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减脂餐15-空气炸锅版黑胡椒鸡腿，只有97kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐15-空气炸锅版黑胡椒鸡腿，只有97kcal方法
有时候直接烤外面会太焦，里面还没熟；直接水煮又没有味道，这个方法好吃又低卡，又不需要厨艺，适合减脂期食用～每支鸡腿的热量只有97kcal，试一下吧用料去皮鸡腿1只黑胡椒酱3g蜂蜜2g减脂餐15-空气炸锅版黑胡椒鸡腿，只有97kcal的做法水开后加入去皮鸡腿，葱、姜和料酒去腥，煮熟。捞出煮熟...
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