![「辅食」藜麦粥做法烹饪大全 地道「辅食」藜麦粥如何做]( "「辅食」藜麦粥做法烹饪大全 地道「辅食」藜麦粥如何做")
- 用料胚芽米/大米适量小米适量三色藜麦适量【辅食】藜麦粥的做法藜麦寖泡半小时，搓洗干净藜麦，胚芽米，小米直接全部倒进压力锅里，一键煮粥，完成。哈哈哈，快，简单，便捷，省事。...
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![辅食·三文鱼藜麦菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食·三文鱼藜麦菠菜粥方法]( "辅食·三文鱼藜麦菠菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食·三文鱼藜麦菠菜粥方法")
- 每天和Ken同步饮食，探索我喜欢他也喜欢的吃法。这款三文鱼粥墙裂推荐～我用instantpot高压锅煮的，很快手。十个月以上宝宝食用用料粥底牛骨汤1L白米40ml三色藜麦50ml虾皮或泡发切碎的虾干一小撮菜花切成花生米大小的颗粒煮完粥后加入三文鱼300g菠菜切碎一小把香油适量辅食·...
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![辅食之牛奶藜麦香蕉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食之牛奶藜麦香蕉粥方法]( "辅食之牛奶藜麦香蕉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食之牛奶藜麦香蕉粥方法")
- 用料牛奶200毫升藜麦30g大米5g香蕉半根辅食之牛奶藜麦香蕉粥的做法如图如图如图如图...
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![辅食藜麦梨粥9+做法烹饪大全 地道辅食藜麦梨粥9+如何做]( "辅食藜麦梨粥9+做法烹饪大全 地道辅食藜麦梨粥9+如何做")
- 宝宝加入辅食之后，粥几乎变成了日日见的吃饭小伙伴了。怎么煮出花样，让宝宝一直保持吃饭热情呢？今天在煮粥的常见材料大米小米里加入了三色藜麦丰富了粥的颜色。藜麦含有的氨基酸种类丰富，高蛋白低果糖，很适合宝宝食用。梨有润肺的效果，煮过的梨变为温性，放在粥里还可以让粥略带...
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![🎈宝宝辅食 藜麦营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的🎈宝宝辅食 藜麦营养粥方法]( "🎈宝宝辅食 藜麦营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的🎈宝宝辅食 藜麦营养粥方法")
- 用料胡萝卜8g藜麦30g大米30g山药10g肉20g🎈宝宝辅食藜麦营养粥的做法🎈宝宝辅食藜麦营养粥适合月龄：8M+食材：藜麦米30g大米30g山药10g胡萝卜8g肉20g米类浸泡10分钟胡萝卜切丝山药切丁肉切碎锅中加水放米煮，开锅后添加其余食材。熬制熟烂一碗香喷喷的藜麦山药胡萝卜肉糜粥就...
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![藜麦银耳粥 宝宝辅食食谱的详细做法，藜麦银耳粥 宝宝辅食食谱做法技巧]( "藜麦银耳粥 宝宝辅食食谱的详细做法，藜麦银耳粥 宝宝辅食食谱做法技巧")
- 参考月龄：10个月以上今天要做的这一碗，有清热润肺的银耳、口感好易消化的藜麦、还有甜丝丝防便秘的南瓜，简直就是为了秋天量身定制的！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！用料南瓜80克...
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![宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥方法]( "宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥方法")
- 10m+❤️用料鸡胸肉5分之一块大米一小把藜麦一把油麦菜3片核桃油一小勺宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥的做法鸡胸肉用姜焯水煮熟切碎油麦菜洗干净切碎大米藜麦洗净倒满开水煮沸熬，熬至稍微粘稠放入鸡肉末青菜碎煮熟出锅...
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![「宝宝辅食」鲜虾藜麦蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」鲜虾藜麦蔬菜粥方法]( "「宝宝辅食」鲜虾藜麦蔬菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」鲜虾藜麦蔬菜粥方法")
- 藜麦不是谷物，也不能算是“麦”，应该是一种蔬菜种子，它的芽系非常发达，而且淀粉含量只有60%，含糖量低，是非常适合作为辅食的高营养食材。藜麦营养价值高，但并不是吃的越多越好，最好与其他谷物一起搭配。比如30g的胚芽米，加上10g的藜麦，营养价值翻倍哦！小骨这次在粥中加入了冬瓜，冬瓜...
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![宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥方法]( "宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥方法")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料鹰嘴豆10克灰枣3颗宝宝粥米20克白藜麦10克胡萝卜15克宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥的做法准备食材：鹰嘴豆10克、灰...
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![辅食:藜麦时蔬鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食:藜麦时蔬鲜虾粥方法]( "辅食:藜麦时蔬鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食:藜麦时蔬鲜虾粥方法")
- 适合12个月以上宝宝，给小朋友做饭我是用心的，营养均衡，口感好，是我最大的追求😉用料虾2只盐1丢丢口蘑1朵芹菜半根藜麦少许大米少许燕麦少许辅食:藜麦时蔬鲜虾粥的做法藜麦，燕麦，大米清洗干净1:1:1的量，大米和燕麦先煮上，藜麦冷水泡发芽以后再下锅，煮粥的时间鲜虾剥皮去虾线切丁，蔬...
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![玉米萝卜藜麦粥辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米萝卜藜麦粥辅食方法]( "玉米萝卜藜麦粥辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米萝卜藜麦粥辅食方法")
- 为了宝宝营养更佳全面，藜麦是最近的网红食物，但单独吃口感一般，更适合和大米混合，口感更佳有不清楚的妈妈，可以添加我微信sharonyifei,记得备注下厨房用料大米四分之一杯萝卜一小节香菇2朵玉米半根藜麦一一勺玉米萝卜藜麦粥辅食的做法四分之一大米加一勺藜麦洗净，藜麦最好泡个...
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![辅食三文鱼藜麦粥9+食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食三文鱼藜麦粥9+方法]( "辅食三文鱼藜麦粥9+食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食三文鱼藜麦粥9+方法")
- 三文鱼肌肉中含有8种人体必需氨基酸、5种呈味氨基酸。含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。据中国和挪威科研机构宣布常吃三文鱼可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组...
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![藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱的详细做法，藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱做法技巧]( "藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱的详细做法，藜麦红豆粥 宝宝辅食食谱做法技巧")
- “参考月龄：11个月以上红豆+藜麦+南瓜+粥米这个新组合，迫不及待想给你们推荐。所有材料放进电饭煲简单按一个键，坐等喝粥。营养方面更是怎么夸都不过分~我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥...
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![「宝宝辅食」山药小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」山药小米藜麦粥方法]( "「宝宝辅食」山药小米藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」山药小米藜麦粥方法")
- 藜麦是被联合国粮农组织认为，是唯一一种可以满足人体基本营养需求的食物，可见它的营养元素非常丰富，很匹配宝宝对营养均衡的需求。今天我就用藜麦来给宝宝做个粥用料藜麦看小贴士小米山药【宝宝辅食】山药小米藜麦粥的做法非常简单啦，所有材料放锅里煮，加足够的水，记得要时常去...
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![宝宝辅食三色藜麦时蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食三色藜麦时蔬粥方法]( "宝宝辅食三色藜麦时蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食三色藜麦时蔬粥方法")
- 今日份辅食谱子来啦三色藜麦时蔬粥适合8个月以上的宝宝用料胡萝卜4片西兰花4朵胚芽粥米适量有机小米适量三色藜麦米适量宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法食材准备如我上图西兰花4朵胡萝卜4片胚芽粥米➕三色藜麦米➕有机小米适量粥米倒入锅内加入适量清水加入胡萝卜碎熬出米...
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![辅食之银耳藜麦粥做法烹饪大全 地道辅食之银耳藜麦粥如何做]( "辅食之银耳藜麦粥做法烹饪大全 地道辅食之银耳藜麦粥如何做")
- 用料藜麦30g大米15g银耳3g清水600g克红枣2颗辅食之银耳藜麦粥的做法如图如图如图小贴士没放火龙果加的红枣...
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![大米藜麦南瓜粥--8月龄辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的大米藜麦南瓜粥--8月龄辅食方法]( "大米藜麦南瓜粥--8月龄辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的大米藜麦南瓜粥--8月龄辅食方法")
- 藜麦是一种超有营养的谷物，怀孕以后我才知道这种谷物。既然营养丰富，当然也想给宝宝吃，八个月左右的小朋友就可以吃藜麦了，快来安排上吧～用料南瓜一块藜麦，大米20g水大米藜麦南瓜粥--8月龄辅食的做法南瓜切块蒸熟大米藜麦洗净加20倍水开盖大火煮开后，中火煮五分钟，再转小火煮十五...
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![宝宝辅食之藜麦小米梨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之藜麦小米梨粥方法]( "宝宝辅食之藜麦小米梨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之藜麦小米梨粥方法")
- 家有20个月小男孩一枚，每天变换花样给他搭配营养，分享给家有萌宝的妈妈。用料藜麦半杯雪梨小米半杯水1000克左右，根据薄厚喜好调整用量宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法水烧开，两种米淘好。水开后先下入小米，轻轻搅拌，调成中火🔥。煮十分钟后下入藜麦，继续搅拌，防止溢出，中小火，开盖子...
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![三文鱼藜麦粥 15+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼藜麦粥 15+宝宝辅食方法]( "三文鱼藜麦粥 15+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼藜麦粥 15+宝宝辅食方法")
- 藜麦的小胚芽，是藜麦种子唯一具有生命的部分，因此说它是“活的”也不为过！新的藜麦植株就是由它发育而来的。藜麦圈还富含多种营养素、完全蛋白质及各种维生素，矿物质等，所含的钙量是等量大米的3倍多（藜麦的含钙量为148.7mg/100g），铁含量是等量大米的18倍有余，维生素B1为每天人体...
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![冬瓜藜麦粥 宝宝辅食食谱的详细做法，冬瓜藜麦粥 宝宝辅食食谱做法技巧]( "冬瓜藜麦粥 宝宝辅食食谱的详细做法，冬瓜藜麦粥 宝宝辅食食谱做法技巧")
- “参考月龄：12个月以上这碗冬瓜藜麦粥，可以消暑清肠道，口味清淡却不乏鲜美，如果宝宝有感冒迹象可一定要做一碗，能起到食疗的作用。”我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！用料冬瓜50克宝...
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![虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥方法]( "虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥方法")
- 用料粥米40g藜麦20g虾仁30克青菜1颗虾仁青菜藜麦粥｜宝宝辅食｜早餐营养粥的做法藜麦和粥米一起煮，开大火烧开转小火虾仁片切，小月龄建议切小丁，青菜切片（我用的芹菜）粥熬好了加入虾仁加入青菜全程20分钟...
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![藜麦瘦肉粥 宝宝辅食营养食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦瘦肉粥 宝宝辅食营养食谱菜谱方法]( "藜麦瘦肉粥 宝宝辅食营养食谱菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦瘦肉粥 宝宝辅食营养食谱菜谱方法")
- 适宜月龄：12+藜麦富含人体不能合成的全部8种必须氨基酸，富含多种矿物质和膳食纤维，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病等功效……所以这么好的食材当然要给宝宝吃起来呀。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日...
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![宝宝辅食之南瓜藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之南瓜藜麦粥方法]( "宝宝辅食之南瓜藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之南瓜藜麦粥方法")
- 南瓜，藜麦都可以促进胃消化，对便秘宝宝很有帮助哦用料南瓜1块藜麦10g大米50g水适量宝宝辅食之南瓜藜麦粥的做法藜麦提前用清水泡1个小时用清水冲干净南瓜切块大米淘洗干净，加入藜麦，清水，南瓜，放电饭煲煮粥即可...
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![宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥方法]( "宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥方法")
- 今日份辅食谱子来啦藜麦木耳滑蛋粥适合9个月以上宝宝用料鸡蛋1个木耳8朵莴笋1段藜麦杂粮米适量宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥的做法食材准备如我上图木耳泡发后剁碎莴笋去皮焯水后剁碎藜麦米➕胚芽米➕有机小米提前一晚泡上了锅内先熬上粥煮至软糯后加入莴笋碎煮三分钟左右加入...
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![No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥方法]( "No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥方法")
- 山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收。用料山药30克胡萝卜15克西兰花15克胚芽米1袋藜麦10克No1.宝宝辅食—山药藜麦胚芽米粥的做法准备食材先把胚芽米煮进锅，大火熬煮20分钟，期间多搅拌，防止糊...
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