![夏天爱苦瓜如何做才美味，怎么做夏天爱苦瓜简单又好吃]( "夏天爱苦瓜如何做才美味，怎么做夏天爱苦瓜简单又好吃")
- 小时候妈妈经常做的菜`(*∩_∩*)′特别下饭，多年的配方(≧∇≦)/让你夏天爱上吃苦瓜｡◕‿◕｡用料苦瓜1只五花肉少许（喜欢吃肉可以多放些）西红柿1个姜少许蒜少许盐少许蚝油少许夏天爱苦瓜的做法将苦瓜切片，怕苦可多切薄一些。用3勺盐搅拌均匀，然后腌制10分钟。姜、蒜切碎；西红柿、...
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![夏天解暑美容清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天解暑美容清炒苦瓜方法]( "夏天解暑美容清炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天解暑美容清炒苦瓜方法")
- 狗蛋最近上火，买了个苦瓜决定败败火O(∩_∩)O用料苦瓜1根蒜适量豆豉夏天解暑美容清炒苦瓜的做法苦瓜切两半挖掉中间切片装盘放入蒜瓣和豆豉炒香倒入苦瓜，加盐爆炒起锅，好吃～...
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![爱上苦瓜如何做才美味，怎么做爱上苦瓜简单又好吃]( "爱上苦瓜如何做才美味，怎么做爱上苦瓜简单又好吃")
- 自己并没有特别喜欢吃苦瓜，因为家里小孩喜欢才学会这道菜，每次都是光盘，我觉得就算不爱吃苦瓜的人都可能爱上～并不会很苦，还有极味鲜酱油特有的甜在里面，很下饭好吃哦用料苦瓜1根酱油适量爱上苦瓜的做法苦瓜洗净，对半切，用勺子把心挖掉,接着切片～锅热下油，放苦瓜，加水，盖过苦瓜就可以...
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![夏天标配，清热败火酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天标配，清热败火酿苦瓜方法]( "夏天标配，清热败火酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天标配，清热败火酿苦瓜方法")
- 夏天来得猝不及防，又热又上火，快跟我学自制酿苦瓜，给炎热的夏天败败火吧食材：苦瓜1根、肉末100克、虾仁5一10只、盐2克、淀粉8克、美极鲜酱油5克、鸡精2克、葱花适量用料苦瓜1根肉末100克虾仁5-10只盐2克美极鲜酱油5克葱花适量淀粉8克鸡精2克夏天标配，清热败火酿苦瓜的做法肉...
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![夏天必备的苦瓜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备的苦瓜猪骨汤方法]( "夏天必备的苦瓜猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备的苦瓜猪骨汤方法")
- 用料苦瓜2根猪骨1.5斤黄豆50克蜜枣3个盐小许夏天必备的苦瓜猪骨汤的做法猪骨出水黄豆浸2小时苦瓜切开，里面的瓜子不要。（怕苦的可以放一条）全部材料放进锅了煲2小时，放盐，清热解毒的汤就可以喝了。...
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![夏天降火 电饭煲苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天降火 电饭煲苦瓜汤方法]( "夏天降火 电饭煲苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天降火 电饭煲苦瓜汤方法")
- 一直很怀念广东的苦瓜黄豆汤，尝试做了一下，味道挺不错。我猜蜜枣可能秘诀喔～至少放两颗。用料苦瓜1根棒骨1根黄豆30克蜜枣2-3个生姜4片夏天降火电饭煲苦瓜汤的做法一根苦瓜，去芯切段，姜切片。黄豆泡发半个小时，更容易煮烂。蜜枣放2～3颗。我放了3颗觉得略甜，下次可以放两颗。一根...
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![夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)方法]( "夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天佳肴：煎酿苦瓜(凉瓜)方法")
- 以前和朋友一起住，她是梅州妹子，无不可酿。那时我还是厨房小白，她到夏天给我们做这个菜，那时大家都忙，也很少做饭，有一次她想喝苦瓜汤又想吃酿苦瓜，干脆把酿苦瓜一起煮汤，多么优秀，大家也可以试一下呀。用料苦瓜1根猪肉(沫)大概100克盐适量蚝油或生抽适量生粉适量料酒适量姜蒜适量...
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![夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋方法]( "夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋方法")
- 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜，虽然味道清苦，但是营养价值高，苦瓜具有清热解暑的功效，适合夏天吃哦。用料鸡蛋2个苦瓜1根红椒2个蒜2瓣盐适量料酒一点点鸡精一点点夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法把苦瓜去籽切片，放入容器里，加适量的盐抓均腌制5分钟，这样可以去除一部分的苦味。把...
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![夏天减肥餐~苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天减肥餐~苦瓜炒蛋方法]( "夏天减肥餐~苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天减肥餐~苦瓜炒蛋方法")
- 用料鸡蛋4个苦瓜1只姜蒜盐少许夏天减肥餐~苦瓜炒蛋的做法一根苦瓜，切碎，放盐腌制5～8分钟四个蛋搅匀，加盐苦瓜腌制成功后，加入搅匀了的蛋液，搅拌混匀下锅啦翻炒吧哈哈哈哈翻炒5分钟加少许盐蒜，完美小贴士1由于前几天吃了菠萝咕噜肉，上火。。哈哈。必备夏天减肥美食。2不喜欢苦瓜的...
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![夏天健康减肥菜苦瓜烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天健康减肥菜苦瓜烧肉方法]( "夏天健康减肥菜苦瓜烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天健康减肥菜苦瓜烧肉方法")
- 用料苦瓜2根五花肉大概10片盐适量姜蒜适量尖椒4颗花椒适量夏天健康减肥菜苦瓜烧肉的做法油烧到6成热下花椒辣椒蒜姜炒香后放五花肉扁香。编出里面的油。然后放苦瓜炒一会加生抽放适量纯净水小火闷几分钟。之后放黑胡椒。简单好吃又清热解毒。小贴士苦瓜不要切的太小。...
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![夏天的味道○苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的味道○苦瓜炒蛋方法]( "夏天的味道○苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的味道○苦瓜炒蛋方法")
- 夏天除了炸鸡配啤酒的痛快偶尔也需要苦瓜炒蛋的清爽所以，今天这道菜你喜欢吗用料苦瓜1根胡萝卜半根鸡蛋2个蒜瓣少许夏天的味道○苦瓜炒蛋的做法食材的准备根据食用人数适度调整苦瓜去瓤，切成小条状撒少许食盐，适度揉搓可祛除部分苦味，再过两遍冷水去掉食盐的残留沸水中加入苦...
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![夏天的苦瓜配家生蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的苦瓜配家生蛋方法]( "夏天的苦瓜配家生蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的苦瓜配家生蛋方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋3个盐调料勺小半勺生抽1勺夏天的苦瓜配家生蛋的做法苦瓜切薄片，放油清炒至变色平铺，鸡蛋打散淋在苦瓜上，放调料，翻炒至熟即可...
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![夏天美食，酿苦瓜做法烹饪大全 地道夏天美食，酿苦瓜如何做]( "夏天美食，酿苦瓜做法烹饪大全 地道夏天美食，酿苦瓜如何做")
- 苦瓜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。糯米具有滋补嫩肤，美容等，枸杞清明目。一道养生的酿苦瓜，配一点豆瓣酱，蒸着酿苦瓜，甘甜美味，清爽好吃。用料苦瓜600克糯米100克猪瘦肉250克花生油6ml盐3克酱油2ml豆瓣酱20克香葱20克夏天美食，酿苦瓜的做法准备食材：苦瓜、糯米、猪瘦...
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![夏天最爱青椒炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最爱青椒炒苦瓜方法]( "夏天最爱青椒炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天最爱青椒炒苦瓜方法")
- 用料苦瓜一根青椒适量盐适量酱油适量夏天最爱青椒炒苦瓜的做法苦瓜洗干净，对半切开，把里面的瓤去掉，切片。然后加两勺盐搅拌均匀腌制十五分钟青椒洗干净，切丝。把腌制好的苦瓜用水淘洗几次，把盐洗掉。然后把水挤干。锅里不放油，直接把青椒和苦瓜一起倒进去，大火煸炒炒到青椒开始...
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![适合夏天吃的麻酱拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天吃的麻酱拌苦瓜方法]( "适合夏天吃的麻酱拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏天吃的麻酱拌苦瓜方法")
- 在炎热的夏季多吃一些苦瓜，可以清热解暑，苦瓜还有清心明目的效果，缓解疲劳，益气生津，夏天人易中暑，加之多雨湿热，常食苦瓜对身体极为有利，苦瓜可炒食，煮汤，清苦爽口，苦瓜是人们平时最常见的食物，但是却有很多人不愿意吃，就是因为苦瓜的苦味忍受不了。今天我做的麻酱苦瓜，就解决了苦瓜的...
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![夏天的汤：苦瓜酸菜黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的汤：苦瓜酸菜黄豆汤方法]( "夏天的汤：苦瓜酸菜黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的汤：苦瓜酸菜黄豆汤方法")
- 夏天的时候，适当吃点“苦”，很开胃哦。加了酸菜之后汤“苦甘苦甘”得用料黄豆50克苦瓜1条骨头500克酸菜两根盐适量夏天的汤：苦瓜酸菜黄豆汤的做法黄豆提前浸泡半个小时以上将苦瓜、黄豆、酸菜、骨头放进锅里，加入适量水，大火烧开后撇去浮沫。转小火，煲一个小时。加盐即可，苦甘苦...
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![夏天清热解暑，蒸酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天清热解暑，蒸酿苦瓜方法]( "夏天清热解暑，蒸酿苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天清热解暑，蒸酿苦瓜方法")
- 蒸酿苦瓜，具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。糯米具有滋补嫩肤，美容等。一道养生的酿苦瓜，配一点豆瓣酱，蒸着吃，甘甜美味，清爽好吃。用料苦瓜600克糯米100克猪瘦肉250克花生油6ml盐3克香葱20克豆瓣酱20克红辣椒2个夏天清热解暑，蒸酿苦瓜的做法准备食材：苦瓜、糯米、猪瘦...
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![苦瓜鲫鱼汤（夏天必喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鲫鱼汤（夏天必喝）方法]( "苦瓜鲫鱼汤（夏天必喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜鲫鱼汤（夏天必喝）方法")
- 昨天吃了椒盐牛肉丸，怕热气，刚好我家小孩闹着喝鱼汤，那就鲫鱼苦瓜汤吧，清热下火也好喝用料鲫鱼1条姜4片盐少许苦瓜1根胡椒少许苦瓜鲫鱼汤（夏天必喝）的做法姜丝切好，备用。苦瓜切好备用。放油爆姜丝，放鱼进去，两面煎黄虽然有点丑，但是也算养成了滚水煲开，放鲫鱼进去，再放点姜丝➕胡椒...
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![〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉方法]( "〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉食谱大全及做法，烹饪好吃的〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉方法")
- 用料苦瓜1根盐适量香油2滴蚝油一点点醋1勺糖一点点味精一点点〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨😉的做法苦瓜去瓤切片，然后在水里烫一分钟。加盐，香油，蚝油，糖，味精拌匀。...
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![夏天消暑-苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天消暑-苦瓜酿肉方法]( "夏天消暑-苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天消暑-苦瓜酿肉方法")
- 特别爱苦瓜这个吃法，肉酿甘香，荤素搭配还解腻，夏天吃最合适啦~正好添了个绞肉机，做肉馅轻松多啦。用料猪肉300克苦瓜1根香菇6朵葱白2根淀粉2勺盐4克生抽1勺蚝油1勺胡椒粉1勺夏天消暑-苦瓜酿肉的做法几朵香菇用冷水泡发。一块二肥八瘦的肉切成小块，和香菇、葱白一起搅成肉糜。...
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![夏了夏天，我和西瓜君谈恋爱食谱大全及做法，烹饪好吃的夏了夏天，我和西瓜君谈恋爱方法]( "夏了夏天，我和西瓜君谈恋爱食谱大全及做法，烹饪好吃的夏了夏天，我和西瓜君谈恋爱方法")
- 西瓜除了切块吃，勺子kuai着吃..还能凹造型吃！好吃又好玩！很久前在网上看到个图片觉得太好玩啦就来玩转西瓜君啦~哈哈用料西瓜饼干模具水果夏了夏天，我和西瓜君谈恋爱的做法西瓜切片后，用饼干模具压出花样剩下的地方可以用别的水果填补很可爱哇...
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![夏天必备~凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备~凉拌苦瓜方法]( "夏天必备~凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必备~凉拌苦瓜方法")
- 凉拌苦瓜的功效：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜本身性味苦、寒，加上凉拌的做法更能够增加其凉性，进而对于热病所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人，适当吃凉拌苦瓜有很好的清热解毒的作用。2、能够平肝明目，对于肝火上炎所导致的眼睛视物不清、模糊的人...
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![夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜方法]( "夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜方法")
- 苦瓜，味苦性凉，爽口不腻，有利消化。苦瓜热量低，是减肥食品的良好来源。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。夏天来了，吃冰镇的凉拌苦瓜，甘苦回香，清热解毒，凉爽一夏。用料苦瓜600克橄榄油2ml芝麻油1ml盐1克红辣椒1个香葱10克夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜的做法准备食材：苦瓜...
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![夏天吃点苦- 苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天吃点苦- 苦瓜炒蛋方法]( "夏天吃点苦- 苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天吃点苦- 苦瓜炒蛋方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋2-3个盐克糖小葱料酒夏天吃点苦-苦瓜炒蛋的做法苦瓜洗净，把中间的瓤和籽挖出来（可以用金属调羹刨）。然后切片，尽量均匀厚薄，不要太厚。tips：里面白色瓤，可以用调羹刮干净，这样就不会太苦。怕苦的同学做的时候加点糖也会好很多。放点盐，抓匀，放置20分钟。再用水冲洗...
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![夏天的苦瓜如何做才美味，怎么做夏天的苦瓜简单又好吃]( "夏天的苦瓜如何做才美味，怎么做夏天的苦瓜简单又好吃")
- 终于放暑假了，自己动手做第一顿晚饭（好久不做饭之后的第一顿饭总会切到手有关苦瓜:【性味归经】性寒，味苦；入心、肝经。【切效主治】清热祛暑，明目解毒，利尿凉血，主治热病烦渴，中暑丹毒，目赤痈肿，痢疾，少尿等病症。【营养成分】每100克含蛋白质1．2克，脂肪0．1克，碳水化合物3克，钾343毫克，钠...
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