浸泡一夜，再混合好一起炖煮。...
- 34314
![四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法]( "四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法")
- 中医学认为“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能随着季节不同而有所变化，春生、夏长、秋收、冬藏。冬季的三个月是阳气收藏时期，天气非常寒冷，必须保护身体的阳气。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补能使营养物质转达的能量最大限度的储存于体内，可以为下一年开春乃...
- 33369
![调经养颜 益心补血--四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的调经养颜 益心补血--四红汤方法]( "调经养颜 益心补血--四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的调经养颜 益心补血--四红汤方法")
- 推荐：调经养颜+益心补血+增强体质四季指数：四季适合适合人群：爱美的MM,全家老少都适合此款糖水中桂圆我们选用了广西特产--少有的野生老树桂圆肉，益心脾，补气血，良好有滋养补益作用。红豆能减肥瘦身、利水消肿，红枣补脾益气，养心安神，加入女生调经养血圣品红糖，口感清香，清甜可口，全...
- 19272
![桂圆养心粥如何做才美味，怎么做桂圆养心粥简单又好吃]( "桂圆养心粥如何做才美味，怎么做桂圆养心粥简单又好吃")
- 用料桂圆肉30g糯米或紫米100克冰糖适量桂圆养心粥的做法将糯米或紫米加适量水熬成粥，待粥将熟时加入桂圆肉及冰糖，再煮10至15分钟即可用法温服每日一次。...
- 24905
![营养爱心粥如何做才美味，怎么做营养爱心粥简单又好吃]( "营养爱心粥如何做才美味，怎么做营养爱心粥简单又好吃")
- 为家人准备明天的早餐用料红薯2个红枣若干颗鸡蛋3个山药2根营养爱心粥的做法洗净装锅就喜欢做丰富的早餐小贴士山药很黏，而且徒手洗手会痒，最好戴手套。...
- 13401
![四红粥如何做才美味，怎么做四红粥简单又好吃]( "四红粥如何做才美味，怎么做四红粥简单又好吃")
- 四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥，口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。用料红豆10克花生10克红枣5颗红糖10克黑米50克四红粥的做法提前一夜泡发食材放入锅中一起煮，我还稍微加了些大米（30克），煮20分钟左右，粥粘稠，红豆开...
- 16055
![养肝四宝粥，还你健康小心肝~食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝四宝粥，还你健康小心肝~方法]( "养肝四宝粥，还你健康小心肝~食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝四宝粥，还你健康小心肝~方法")
- #太医厨房#雪花飘飘，北风萧萧~~小伙伴儿们在寒冷的冬天难免会大吃大喝，腰间的游泳圈越来越粗，脂肪肝也在默默找上门~今天#太医厨房#给小伙伴儿们带来一道#四宝粥#，还你健康小心肝，快跟疗哥熬粥去~用料大米300克山药150克花生30克红枣25克枸杞5克盐少许养肝四宝粥，还你健康小心...
- 8506
![四宝养肝粥如何做才美味，怎么做四宝养肝粥简单又好吃]( "四宝养肝粥如何做才美味，怎么做四宝养肝粥简单又好吃")
- 肝开窍与目，通过精密食材搭配濡养好肝，可以从内而外的保护眼睛，避免视网膜损伤，视力降低，也会使眼睛明亮纯净用料枸杞子10克茯苓10克红参10克生山楂10克大米50克四宝养肝粥的做法1、枸杞、茯苓、红参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸。2、加入大米50克，小火熬半小时左右即可...
- 10175
![暖心暖胃，美容养颜五红养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃，美容养颜五红养生粥方法]( "暖心暖胃，美容养颜五红养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖心暖胃，美容养颜五红养生粥方法")
- 香甜软糯，美容养颜五红养生粥营养丰富，暖心暖胃又能补气血！用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2～3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤小豆冲洗干净。加适量清水提前浸泡4～5小时。放入电饭煲...
- 12836
![秋季简易养生粥 三红 四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季简易养生粥 三红 四红汤方法]( "秋季简易养生粥 三红 四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季简易养生粥 三红 四红汤方法")
- 秋季简易女性美颜养生粥：补脾补血生血促进骨骼生长女性养颜防衰老保护卵巢。个人认为是药三分毒食疗才是最佳的护肤品与保健品，此款补气补血，孕妇，产后贫血的女性尤其适用实为滋补圣品。用料红豆40~50g红衣(花生皮)40~50g红枣3~5颗红糖1~2勺秋季简易养生粥三红四红汤的做法把...
- 11260
![养胃四米粥如何做才美味，怎么做养胃四米粥简单又好吃]( "养胃四米粥如何做才美味，怎么做养胃四米粥简单又好吃")
- 天气太热，没胃囗吃东西，想到了粥，但又想为家里这位脾胃不好的小公主养养胃，于是成就了这个美味又营养的粥！！用料梗米一把黑米一把红米一把小米一把养胃四米粥的做法把四种米放入锅中洗干净按米量的多少放水(平时煲粥的那样煲)电饭煲按煲粥(煲粥功能是二个钟头，但煲一个半钟就可...
- 8340
![红四粥如何做才美味，怎么做红四粥简单又好吃]( "红四粥如何做才美味，怎么做红四粥简单又好吃")
- 补血养颜用料红米一把红豆一把红枣六粒红糖半块红四粥的做法将上面的材料红米、红豆、红枣洗净，用水净泡一至两小时，再将泡好的材料放在炖盅里面，放好水的比例，因为我自己用的是炖盅，所以放好水之后炖三小时就可以了！炖好粥之后在加入红糖块，等待红糖融化之后就可以开吃了！...
- 21851
![四季养生粥如何做才美味，怎么做四季养生粥简单又好吃]( "四季养生粥如何做才美味，怎么做四季养生粥简单又好吃")
- 用料薏米50克黑米50克红小豆30克红糖按个人喜好添加四季养生粥的做法所有的食材我一起装到杯子里清洗干净后泡水，正常泡水要五到八小时，因为我临时要做所以拿热水泡了一个小时黑乎乎的水，因为有黑米颜色不好看下锅后放红糖开水煮两个小时，薏米有排湿消水肿的功效红小豆可以清...
- 12965
![健脾养心粥如何做才美味，怎么做健脾养心粥简单又好吃]( "健脾养心粥如何做才美味，怎么做健脾养心粥简单又好吃")
- 用料山药15克红枣5颗莲子20克桂圆10颗粳米100克健脾养心粥的做法将所有材料称好洗净，混合到一起。放入电饭锅或养生壶煮成粥即可。...
- 7516
![养生除湿四红粥做法烹饪大全 地道养生除湿四红粥如何做]( "养生除湿四红粥做法烹饪大全 地道养生除湿四红粥如何做")
- 用料红豆100克花生60克枸杞12粒红糖20克红枣（干红枣新鲜红枣均可）10粒养生除湿四红粥的做法前一晚先把准备好的用料提前泡上一夜，这样是为了更好的煮熟之后把用料洗净，在这里推荐大家用高压锅炖煮两个小时，我用的是电饭锅，炖熟了之后小火煮了一夜，最后根据自己的口味加入适量的...
- 11996
![清心养胃粥如何做才美味，怎么做清心养胃粥简单又好吃]( "清心养胃粥如何做才美味，怎么做清心养胃粥简单又好吃")
- 用料莲子薏米小米冰糖清心养胃粥的做法莲子（如果是干莲子，要头天晚上洗净泡好并且煮烂；若是新鲜的莲子，可以不用预先提前泡着）、薏米（也要泡好，大概两小时左右，泡薏米莲子之类的，要先洗干净，泡的水别扔了）、小米、冰糖材料都弄好了后再放点冰糖，再放进电高压锅，用煮粥功能煮熟即可。凡...
- 9552
![「养胃粥」四宝养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」四宝养胃粥方法]( "「养胃粥」四宝养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」四宝养胃粥方法")
- 来自于《医生不说你不懂1》，是一个调养胃部的食补方子。用料莲子肉100g山药100g薏米100g芡实100g【养胃粥】四宝养胃粥的做法做粥前，现将这四样东西按照等量配比，再打磨成粉。每次熬粥的时候，放上几勺即可。小贴士1.四物粉末的量可以自行决定，但配比一定是1:1:1:1。2.薏米性微...
- 28604
![五行养心粥如何做才美味，怎么做五行养心粥简单又好吃]( "五行养心粥如何做才美味，怎么做五行养心粥简单又好吃")
- 五行养心粥材料：红枣 莲子 葡萄干 干黄豆 黑米适量做法：将五种材料洗净，浸泡数小时，以微火慢炖功效：枣子补肺金，莲子去心火，补肾水安神，去心慌心悸。葡萄干补肝木气血，黄豆补脾，黑米补肾水。此粥五行具补，可大补心血，祛斑除痘防皱，养颜益智。用料莲子克红枣黑米五行养心粥的做法图...
- 22242
![五色养心粥如何做才美味，怎么做五色养心粥简单又好吃]( "五色养心粥如何做才美味，怎么做五色养心粥简单又好吃")
- 心为五脏之首，所以养心要兼顾五脏，把五脏的气血调理好，就会神清气爽，红润有光泽。这款粥包括了红、绿、黄、白、黑五色食物，而五色入五脏，所以一碗粥就能兼顾五脏，能够补心神、安脾胃、易精气、调气血。这是我在一本食疗药膳书看到的，据说养颜哦！用料红豆30克绿豆30克紫米50克小米...
- 15830
![养心护胃粥如何做才美味，怎么做养心护胃粥简单又好吃]( "养心护胃粥如何做才美味，怎么做养心护胃粥简单又好吃")
- 小米营养比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油，特别香~搭配莲子、百合，清心降火。最后加几勺玫瑰酱，活络气血，滋阴健脾~别提有多好啦！~用料小米莲子百合玫瑰酱养心护胃粥的做法小米、百合、莲子提前浸泡2小时把食材放入锅...
- 30682
![夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法]( "夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法")
- 前天做了个“四臣汤”喝，感觉真滴是太神奇了，近段时间每天双腿发胀，到了下午站久了，受不了还要坐下来的我，居然喝了这个汤不胀了，昨天没喝，昨天还是双腿发胀，今天一大早就把做“四臣汤”的方子，改做了“四神粥”！结果早上喝一碗粥，中午又喝一碗，到下午，双腿慢慢又不胀了，看来“四神汤”...
- 20395
![四红粥调经养血做法烹饪大全 地道四红粥调经养血如何做]( "四红粥调经养血做法烹饪大全 地道四红粥调经养血如何做")
- 柳小丁一直在寻找一个食谱可以让女生在每个月的“那几天”煮来吃它一定要够补血，够营养但也不能像喝红糖水那样甜腻最好是清淡一些因为很多女生会难受得没胃口想来想去，四红粥最合适了老祖宗传下来的经典古方温补、调经养血，又很清淡用料红枣5颗5颗花生20g红豆20g黑米20g红...
- 31034
- 平淡的杂粮干果，经过熬煮和味，变成一锅香浓的真滋味。温暖牌的八宝粥常备保健康，它能健脾和胃、安神养血，是地道的碱性食物，加了红豆和扁豆，还有养颜润肤和减肥消脂的功效。五谷杂粮混合煮粥，可以充分发挥氨基酸的互补作用，营养好吸收，贴心的感觉。用料白扁豆半杯大米1杯红豆半杯...
- 32679
![养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧]( "养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧")
- 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需求的人量身打造的。PS：此粥具有补血养颜之功效，女性朋友...
- 32002
![养肝四宝粥如何做才美味，怎么做养肝四宝粥简单又好吃]( "养肝四宝粥如何做才美味，怎么做养肝四宝粥简单又好吃")
- 用料粳米100克山药150克红枣50克花生30克枸杞5克养肝四宝粥的做法梗米洗净；山药去皮切片砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可小贴士1、山药的粘液可能会让人手非常痒，那是因为皂角...
- 25291
厨趣阁
