![甜菜头果昔如何做才美味，怎么做甜菜头果昔简单又好吃]( "甜菜头果昔如何做才美味，怎么做甜菜头果昔简单又好吃")
- 用料亚麻籽1小勺香蕉1根水500克甜菜头半个奇亚籽1小勺火麻仁1小勺甜菜头果昔的做法甜菜根去皮，切小块，香蕉扒皮，切块放入破壁机选择果汁健，破壁完成倒入杯子，撒上奇亚籽，亚麻籽粉，火麻仁即可！...
- 15546
![菠菜果昔如何做才美味，怎么做菠菜果昔简单又好吃]( "菠菜果昔如何做才美味，怎么做菠菜果昔简单又好吃")
- ciecie的方子，赶紧存起来，润肠通便，不过我不会用冰块和冻香蕉，我会用小美加水做，肉桂是热性的暖肚子，必须加用料有机菠菜2把🍌1根水100克花生酱1勺奇亚籽1条肉桂粉1勺菠菜果昔的做法所有东西放进小美，3分钟速度10...
- 30367
![女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔方法]( "女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔方法")
- 甜菜根中含有丰富的补血因子，它和蓝莓中更是含有丰富的维生素C，是天然的抗氧化剂，是非常适合女生的一款蔬果昔。用料甜菜根100克蓝莓200克香蕉1根肉桂粉1/2茶匙无糖植物奶适量女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔的做法将所有食材洗净切块，一起放入破壁机中搅打至均匀即可。小贴士...
- 29546
![杧果甜橙果昔做法烹饪大全 地道杧果甜橙果昔如何做]( "杧果甜橙果昔做法烹饪大全 地道杧果甜橙果昔如何做")
- 用料如图杧果甜橙果昔的做法如图如图...
- 20651
![甜菜根奶昔如何做才美味，怎么做甜菜根奶昔简单又好吃]( "甜菜根奶昔如何做才美味，怎么做甜菜根奶昔简单又好吃")
- 备忘红菜根粉于2018年11月购买，冰箱冷藏保质期至19年11月20日。用料甜菜根粉小半勺，大概3克蛋白奶昔粉2勺，大概20克60度温水180毫升冲泡。甜菜根奶昔的做法☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐☆彡(^･ᴗ･^)新年快乐...
- 30895
![酸酸甜甜的牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的牛油果奶昔方法]( "酸酸甜甜的牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜的牛油果奶昔方法")
- 最近刚科普了牛油果这个奇特的水果物种，也给自己DIY一次水果大餐吧～因为一开始尝试的是一个牛油果➕香蕉一根+牛奶两瓶，出来的口感比较腻，这回就添加半个牛油果尝试下下～用料牛油果半个纯牛奶250克苹果1个蜂蜜2勺酸酸甜甜的牛油果奶昔的做法准备好食材啦啦啦～黑色的就是熟了的...
- 16061
![甜菜胡萝卜果昔做法烹饪大全 地道甜菜胡萝卜果昔如何做]( "甜菜胡萝卜果昔做法烹饪大全 地道甜菜胡萝卜果昔如何做")
- 用料材料A香蕉半根亚麻籽一小匙甜菜根10克胡萝卜150g柠檬半个矿泉水60ml材料B烤燕麦椰子片蓝莓灯笼果西柚甜菜胡萝卜果昔的做法将材料A的柠檬削皮，白色地方削干净不然会有苦味儿，有时间籽也用小刀弄出，然后和材料A的其他材料一起料理机打碎装饰上材料B即可...
- 16184
![奶昔中的妖艳贱货——甜菜头牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奶昔中的妖艳贱货——甜菜头牛油果奶昔方法]( "奶昔中的妖艳贱货——甜菜头牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奶昔中的妖艳贱货——甜菜头牛油果奶昔方法")
- 不能更妖艳了……喝的时候感觉自己好高贵有没有…用料甜菜头半个牛奶500ml牛油果1个奶昔中的妖艳贱货——甜菜头牛油果奶昔的做法准备好所有食材，甜菜头切丁哦～牛油果也有很简易不脏手的方法切块～看图，成熟的牛油果对半剖开后，用刀划一下，然后用勺在从边上一挖就行了哦～所有材料...
- 12761
![酸酸甜甜就是你 火龙果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜就是你 火龙果酸奶昔方法]( "酸酸甜甜就是你 火龙果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜就是你 火龙果酸奶昔方法")
- 火龙果上市的季节，家里屯了一箱大大的火龙果，想方设法的消耗它。火龙果慕斯蛋糕，火龙果软欧都一撸再撸，最简单的就是做奶昔了，快手又好喝，颜值棒棒哒，这个奶昔受到家人和朋友的一致好评。表皮削掉外面薄薄一层衣之后，可以一起打果汁哦，据说花青素含量比果肉还高，抗氧化美白哦。用料...
- 14311
![夏日甜甜果茶昔做法烹饪大全 地道夏日甜甜果茶昔如何做]( "夏日甜甜果茶昔做法烹饪大全 地道夏日甜甜果茶昔如何做")
- 喜欢颜值高的一切饮品🧃用料芒果100克酸奶70克红心火龙果50克茉莉茶水30克蜂蜜10克夏日甜甜果茶昔的做法1.芒果100g冰块100g沙冰机打成冰沙（没放糖，芒果就已经很甜了）2.中间一层放上70g的酸奶，慢一点放不然会下沉3.红心火龙果50g捣碎就可以了再加上30g的绿茶水（早上时间来不及...
- 31669
![甜菜根蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的甜菜根蔬果昔做法]( "甜菜根蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的甜菜根蔬果昔做法")
- 用料甜菜根半个香蕉1根红枣一把没吃完的米饭一小勺亚麻籽一勺椰奶（坚果奶）一杯甜菜根蔬果昔的做法枣去核，亚麻籽水泡五分钟，椰子粉冲热水。以上所有食材放破壁机打2—3分钟即可。以上用量两到三人份，食材和用量可以根据自己现有食材和口味调整，这个配方是根据自己感觉做的，出来...
- 7620
![蔬菜果昔如何做才美味，怎么做蔬菜果昔简单又好吃]( "蔬菜果昔如何做才美味，怎么做蔬菜果昔简单又好吃")
- 记录用增强免疫力，肠胃友好用料西兰花2杯牛油果/羽衣甘蓝/苹果/菠菜2杯蓝莓1/2杯香蕉1/4根椰奶/牛奶/蛋白粉3杯蔬菜果昔的做法西兰花微波炉2分半和其他食材一起用破壁机打成奶昔...
- 12029
![甜品饮料-芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品饮料-芒果奶昔方法]( "甜品饮料-芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品饮料-芒果奶昔方法")
- 吃了一个减肥无负担的奶昔下午茶，心情美飞了用料小台芒2个0蔗糖酸奶1瓶消化饼1-2片薄荷叶1朵（装饰）甜品饮料-芒果奶昔的做法食材小台芒去皮切块，我的杯子口径小，留了几块特别小的用来装饰，其余用料理机打成芒果酱（不用加水哦）消化饼用袋子装起，用水杯压成饼碎杯子底层铺上消化饼碎...
- 28404
![苹果芋头奶昔的详细做法大全,简单又营养的苹果芋头奶昔做法]( "苹果芋头奶昔的详细做法大全,简单又营养的苹果芋头奶昔做法")
- 晚上9点多了没吃饭，又不想吃多了长肉，就用料理杯榨果汁，看厨房有芋头，索性一起。买的纯牛奶。突然有的想上传的想法，所以步骤照片有点随意了！喜欢的可以试试，晚饭代餐了，适合减肥（我最近在减肥）用料芋头2个（小的）苹果1个牛奶1袋（243ml）苹果芋头奶昔的做法牛奶烧热，就普通纯牛奶就行，我平...
- 17764
![甜菜根（粉红佳人）果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根（粉红佳人）果昔方法]( "甜菜根（粉红佳人）果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜根（粉红佳人）果昔方法")
- 自从买了破壁机每天早上少不了一杯精力汤或奶昔，通常以苹果、菠萝、香蕉为基底，再加喜欢的蔬果（甜菜根有养肝清血的功能，其所含的紫甜菜素是一种有效的抗癌物质，女性食用甜菜根有助于补充生理周期损耗的铁质；紫甘蓝含有丰富的花青素，其抗氧化功效在150种类黄酮中高居第一，可抵抗...
- 20206
![苹果甜菜根坚果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果甜菜根坚果奶昔方法]( "苹果甜菜根坚果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果甜菜根坚果奶昔方法")
- 简单营养又美味,早餐喝它再随便配个面包,馒头或饼什么的就饱了,让忙碌的你好好对待自己的身体!开始愉快的的一天!!!用料苹果一个甜菜根少许坚果少许牛奶适量苹果甜菜根坚果奶昔的做法准备好以上食材把所有食材放入破壁机中打,我用的是点按的方法,希望有些咀嚼的口感,所以...
- 30308
![蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）方法]( "蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）方法")
- 这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法准备牛奶，香蕉切小段，菠菜洗干净焯水，然后放入破壁机里，果蔬奶昔按键，一...
- 17044
![奶昔奶昔果昔果昔做法烹饪大全 地道奶昔奶昔果昔果昔如何做]( "奶昔奶昔果昔果昔做法烹饪大全 地道奶昔奶昔果昔果昔如何做")
- 记录一下尝试的奶昔果昔各种用料牛奶100克牛油果半个香蕉半根奶昔奶昔果昔果昔的做法正好一杯200ml，第一次恰好做成了杯子同款配色，感觉香蕉的味道盖过了牛油果的味道啊...
- 25079
![提神抗炎红菜头果昔，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的提神抗炎红菜头果昔，产后修复这样吃方法]( "提神抗炎红菜头果昔，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的提神抗炎红菜头果昔，产后修复这样吃方法")
- 用料200克红菜头，去皮切块50克苹果醋200克新鲜凤梨，去皮切块600克矿泉水提神抗炎红菜头果昔，产后修复这样吃的做法1将红菜头、苹果醋、新鲜凤梨和矿泉水放入主锅，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。红菜头具有天然的醒神效果，而其中的甜菜红素也是超强抗氧化物，且富含纤维和...
- 22962
![甜菜头馒头如何做才美味，怎么做甜菜头馒头简单又好吃]( "甜菜头馒头如何做才美味，怎么做甜菜头馒头简单又好吃")
- 用料甜菜汁130g面粉250g白糖25g干酵母2g甜菜头馒头的做法甜菜头去皮，切小块榨汁过滤好的汁和所有的材料放入面包机中搅拌，按和面发酵功能，发酵至2倍大温水下锅，12分钟，时间到了再闷2分钟出锅。小贴士1、颜色要浓一些，就需要榨甜菜汁少兑水2、中筋面粉...
- 34486
![酸酸甜甜养颜百香果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜养颜百香果奶昔方法]( "酸酸甜甜养颜百香果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜养颜百香果奶昔方法")
- 自己做着玩，来记录一下😊用料百香果一个酸奶一盒酸酸甜甜养颜百香果奶昔的做法用水果刀将百香果去顶，用筷子插入果壳内转圈，将果肉与果壳分离出汁，再把适量酸奶倒入果壳内搅拌！（过程中忘记拍照了）最后插入粗一些的吸管或小勺，即可享用了😊小贴士喜欢拍照的小伙伴，可以找些颜色鲜丽...
- 27062
![小甜甜芒果奶昔做法烹饪大全 地道小甜甜芒果奶昔如何做]( "小甜甜芒果奶昔做法烹饪大全 地道小甜甜芒果奶昔如何做")
- 用料芒果1个酸奶克糖克小甜甜芒果奶昔的做法一个芒果切丁加酸奶，老酸奶，发酵乳，都可以，冻冰一点更好吃喔⊙ω⊙我加了两包安慕希榨汁机安排上加上芒果粒完美小贴士我不小心拿了个有点酸的芒果，而且减肥没加糖，做的时候还可以加糖，多加芒果或者酸奶，打的时候可以加蜂蜜...
- 9241
![酸酸甜甜奇异果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜奇异果奶昔方法]( "酸酸甜甜奇异果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的酸酸甜甜奇异果奶昔方法")
- 奇异果配上甜甜的奶昔，酸酸甜甜的味道让人爱不释手~用料奇异果适量牛奶适量细砂糖适量酸酸甜甜奇异果奶昔的做法1.熟透的奇异果去皮切块儿，放入料理机，倒入适量牛奶打碎。2.加入细砂糖，继续搅拌均匀3.盛出即可饮用。...
- 33870
![莓果甜菜根果昔做法烹饪大全 地道莓果甜菜根果昔如何做]( "莓果甜菜根果昔做法烹饪大全 地道莓果甜菜根果昔如何做")
- 甜菜根的健康功效就不介绍啦反正是非常健康对身体棒棒哒每天一杯红彤彤健康的果昔心情也会超靓的用料甜菜根苹果树莓覆盆子莓果甜菜根果昔的做法甜菜根切小块搅拌机里加一点水放甜菜根红彤彤的颜色出来啦根据自己的口味放各种水果然后一杯让你心情靓的果昔就做好啦小贴士...
- 31280
![甜菠菜奶昔如何做才美味，怎么做甜菠菜奶昔简单又好吃]( "甜菠菜奶昔如何做才美味，怎么做甜菠菜奶昔简单又好吃")
- 微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创，所以就没有放账号了，如果有谁发现了是自己的配方，和我说下哈，我就备注一下出处了~~用料菠菜叶2杯梨1个青提/红提15颗脱脂Greekyogu...
- 23945
厨趣阁
