![广东老火汤（11）～冬瓜薏米汤（清热解毒，利水祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤（11）～冬瓜薏米汤（清热解毒，利水祛湿）方法]( "广东老火汤（11）～冬瓜薏米汤（清热解毒，利水祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤（11）～冬瓜薏米汤（清热解毒，利水祛湿）方法")
- 冬瓜薏米汤比较适合去体内的湿热。冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用料冬瓜1块薏米1把猪展肉（或猪骨）200克陈皮1小片红枣（去核）2-3颗盐少许广东老火汤（11）～冬瓜薏米汤（清热解毒，利水祛湿）的...
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![祛湿薏米水如何做才美味，怎么做祛湿薏米水简单又好吃]( "祛湿薏米水如何做才美味，怎么做祛湿薏米水简单又好吃")
- 喝了一个春季的祛湿薏米水，今天继续！用料薏米少许赤小豆少许（要比薏米少）祛湿薏米水的做法红豆洗净，备用。（如果想吃豆子提前泡）薏米在下水前炒一下，变色即可。下水开煮。水煮沸即可5分钟左右即可，但我通常煮30-40分钟左右。放冰糖是兄弟俩最开心和喜欢的事儿😋...
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![冬瓜薏米糖水/祛湿利水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米糖水/祛湿利水方法]( "冬瓜薏米糖水/祛湿利水食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏米糖水/祛湿利水方法")
- 这个糖水简单又有益，有祛湿利水消肿的功效，消暑良方，晒太阳了多喝这糖水。小便不利或小便有少许疼痛感的加车前草一起煲（药店有售干的，用隔渣袋包着煲）如果能买到鲜车前草更好，卖菜市场有时候会有卖，这样煲效果会更好。我这个没有加车前草的怀念初中时光，更怀念那个时候的糖水，这是...
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![祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法]( "祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿利水、减肥健脾让我三天瘦五斤的祛湿糕方法")
- 十人九湿这句话大家一定不陌生你是否面色灰暗、发黄易长痘？你是否早起恶心干呕、头昏沉懒得动弹？你是否经常口干、口苦、口臭？你是否连喝口水都会发胖？⚠️（文末附湿气自测表供大家参考）⚠️这些都是体内湿气在作祟，发现湿气就要尽早祛湿，90%的疾病都是由湿气引起的，所以祛湿刻不容缓...
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![网红祛湿糕，祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，祛湿膏方法]( "网红祛湿糕，祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的网红祛湿糕，祛湿膏方法")
- 十人九湿，单纯的红豆薏米并不能彻底祛湿今天教大家制作一款健脾祛湿糕，口感清香，携带方便，健脾的同时更有效的祛湿、排毒、祛火、减脂，远离湿胖、口臭、便秘，脸上头发不再油腻腻，不再手脚出汗体臭异味儿，和湿疹、口臭、便秘等..…用料薏米100克蜂蜜适量赤小豆100克茯苓100克山药1...
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![祛湿水鸭汤如何做才美味，怎么做祛湿水鸭汤简单又好吃]( "祛湿水鸭汤如何做才美味，怎么做祛湿水鸭汤简单又好吃")
- 鸭子到底要怎么煲汤才好喝呢？请接着往下看🌝用料炒薏米适量云苓适量茨实适量玉竹适量红莲子适量姜片适量料酒／米酒适量水鸭1只淮山片适量克祛湿水鸭汤的做法用清水清洗和浸泡一下药材薏米需要单独清洗，然后用锅炒一下再放到沙锅里一只水鸭切成块热锅下油，下姜片，翻炒一下鸭肉，...
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![祛湿祛痘利器—炒薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿祛痘利器—炒薏米水方法]( "祛湿祛痘利器—炒薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿祛痘利器—炒薏米水方法")
- 作为一名痘痘星人，与痘痘的斗智斗勇从高中就没停过，可是我一直失败…直到开始喝这个炒薏米泡水，从今年四月开始喝到现在，痘真的越来越少（当然痘印还在(╥﹏╥)，现在除了姨妈期之前会冒几颗，其他时间基本不再长了！所以想把这个方法分享给大家～首先声名：1.这个比较适合因为体内有湿气而...
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![清热健脾祛湿利水减肥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾祛湿利水减肥茶方法]( "清热健脾祛湿利水减肥茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清热健脾祛湿利水减肥茶方法")
- 前段时间出去吃了一顿饭，回来就开始肠胃不适，感觉快要被撑死了，连着两天没吃饭都还是撑得慌，肚子鼓起来，加上最近天气潮湿人没什么精神，去中医院开了个方子回来喝。中药的东西千人千方，要根据自己体质选择，这个方子适合体质带淤带滞，脾虚热气的肥胖体质喝。Ps.喝完会拉肚子，但是不...
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![纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖的详细做法，纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖做法技巧]( "纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖的详细做法，纯手工祛湿糕-祛湿消水肿虚胖做法技巧")
- 湿气重会出现很多问题，大肚子，头发油，睡觉流口水，口苦，舌苔重。湿气重需要薏米红豆，但是只有这两个起不到调节体质，抑制体内湿气形成，因为湿气重根本在于脾虚，脾虚就容易造成体内运化不好，运化指的是我们将吃进来的食物转化为营养，垃圾排出去。运化不好就是垃圾排不出去，造成湿气，也叫...
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![健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法]( "健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖方法")
- 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了几次就坚持不下去了。后来朋友让我试下她做的祛湿糕，味...
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![祛湿三豆水如何做才美味，怎么做祛湿三豆水简单又好吃]( "祛湿三豆水如何做才美味，怎么做祛湿三豆水简单又好吃")
- 身体里有湿毒。饮食就要和格外注意，解毒，食材里非绿豆莫属，（所以有吃药不宜喝绿豆汤这个说法，是药三分毒，会把药效解掉）绿豆可以预防，改善各种皮肤问题，清热解毒，消暑祛湿。温饮的绿豆汤，特别适合湿热质的人，绿豆糕虽然好吃，但是效果就差一些啦。如果你脾胃虚寒，外面吹空调多，身体外面热...
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![超便捷—祛湿祛水肿薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的超便捷—祛湿祛水肿薏米水方法]( "超便捷—祛湿祛水肿薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的超便捷—祛湿祛水肿薏米水方法")
- 关于煮薏米水的方法有三种生薏米水炒薏米水生熟参半的薏米水每种煮法功效都略有不同生可祛湿熟可健脾⚠️⚠️根据自己身体情况做选择⚠️⚠️这一份菜谱分享的是最便捷的生薏米水煮法可以祛湿、消食，怕寒凉可直接加入姜片一次多煮点，口渴了随时喝会有意想不到的瘦身效果用料薏米2...
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![祛湿红豆水如何做才美味，怎么做祛湿红豆水简单又好吃]( "祛湿红豆水如何做才美味，怎么做祛湿红豆水简单又好吃")
- 夏季的岭南湿热重容易长湿疹，怀孕了又不能吃薏米，就煮一锅红豆水祛湿啦。用料红豆水祛湿红豆水的做法红豆洗净，加水，放进电饭锅里，选煮粥档。煮一个小时后，就可以盛一碗红豆水起来喝啦。剩下的可以再煮，将红豆煮开花就是红豆粥啦。小贴士1。如果觉得湿气太重可以将红豆换成赤小...
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![水果祛湿茶如何做才美味，怎么做水果祛湿茶简单又好吃]( "水果祛湿茶如何做才美味，怎么做水果祛湿茶简单又好吃")
- 随心搭配好喝又养颜用料苹果1个橙子1个百香果1个祛湿茶1包水果祛湿茶的做法水果搭配祛湿茶包或者红茶包啥的都可以茶包煮开后倒入水果可以陆续煮茶三壶左右淡淡得水果清香颜值也还可以呢哈哈...
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![祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法]( "祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿糕 祛湿膏 祛除湿胖一身轻松方法")
- 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实40克熟黑芝麻2200克熟糯米粉2160克祛湿糕祛湿膏祛除湿...
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![祛湿荷叶水如何做才美味，怎么做祛湿荷叶水简单又好吃]( "祛湿荷叶水如何做才美味，怎么做祛湿荷叶水简单又好吃")
- 夏季，广州传统，大暑要喝冬瓜水。冬瓜水有很多做法，这是其中一种，祛湿利尿效果特别好。感冒发烧（热毒，不是寒毒类）用来灌水也不错。用料荷叶一张冬瓜一块钱左右的量薏米55g蜜枣2-3颗（看大小）水2L祛湿荷叶水的做法把所有材料都准备好之后，荷叶稍微洗洗然后泡水（到不容易浮起即可），蜜枣冲...
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![冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料方法]( "冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜炒薏仁水 利尿祛湿 夏日解暑去水肿饮料方法")
- 今天带娃和小姑子去逛商场，吃莆田的时候点了杯冬瓜薏仁水，就是感觉味道不咋地价格偏贵但胜在健康，不甜！回家自己做起来！省钱！材料特别简单，买2元的冬瓜，去皮切块，皮留着要一起煮哦！冬瓜是凉性的滋阴，所以加薏仁煮的时候最好先把薏仁干炒一下，小火烘微黄！不要炒焦了哦就不能煮了！炒过的...
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![祛湿糖水如何做才美味，怎么做祛湿糖水简单又好吃]( "祛湿糖水如何做才美味，怎么做祛湿糖水简单又好吃")
- 用料红豆3把红糖30克薏米3把莲子10个燕麦仁1把红枣8颗糯米粉50克中药陈皮6片祛湿糖水的做法1.将红豆薏米和莲子洗净，放入铁锅中干炒至微微发焦。2.将所有食材放入高压锅内，加适量水，待高压锅上气后，再煮20分钟。3.煮好后将陈皮捞出，糯米粉加热水搓圆，放入红豆汤内再煮3分钟，然后...
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![健脾利水祛湿鸡汤做法烹饪大全 地道健脾利水祛湿鸡汤如何做]( "健脾利水祛湿鸡汤做法烹饪大全 地道健脾利水祛湿鸡汤如何做")
- 用料鸡半只淮山适量云苓适量红枣适量枸杞适量陈皮1片健脾利水祛湿鸡汤的做法准备材料，鸡去皮所有材料洗干净放入锅中，倒适量的水（云茯洗干净后提前泡1小时，连水一起倒入锅中）煲汤键1个半小时，放点盐就可以吃了...
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![可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法]( "可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕食谱大全及做法，烹饪好吃的可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕方法")
- 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多①短期效果：改变口臭、解酒、通便②中期效果：祛痘、美白...
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![一款祛寒祛湿的好汤水—红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的一款祛寒祛湿的好汤水—红豆薏米水方法]( "一款祛寒祛湿的好汤水—红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的一款祛寒祛湿的好汤水—红豆薏米水方法")
- 人在北方，冬天屋子里特别热，大概二十六七度的样子，所以要经常开窗户，湿邪就容易进到体内。在下厨房看到一款这个汤水，原文作者是安的厨房，但是觉得写的太粗框了，在实际操作的时候走了弯路，所以把自己的心得重新整理过发一个教程，有备无患。用料薏米一碗赤小豆一碗水适量一款祛寒祛...
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![祛湿水如何做才美味，怎么做祛湿水简单又好吃]( "祛湿水如何做才美味，怎么做祛湿水简单又好吃")
- 用料薏米一把红豆一把芡实一把干山药片七八片红枣5颗祛湿水的做法加水煮，可以用养生壶煲汤功能...
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![健脾祛湿水如何做才美味，怎么做健脾祛湿水简单又好吃]( "健脾祛湿水如何做才美味，怎么做健脾祛湿水简单又好吃")
- 白茯苓健脾祛湿，淮山培土生金，陈皮理气。用料茯苓克山药根陈皮片健脾祛湿水的做法将所有材料加水煮30分钟饮用。...
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![回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好食谱大全及做法，烹饪好吃的回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好方法]( "回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好食谱大全及做法，烹饪好吃的回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排毒非常好方法")
- #土茯苓白术祛湿汤包现在这个又高温又多雨的天气去湿热必不就可少！宝宝们可以囤点祛湿汤包土茯苓薏仁祛湿利尿排毒非常好，我们的薏仁都是小火炒过的，整个搭配更健脾胃！煮水或者煲汤都可以！用料赤小豆适量土茯苓适量薏仁适量茯苓适量白术适量回南天必备的祛湿汤包、祛湿利尿排...
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![五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法]( "五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥方法")
- 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了，进入秋冬就易进补啦用料薏米80克赤小豆80克扁豆80克云...
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