![莲藕海带鱼汤做法烹饪大全 地道莲藕海带鱼汤如何做]( "莲藕海带鱼汤做法烹饪大全 地道莲藕海带鱼汤如何做")
- 我为自己和家人煮了一锅温暖的鱼汤。里面放了莲藕、海带、半条草鱼，莲藕和草鱼都是河水里长大的，海带是海里的，用这三样主料煲的汤鲜美无比，只需要加入盐，不需要过多的修饰就已经很美味了。用料海带结100克草鱼半条莲藕200克葱3大段姜4片盐适量莲藕海带鱼汤的做法草鱼去除内脏...
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![莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）方法]( "莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）方法")
- 用料排骨250克藕半节玉米1根姜5片料酒2勺盐适量小葱适量花椒适量八角1个香叶1片大葱两节胡萝卜半根莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）的做法排骨提前用凉水浸泡1-2小时，可除去部分血水及杂质。开火煮水放入排骨，水开后撇去浮沫。煮排骨同时将莲藕海带玉米洗好切块备用。将排...
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![筒骨莲藕海带汤做法烹饪大全 地道筒骨莲藕海带汤如何做]( "筒骨莲藕海带汤做法烹饪大全 地道筒骨莲藕海带汤如何做")
- 用料筒骨适量藕1节海带适量姜适量料酒适量盐适量醋适量筒骨莲藕海带汤的做法筒骨知识筒骨适量洗净焯水莲藕洗净切滚刀泡发海带切丝筒骨，莲藕，海带，姜片，料酒，醋先放压力锅30分钟，出锅前放入盐调味即可...
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![秋冬莲藕海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬莲藕海带猪骨汤方法]( "秋冬莲藕海带猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬莲藕海带猪骨汤方法")
- 用料猪骨500克藕2节姜4片红萝卜1根鲜海带200克秋冬莲藕海带猪骨汤的做法莲藕洗干净去皮切好红萝卜去皮滚刀法切块海带洗干净猪脊骨洗好，用开水煮，把血水煮出来去了血水的脊骨和其它材料一起放锅，加水，大火煮15分钟，转文火1个半小时放盐，上桌...
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![鱆鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做鱆鱼莲藕汤简单又好吃]( "鱆鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做鱆鱼莲藕汤简单又好吃")
- 超好味经典粤式老火汤。用料莲藕2节西施骨1磅半鸡胸架2付章鱼1只绿豆2汤匙玉竹适量蜜枣1个姜1块陈皮2角盐5克鱆鱼莲藕汤的做法准备食材,莲藕切细块,记得保留藕节,章鱼撕细。肉类飞水。所有材料放电子煲里,注九分满水,按两个半小时。汤煲好后撇油落盐调味。小贴士藕节是凉...
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![夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤方法]( "夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤方法")
- 立夏到了，汗分泌旺盛，需要补钙的同时清热解乏。用料龙骨一根莲藕半截官坞小海带若干生姜两片白醋一小勺玫瑰盐适量夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤的做法做法如图小贴士龙骨（猪筒骨）具有补钙的效果，适合正在长身体的孩子及成年人补钙，减肥期同样可以吃，脂肪少，保留骨髓补钙...
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![莲藕海带炖鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕海带炖鸡汤如何做]( "莲藕海带炖鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕海带炖鸡汤如何做")
- 鸡汤配菜可以根据自己加减，图中的汤很清淡，比较适合老小或者吃的淡的人群！相机像素不好，鸡肉那个照出来有点黑！不要介意！注意:鸡肉提前水煮去浮去腥味腌点盐方便入味（腌半天以上都可以）***海带提前两小时泡水***白芸豆至少提前半天温热水泡大用料母鸡半只姜10片蒜3瓣盐适量-水多...
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![凉拌莲藕(海带、黄瓜等)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕(海带、黄瓜等)方法]( "凉拌莲藕(海带、黄瓜等)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕(海带、黄瓜等)方法")
- 准备工作:冷开水或冰水用料莲藕三个手掌大小香菜适量蒜头适量(我是放一整个)酱油适量醋适量盐一两小勺糖一调羹辣椒或辣椒油一两个(我放一个)香油(芝麻油)一两勺冷开水或冰水一壶凉拌莲藕(海带、黄瓜等)的做法莲藕切片热水下锅煮5-10分钟，不知道煮好没可以一边试煮好捞起...
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![海带绿豆莲藕汤做法烹饪大全 地道海带绿豆莲藕汤如何做]( "海带绿豆莲藕汤做法烹饪大全 地道海带绿豆莲藕汤如何做")
- 不要以为现在不是吃绿豆和海带的季节，冬天往往气候比较燥，加上人们习惯在冬天进补，又爱吃火锅和羊肉等一些燥热的食物，更容易出现嘴巴长泡上火的情况，所以不妨偶尔吃些凉性的食材中和一下，况且现在正是吃莲藕的时候呢。用料海带50g莲藕80g绿豆30g盐少许鸡精少许海带绿豆莲藕汤...
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![章鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做章鱼莲藕汤简单又好吃]( "章鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做章鱼莲藕汤简单又好吃")
- 和我婆婆学的这个章鱼莲藕汤，可是一直没有婆婆煲的汤好喝，一步一步都跟着做了，还是不行。后来才发现，原来婆婆煲汤都是一早起来就煲，用砂锅煲。我们晚上喝的时候，味道鲜美。我煲汤都是煲好就喝，所以……知道了问题在哪里就好办了😄所以煲老火汤我也是一早起来就买材料煲😋用料排...
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![鱼胶莲藕海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶莲藕海带排骨汤方法]( "鱼胶莲藕海带排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶莲藕海带排骨汤方法")
- 用料排骨150克海带一片藕一节盐一勺姜一片清水酌量料酒少许鱼胶6片鱼胶莲藕海带排骨汤的做法排骨冷水下锅煮开撇血污，捞出排骨，放进砂锅里（我家是隔水炖锅）。藕选中间的节，去皮，先切厚片（大概一指厚），再把片分小块。海带我买的是市场煮好的靠根的厚片。海带切段。把藕和海带都放入...
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![莲藕～海带～排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕～海带～排骨汤方法]( "莲藕～海带～排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕～海带～排骨汤方法")
- 秋天的养生汤用料排骨750g莲藕500g海带200g葱、姜、蒜、干辣椒少许莲藕～海带～排骨汤的做法精选猪葱、姜、蒜、辣椒备好鲜蒜多一些藕洗净切好生抽+蒜末韩国薄海带出锅...
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![海带莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道海带莲藕排骨汤如何做]( "海带莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道海带莲藕排骨汤如何做")
- 味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。连藕中带有铁、钙等营养元素，及其大豆蛋白、木薯淀粉等营养元素，因此连藕具备补气养血的功效，从而莲藕排骨汤的作用就具备益血生肌这一点了。常吃莲藕排骨汤这一菜肴，可以具有柔肝宁心安神，养血力的作用。用料海带50克排骨500克莲藕200克姜4片葱1...
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![莲藕海带猪蹄汤做法烹饪大全 地道莲藕海带猪蹄汤如何做]( "莲藕海带猪蹄汤做法烹饪大全 地道莲藕海带猪蹄汤如何做")
- 用料猪蹄只海带克藕节姜片料酒勺盐克胡椒莲藕海带猪蹄汤的做法猪蹄洗净，放锅里加料酒、姜片焯水焯水捞出用清水过一下，然后倒入锅中加适量水、姜、胡椒大火煮开转小火小火煮20.30分钟左右，加入莲藕、海带（猪蹄肉煮的比较久，不然吃不动）莲藕用筷子插一下软硬适中加盐，闷两三分钟...
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![宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤方法]( "宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤方法")
- 今日份辅食谱子来啦海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤适合9个月以上的宝宝都很简单所以我也没拍多少图1⃣️拌饭内的蔬菜可以换成宝宝爱吃的任何蔬菜可以加香菇粉虾皮粉各种2⃣️排骨汤里可以换成宝宝爱吃的任何配菜山药胡萝卜海底椰各种用料海苔时蔬拌饭芝麻海苔适量胚芽粥米适...
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![墨鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做墨鱼莲藕汤简单又好吃]( "墨鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做墨鱼莲藕汤简单又好吃")
- 秋天一碗汤，不用医生帮（1）长期熬夜精血耗伤、产后血虚又不想吃中药怎么办？99%的人不知道可以用这个方法！来一碗～乌贼莲藕汤！乌贼鱼，也就是墨鱼它是一款非常适合不想吃中药，又经常熬夜一族吃的美食，因为它能养血滋阴，补肝血养肾阴。莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神、解毒消肿、...
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![海带绿豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆莲藕排骨汤方法]( "海带绿豆莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带绿豆莲藕排骨汤方法")
- 汤，清热，解暑，排毒用料排骨一条莲藕一小段绿豆一小撮海带一条生姜一小块盐两勺油海带绿豆莲藕排骨汤的做法先将切好的排骨用盐和酱油腌制半小时以上海带和绿豆浸泡洗净待用，海带切丝。莲藕切成块状或片状都可将排骨，莲藕，绿豆，生姜一起放入装有水的锅中煮，煲开后放入海带一起煲，大...
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![莲藕海带猪骨汤做法烹饪大全 地道莲藕海带猪骨汤如何做]( "莲藕海带猪骨汤做法烹饪大全 地道莲藕海带猪骨汤如何做")
- 莲藕具有清热、润肺、凉血的作用，熟食可通便、止泻、健脾、开胃，常吃更可以安神，瘦身哦！海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，常食可预防心脏病。莲藕海带猪骨汤不仅清甜香口，常喝有清热凉血、益血生肌、补中养神，益气力的作用哦。用料猪骨2斤莲藕3节（短的）红萝卜1条海带适量盐适量...
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![海带玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带玉米莲藕排骨汤方法]( "海带玉米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带玉米莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨海带玉米莲藕姜八角桂皮香叶良姜丁香草果干辣椒盐鸡精海带玉米莲藕排骨汤的做法排骨斩块，洗净沥干血水海带结洗净一个玉米剁块一节莲藕去皮切块香料（八角、桂皮、香叶、良姜、丁香、草果、干辣椒）备用姜切片备用起油锅，下两片姜油热下排骨，中火煎至排骨两面焦黄取砂锅...
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![莲藕鲍鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕鲍鱼汤简单又好吃]( "莲藕鲍鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕鲍鱼汤简单又好吃")
- 补血汤水用料鲍鱼4只500克左右莲藕1000克左右姜5片盐适量莲藕鲍鱼汤的做法莲藕洗净切块备用。500克鲜鲍备用。用豆粉洗鲜鲍。洗净备用。把鲜鲍、莲藕和姜片放进瓷汤煲里。大滚后，改文火煲1个半小时。美味的莲藕鲍鱼汤煲好了。...
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![三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」方法]( "三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的三步 美味 营养 低脂 「瘦肉莲藕海带汤」方法")
- TIPS：1、超级简单的三步：洗、切、煲。没有烟熏火燎，没有油花四溅，不需要厨艺就能搞定。2、真的非常低脂、健康、美味。3、不需要复杂的厨具，只要有一个电饭煲即可。用料海带50克莲藕100克猪瘦肉50克生姜适量大葱适量红枣6颗白胡椒适量食盐适量三步美味营养低脂【瘦肉莲藕海带...
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![排毒瘦身汤-莲藕海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒瘦身汤-莲藕海带汤方法]( "排毒瘦身汤-莲藕海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒瘦身汤-莲藕海带汤方法")
- 用料海带100克莲藕300克姜3片葱1段盐适量排毒瘦身汤-莲藕海带汤的做法海带洗净，切成大小适口的片状，预先泡上2-3小时。莲藕洗净，去皮去结，切成半厘米厚的薄片。葱洗净，切成丁。热锅倒油，放姜片爆香，倒入清水，煮沸后放入莲藕片，煮20分钟。放入海带片，煮15分钟。最后放入葱丁和适量盐...
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![排骨莲藕海带汤做法烹饪大全 地道排骨莲藕海带汤如何做]( "排骨莲藕海带汤做法烹饪大全 地道排骨莲藕海带汤如何做")
- 用料海带一条藕三节排骨400g盐两勺姜三片浓汤宝（老母鸡味）小半盒大葱段两段花椒十粒八角一个香叶一片白果一两个排骨莲藕海带汤的做法先焯水，洗干净浮沫，再热油下姜片炒一下排骨。（个人感觉炒后的排骨更香）将排骨倒入煮锅内，加水，一定要加到最大程度，避免中途加水影响口感。放莲藕...
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![莲藕章鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕章鱼汤简单又好吃]( "莲藕章鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕章鱼汤简单又好吃")
- 章鱼汤最适合那些产后的女性食用，它不单能补益气血，缓解体虚，还能调节女性内分泌，能促进女性产后乳汁分泌。平时女性在产后出现气血亏损，或身体无力，以及乳汁不通等不良症状时，及时吃一些章鱼汤，就能让症状尽快好转用料章鱼（14头）2只莲藕3节鸡爪（可放可不放）3-4只胡萝卜1根姜片3-5片...
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![莲藕海带排骨汤做法烹饪大全 地道莲藕海带排骨汤如何做]( "莲藕海带排骨汤做法烹饪大全 地道莲藕海带排骨汤如何做")
- 用料藕1节排骨500克海带150克盐适量姜六片莲藕海带排骨汤的做法排骨先洗一下焯水，过掉血丝，电饭锅放水把排骨倒进去按煲汤健。莲藕洗尽切块把也倒进电饭锅里跟排骨一起煮。海带切好放着。等煲汤一个小时后再放入海带煲半个小时，这样汤就煲好啦。...
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