![薏米百合粥如何做才美味，怎么做薏米百合粥简单又好吃]( "薏米百合粥如何做才美味，怎么做薏米百合粥简单又好吃")
- 薏米有健脾益胃，补肺暖肝，清热熄风，杀虫渗湿的作用。百合则有润肺补胃，清心定魄，息惊泽肤，通乳祛风，涤热，化湿散痈的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛湿，滑肠通便，美容健肤等功能，可疗治皮肤扁平疣，雀斑，痤疮，湿疹等症。用料百合5克薏米50克水适量薏米百合粥的做法用料薏米百合洗净沥...
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![绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法]( "绿豆薏米百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米百合小米粥方法")
- 夏天相信每家都会必备绿豆、薏米，当然我也不例外，本来想就烧个绿豆薏米汤，翻到冰箱里还有一只百合，干脆再加1把小米，今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干净提前1天浸泡绿豆1小把洗干净浸泡1小时，同时取1大只新...
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![百合，淮山，黄芪，薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合，淮山，黄芪，薏米粥方法]( "百合，淮山，黄芪，薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合，淮山，黄芪，薏米粥方法")
- 最近家里有咳的咳嗽，感的感冒，吃得吃中药，于是我就捣鼓了这么一碗养生粥，有止虚汗，补肺气，除寒湿，消积滞，健脾胃，滋阴润肺等功效。用料百合10~20克黄芪10~20克淮山大拇指粗约一个半筷子的长度。炒熟的薏米10克水适量盐适量葱两根糯米量米杯2/3或者1/2的量百合，淮山，黄芪，薏米粥的做法...
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![额…薏米百合牛奶粥？食谱大全及做法，烹饪好吃的额…薏米百合牛奶粥？方法]( "额…薏米百合牛奶粥？食谱大全及做法，烹饪好吃的额…薏米百合牛奶粥？方法")
- 用料薏米别太多百合别太多额…薏米百合牛奶粥？的做法放牛奶放其他的...
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![绿豆百合薏米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏米粥如何做]( "绿豆百合薏米粥做法烹饪大全 地道绿豆百合薏米粥如何做")
- 夏季健脾祛湿食疗方。用料绿豆30克百合（干）8克薏米40克大米80克冰糖70克水1500克绿豆百合薏米粥的做法将绿豆、百合、薏米、大米漂洗后泡30分钟。压力锅里面放水。水开后放入绿豆、百合、薏米、大米、冰糖，选择压力锅熬粥程序。程序结束。成品图。...
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![黑米薏仁粥（辅红枣百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁粥（辅红枣百合）方法]( "黑米薏仁粥（辅红枣百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁粥（辅红枣百合）方法")
- 【健身餐碳水】黑米薏仁饭，总计219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g红枣7颗黑米薏仁粥（辅红枣百合）的做法将所有原料放入碗中温水浸泡一晚后，第二天换水，原料和水1：1.5放入锅中煮，或者电饭煲蒸。关火闷一会儿，水煮的话会促进饭变干，电饭煲蒸我喜欢打开盖晾一会儿，变得嚼起来一粒一粒...
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![百合薏米糊如何做才美味，怎么做百合薏米糊简单又好吃]( "百合薏米糊如何做才美味，怎么做百合薏米糊简单又好吃")
- 【功效】百合有润肺止咳、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效；薏米具有健脾胃、清肺热、消水肿等功效，常食百合薏米糊还可以消除粉刺、雀斑等。用料红薏米50克干百合20克老冰糖适量百合薏米糊的做法红薏米、干百合洗净，加入清水浸泡10小时红薏米、干百合控水，倒入豆浆机，加水...
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![百合薏米红豆粥做法烹饪大全 地道百合薏米红豆粥如何做]( "百合薏米红豆粥做法烹饪大全 地道百合薏米红豆粥如何做")
- 薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。用料薏米40克红豆40克百合15克水适...
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![干百合薏米粥，滋阴润燥👍食谱大全及做法，烹饪好吃的干百合薏米粥，滋阴润燥👍方法]( "干百合薏米粥，滋阴润燥👍食谱大全及做法，烹饪好吃的干百合薏米粥，滋阴润燥👍方法")
- 处暑节气，饮食滋阴润燥，干百合薏米粥适合时令养生粥之一，化痰润喉🍵用料干百合10克还是按需喜好薏米10克还是按需东北米还是梗米100克还是按需葱花还是干葱适量还是按需姜片2片还是按需干百合薏米粥，滋阴润燥👍的做法干百合薏米粥，化痰润喉，喝了喉咙舒服👍1、煲粥煮稀饭用料：首...
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![芡实薏米百合粥做法烹饪大全 地道芡实薏米百合粥如何做]( "芡实薏米百合粥做法烹饪大全 地道芡实薏米百合粥如何做")
- 新鲜芡实，又称“鸡米头”，有健脾益气，固肾涩精，补脾止泻，除湿止带等功效。加上薏米、百合煮粥，祛湿排毒，润肺安神。用料新鲜芡实70g薏米100g干百合50g枸杞一小把冰糖适量水适量芡实薏米百合粥的做法薏米、干百合洗干净后泡2小时，泡好后放入锅中加水煲1小时加新鲜芡实、枸杞、冰糖...
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![红豆薏米莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥方法]( "红豆薏米莲子百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米莲子百合粥方法")
- _title_a用料莲子克红豆薏米莲子百合粥的做法....
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![红豆薏米百合燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米百合燕麦粥方法]( "红豆薏米百合燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米百合燕麦粥方法")
- 用料薏米40克红豆40克燕麦40克百合40克梗米30冰糖适量（根据个人口味加入）红豆薏米百合燕麦粥的做法步骤非常简单，所有材料洗干净后，除了百合以外的所有材料用水泡2-3小时，然后所有材料倒入炖锅中，炖2.5小时左右，大概还剩下半小时，就放入适量冰糖。...
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![百合莲子薏米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米枸杞粥方法]( "百合莲子薏米枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子薏米枸杞粥方法")
- 用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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![黄芪百合薏米粥做法烹饪大全 地道黄芪百合薏米粥如何做]( "黄芪百合薏米粥做法烹饪大全 地道黄芪百合薏米粥如何做")
- 中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，特别适用于养肺、养胃。与黄芪，薏米同煮为粥，黄芪可以补肺气，百合可以滋补肺阴，能起到很好的滋补肺气的作用，再加入薏米，可调理肺气虚弱且有痰湿所引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。用料百合...
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![薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃]( "薏仁百合粥如何做才美味，怎么做薏仁百合粥简单又好吃")
- 用料薏米50克百合5克水100克桂圆15个红枣10个红糖3克薏仁百合粥的做法桂圆剥好放入锅中，薏仁、百合洗净沥水放入锅中放适量的水，烧开，红枣去核放入锅中一直煮到薏仁和百合开花为止就ok了小贴士耐心等待...
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![绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法]( "绿豆百合薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米银耳粥方法")
- 夏天怎么少得了这一道清凉粥、谁说绿豆只能加各种豆的、还可以这么高大上的搭配，哈哈哈。。。用料绿豆150克薏米80克银耳一小朵百合少许绿豆百合薏米银耳粥的做法把所有配料洗干净全部倒在一起、加入适量冰糖和水、用高压锅大火煮15分钟即可。夏日极品！...
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![黑米薏仁百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁百合莲子粥方法]( "黑米薏仁百合莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏仁百合莲子粥方法")
- 黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它...
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![清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥方法]( "清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清火·瘦肉薏米百合莲子小米粥方法")
- 瘦肉薏米百合莲子小米粥的制作过程很简单，首先把薏米、百合以及莲子都准备好，泡制一段时间就能全部下锅了，只需要等待开锅即可。这五种材料，每一种都有自己特有的功效，不仅可以对皮肤有帮助，还可以治疗失眠，除湿，清热镇静等功效用料大米1杯小米50克猪里脊肉100克莲子50克薏米50克...
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![绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）方法]( "绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆百合薏米粥（养颜祛痘）方法")
- 绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆有解毒的效果，使体内毒素尽快排出；百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水，养颜祛痘之功效。用料绿豆120克百合40克薏米60克白糖适量水1500克绿豆百合薏米粥（养颜祛...
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![薏米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合粥如何做]( "薏米绿豆百合粥做法烹饪大全 地道薏米绿豆百合粥如何做")
- 薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿豆具有清热解毒，消暑生津，利水消肿的功效。百合味甘，性微寒，有清心，安神，润肺止咳的功效。此三物合用成粥，含有多种营养成分，健脾补肺，对肺痨久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部脓肿，均有治疗作用。此粥适于肺...
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![蒸薏米百合如何做才美味，怎么做蒸薏米百合简单又好吃]( "蒸薏米百合如何做才美味，怎么做蒸薏米百合简单又好吃")
- 用料薏米50克百合克蒸薏米百合的做法薏米泡一个小时，加水放电饭锅里蒸20分钟，最后把百合放入...
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![电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥方法]( "电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥方法")
- 每天晚上都用电饭煲浸泡食材选煮粥功能，预约定时，早上早饭就是热气腾腾一碗粥因为浸泡了一碗格外软糯，前几天熬的基本都是红豆薏米，绿豆大米，今天尝试加了茯苓和百合在阴雨的南方天去湿气用料红豆3/2把薏米1把茯苓1/4把百合1/4把电饭煲懒人粥-红豆薏米茯苓百合粥的做法晚上洗...
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![莲香百合薏米银耳凉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲香百合薏米银耳凉粥方法]( "莲香百合薏米银耳凉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的莲香百合薏米银耳凉粥方法")
- 用料新鲜莲蓬1朵百合1只银耳1朵薏米1把大米1把冰糖1.5茶匙莲香百合薏米银耳凉粥的做法泡发银耳，浸泡薏米。同时剥莲子，去心。加到5/4满电饭锅的水，开弃煲粥模式。等待自动完成，达到自己想要的浓稠度后晾凉即可。不够可以在增加煮的时间。...
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![淮山薏米百合粥做法烹饪大全 地道淮山薏米百合粥如何做]( "淮山薏米百合粥做法烹饪大全 地道淮山薏米百合粥如何做")
- 用料薏米30克百合10克淮山10克大米适量盐适量水适量淮山薏米百合粥的做法薏米和百合放水浸泡几个小时锅中倒水，待水煮沸后加入薏米；待水滚起后，放入粳米，调到小火，继续煲半个小时淮山洗净切块后入煲炖煮接着放入百合，百合不用太早放，以免煮得过烂放入适量的盐，继续煲10分钟左右即...
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![百合薏仁粳米粥做法烹饪大全 地道百合薏仁粳米粥如何做]( "百合薏仁粳米粥做法烹饪大全 地道百合薏仁粳米粥如何做")
- 立秋养心安神润肺止咳第一粥立秋后养生，要以润肺为主。这段时间正是新鲜百合大量上市的时候，中医认为百合性微寒平，具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水...
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