![做给姑娘的晚餐，简单但营养全面，最重要是用心做的，爸爸表达爱的方式食谱大全及做法，烹饪好吃的做给姑娘的晚餐，简单但营养全面，最重要是用心做的，爸爸表达爱的方式方法]( "做给姑娘的晚餐，简单但营养全面，最重要是用心做的，爸爸表达爱的方式食谱大全及做法，烹饪好吃的做给姑娘的晚餐，简单但营养全面，最重要是用心做的，爸爸表达爱的方式方法")
- 第一次发布，用料写的抽象了些，每一次做饭都用满满的爱，虔诚的心❤，带给家人暖暖的享受。用料爱心一颗做给姑娘的晚餐，简单但营养全面，最重要是用心做的，爸爸表达爱的方式的做法不急不躁，全情投入...
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![豪华营养早餐￨营养超级全面食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华营养早餐￨营养超级全面方法]( "豪华营养早餐￨营养超级全面食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华营养早餐￨营养超级全面方法")
- 又给大家安利早餐来了这次是一份豪华营养套餐角瓜饼➕皮蛋瘦肉粥有主食、蔬菜、蛋类，肉营养超级全面，快手又好吃现在就教大家做这份豪华营养早餐用料角瓜饼角瓜1根盐5g（1小勺）鸡蛋2个面150g（10勺）香油2ml蒜3瓣醋15ml（1勺）皮蛋瘦肉粥大米150g里脊肉90g皮蛋2个料酒10ml（2小勺）淀粉10g...
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![电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）方法]( "电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）方法")
- 病了快两个星期，很久都没更新了，今天来个简单焖饭！用料①胡萝卜1根②甜玉米1根③豌豆粒200克④肉沫100克（腊肠替换更香）⑤猪皮随意⑥普通大米2杯电饭锅懒人焖饭（简单、营养齐全）的做法豆粒洗净、胡萝卜切丁、玉米粒剥好大米洗净，猪肉打肉沫剔的猪皮切成小块放进去，放入【1勺植物油...
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![超简单的营养大全宝宝版披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的营养大全宝宝版披萨方法]( "超简单的营养大全宝宝版披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的营养大全宝宝版披萨方法")
- 不要一听披萨就觉得很难做，这道富含膳食纤维、优质蛋白、钙质、维生素等披萨真的颠覆你对披萨的想象，因为真的太太太简单了，而且我家挑食宝宝能吃下一大半，轻松满足宝宝的每日营养需求，做早、中、晚餐都很绝，几乎只需要一口平底锅就能完成的宝藏美食～用料鸡蛋1个土豆一小半千禧...
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![宝宝辅食之茄汁意面（简单、营养、无盐但美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之茄汁意面（简单、营养、无盐但美味）方法]( "宝宝辅食之茄汁意面（简单、营养、无盐但美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之茄汁意面（简单、营养、无盐但美味）方法")
- 宝宝的贝壳意面还剩一点，今天早上有空就做个菜谱吧。如果不是拍图耽误时间，大概15-20分钟全部搞好，而且一次做了两顿的量，因为煮面和煮酱可以同时进行。用料番茄1个大的宝宝的意面10克左右（没称重量，估算的，要面多就多做点酱）香菜两根蔬菜叶子几片自制肉肠可选奶酪丝可选宝宝辅食...
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![简易营养面如何做才美味，怎么做简易营养面简单又好吃]( "简易营养面如何做才美味，怎么做简易营养面简单又好吃")
- 用料料汁材料:↓盐适量榨菜半包（依据家里人每个人的量）生抽1勺蚝油1勺香油半勺葱花适量胡萝卜半根主要用料:面条，鸡蛋3个（按人数）简易营养面的做法酱料:榨菜跟胡萝卜丝下锅炒一下，出锅加葱花和在一起搅拌下，分在各个碗里，待用。煮面，熟了之后加面汤分在各个碗里面全部出锅后加鸡蛋...
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![超简单懒人营养全素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养全素汤方法]( "超简单懒人营养全素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单懒人营养全素汤方法")
- 这个是妈妈一直烧的私房菜😋简单，料多用料冬瓜随你毛豆随你番茄2-3个黑木耳随你生抽一点点盐适量白胡椒粉一点点超简单懒人营养全素汤的做法干木耳先泡发，洗净沥干冬瓜切成你喜欢的样子（去不去皮随个人喜好）毛豆洗净沥干番茄烫热水去皮，切成薄皮或小块热油先下番茄🍅炒出汁（可...
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![简单快捷营养全素麻酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷营养全素麻酱面方法]( "简单快捷营养全素麻酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷营养全素麻酱面方法")
- 丫头昨天一早说她想吃麻酱面了，让我中午给她做麻酱凉面吃，麻酱面材料搭配简单、鲜香可口、面条滑润筋道、全素美味营养。我们两一人一盘，真是美味好吃😋用料黄瓜半根木耳4-5朵豆角2-3根虫草花一撮面条两人份芝麻酱3-4勺生抽1勺蚝油1勺蒜瓣3-4瓣白糖1小勺陈醋1小勺盐一小勺煮...
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![抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)食谱大全及做法，烹饪好吃的抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)方法]( "抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)食谱大全及做法，烹饪好吃的抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)方法")
- 用料鸡蛋1个水饺8只食用油适量食用盐适量黑芝麻适量抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)的做法冷锅倒油，转动锅把手，使锅底都润上油。摆好水饺，可以是冷冻的，也可以是现包的。摆好后，小火一分钟。一分钟之后，加水，水量在饺子一半的高度，开大火煮开，并收干水分。水份快收干时，会听到...
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![简单的营养拌面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的营养拌面（荞麦面）方法]( "简单的营养拌面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的营养拌面（荞麦面）方法")
- 爱做饭的人也有偷懒的时候🙊不过这拌面可是简单营养又快手。我用到的是干荞麦面（我们当地叫饸饹面），我买的是散装，按斤称的，煮了一小把。你煮一些面条也可以。配菜按自己喜欢的搭配就行，调味也是随自己心意。我用的是干的青碗豆，泡透（24小时）之后，煮了15分钟。不是新鲜的豌豆，所以看...
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![超简单营养全面懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养全面懒人早餐方法]( "超简单营养全面懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养全面懒人早餐方法")
- 一早上起来弄面粉，肉之类的早餐实在麻烦，小孩上学还赶时间。而且一晚上没喝水想吃点稀的，粥又不够营养。这个早餐完美解决了我的需求，如果你也有这样的困惑就赶紧学起来吧用料鸡蛋2个麦片1包奶粉或纯牛奶200克红枣3颗芝麻100克其他材料自己喜欢葡萄干100克超简单营养全面懒人...
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![全麦馒头（简单易做，营养健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦馒头（简单易做，营养健康）方法]( "全麦馒头（简单易做，营养健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦馒头（简单易做，营养健康）方法")
- 在家待了好久没出去了，库存饭菜也不多了，整点干粮吃吃，之前买的黑全麦很多，就拿来做馒头，怕纯全麦的无糖的他们不爱吃，就放了点白面，只有高筋粉了就放了些，还放了点糖。要减肥的可以不放白面全部放全麦粉，也不用放糖。水一次性不要放很多，一点点加，全麦的一般不用很多水的二次发酵可...
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![什锦菜丝，营养全面，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦菜丝，营养全面，简单快手方法]( "什锦菜丝，营养全面，简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦菜丝，营养全面，简单快手方法")
- 作为早餐菜来说，简单快手，营养全面是必备条件，如果白天没有条件吃到很多菜，炒这个菜就没错了，分量为3个大人份用料胡萝卜2根大土豆1个豇豆150克杏鲍菇1个盐2克浅色酱油1勺红烧酱油0.5勺花椒粉1/3勺水300克植物油10克什锦菜丝，营养全面，简单快手的做法豇豆焯水切断，胡萝卜，杏鲍菇切...
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![简单 快手 营养全面的蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单 快手 营养全面的蔬菜饼方法]( "简单 快手 营养全面的蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单 快手 营养全面的蔬菜饼方法")
- 这道小饼是我最喜欢做的面食，没有之一。首先是，配方可以随意更换。菠菜、西兰花、胡萝卜、土豆、西葫芦、小白菜，鸡蛋，肉沫等等…可以根据下厨之人的心情和家里的食材随意搭配。其次，对于不喜欢和面的我来说，只需要用筷子搅拌一下就可以了，这操作简直完美。最后，可以有膳食纤维有...
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![简单营养全面早餐做法烹饪大全 地道简单营养全面早餐如何做]( "简单营养全面早餐做法烹饪大全 地道简单营养全面早餐如何做")
- 春节宅在家，给宝宝做饭用料鸡蛋2个面粉适量盐3克简单营养全面早餐的做法没有单独拍照，按照就简单得来。1.小米粥，适量小米放电饭煲，稀点。2.鸡蛋饼，鸡蛋，香葱，面粉搅拌，放在电饼铛，两分钟。3.坚果，Costco一大盒，加入葡萄干4.橙子...
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![简单易操作营养全面大盘鸡手搓面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易操作营养全面大盘鸡手搓面方法]( "简单易操作营养全面大盘鸡手搓面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易操作营养全面大盘鸡手搓面方法")
- 一直都非常喜欢吃新疆大盘鸡。新疆太远，不如来自己做吧！用料鸡块600克，半只土豆3个，约500克啤酒1瓶洋葱1个大青尖椒5-6个干辣椒若干个八角若干个花椒粒一把料酒4勺姜一大块，切片或丝大葱2根瓣蒜2-3头，可多放郫县豆瓣一大勺生抽2-3勺高筋面粉200克，根据人数自己决定盐少许克橄榄...
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![做法超级简单，但味道、营养一点也不简单--奶酪焗红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的做法超级简单，但味道、营养一点也不简单--奶酪焗红薯方法]( "做法超级简单，但味道、营养一点也不简单--奶酪焗红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的做法超级简单，但味道、营养一点也不简单--奶酪焗红薯方法")
- 各位亲爱的，想查看更多食谱和育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注就可以啦文/三宝妈红薯是我们餐桌上常见的食材，红薯本身自带甘甜，不管怎么吃，味道都很好，如果和奶酪搭配食用，不管从营养和口感上，绝对杠杠滴菜品介绍菜名：红薯焗奶酪参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材明...
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![简单创新的全营养鱼汤的详细做法，简单创新的全营养鱼汤做法技巧]( "简单创新的全营养鱼汤的详细做法，简单创新的全营养鱼汤做法技巧")
- 鲜鲫食丝脍,香芹碧涧羹。有人说，鱼汤是这个世界上最好煲的汤也是最难煲的汤。一碗完美的鲫鱼浓汤鲜香浓郁，不仅味道鲜美，细腻醇厚，营养更是高出一般鱼汤的几倍。没错，鲫鱼浓汤带给我们的这种满足感，只应天上有。但是想要把如此美味的鲫鱼浓汤煲好也并非易事，尤其是鲫鱼多刺，着实...
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![家常简单营养排骨面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单营养排骨面方法]( "家常简单营养排骨面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单营养排骨面方法")
- 快过年了，下午出去烫了个头发，回来晚了，上午烀好的排骨都风干黑了。。。来不及做饭，用一袋方便面做了个排骨面。用料排骨4块鸡蛋1个方便面1包白菜叶几片油盐葱少许家常简单营养排骨面的做法准备食材：烀好的排骨几块，鸡蛋一个，方便面一袋（手擀面最好，切面，挂面也行），白菜叶切丝（也可以...
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![简单营养的炒方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的炒方便面方法]( "简单营养的炒方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的炒方便面方法")
- 用料方便面1包鸡蛋2个胡萝卜1根火腿肠1根简单营养的炒方便面的做法准备一块方便面两个鸡蛋打散葫芦卜切丝。可以加入香菇木耳其他的菜准备一根火腿肠➕葱蒜切碎火腿肠不知道拍哪去了😂水开后加入方便面方便面一散开马上关火方便面捞出来放冷水过一下捞出来备用开始炒。油...
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![简单又营养-人参汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养-人参汤面方法]( "简单又营养-人参汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养-人参汤面方法")
- 工作栽忙，也要煮个好面用料鲜人参1颗鸡蛋1个面条1份茼蒿1把简单又营养-人参汤面的做法葱爆锅，添适量水，放颗人参进去咕嘟咕嘟开锅几分钟，在下个荷包蛋咕嘟咕嘟荷包蛋差不多熟了后，下适量面条我比较喜欢茼蒿的清香，所以配点菜菜茼蒿面熟，出锅～...
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![羊肉汆面 营养简单食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉汆面 营养简单方法]( "羊肉汆面 营养简单食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉汆面 营养简单方法")
- 羊肉面从小就吃，简简单单热热呼呼羊肉只烫一下嫩香又营养用料羊肉土豆北豆腐西红柿绿叶菜葱姜生抽味极鲜花椒面料酒羊肉汆面营养简单的做法1羊肉切成丝放入：切好的葱丝凉末/一勺花椒粉/一勺料酒/一勺味极鲜/两勺生抽拌匀腌制着。西红柿切块或薄片，再切点葱花炝锅用，土豆、豆...
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![平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面方法]( "平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面方法")
- 综合了纤维素，蛋白质，碳水，少量脂肪的优质食物，升糖比传统蛋炒饭慢，简单易操作，味道不减分。用料鸡蛋2个雪菜适量糙米饭2碗鸡肉丸4个蘑菇酱2勺青椒1个雪菜和酱承包咸味，不需要任何调料咯平平无奇蛋炒糙米饭，简单好吃，营养全面的做法雪菜，青椒，鸡肉丸都切成小丁。我这里的鸡肉丸自家...
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![简单有营养，但不怎么方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单有营养，但不怎么方便面方法]( "简单有营养，但不怎么方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单有营养，但不怎么方便面方法")
- 最近北京入冬极速降温，带的项目组又是很忙。快节奏的清晨想给自己找一点暖暖和和仪式感，就有了这个菜谱人啊，有一万也好一百万也好还是几个亿也好。都要好好照顾自己身体。祝做过这个菜谱的同学，赚他一个亿！用料鸡蛋1个方便面1包白菜两片菠菜有就放几根想吃的半熟食材随心而煮...
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![记录我超简单但有营养的午饭食谱大全及做法，烹饪好吃的记录我超简单但有营养的午饭方法]( "记录我超简单但有营养的午饭食谱大全及做法，烹饪好吃的记录我超简单但有营养的午饭方法")
- 我每天都要搭车到离家很远的地方工作，所以中午为了节省时间也让我不要太劳累，我是没有回家吃饭的。自己一个人在外，午饭就自己解决了！吼吼吼！！！一个人的午饭也会吃的简单，但也要营养吼！所以，我打算来记录一下，虽然没什么特别，但以后再回来看的话，会让我再回想起这些年，自己一个人的快乐...
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