![木耳炝拌圆白菜做法烹饪大全 地道木耳炝拌圆白菜如何做]( "木耳炝拌圆白菜做法烹饪大全 地道木耳炝拌圆白菜如何做")
- 在眉州小吃经常点，健康清爽，今天正好家里剩了这两样菜，没找到菜谱，所以分享一个用料木耳圆白菜蒜木耳炝拌圆白菜的做法园白菜撒成小块，木耳泡发锅中热水，加盐色拉油少量，下圆白菜断生立即捞出，放冰水里。下木耳，四分钟左右捞出控水。木耳，圆白菜，甩干水份放冰箱冷藏调酱汁：蒸鱼豉油，盐...
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![诱人美味炝拌圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的诱人美味炝拌圆白菜方法]( "诱人美味炝拌圆白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的诱人美味炝拌圆白菜方法")
- 我很喜欢吃圆白菜。每次拿到圆白菜，我第一反应是拿去炝炒，奈何我等屁民家里的火候总是炒不出呛人的香味，于是，我决定炝拌圆白菜，很开心在大夏天不用再忍受热油热火，味道贴心又爽口。用料包菜1个花椒一小把干辣椒面适量盐适量玉米油炒一盘菜的量大蒜5-6瓣诱人美味炝拌圆白菜的做...
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![炝拌莲白（圆白菜），开胃菜小咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌莲白（圆白菜），开胃菜小咸菜方法]( "炝拌莲白（圆白菜），开胃菜小咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌莲白（圆白菜），开胃菜小咸菜方法")
- 爸爸教的小凉拌菜，最近在我家早餐的出镜率非常高。早餐当小咸菜吃，中午做一桌子大菜来一个炝拌莲白当开胃菜也很不错。莲白是四川的叫法，就是圆白菜、卷心菜、大头菜、包菜等。这个做法也适用于紫甘蓝，做法一样。用料莲白半个,约200克蒜1瓣小米辣1个白醋1勺,约8克油约5克盐适...
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![木耳炝银耳如何做才美味，怎么做木耳炝银耳简单又好吃]( "木耳炝银耳如何做才美味，怎么做木耳炝银耳简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个木耳200g银耳150g胡萝卜一个香菜1小把黄瓜一根木耳炝银耳的做法木耳银耳用热水烫一下，撕成小朵。黄瓜胡萝卜切成菱形片，香菜切碎。鸡蛋炒碎。放入盆中，加入盐、海鲜酱油、味精、料油、香油。拌匀即可。...
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![炝拌木耳如何做才美味，怎么做炝拌木耳简单又好吃]( "炝拌木耳如何做才美味，怎么做炝拌木耳简单又好吃")
- 严格上来说不算炝拌，结合了凉拌和炝拌的优点，快手好吃，会客前菜，精致又显厨艺～用料胡萝卜小半根木耳适量（泡开了够一碗就行）洋葱1/5个醋5勺酱油6勺饮用水6勺盐1勺香油1.5勺蒜4瓣花椒若干粒小红椒1个香菜3根螺丝椒1根实用油相当于煎两个鸡蛋那么多炝拌木耳的做法干木耳泡开，大概3...
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![焖炝木耳如何做才美味，怎么做焖炝木耳简单又好吃]( "焖炝木耳如何做才美味，怎么做焖炝木耳简单又好吃")
- 木耳清肺化痰雾䨪天气推荐!用料木耳䓤姜花椒海米焖炝木耳的做法木耳用温水泡发䓤姜切丝备用把花椒放入碗内油入锅烧热倒入碗里炸花椒油把木耳焯一下空干把葱姜和海米一起放在碗内花椒油趁热倒入盖上盖子（扣上盘子）焖3分钟就好了!...
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![夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿方法]( "夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿方法")
- 酸甜口儿，特别受孩子欢迎的一道小菜。做起来也极其简单～～用料圆白菜木耳小葱2根蒜3瓣芝麻玉米油15克糖3克醋12ml生抽15ml蚝油10ml盐适量夏日清爽小菜圆白菜拌木耳酸甜口儿的做法圆白菜洗净，在开水中焯一分钟。捞出圆白菜，再焯一些木耳。碗中放入葱花和蒜末。再放一些芝麻，白芝...
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![拌黑白木耳如何做才美味，怎么做拌黑白木耳简单又好吃]( "拌黑白木耳如何做才美味，怎么做拌黑白木耳简单又好吃")
- 很受追棒的一道凉拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克葱15克姜10克大蒜30克草莓1个蚝油2勺生抽2勺陈醋2勺白糖6克鸡粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小时，洗净下开水锅里焯10秒捞出控水放凉。香菜切寸段长，葱切...
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![凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳方法]( "凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳方法")
- 不知道它是不是别名最多的菜，上学时有个大连的同学管它叫包菜，着实让年少的我迷惑了好久…用料包菜半个木耳若干朵盐5克白糖30克干辣椒8个花椒粒10粒香叶1片大蒜2瓣油2勺凉拌卷心菜（大头菜圆白菜绿甘蓝）木耳的做法手撕，不要切这就是我手撕的原因，撕剩下的梗片成片，这样吃的时候...
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![炝拌白菜如何做才美味，怎么做炝拌白菜简单又好吃]( "炝拌白菜如何做才美味，怎么做炝拌白菜简单又好吃")
- 蒜蓉粉丝娃娃菜中剩下的外层白菜叶怎么处理？来个炝拌白菜吧用料娃娃菜叶盐糖鸡精生抽香醋花椒面辣椒面白芝麻炝拌白菜的做法将娃娃菜外层叶子撕成小段，入开水中焯一下捞出沥干水取一碗，将盐鸡精，生抽，香油，香醋兑成汁浇在白菜上，撒上花椒面和辣椒面，将热油浇在白菜上，撒上白芝麻...
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![减脂素菜凉拌木耳圆白菜（花椒油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂素菜凉拌木耳圆白菜（花椒油版）方法]( "减脂素菜凉拌木耳圆白菜（花椒油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂素菜凉拌木耳圆白菜（花椒油版）方法")
- 用料木耳若干朵圆白菜半个盐2克鸡精1勺花椒油1勺减脂素菜凉拌木耳圆白菜（花椒油版）的做法一，木耳用温水泡发洗净，二，圆白菜切块洗净，三，清水烧开先倒入圆白菜，煮开锅马上捞出倒入凉水里，四，木耳倒入热水中煮二分钟即可，捞出倒入圆白菜中，五，攥干装盘。根据个人口味加入适量的盐，一小勺...
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![凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱方法]( "凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌木耳圆白菜——备孕营养菜谱方法")
- 备孕书上的菜谱，搬运工。重视日常饮食，为了宝宝的健康养成良好的饮食习惯。不仅自己记录当下生活，也帮助未来打算备孕的姑娘们。圆白菜，也就是包心菜，是肝脏排毒的最佳选择之一。富含胶质的木耳和富含膳食纤维的圆白菜搭配，口感爽脆，帮助肠道肝脏排毒。用料包菜几片叶/视大小定...
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![炝锅圆白菜如何做才美味，怎么做炝锅圆白菜简单又好吃]( "炝锅圆白菜如何做才美味，怎么做炝锅圆白菜简单又好吃")
- 用料包菜1个花椒10粒醋1勺盐3克红辣椒3只蒜3瓣洋葱1/4炝锅圆白菜的做法蒜，辣椒切沫，圆白菜切丝热油下花椒，爆香蒜，洋葱，红辣椒，进锅，炒至变色圆白菜下锅，软了加盐，醋出锅，吃！...
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![炝拌圆菜如何做才美味，怎么做炝拌圆菜简单又好吃]( "炝拌圆菜如何做才美味，怎么做炝拌圆菜简单又好吃")
- 圆白菜和大白菜一样富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等，圆白菜的总维生素含量比番茄高三倍，所以它具有很好的抗氧化作用及抗衰老作用。圆白菜如果新鲜的话，还会有消炎、杀菌的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。用料圆白菜花椒辣椒芝...
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![炝炒圆白菜如何做才美味，怎么做炝炒圆白菜简单又好吃]( "炝炒圆白菜如何做才美味，怎么做炝炒圆白菜简单又好吃")
- 这款菜超级下饭，香辣适中老人孩子都爱吃！用料包菜半个红薯粉适量五花肉30克葱姜蒜片10克干辣椒2个盐1勺鸡精1勺炝炒圆白菜的做法包菜切条，五花肉切片！锅中放水，加入一勺老抽，下入红薯粉烫一下，烫好的粉条用油拌一下它不容易坨！锅中放油，下入五花肉片，爆香葱姜蒜干辣椒，加入1勺酱油、...
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![炝拌白菜帮的详细做法大全,简单又营养的炝拌白菜帮做法]( "炝拌白菜帮的详细做法大全,简单又营养的炝拌白菜帮做法")
- 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料白菜帮200g豆腐丝100g香菜2颗大葱0.5根干辣椒3个花椒20粒生抽15g醋20g绵白糖15g食用油20g盐2g炝拌白菜帮的做法白菜帮切成细丝，豆腐丝切成长段，香菜切段，葱切丝。白菜丝、葱丝和豆腐丝放进耐热大碗里，加入生抽、醋、糖和盐，搅拌均匀...
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![凉拌木耳圆白菜做法烹饪大全 地道凉拌木耳圆白菜如何做]( "凉拌木耳圆白菜做法烹饪大全 地道凉拌木耳圆白菜如何做")
- 圆白菜、洋白菜，包菜傻傻分不清....夏日爽口解腻小凉菜，简单好做～用料包菜半个木耳1把蒜4瓣干辣椒2个花椒适量凉拌木耳圆白菜的做法圆白菜用手撕成片，尽量多撕点叶子，少来点梗儿。洗干净。圆白菜焯水，塌秧，过凉水，挤挤水。木耳焯水过凉水。调味：糖盐适量，蒜末，凉拌酱油1勺，醋3勺，我还...
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![炝木耳如何做才美味，怎么做炝木耳简单又好吃]( "炝木耳如何做才美味，怎么做炝木耳简单又好吃")
- 用料康乐醋西兰花大葱白干红椒食用油花椒盐炝木耳的做法木耳用温水充分泡开去蒂撕成小耳西兰花洗净分成小朵大葱白切丝备用烧开锅中水将木耳西兰花焯水断生乘出过凉水+葱丝+干红椒段+盐烧热花椒油浇在菜上+康乐醋拌匀装盘小贴士西兰花焯水要滴点橄榄油和盐醋要选宝鼎康乐...
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![醋炝木耳如何做才美味，怎么做醋炝木耳简单又好吃]( "醋炝木耳如何做才美味，怎么做醋炝木耳简单又好吃")
- 1．木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2．木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。3．木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用4．它对胆结石、肾结石等...
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![圆葱拌木耳如何做才美味，怎么做圆葱拌木耳简单又好吃]( "圆葱拌木耳如何做才美味，怎么做圆葱拌木耳简单又好吃")
- 一道下酒小凉菜，营养丰富，清淡爽口，解腻又开胃，做法超级简单，喜欢的小伙伴赶紧收藏试做吧。用料圆葱半个木耳适量小葱适量小米辣1个一品鲜酱油适量陈醋适量香油适量圆葱拌木耳的做法操作步骤：第一步：木耳用温水发泡，泡好的木耳洗净放入锅中煮熟过凉备用。（木耳必须煮熟后食用）第二...
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![格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹方法]( "格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹食谱大全及做法，烹饪好吃的格格奶奶私房菜-炝拌菜系列之花椒油炝拌木耳腐竹方法")
- 这是我家经常做的一种炝法，可以根据自己的喜好选用食材，比如用这种方法可以炝拌土豆丝，芹菜花生米，圆白菜等等。这种炝拌做法简单易操作，咸香爽口。木耳，腐竹是我家经常喜欢吃的食材，木耳清肠排毒，腐竹是植物蛋白，两种食材结合配点黄瓜片，一道营养又好吃的炝拌菜就完成了。用料木耳...
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![圆白菜拌木耳做法烹饪大全 地道圆白菜拌木耳如何做]( "圆白菜拌木耳做法烹饪大全 地道圆白菜拌木耳如何做")
- 酸甜辣口味是我在夏天最爱的口味，最喜欢吃木耳，可以每天吃也不腻！圆白菜是家里常备的，对肠胃很好，所以两个都是我喜欢的！用料圆白菜四分之一黑木耳100克尖椒一个小米椒一个大蒜2瓣自制辣酱一勺糖一勺醋一勺盐少许香油少许圆白菜拌木耳的做法木耳提前一晚泡发好，里面还加了妈妈寄...
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![家常炝拌圆白菜包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炝拌圆白菜包菜方法]( "家常炝拌圆白菜包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常炝拌圆白菜包菜方法")
- 圆白菜曾经是我儿时最讨厌的一道菜，长大了发现，我并不是不爱吃，只是原来吃的方法不对。用料包菜/圆白菜半个花椒一小把干辣椒若干糖适量盐适量鸡精少许生抽1勺香醋2勺蒜瓣少许家常炝拌圆白菜包菜的做法包菜切块，清洗干净。焯水，水滚放入包菜。时间不能过长，变色迅速捞出。过纯...
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- 我发现了，但凡我闺女爱吃的菜都要写个菜谱分享之，圆白菜怎么做我闺女都爱吃，春夏不想爆炒，这样炝拌少油少盐少烟，方便快手，清爽可口。用料食材圆白菜大的半颗，小的一颗干辣椒4.5个调料蒸鱼豉油15-20毫升食用油（无味的如玉米油或橄榄油）15毫升炝拌圆白菜的做法圆白菜洗净，用手直接撕...
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![炝圆白菜如何做才美味，怎么做炝圆白菜简单又好吃]( "炝圆白菜如何做才美味，怎么做炝圆白菜简单又好吃")
- 🌸🌸🌸🌸🌸用料包菜200g蘑菇50g剁椒酱适量香油3g炝圆白菜的做法包菜洗净，去硬梗，手撕成片；蘑菇切片沸水抄熟捞出，加入生抽、醋、剁椒酱和香油拌匀即可...
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