![天然祛湿食物做法烹饪大全 地道天然祛湿食物如何做]( "天然祛湿食物做法烹饪大全 地道天然祛湿食物如何做")
- 夏季养生，要注意消暑祛湿Otherwise湿气入侵会产生疾病，伤及脾胃用料绿豆薏米苋菜扁豆丝瓜芹菜玉米冬瓜天然祛湿食物的做法绿豆、薏米苋菜、扁豆、丝瓜、芹菜、玉米、冬瓜。...
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![祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法]( "祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法")
- 十人九湿这句话大家一定不陌生你是否面色灰暗、发黄易长痘？你是否早起恶心干呕、头昏沉懒得动弹？你是否经常口干、口苦、口臭？你是否连喝口水都会发胖？⚠️（文末附湿气自测表供大家参考）⚠️这些都是体内湿气在作祟，发现湿气就要尽早祛湿，90%的疾病都是由湿气引起的，所以祛湿刻不容缓...
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![祛湿丸，夏天祛湿必备❗食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿必备❗方法]( "祛湿丸，夏天祛湿必备❗食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿必备❗方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗方法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿可要抓紧❗方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好食谱大全及做法，烹饪好吃的回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好方法]( "回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好食谱大全及做法，烹饪好吃的回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好方法")
- #土茯苓白术祛湿汤包现在这个又高温又多雨的天气去湿热必不就可少！宝宝们可以囤点祛湿汤包土茯苓薏仁祛湿利尿排毒非常好，我们的薏仁都是小火炒过的，整个搭配更健脾胃！煮水或者煲汤都可以！用料赤小豆适量土茯苓适量薏仁适量茯苓适量白术适量回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排...
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![健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来的详细做法，健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来做法技巧]( "健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来的详细做法，健脾祛湿小零食 祛湿糕 get起来做法技巧")
- 现在一大部分宝宝吃肉食导致脾胃虚弱，老话说十人九湿，湿气的危害特别大，症状严重的有手脚蜕皮，湿疹，荨麻疹，嗜睡，人没精神，没有食欲，还有舌头肥厚，腹部游泳圈明显的症状，肚子胀，排便不干净，喝水都长胖。爱上火，这也是脾胃差湿气重的表现。健脾去湿膏食材按中医药方配比红豆，薏米，茯苓，芡实...
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![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法")
- 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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![可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法]( "可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法")
- 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多①短期效果：改变口臭、解酒、通便②中期效果：祛痘、美白...
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![三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法]( "三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒祛湿丸，夏天祛湿必备！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食食谱大全及做法，烹饪好吃的✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食方法]( "✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食食谱大全及做法，烹饪好吃的✔祛湿糕｜祛湿膏 超详细制作方法 减肥祛湿健脾胃的好零食方法")
- 大家好，我是甜筒妈！💓喜爱手工制作，爱运动、爱养生！希望能遇到同样爱好的你💗👉很多人都认为“湿”是南方的专利🤔其实不然，著名老中医路志正就曾指出：北方亦多湿‼️人体湿气分内湿和外湿，南方多以外湿为主，北方以内湿为主😲而身在南方广东的我，更觉得祛湿的很重要性！👇下面介绍独家...
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![祛湿丸，夏天祛湿正当时！食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿正当时！方法]( "祛湿丸，夏天祛湿正当时！食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿丸，夏天祛湿正当时！方法")
- 🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。🌈🌈身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食...
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![春天祛湿汤如何做才美味，怎么做春天祛湿汤简单又好吃]( "春天祛湿汤如何做才美味，怎么做春天祛湿汤简单又好吃")
- 春雨淋漓，美味营养的祛湿汤必不可少用料薏米20克茯苓20克马蹄5个红萝卜1根玉米1根瘦肉400克陈皮1块红枣3个姜片3片春天祛湿汤的做法所有材料处理干净后放进瓦锅，大火煮沸，小火煮1.5小时。即可清甜可口的祛湿汤完成。全家人都合适。...
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![祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用方法]( "祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥丸（加速新陈代谢 祛湿健脾）湿热体质食用方法")
- 当熬夜成为一种日常习惯。起床后没精神，困乏无力、四肢沉重。皮肤暗黄粗糙，身体虚胖走形小肚腩越来越大还起痘，长斑，长湿疹。中医上认为是“湿毒”侵体。这时候你需要【三蒸三晒祛湿减肥丸】和妈妈视频👵你给我吃的那什么玩意，我怎么瘦了五斤感觉都脱相了[捂脸]👩祛湿丸啊，加速...
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![夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法]( "夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）方法")
- 紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来越严重。3.皮肤油光，面部起痘。4.体重逐年增加，虚胖水肿。5.偏瘦的人也有小肚腩，小便涩黄...
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![红枣姜米茶（雨季祛湿好物）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜米茶（雨季祛湿好物）方法]( "红枣姜米茶（雨季祛湿好物）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣姜米茶（雨季祛湿好物）方法")
- 红枣和大米是绝配，坚持每天喝一点红枣姜米茶，除湿又刮油，早喝早受益。大米、红枣和生姜都是生活中常见的食材，炒一次可以喝差不多半个月。我家先生每天喝水的时候泡一点红枣姜米茶，坚持喝了一段时间，效果很明显，不容易犯困，整个人都精神了不少用料红枣5颗大米一碗姜一大块红枣姜...
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![天然的“祛湿王”做法烹饪大全 地道天然的“祛湿王”如何做]( "天然的“祛湿王”做法烹饪大全 地道天然的“祛湿王”如何做")
- 我们长期熬夜、吹空调、喝冷饮、晚洗澡，湿气容易侵袭我们人体，如果我们体内的湿气越来越重时，容易生病介绍7种祛湿"排毒"食物，适当吃一点身体更健康用料扁豆适量绿豆适量天然的“祛湿王”的做法扁豆被称之为豆中之王。扁豆性温而色微黄，与脾性最和，因此多吃扁豆可以补脾而不滋...
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![温和祛湿“四物汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的温和祛湿“四物汤”方法]( "温和祛湿“四物汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的温和祛湿“四物汤”方法")
- 春季潮湿，人体也需祛湿解春困，此方温和祛湿，可当茶饮。用料赤小豆50克薏米50克肇实30克茯苓30克温和祛湿“四物汤”的做法将薏米、肇实烘炒一下洗净赤小豆、茯苓备用将备好的材料放入养生壶，我加了一小块陈皮，令茶水味道更香慢火煮30分钟即可饮用...
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![秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥方法]( "秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天祛湿，冬天才能更好的滋补「三蒸三晒祛湿丸」简易版本🔥方法")
- 🌞千寒易祛，一湿难除。想祛湿先健脾！身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人，所以这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力，更不愿意活动，这是...
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![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法")
- 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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![网红祛湿糕，祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，祛湿膏方法]( "网红祛湿糕，祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，祛湿膏方法")
- 十人九湿，单纯的红豆薏米并不能彻底祛湿今天教大家制作一款健脾祛湿糕，口感清香，携带方便，健脾的同时更有效的祛湿、排毒、祛火、减脂，远离湿胖、口臭、便秘，脸上头发不再油腻腻，不再手脚出汗体臭异味儿，和湿疹、口臭、便秘等..…用料薏米100克蜂蜜适量赤小豆100克茯苓100克山药1...
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![适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法]( "适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的适合三伏天喝的祛湿茶——轻松驱寒祛湿方法")
- 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在...
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![养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）方法]( "养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）方法")
- 对抗南方潮湿天气，必备的一款养生杂粮糊，大人小孩都合适~味道很好😊经过精心搭配，没有药材难吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把干淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白莲子一把养生祛湿杂粮糊（潮湿春天必备）的做法所有材料洗干净放锅里，放水没过材料多一半，一块冰糖，按煮饭键...
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- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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![每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法]( "每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法")
- 雨季湿哒哒到了伏天湿气更为严重祛湿是必做的功课重点在步骤七和后面的小贴士用料苍术10克陈皮一整片（三瓣）荷叶5克茯苓20克车前子（可有可无）1克每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法配料苍术（味辛、苦。性温。归脾、胃、肝经。燥湿健脾、祛风散寒、明目）用于湿阻中焦、脘腹胀满、...
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![三伏天祛湿食方做法烹饪大全 地道三伏天祛湿食方如何做]( "三伏天祛湿食方做法烹饪大全 地道三伏天祛湿食方如何做")
- 1.五豆粥(图1)材料：黄豆、绿豆、赤小豆、黑豆、白扁豆各25g，紫米50g，大米100g。做法1.五种豆洗干净洗过夜，或至少4小时以上。2.豆与泡水一起，加水大火煮开，中火煮20分钟，关火焖20分钟。3.加入紫米大米，加水煮成粥即可。功效：清热解毒，利水除湿，健胃和中。2.汉宫椒枣茶(花椒茶)(图2)...
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