![「鹌鹑蛋煎西葫芦」的详细做法，「鹌鹑蛋煎西葫芦」做法技巧]( "「鹌鹑蛋煎西葫芦」的详细做法，「鹌鹑蛋煎西葫芦」做法技巧")
- 这道菜远远看上去还以为是什么炸肉盒子，只是没想到它既不是炸的，也没有肉，油也少得可怜。不过鹌鹑蛋和西葫芦都属于好吃、营养又不胖的类型，荤素搭配均衡，早中晚吃都适宜。这里用西葫芦主要是因为它汁比较少、质地比较结实，做出来的口感较好。不喜欢的话也可以换成其他瓜~做这...
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![鹌鹑蛋撞到西葫芦做法烹饪大全 地道鹌鹑蛋撞到西葫芦如何做]( "鹌鹑蛋撞到西葫芦做法烹饪大全 地道鹌鹑蛋撞到西葫芦如何做")
- 从前有几个鹌鹑蛋，他们走着走着，看见了一个西葫芦……哈哈哈，编不下去了😂😂😂主要是想早餐给小朋友加点蔬菜～用料西葫芦鹌鹑蛋鸡蛋面粉盐鹌鹑蛋撞到西葫芦的做法西葫芦洗净，切8mm厚的片。利用工具挖去瓤芯。抹上一点点盐蘸面粉蘸鸡蛋液平底锅放油烧热，转小火，放入西葫芦片。打...
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![干煎西葫芦如何做才美味，怎么做干煎西葫芦简单又好吃]( "干煎西葫芦如何做才美味，怎么做干煎西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个黄油10克洋葱半个大蒜3瓣盐2克黑胡椒碎适量奶油奶酪50克白砂糖5克干煎西葫芦的做法西葫芦斜切成片。平底锅，大火，下黄油至溶解，下西葫芦，煎至两面焦黄。约共需一分钟。不可煎太久，不然西葫芦会出水。装盘。炒酱料：还是刚才那个锅，不用洗，下洋葱碎和蒜末翻炒半分钟，加...
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![鹌鹑啫鹌鹑蛋的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑啫鹌鹑蛋做法]( "鹌鹑啫鹌鹑蛋的详细做法大全,简单又营养的鹌鹑啫鹌鹑蛋做法")
- 天气骤冷，煲仔菜正当时，来一个鹌鹑啫鹌鹑蛋的优质蛋白质组合，提高免疫力。用料鹌鹑蛋18个鹌鹑6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺盐5克蚝油1汤匙胡椒粉少许红葱头4粒蒜头十几粒木耳适量黄花菜适量生粉半汤匙鹌鹑啫鹌鹑蛋的做法鹌鹑洗净沥干水分斩件，加入半勺盐，2勺生抽、1勺蚝油、1勺生...
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![西葫芦煎蛋如何做才美味，怎么做西葫芦煎蛋简单又好吃]( "西葫芦煎蛋如何做才美味，怎么做西葫芦煎蛋简单又好吃")
- 有故事的菜吃起来太伤感，还是没故事的菜吃起来美味用料西葫芦一小段鸡蛋1只盐胡椒粉芝士片一片西葫芦煎蛋的做法多简单的材料呀西葫芦刨丝或者切丝，加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀，这时可以开小火🔥，少许油，把鸡蛋打散，然后就是西葫芦丝下锅炒的时候啦，（因为本人喜欢吃软的所以炒制...
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![香煎鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做香煎鹌鹑蛋简单又好吃]( "香煎鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做香煎鹌鹑蛋简单又好吃")
- 宝宝爱吃的开胃菜用料菜籽油适量鹌鹑蛋20个生抽半勺盐适量番茄1个番茄酱适量味精少许小葱2根香煎鹌鹑蛋的做法番茄切丁，先把鹌鹑蛋煎好放旁边备用，用开水调好番茄酱在番茄酱里加入盐味精生抽，起锅烧油先把番茄炒出水再加入煎好的鹌鹑蛋，倒入番茄酱，放入小葱。香甜美味的香煎鹌...
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![西葫芦煎鹌鹑蛋做法烹饪大全 地道西葫芦煎鹌鹑蛋如何做]( "西葫芦煎鹌鹑蛋做法烹饪大全 地道西葫芦煎鹌鹑蛋如何做")
- 西葫芦含有维生素c的葡萄糖蔬菜，能补充人体所需的微量元素和矿物质。鹌鹑蛋营养很高，能补充维生素又能摄入钙质，西葫芦煎鹌鹑蛋这道菜的搭配非常的完美，既补充了钙同时又摄入了维生素，营养又丰富，老少皆宜。用料西葫芦半个鹌鹑蛋4个盐适量鸡精适量胡椒粉适量胡萝卜适量西葫芦煎...
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![西葫芦卧鹌鹑蛋🥚营养又低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦卧鹌鹑蛋🥚营养又低脂方法]( "西葫芦卧鹌鹑蛋🥚营养又低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦卧鹌鹑蛋🥚营养又低脂方法")
- 自己动手做料理真的好快乐🌚早餐要吃的有营养又健康这个西葫芦卧鹌鹑蛋做起来又快速当早餐吃真的好吃死了用料鹌鹑蛋5个西葫芦半个盐适量白胡椒粉适量橄榄油适量西葫芦卧鹌鹑蛋🥚营养又低脂的做法西葫芦洗干净刨成丝加入一点盐🧂和一点白胡椒粉搅拌均匀加了盐之后等待一...
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![煎西葫芦如何做才美味，怎么做煎西葫芦简单又好吃]( "煎西葫芦如何做才美味，怎么做煎西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦半个煎西葫芦的做法西葫芦切片。少量油，下西葫芦。煎至微软后加蒜盐，复煎一小会儿，拿出即可。...
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![煎鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做煎鹌鹑蛋简单又好吃]( "煎鹌鹑蛋如何做才美味，怎么做煎鹌鹑蛋简单又好吃")
- 起初买小丸子锅觉得它用途很多，今天想给孩子吃鹌鹑蛋，就买了几个煎来吃吃，外面的不卫生啊！还是自己动手吧！用料油少许鹌鹑蛋12个煎鹌鹑蛋的做法先不开火，把每个小碗碗都刷上油，然后把鹌鹑蛋打在碗碗里！然后保持最最小的火，很好熟的不用太久，太老了不好吃了，盛到盘子里刷上自己喜欢的...
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![香煎西葫芦如何做才美味，怎么做香煎西葫芦简单又好吃]( "香煎西葫芦如何做才美味，怎么做香煎西葫芦简单又好吃")
- 这是一道很简单快手的家常菜，做法超级简单，五分钟就可以搞定。西葫芦先裹一层淀粉，再裹满一层蛋液，平底锅煎出来，外表金黄，口感酥脆，很适合当晚餐吃！用料西葫芦1个淀粉/面粉适量鸡蛋1个盐适量香煎西葫芦的做法西葫芦洗净切1cm厚的圆片西葫芦均匀撒上少许盐鸡蛋打散在碗中加少许盐...
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![西葫芦鹌鹑蛋挞做法烹饪大全 地道西葫芦鹌鹑蛋挞如何做]( "西葫芦鹌鹑蛋挞做法烹饪大全 地道西葫芦鹌鹑蛋挞如何做")
- 用料西葫芦1个鹌鹑蛋10个鸡蛋1个盐2克面粉若干西葫芦鹌鹑蛋挞的做法西葫芦切成一厘米左右的厚片中间挖洞每一片均匀的抹一点盐，增加味道沾点面粉在打散的鸡蛋液里面滚一圈少油原则，平底锅放入一点油，放裹好蛋液的西葫芦煎至两面金黄因为一个人手忙脚乱，放鹌鹑蛋的时候没拍，每...
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![鹌鹑蛋西葫芦墩做法烹饪大全 地道鹌鹑蛋西葫芦墩如何做]( "鹌鹑蛋西葫芦墩做法烹饪大全 地道鹌鹑蛋西葫芦墩如何做")
- 不爱吃菜，这个可以解决～看着麻烦，做起来还凑合～用料鹌鹑蛋八个西葫芦一根面粉适量鸡蛋一个盐适量番茄酱适量鹌鹑蛋西葫芦墩的做法准备好食材西葫芦切片，把芯挖出来。沾点干面粉挂上鸡蛋液小火煎一下打上鹌鹑蛋两面煎熟出锅因为没什么滋味，抹点番茄酱。开饭～...
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![西葫芦煎饼如何做才美味，怎么做西葫芦煎饼简单又好吃]( "西葫芦煎饼如何做才美味，怎么做西葫芦煎饼简单又好吃")
- 适合周末一道大杂烩用料西葫芦1个鸡蛋3颗红萝卜半根面粉约300克蔬菜白菜丝盐酌量茴香3克炒熟水酌量西葫芦煎饼的做法西葫芦切丝，放入3克盐腌制几分钟胡萝卜切丝、葱半根切碎、鸡蛋打散备用西葫芦腌制的水不用倒掉，把胡萝卜、葱、鸡蛋依次倒入西葫芦的大碗中，搅拌均匀，然后酌...
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![高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤方法]( "高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉 莲子汤方法")
- 很久没炖过莲子，烧开时忘记了看火，扑出来很多汤，莲子汤变羹了。食材：1莲子2西葫芦、3鹌鹑蛋、4鸡胸肉用料西葫芦个鸡蛋个鸡胸肉块莲子高中生早餐之西葫芦鹌鹑蛋加鸡胸肉莲子汤的做法西葫芦切厚片，用勺子挖去瓤的部分。西葫芦片放入刷过油的电饼铛，将鹌鹑蛋一个个打入挖空的部分...
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![葫芦瓜，肉圆，香瓜，鹌鹑蛋鸡蛋烩菜食谱大全及做法，烹饪好吃的葫芦瓜，肉圆，香瓜，鹌鹑蛋鸡蛋烩菜方法]( "葫芦瓜，肉圆，香瓜，鹌鹑蛋鸡蛋烩菜食谱大全及做法，烹饪好吃的葫芦瓜，肉圆，香瓜，鹌鹑蛋鸡蛋烩菜方法")
- 这道菜的搭配很丰富，有蔬菜，有荤菜，好吃下饭的不的了。如果有孩子的话，估计根本停不下来，哈哈，可爱的麻麻们，咱们一起来学习这道菜吧😄用料鸡蛋两个鲜香菇3个肉圆子8个葫芦瓜一个鹌鹑蛋8个葫芦瓜，肉圆，香瓜，鹌鹑蛋鸡蛋烩菜的做法将葫芦瓜洗干净，成小片，香菇切成小片。放锅里翻炒，放少...
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![煎西葫芦饼如何做才美味，怎么做煎西葫芦饼简单又好吃]( "煎西葫芦饼如何做才美味，怎么做煎西葫芦饼简单又好吃")
- 用料西葫芦1根蛋2个面粉适量盐适量油少许鲜酱油适量醋适量麻油少许蒜末少许煎西葫芦饼的做法西葫芦切成厚薄均匀的片，沾匀面粉蛋打匀，记得加盐（有胡椒粉的话可以加一点），加入沾好面粉的西葫芦片，裹好蛋液。平底锅加油抹匀后加热至七分左右后放入裹好蛋液的西葫芦片，煎至两面金黄...
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![茄汁西葫芦鹌鹑蛋（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁西葫芦鹌鹑蛋（小美锅菜谱）方法]( "茄汁西葫芦鹌鹑蛋（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁西葫芦鹌鹑蛋（小美锅菜谱）方法")
- 用料西葫芦1条西红柿3只鹌鹑蛋10-15枚橄榄油10克糖按口味添加盐按口味添加茄汁西葫芦鹌鹑蛋（小美锅菜谱）的做法🍅剥皮切块，西葫芦削皮刮籽切片，鹌鹑蛋煮熟剥壳。主锅放入10克橄榄油，2分钟/120度/速度1爆香；放入西红柿块，2分钟/V/速度小勺翻炒，翻炒结束6秒/速度5打成西红柿汁。在...
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![油煎西葫芦如何做才美味，怎么做油煎西葫芦简单又好吃]( "油煎西葫芦如何做才美味，怎么做油煎西葫芦简单又好吃")
- 还是很久之前看了我们结婚了，宋茜做的。所有最近在家就自己也试试看用料西葫芦半个鸡蛋2个面粉半碗盐1匙油煎西葫芦的做法西葫芦洗干净，不用刨皮。切成小片，（我这里有些厚了，等会改刀）西葫芦先裹面粉。接着再放入蛋液中。（蛋液里要加盐，第一次做的时候没放，结果算淡的）倒入油，倒入裹...
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![西葫芦煎糕如何做才美味，怎么做西葫芦煎糕简单又好吃]( "西葫芦煎糕如何做才美味，怎么做西葫芦煎糕简单又好吃")
- 【拜托了，冰箱系列】灵感来自于港式茶餐厅的萝卜糕，自己做的话可以少放粉多放蔬菜，配合爱美人士控制体重。制作一如既往省时省力，15分钟倒计时，你准备好了吗？用料西葫芦1根米粉（或面粉）50克虾皮少许葱花少许芝麻少许韩式辣酱一茶匙盐少许白胡椒少许油2汤匙西葫芦煎糕的做法首先西...
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![油煎西葫芦的详细做法大全,简单又营养的油煎西葫芦做法]( "油煎西葫芦的详细做法大全,简单又营养的油煎西葫芦做法")
- 油煎西葫芦真不戳👍用料料汁：蒜末3瓣芝麻适量辣椒粉半勺油适量生抽2勺醋2勺白糖1勺西葫芦1个油煎西葫芦的做法料汁：蒜末、芝麻、辣椒粉（泼油）2勺生抽、2勺醋、1勺糖西葫芦洗净切片油热下锅，小火煎5分钟，两面上色配上料汁，真不戳👍小贴士西葫芦煎时有汁水渗出，小心溅油，注意安全！...
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![消灭西葫芦：加芝士鹌鹑蛋（里面有火腿丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭西葫芦：加芝士鹌鹑蛋（里面有火腿丁）方法]( "消灭西葫芦：加芝士鹌鹑蛋（里面有火腿丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭西葫芦：加芝士鹌鹑蛋（里面有火腿丁）方法")
- 口味清淡，营养又快手！大宝消灭了3个！👏👏👏认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料西葫芦1个鹌鹑蛋8个火腿丁适量芝士碎适量消灭西葫芦：加芝士鹌鹑蛋（里面有火腿丁）的做法西葫芦洗净去皮，切厚块！用模具或刀子挖出中间部分！再将剩余的西葫芦切薄片备用！将薄片垫在下面，...
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![芦笋鹌鹑如何做才美味，怎么做芦笋鹌鹑简单又好吃]( "芦笋鹌鹑如何做才美味，怎么做芦笋鹌鹑简单又好吃")
- 赏的是绿柳春丝,耳边回荡的是百鸟的莺语,就做一只象征柳浪闻莺的菜-----芦笋鹌鹑,将芦笋当做随风荡漾的绿柳枝.那鹌鹑做跳越欢鸣的小鸟,感受鸟鸣婉歌,春风扑面的绿意,真是“两只黄郦鸣翠柳”哦鹌鹑肉鲜味美，营养丰富。其肉中含有的蛋白质量高达22.2%；还含有多种维生素和矿...
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![鹌鹑蛋酿西葫芦做法烹饪大全 地道鹌鹑蛋酿西葫芦如何做]( "鹌鹑蛋酿西葫芦做法烹饪大全 地道鹌鹑蛋酿西葫芦如何做")
- 用料鹌鹑蛋6个西葫芦一根姜蒜酱油料酒糖鹌鹑蛋酿西葫芦的做法鹌鹑蛋6个，西葫芦一根。西葫芦切六段，轻轻挖去瓤，使中间呈一个洞（注意留个底儿，别掏空了哈，不然蛋液就盛不住了），每个洞里敲入一个鹌鹑蛋。挖出的瓤被我给直接吃掉了，不肯生吃的话，炒别的菜的时候随便丢进去一起炒炒也成...
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![西葫芦煎饺如何做才美味，怎么做西葫芦煎饺简单又好吃]( "西葫芦煎饺如何做才美味，怎么做西葫芦煎饺简单又好吃")
- 三个人的早餐从和面到出锅，一小时搞定。用料西葫芦1个鸡蛋3个盐适量油适量蚝油1勺生抽2勺面粉适量葱，姜适量虾皮1把西葫芦煎饺的做法西葫芦擦细丝，放适量盐腌出水分，挤干，剁碎。放炒好的鸡蛋碎和虾皮，粉丝，生抽耗油，拌匀。取适量面粉，一半用热水和面，一半用凉水和面。揉匀醒5分钟后...
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