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- 🌟买面条时要看一下成分表，最下面的钠就是盐的主要成分，很多面条含盐量是很高的。不过意大利面除外，基本上是不添加盐的，少盐对于减脂期的人很重要哦。😘用料意大利面虾仁洋葱半个番茄1个黑胡椒粉盐蚝油1勺番茄沙司1勺㊙️茄汁鲜虾意面，不需要厨艺，好吃又简单‼️的做法虾仁去掉虾...
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![简单‼️又好吃的粽香排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单‼️又好吃的粽香排骨方法]( "简单‼️又好吃的粽香排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的简单‼️又好吃的粽香排骨方法")
- 糯米排骨吃过很多次，不妨试试加了甜面酱用粽叶包的糯米排骨，别有一番风味。用料勒排2根6月香甜面酱1勺生抽适量盐适量（可加可不加）糯米适量花椒油一点点粽叶8片葱、姜小葱两根姜片或姜丝适量棉绳适量简单‼️又好吃的粽香排骨的做法食材集合，我没放盐，所以盐未出镜排骨斩断，浸泡30...
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![好吃又简单绿豆糕‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又简单绿豆糕‼️方法]( "好吃又简单绿豆糕‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又简单绿豆糕‼️方法")
- 用料牛奶250ml糖70g去皮绿豆400g黄油70g好吃又简单绿豆糕‼️的做法绿豆前一天晚上浸泡一夜。把绿豆上锅蒸（蒸到手可以直接捏碎就行）把煮熟的绿豆、牛奶、糖加入破壁机打碎（我用的是绞肉机）。不粘锅中放入打碎的绿豆以及黄油，不停地搅拌，搅拌至抱团状。放凉把它分成每份40g，放入月...
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![一口一个的简易版樱花酥💯好吃好看又简单‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的一口一个的简易版樱花酥💯好吃好看又简单‼️方法]( "一口一个的简易版樱花酥💯好吃好看又简单‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的一口一个的简易版樱花酥💯好吃好看又简单‼️方法")
- 🌸【酥/饼】樱花/桃花酥（简易mini版）这是一款做法比较简略的樱花酥~🌸这是樱花酥的2.0版本，之前发过一款樱花酥的正常版，比这款好看，但自然的也比这款麻烦。看中颜值的小伙伴可以翻看我以往的内容，这次改版了，改成了简易版（配方比例没怎么动，就改了做法），个头小了，可以一口一个了，整形...
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![❤️葱油拌面：简单又美味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️葱油拌面：简单又美味‼️方法]( "❤️葱油拌面：简单又美味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️葱油拌面：简单又美味‼️方法")
- 用料小葱1把洋葱半个调料盐、白糖、生抽、老抽❤️葱油拌面：简单又美味‼️的做法准备好食材。把小葱分为葱白和葱绿，洋葱切成小块拿一个半径小的锅，冷油放入葱白和洋葱，最小火一直熬到洋葱焦黄后，把葱白和洋葱捞出来（我直接扔掉了，喜欢吃洋葱的可以待会放面里）放入葱绿，继续小火熬一...
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![培根金针卷--简单易做又好吃‼️‼️‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的培根金针卷--简单易做又好吃‼️‼️‼️方法]( "培根金针卷--简单易做又好吃‼️‼️‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的培根金针卷--简单易做又好吃‼️‼️‼️方法")
- 学会这么简单又好吃的培根金针卷，再也不用出去吃烧烤啦！食材普通，做法简单，来来来～～一起动手做起来！用料培根5片金针菇200克烧烤酱50克香葱末适量培根金针卷--简单易做又好吃‼️‼️‼️的做法金针菇洗净切去根部，分成10份。培根从中间切开，5片秒变10片🤭拿一片培根从金针菇中间卷起来，...
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![不炒糖色的“红烧肉”‼️简单又美味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的不炒糖色的“红烧肉”‼️简单又美味‼️方法]( "不炒糖色的“红烧肉”‼️简单又美味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的不炒糖色的“红烧肉”‼️简单又美味‼️方法")
- 用料五花肉1斤半姜片.八角适量生抽.老抽适量黄酒.黄糖适量不炒糖色的“红烧肉”‼️简单又美味‼️的做法五花肉洗净切块，焯水再冲洗一下沥干水分。起锅烧油，油放一点点就可以了，放入五花肉煎至两面金黄捞出。锅留一点点底油，放入姜片.八角炒出香味。放入生抽.老抽.黄酒.开水，水要...
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![每年都要做的雪花酥‼️简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的每年都要做的雪花酥‼️简单又好吃‼️方法]( "每年都要做的雪花酥‼️简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的每年都要做的雪花酥‼️简单又好吃‼️方法")
- 用料黄油40克棉花糖150克冻干草莓30g奶粉45克蔓越莓40克饼干135克坚果80克每年都要做的雪花酥‼️简单又好吃‼️的做法黄油小火融化，加入棉花糖小火加热融化加入奶粉搅拌均匀，关火加入所有食材搅拌均匀带上不沾手套，不断折叠，直到棉花糖包裹住所有的材料放入模具整形，压平整，放凉...
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![💯简单又美味‼️槐花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的💯简单又美味‼️槐花汤方法]( "💯简单又美味‼️槐花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的💯简单又美味‼️槐花汤方法")
- 用料槐花100克面粉适量鸡蛋2个盐适量醋1勺芝麻油适量💯简单又美味‼️槐花汤的做法又到了槐花飘香季，把槐花洗净晾干槐花中加入一个鸡蛋，搅拌均匀搅拌好的槐花中加入适量面粉，翻拌均匀锅中加油，倒入拌好的槐花，搅拌散煎至金黄加水水开后倒入提前和好的面糊碗中打一个鸡蛋，再倒香...
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![“凉拌饺子皮”简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“凉拌饺子皮”简单又好吃‼️方法]( "“凉拌饺子皮”简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“凉拌饺子皮”简单又好吃‼️方法")
- 用料饺子皮20张熟芝麻1勺辣椒面1勺蒜末3瓣青红椒各2个油适量生抽1勺陈醋1勺食盐半勺白糖半勺雪碧/或开水少许“凉拌饺子皮”简单又好吃‼️的做法饺子皮轻轻拉长。调料汁：1勺熟芝麻.1勺辣椒面.蒜末.青红椒.烧热油淋入，再加1勺生抽.1勺陈醋.半勺盐和白糖.加点雪碧搅拌均匀。饺...
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![「牧羊人派」一定要试试‼️简单又好吃～食谱大全及做法，烹饪好吃的「牧羊人派」一定要试试‼️简单又好吃～方法]( "「牧羊人派」一定要试试‼️简单又好吃～食谱大全及做法，烹饪好吃的「牧羊人派」一定要试试‼️简单又好吃～方法")
- 真的很好吃鸭！快来试试8💯烘焙：烤箱提前预热200度十分钟参考分量：550ml烤碗用料土豆1个洋葱半个黑胡椒适量胡萝卜半根植物油适量黄油10克西红柿1个大蒜3瓣盐适量欧芹碎适量马苏里拉120克牛肉100克水半碗番茄酱2勺【牧羊人派】一定要试试‼️简单又好吃～的做法热油加入洋葱和蒜...
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![快来‼️好吃又简单的干炒牛河食谱大全及做法，烹饪好吃的快来‼️好吃又简单的干炒牛河方法]( "快来‼️好吃又简单的干炒牛河食谱大全及做法，烹饪好吃的快来‼️好吃又简单的干炒牛河方法")
- 用料牛里脊河粉鸡蛋韭菜绿豆芽生抽老抽蚝油盐鸡精五香粉葱花快来‼️好吃又简单的干炒牛河的做法河粉500g牛里脊切片盐➕鸡精➕生抽➕老抽➕生粉➕香油腌制20分钟豆芽清洗干净韭菜切成段葱花切好备用2个鸡蛋打散放锅里炒散盛出备用热锅凉油下牛肉片炒熟盛出备用倒入河粉不...
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![❤️蒜苔肉丝：简单方便又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️蒜苔肉丝：简单方便又好吃‼️方法]( "❤️蒜苔肉丝：简单方便又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️蒜苔肉丝：简单方便又好吃‼️方法")
- 用料里脊1块蒜苔1把配料蒜末调料盐、味极鲜、胡椒粉、红薯粉❤️蒜苔肉丝：简单方便又好吃‼️的做法准备好食材。里脊切丝，用盐、胡椒粉、红薯粉腌制在一边。蒜苔切成4cm左右的长度，大蒜切末热锅烧油先把肉丝炒熟肉丝炒熟后马上捞出来放到盘子里锅内再倒点油，把蒜末炒香炒熟蒜苔，...
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![‼️米饭杀手—-秘制红烧肉‼️简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️米饭杀手—-秘制红烧肉‼️简单又好吃方法]( "‼️米饭杀手—-秘制红烧肉‼️简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️米饭杀手—-秘制红烧肉‼️简单又好吃方法")
- 红烧肉绝对是任何餐桌上的一道硬菜！做好的五花肉色泽饱满，肥而不腻，超级好吃！比平时可以多吃好几碗米饭！今天这个五花肉的方法绝对是秘制的，超级简单，新手一看就能学会！而且用的调料也不多，最简单的方法做出最美味的食物！用料带皮五花肉1斤冰糖适量葱、姜、香叶、干辣椒、八角适量...
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![超开胃的酸辣汤，好吃简单又低脂‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的超开胃的酸辣汤，好吃简单又低脂‼️方法]( "超开胃的酸辣汤，好吃简单又低脂‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的超开胃的酸辣汤，好吃简单又低脂‼️方法")
- 酸辣汤可以说是爱吃辣和不爱吃辣的人都爱喝的一道汤之一，酸酸辣辣超级爽，冷冷的天气来一道酸辣汤，超赞！用料西红柿1-2个金针菇1把木耳10小朵香菇5-6朵豆腐1块葱1根火腿2片鸡蛋2个生抽1勺老抽半勺鸡精1勺白胡椒粉2-3勺陈醋3-5勺辣椒酱（面）1勺盐适量淀粉3勺超开胃的酸辣汤，好吃简...
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![“电饭煲卤味”想吃什么卤什么‼️简单又美味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“电饭煲卤味”想吃什么卤什么‼️简单又美味‼️方法]( "“电饭煲卤味”想吃什么卤什么‼️简单又美味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“电饭煲卤味”想吃什么卤什么‼️简单又美味‼️方法")
- 用料自己喜欢的肉类适量卤料包(桂皮.八角.香叶.花椒.干辣椒)1个生抽3勺冰糖10个生姜3片啤酒1罐黄豆酱1勺豆瓣酱1勺“电饭煲卤味”想吃什么卤什么‼️简单又美味‼️的做法鸭翅.鸭胗.五花肉.冷水下锅，加入生姜.料酒焯水。捞出洗净。电饭煲放鸭翅.鸭胗.五花肉.去壳的鸡蛋，加入一...
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![自制麻辣烫‼️简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的自制麻辣烫‼️简单又好吃方法]( "自制麻辣烫‼️简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的自制麻辣烫‼️简单又好吃方法")
- 看到朋友在家做麻辣烫，大受鼓舞于是自己也尝试动手来做！原来超级简单啊哈哈😆用料火锅底料适量黄豆酱1勺牛奶250ml番茄1个葱姜蒜若干自制麻辣烫‼️简单又好吃的做法火锅底料因为不太能吃辣，所以只放了这么一丢丢锅中油热倒入葱姜蒜，然后放入火锅底料，黄豆酱，炒出红油倒入牛奶，和...
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![㊙️腊味‼️腊肠炒芹菜‼️简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️腊味‼️腊肠炒芹菜‼️简单又好吃方法]( "㊙️腊味‼️腊肠炒芹菜‼️简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️腊味‼️腊肠炒芹菜‼️简单又好吃方法")
- 2020年“妈妈牌”腊味寄了过来(๑•ູ॒॒̀•́๑)啦啦啦雷打不动依旧是腊肠腊肉腊鸭腊鸭肠腊鸭肝腊鸭翅腊鱼(ಡωಡ)hiahiahia“妈妈牌”味道是心中永远的最爱(⑉°з°)-♡儿行千里母担忧ヽ(○^㉨^)ﾉ♪远嫁的我依旧是妈妈的宝贝👄今天过瘾先来一道家常菜，腊肠炒芹菜。👉...
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![🔥 红烧羊肉‼️简单又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥 红烧羊肉‼️简单又美味方法]( "🔥 红烧羊肉‼️简单又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥 红烧羊肉‼️简单又美味方法")
- 色泽焦黄油亮，味道微辣中带着鲜香，不腻不膻，肉嫩可口👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏🌱材料🌱羊肉、白萝卜、八角、桂皮、香叶、鲜橙子皮、姜、蒜、大葱、红米椒、芹菜、豆瓣酱、盐、生抽、老抽、料酒、蚝油用料羊肉适量白萝卜1只八角桂皮香叶鲜橙子皮适量姜蒜大葱红米椒芹菜适量豆瓣酱...
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![鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️方法]( "鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️方法")
- 一道超级简单的鸡蛋蒸豆腐，不爱吃豆腐的人都会爱上的一道菜！用料豆腐1块鸡蛋2个火腿2片葱花适量水适量盐适量生抽2勺香油1勺鸡蛋蒸豆腐❗超嫩滑，简单又好吃‼️的做法准备好食材，葱切圈，火腿切小丁豆腐切成薄片，摆盘，鸡蛋打散撇去浮沫，加入小小半碗的清水(蛋的1/3就可以)鸡蛋淋在豆...
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![鱼香鸡蛋‼️巨下饭‼️又简单又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香鸡蛋‼️巨下饭‼️又简单又美味方法]( "鱼香鸡蛋‼️巨下饭‼️又简单又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香鸡蛋‼️巨下饭‼️又简单又美味方法")
- 好吃又简单又下饭的鱼香鸡蛋，好吃到连汤汁都不放过，相信我，一定要试试用料鸡蛋2个红萝卜半根黑木耳10朵青椒1个姜葱蒜适量豆瓣酱1勺生抽2勺蚝油1勺香醋1勺玉米淀粉适量糖适量鱼香鸡蛋‼️巨下饭‼️又简单又美味的做法先把酱汁调好，碗中放入两勺生抽➕一勺蚝油➕一勺香醋➕糖➕玉...
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![「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️方法]( "「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的「黑椒牛肉粒」营养美味又简单‼️方法")
- 想吃肉感满满的菜，又不想做太复杂？那就来个黑椒牛肉粒吧！这次用上特别好控制量的挤挤装味好美黑椒酱😌用料牛肉粒200克味好美黑椒酱适量红色彩椒半个洋葱1/4个油、盐适量【黑椒牛肉粒】营养美味又简单‼️的做法用厨房纸把牛肉粒血水吸干净然后用味好美黑椒酱涂抹均匀腌制10分...
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- 闲来无事，给刚刚买回家的鲍鱼洗刷刷～洗刷刷～看着新入的ACA北美电器，这个颜值我爱了！我要请我的新的烤箱吃新鲜的黄油烤鲍鱼！用料鲍鱼4只黄油少许盐少许简单又粗暴‼️黄油烤小鲍鱼的做法处理干净鲍鱼，肉壳分离，壳也洗净，黄油隔水融化。给鲍鱼划花刀。给鲍鱼肉和壳接触的部分刷上黄油...
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- 最近听到一本书叫《饮食术》，里面讲到的关于饮食知识真是让我大跌眼镜，更新了我对于肥胖的认知。其中，对于体重控制特别好的鸡胸肉也有提及，方子中腌制鸡胸肉的方子我平时经常做，上班族可以做一周的量腌制好放冰箱都是没问题的方子中用的酱油是六月鲜12克轻盐牡蛎酱油，配料中结...
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![“卤水鸭”外香里嫩.简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“卤水鸭”外香里嫩.简单又好吃‼️方法]( "“卤水鸭”外香里嫩.简单又好吃‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的“卤水鸭”外香里嫩.简单又好吃‼️方法")
- 用料鸭半只姜.蒜头.葱头各5个生抽.蚝油各3勺老抽1勺冰糖15个香料包1个油适量“卤水鸭”外香里嫩.简单又好吃‼️的做法鸭煎至两面金黄，备用。重新起锅，姜蒜葱爆香，倒入适量水，加入生抽.老抽.蚝油.冰糖，放入14种香料的卤料包，放入煎好的鸭，扣盖煮20分钟，反面再煮20分钟，大火收汁。出...
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