![炒鸡营养牛腩汤～做法烹饪大全 地道炒鸡营养牛腩汤～如何做]( "炒鸡营养牛腩汤～做法烹饪大全 地道炒鸡营养牛腩汤～如何做")
- 用料牛腩克胡萝卜根甜玉米老姜冰糖盐雀巢脱脂奶粉炒鸡营养牛腩汤～的做法牛腩洗净切块浸泡10分钟捞出沥干备用，冷锅到少许油五成热的时候放入冰糖炒至起泡变褐色后到入牛腩翻炒上色后加水，老姜，开大火煮沸捞出血泡沫，小火炖一个小时后放入玉米，胡萝卜继续炖一个小时，因为我是喜欢...
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![煲营养鸡汤如何做才美味，怎么做煲营养鸡汤简单又好吃]( "煲营养鸡汤如何做才美味，怎么做煲营养鸡汤简单又好吃")
- 用料鸡1整只老姜葱枸杞几粒红皮花生几粒花椒几粒红枣2颗香菇2朵盐适量黄酒适量煲营养鸡汤的做法我把鸡皮扒光了，尽量把油去掉下面放了个蒸架，防粘锅，起锅就是清鸡汤。把整只鸡放入，加入老姜。黄酒盐，一定要放鸡身上，水里不用管。这样鸡不会淡，汤不会咸。放入足量的水放入葱结香...
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![西红柿牛腩宝宝营养面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿牛腩宝宝营养面方法]( "西红柿牛腩宝宝营养面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿牛腩宝宝营养面方法")
- 用料西红柿5个左右牛腩肉适量土豆1个胡萝卜1个手擀面细细的适量葱，姜，蒜老抽，盐西红柿牛腩宝宝营养面的做法先将牛肉顺着纹理切成小块，然后胡萝卜，土豆也切一样的小快，可以先烧水，水开了焯一下牛肉，轻轻的焯1分钟就好，在烧水中间切西红柿，切成小块小块，这样炒的时候容易下汁，然后捞出...
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![土豆胡萝卜营养炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜营养炖牛腩方法]( "土豆胡萝卜营养炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆胡萝卜营养炖牛腩方法")
- 这道菜营养丰富，色泽诱人又下饭，学会了，那就是拿手大菜啦！其实一点也不难，学起来吧！用料牛腩500克土豆1个胡萝卜1根西红柿2个冰糖5块老抽1勺生抽2勺干辣椒4个八角1个香叶2片桂皮1小块料酒3勺盐3小勺姜片土豆胡萝卜营养炖牛腩的做法一斤牛肉洗干净，切成方块。冷水下锅，放入姜片3-5...
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![营养乌鸡汤如何做才美味，怎么做营养乌鸡汤简单又好吃]( "营养乌鸡汤如何做才美味，怎么做营养乌鸡汤简单又好吃")
- 用料盐20克姜5片乌鸡1只红枣10颗枸杞10粒党参10克竹荪50克香菇6朵营养乌鸡汤的做法❶党参和香菇没有拍进去，可以自行选择，炖汤选择干香菇较好，需要用水泡上一刻钟，同其他食材洗净备用❷最好买当天现杀的乌鸡，营养不会流失，乌鸡切块洗净，锅中放入乌鸡，姜，干香菇，党参，中火煮开，小火慢...
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![鸡汤营养粥如何做才美味，怎么做鸡汤营养粥简单又好吃]( "鸡汤营养粥如何做才美味，怎么做鸡汤营养粥简单又好吃")
- 美美的营养粥，孕妇的营养餐用料大米适量胡萝卜适量白菜适量香菇适量盐酌情胡椒粉酌情鸡汤适量鸡汤营养粥的做法胡萝卜切丁，香菇切片，白菜取叶胡萝卜、香菇过油翻炒，白菜帮用破壁机加水打碎大米、胡萝卜、香菇、白菜叶倒入破壁机加入鸡汤，开始煮粥撒入少许胡椒粉，大功告成！...
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![茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃方法]( "茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃方法")
- 简单好做的营养下饭菜。黄豆烧肉味道浓郁～同样的做法也可以用来炖其他自己喜欢的肉类😼用料黄豆2把牛腩350克番茄罐头（或番茄1颗）半罐蚝油3勺生抽4勺蕃茄酱3勺黑胡椒粉半勺冰糖10克料酒1勺茄汁黄豆焖牛腩｜营养好吃的做法黄豆提前泡发一晚，锅里加少量油炒香，盛出备用。牛肉可以...
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![营养鸡腿汤如何做才美味，怎么做营养鸡腿汤简单又好吃]( "营养鸡腿汤如何做才美味，怎么做营养鸡腿汤简单又好吃")
- 鸡肉适当吃点还是不错滴！炖汤喝更是营养啦！又一个新菜出炉用料鸡腿四个胡萝卜两个玉米一根枸杞一小把味极鲜，盐适量营养鸡腿汤的做法整只鸡腿焯水胡萝卜切块，切几片姜两段葱加水炖起来就好啦！玉米是后来想起来煮好的没吃顺便加进去了。如果喜欢咸一点就先加盐，清淡的话最后再加...
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![配料简单营养丰富的西红柿牛腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的配料简单营养丰富的西红柿牛腩汤方法]( "配料简单营养丰富的西红柿牛腩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的配料简单营养丰富的西红柿牛腩汤方法")
- 忙忙碌碌的工作生活，经常，有一顿没一顿，免疫力变低了，胃也常常不舒服。开始降温的冬天，酸甜可口，带点咸鲜口味的西红柿牛腩汤，就很容易满足，味蕾和营养，两个方面的需求了。番茄有很丰富的维生素C，牛肉可以补充蛋白跟铁，满满一碗，冬天就不会缺少幸福感了吧。我是怕麻烦的人，不是特殊仪...
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![营养炖牛腩如何做才美味，怎么做营养炖牛腩简单又好吃]( "营养炖牛腩如何做才美味，怎么做营养炖牛腩简单又好吃")
- 炖足火候的牛腩入口即溶，香味和口感一级棒！炖牛腩含有丰富的蛋白质，大量能被人体吸收的氨基酸，增强肌体抗病能力！补中益气、化痰止渴、强筋健骨、滋养脾胃、适合发育阶段的宝宝们和大病初愈补铁补血补气。用料牛腩800克西红柿2个胡萝卜1/2根葱4段姜3片八角2个花椒35粒香叶2片...
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![营养牛骨汤如何做才美味，怎么做营养牛骨汤简单又好吃]( "营养牛骨汤如何做才美味，怎么做营养牛骨汤简单又好吃")
- 我妹家的小宝宝13个月刚学着吃辅食，上次来我家还是喝奶期。这次过来，我这个做阿姨的可不能马虎哦，小宝既能吸收到营养健康又能吃，我们大人也能吃饱吃好呢？临时起意想出了一锅营养汤。今天没拍过程图，朋友看到叫我出个方子，其实都差不多，更多的是用心炖出一锅爱心汤。炖汤2小时。...
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![营养牛尾汤如何做才美味，怎么做营养牛尾汤简单又好吃]( "营养牛尾汤如何做才美味，怎么做营养牛尾汤简单又好吃")
- 萝卜去腥，有条件加些菌类用料牛尾克姜片营养牛尾汤的做法牛尾巴洗干净，焯水，放入炖锅，加入适量生姜，大蒜，料酒，盐，醋，白萝卜。加水至基本满入蒸汽炖锅炖3-4小时好补好补...
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![营养补钙汤品·牛蛙/田鸡瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙汤品·牛蛙/田鸡瘦肉汤方法]( "营养补钙汤品·牛蛙/田鸡瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补钙汤品·牛蛙/田鸡瘦肉汤方法")
- 一道好喝营养不容易腻味的汤品选择。丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。也是补元气治脾虚的营养汤品。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，有较好的利水消肿的功效。含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，有延缓机体衰老、润泽...
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![营养下饭🧐什锦牛腩锅食谱大全及做法，烹饪好吃的营养下饭🧐什锦牛腩锅方法]( "营养下饭🧐什锦牛腩锅食谱大全及做法，烹饪好吃的营养下饭🧐什锦牛腩锅方法")
- 什锦牛腩锅做法简单，所用的各种配菜也可以根据自己的喜好进行增减~浓厚的汤汁浇上米饭，牛腩🥩软嫩、土豆🥔和胡萝卜🥕都面面的，十分下饭！用料牛腩800g豆腐200g（半块）胡萝卜1根菌菇80g土豆1个洋葱半个小青菜1棵禾然有机豆瓣酱40g禾然有机酱油20ml禾然有机米香料酒适量黄冰糖10g...
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![《老火靓汤》营养均衡番茄炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》营养均衡番茄炖牛腩方法]( "《老火靓汤》营养均衡番茄炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》营养均衡番茄炖牛腩方法")
- 酸酸甜甜，适合所有体质、老少咸宜的汤。用料【主料】牛腩500克番茄4个【辅料】大葱葱白1根小葱葱白3段老姜1块干橘皮1块【香料】八角2个三奈1个香叶2片花椒10-15粒【调料】料酒适量食盐适量冰糖4粒生抽1勺《老火靓汤》营养均衡番茄炖牛腩的做法食材如图。牛腩冷水下锅，放小...
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![营养鸡汤如何做才美味，怎么做营养鸡汤简单又好吃]( "营养鸡汤如何做才美味，怎么做营养鸡汤简单又好吃")
- 单身懒人方便营养用料鸡半只/整只香菇少许朵桂圆少许颗姜少许片枸杞少许粒营养鸡汤的做法洗净材料，放入锅内洗净切好整鸡放入凉水中，放入姜片，一块煮沸，捞出鸡肉，放入炖锅内，调好时间里头一扔，时间一到，香气扑鼻有滋有味，爱上了简单煲汤小贴士鸡肉最好去皮，不油不腻...
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![营养鸡蛋汤如何做才美味，怎么做营养鸡蛋汤简单又好吃]( "营养鸡蛋汤如何做才美味，怎么做营养鸡蛋汤简单又好吃")
- 多种蔬菜和鸡蛋做成的汤，营养又美味，素食者可以常常喔！用料菜叶少需鸡蛋1胡萝卜半个番茄一个青椒1个葱少需营养鸡蛋汤的做法菜洗净切丁，菜可以根据自己的口味来定，切成丁就好了葱花爆香，叫菜丁开炒。锅里加水煮开，面粉和水扮成糊（稀些）下锅，煮沸后➕炒熟的菜丁，加入调料，最后打鸡蛋下...
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![番茄炖牛腩—营养下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖牛腩—营养下饭菜方法]( "番茄炖牛腩—营养下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖牛腩—营养下饭菜方法")
- 一道丰富的下饭菜，有蛋白有蔬菜，来勺汤汁多下一口米饭，哈哈，最近深爱牛腩，前次尝试了红烧牛腩；这次是番茄牛腩，加了一根胡萝卜，酸甜透着牛腩的肉香，入口有着胡萝卜的清甜，好吃好次😋用料牛腩500克西红柿2个胡萝卜1根【调料】小葱3-4根姜片5片蒜3瓣八角1个花椒10粒红辣椒3个【调味品...
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![儿童营养餐-番茄牛腩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-番茄牛腩饭方法]( "儿童营养餐-番茄牛腩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-番茄牛腩饭方法")
- 不用高压锅也可以做出软烂可口的牛肉饭用料牛腩500克土豆4个西红柿2个姜3片八角2个盐3克生抽3勺花椒5粒蒜3瓣儿童营养餐-番茄牛腩饭的做法1:牛腩洗净切成小块，下凉水锅，撇出血沫，沥水备用。土豆切小块备用。番茄切小丁备用。2:锅中倒入油，下花椒、大料、姜片、蒜片，炒香放入牛...
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![营养美味下饭菜番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味下饭菜番茄牛腩方法]( "营养美味下饭菜番茄牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味下饭菜番茄牛腩方法")
- 爱吃牛肉的朋友看过来，番茄的好处多多，尤其孩子喜欢酸甜味道，牛腩炖的软烂入味，简直停不下来，用来盖米饭吃，秒杀日式咖喱，关键是容易学，别忘了多蒸米饭，怕你不够吃。用料牛腩1500克西红柿2个土豆2个胡萝卜1根洋葱半个料酒2勺八角1个香叶3片桂皮1块番茄沙司3勺老抽1勺冰糖2勺盐2勺...
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![营养炖鸡汤如何做才美味，怎么做营养炖鸡汤简单又好吃]( "营养炖鸡汤如何做才美味，怎么做营养炖鸡汤简单又好吃")
- 炖鸡汤是以鸡为主要食材，红枣、枸杞一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。用料鸡只1枸杞粒35红枣颗8姜片3盐克3营养炖鸡汤的做法备好枣和枸杞。汤煲中加水，先放入红枣、枸杞。鸡切成小块。放入开水中焯一下。红枣、枸杞煮开后，放入鸡块...
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![牛腩蔬菜汤（简易营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛腩蔬菜汤（简易营养）方法]( "牛腩蔬菜汤（简易营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛腩蔬菜汤（简易营养）方法")
- 牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。最近猪肉太贵，多吃点牛肉吧，脂肪含量比猪肉低多了哦。用料牛腩500克西红柿个土豆个秋葵（或芹菜）少许姜、大葱、八角、桂皮、...
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![营养均衡-毛芋牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡-毛芋牛腩方法]( "营养均衡-毛芋牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡-毛芋牛腩方法")
- 暖暖的芋汤和冬天真的很配如果控制用油，芋汤里油是不多的，可以放心喝芋头中的水溶性多糖，具有一定抗氧化、减少胆固醇在肠道的吸收作用，但不可替代药物芋头淀粉含量丰富，食用需要适当减少主食量用料牛腩150克毛芋头6个（1斤左右）金针菇1小包（150克）小米椒5个大豆油1.5勺生抽2勺食盐...
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![营养均衡-萝卜片牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡-萝卜片牛腩方法]( "营养均衡-萝卜片牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的营养均衡-萝卜片牛腩方法")
- 用料牛腩100克（下图为提前炖好的）萝卜1根小米椒4个菜籽油1勺生抽0.5勺青葱可不加营养均衡-萝卜片牛腩的做法萝卜切薄片（约5mm），油烧热后下萝卜片，翻炒至萝卜片均匀粘上油加入切好的牛腩（图片是预先处理好的，煮得不那么硬，因为萝卜片熟得很快），翻炒，至萝卜片熟软调中火，加入小米椒和香...
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![营养辣鸡汤的详细做法大全,简单又营养的营养辣鸡汤做法]( "营养辣鸡汤的详细做法大全,简单又营养的营养辣鸡汤做法")
- 上学的时候就特别爱吃韩式辣牛肉汤，看的见的肉丝，辣乎乎开胃的汤汁，简直是秋冬佐饭最佳拍档！今儿个用包装参鸡汤来一发韩式辣鸡汤，香香辣辣的自制酱料为初秋的凉意带来一丝火辣辣的温暖，醇厚浓香的包装参鸡汤不仅营养美味，也另这道料理变得快手方便，再加入喜爱的蔬菜，热乎乎的给你...
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