![「孕妇食谱」冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！方法]( "「孕妇食谱」冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！方法")
- 营养价值：孕妇吃冬瓜虾皮汤能够补钙，冬瓜具有消肿的作用、虾皮可以起到补钙的作用。孕期经常吃虾皮能促进人体钙吸收，如果有双腿水肿的现象可以经常吃些冬瓜，冬瓜利水消肿。用料冬瓜1000克虾皮适量盐适量有机酱油适量香葱1根香菜1根姜5片葱适量【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又...
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![难得偷个懒，快捷营养的“一只番茄饭”了解下食谱大全及做法，烹饪好吃的难得偷个懒，快捷营养的“一只番茄饭”了解下方法]( "难得偷个懒，快捷营养的“一只番茄饭”了解下食谱大全及做法，烹饪好吃的难得偷个懒，快捷营养的“一只番茄饭”了解下方法")
- 今天嘟爸隆重介绍一下，这款席卷朋友圈的超级懒人饭——一只番茄饭。将几款色彩斑斓的蔬菜，还有随手可得的荤食连同大米一起煮熟，拌均匀后即可享用，不仅色香味俱全，而且还营养全面。准备时间仅需10分钟，食材下锅后就不用管了，只需耐心等待饭煮熟既可。不仅低碳环保，而且简单、方便...
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![一个不得了的刺身盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个不得了的刺身盖饭方法]( "一个不得了的刺身盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个不得了的刺身盖饭方法")
- 这一篇是我收藏的微信推送文章，原方来自豆瓣东西微信公众号，2017年4月15日推送的文章，文章名称就是方子名称，来自豆瓣网友，小兔子不不不，如有侵权，我会删掉觉得这个方子特别好，吃剩下的刺身，华丽转身，变成了又一种美味的食物，很值得一试，我喜欢，到现在还在回味早上这碗销魂的饭最后，难...
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![再来一个南瓜炖排骨，也是好吃得不得了食谱大全及做法，烹饪好吃的再来一个南瓜炖排骨，也是好吃得不得了方法]( "再来一个南瓜炖排骨，也是好吃得不得了食谱大全及做法，烹饪好吃的再来一个南瓜炖排骨，也是好吃得不得了方法")
- 用料南瓜排骨香菜油盐料酒老抽白糖香叶鸡精姜蒜再来一个南瓜炖排骨，也是好吃得不得了的做法南瓜去皮切块备用排骨洗净，放冷水中，待煮沸后，捞出排骨，热水把泡沫冲干净热锅下油，小火把姜蒜煸出香味，倒入排骨翻炒待排骨炒变色后，加老抽，料酒，香叶，少许白糖，倒入没过排骨的清水（有高汤更好...
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![蒜蓉油麦菜（怎一个香字了得）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（怎一个香字了得）方法]( "蒜蓉油麦菜（怎一个香字了得）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉油麦菜（怎一个香字了得）方法")
- 蒜蓉油麦菜是我吃过最香的青菜，只要掌握窍门，做法非常简单，来跟我一起做吧！用料油麦菜1把蒜蓉1勺盐2克蚝油1勺蒜蓉油麦菜（怎一个香字了得）的做法油麦菜切段，蒜剁成蒜蓉。锅中油热放入油麦菜翻炒，放入耗油继续翻炒，起锅前放入蒜蓉炒两下马上关火再翻炒一会儿。小贴士要想油麦菜吃起...
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![鲜美素水饺，好吃得不得了食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美素水饺，好吃得不得了方法]( "鲜美素水饺，好吃得不得了食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美素水饺，好吃得不得了方法")
- 本人不是特别爱吃水饺，奈何先生爱吃，每每看到他隔三差五地去超市买速冻水饺就蠢蠢欲动想给他现包两斤过过瘾。但是一拖二加上重度拖延症，也就偶尔心劲上来了做一次。用这个方子调馅简直味道美极了，连我这不爱吃饺子的人都能一口气吃二十多个，每次做大宝二宝也相当捧场，今天大宝...
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![锡纸花甲螺—当金针菇遇上花甲螺，怎一个鲜字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸花甲螺—当金针菇遇上花甲螺，怎一个鲜字了得方法]( "锡纸花甲螺—当金针菇遇上花甲螺，怎一个鲜字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的锡纸花甲螺—当金针菇遇上花甲螺，怎一个鲜字了得方法")
- 这个菜，厨房小白也可以做，超简单快手，而且营养美味，可以当小吃，也可以当下饭菜，都不错用料锡纸1张花甲螺1斤金针菇1把葱3根大蒜头5瓣酱油2勺耗油1糖少量料酒半勺锡纸花甲螺—当金针菇遇上花甲螺，怎一个鲜字了得的做法花甲螺放小半勺盐泡水半小时，捞出冲洗干净；金针菇切头洗净并挤...
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![鲜美得不得了的清蒸黄骨鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美得不得了的清蒸黄骨鱼方法]( "鲜美得不得了的清蒸黄骨鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美得不得了的清蒸黄骨鱼方法")
- 味道鲜美，主要是没有太多骨头，很受欢迎👏用料1、黄骨鱼：3条，京东到家买回，已经开肚，洗净，抹极少盐，20分钟后把析出的水倒掉，加少许李锦记蒸鱼豉油。2、阳江罐头豆豉：适量，放在黄骨鱼面上。3、姜碎蒜碎：少许。4、葱花：少许。鲜美得不得了的清蒸黄骨鱼的做法黄骨鱼。黄骨鱼：3条，京东到家买...
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![口蘑滑鸡，怎一个鲜字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的口蘑滑鸡，怎一个鲜字了得方法]( "口蘑滑鸡，怎一个鲜字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的口蘑滑鸡，怎一个鲜字了得方法")
- 口蘑（Tricholomagambosum），又名白蘑、银盘，是一种生长在蒙古草原上的白色伞菌类野生蘑菇，菌肉肥厚、肉质细腻，素有“蘑菇王”之称。鸡肉味道鲜美且有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪。具有益气安神功效、补益作用、助温生热等。关注《碗里碗外》公众号，可获取更多菜谱内...
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![腌笃鲜，整个世界都变得美好了食谱大全及做法，烹饪好吃的腌笃鲜，整个世界都变得美好了方法]( "腌笃鲜，整个世界都变得美好了食谱大全及做法，烹饪好吃的腌笃鲜，整个世界都变得美好了方法")
- 依然是利用手边已有的材料，高压锅可以炖任何食物，虽然是冬天，没有春笋，但是不管用什么笋，炖出来的美味都能让人感觉幸福！用料金华火腿100克笋1个五花肉200克百叶结10只葱2根生姜1只黄酒少许腌笃鲜，整个世界都变得美好了的做法五花肉洗净切块，放入凉水，加入葱姜焯水，待浮沫产生后捞...
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![家常西兰花炒牛肉~怎一个嫩字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的家常西兰花炒牛肉~怎一个嫩字了得方法]( "家常西兰花炒牛肉~怎一个嫩字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的家常西兰花炒牛肉~怎一个嫩字了得方法")
- 在家实在闲的无聊，朋友告诉我她在下厨房上传，我也来凑热闹吧用料西兰花1朵牛肉(腱子肉)200克香葱1棵蒜3瓣姜4片盐适量淀粉3勺花生油适量蚝油1勺味极鲜适量勺料酒2勺家常西兰花炒牛肉~怎一个嫩字了得的做法准备西兰花，准备葱姜蒜切牛肉我用的腱子肉，这里垂直牛肉纤维切，我一般...
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![懒得做饭烧菜来个一锅炖什么的最好了。好吃又健康 鲜虾牛肉皮蛋青菜明火粥美味出锅…食谱大全及做法，烹饪好吃的懒得做饭烧菜来个一锅炖什么的最好了。好吃又健康 鲜虾牛肉皮蛋青菜明火粥美味出锅…方法]( "懒得做饭烧菜来个一锅炖什么的最好了。好吃又健康 鲜虾牛肉皮蛋青菜明火粥美味出锅…食谱大全及做法，烹饪好吃的懒得做饭烧菜来个一锅炖什么的最好了。好吃又健康 鲜虾牛肉皮蛋青菜明火粥美味出锅…方法")
- 懒人必备营养粥用料牛肉250g鲜虾10只皮蛋1个青菜100g葱姜适量枸杞适量懒得做饭烧菜来个一锅炖什么的最好了。好吃又健康鲜虾牛肉皮蛋青菜明火粥美味出锅…的做法按材料图准备好所有材料大米泡水煮开，然后依次加入姜，加入用酱油和盐泡好的牛肉。虾剥皮切成小段，加入粥中。最...
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![小米南瓜粥再加一个材料，立马变得不一样了食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥再加一个材料，立马变得不一样了方法]( "小米南瓜粥再加一个材料，立马变得不一样了食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥再加一个材料，立马变得不一样了方法")
- 讨论吃什么的时候，男朋友跟我说了句，吃小米南瓜绿豆粥吧，我一想，没吃过啊！之前就只吃过小米绿豆粥和小米南瓜粥，这三者能在一起吃嘛，他说要不就再放点蜂蜜，我说南瓜其实挺甜的所以，这放了这三样。用料小米少许绿豆少许南瓜少许小米南瓜粥再加一个材料，立马变得不一样了的做法把三钟...
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![出游怎么能少得了它？丨一口一个吃不停的巴宝勒小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的出游怎么能少得了它？丨一口一个吃不停的巴宝勒小蛋糕方法]( "出游怎么能少得了它？丨一口一个吃不停的巴宝勒小蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的出游怎么能少得了它？丨一口一个吃不停的巴宝勒小蛋糕方法")
- 这样的巴宝勒小蛋糕，很适合出游旅行哦~用料无盐黄油54克蜂蜜14克鸡蛋65克奶粉15克新鲜柠檬汁15克白砂糖30克盐1克（加入白砂糖中）牛奶12克低筋面粉80克红曲粉5克水适量出游怎么能少得了它？丨一口一个吃不停的巴宝勒小蛋糕的做法无盐黄油54克，白砂糖30克，搅拌均匀，打至微微发白。6...
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![鲜得不得了的海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜得不得了的海带汤方法]( "鲜得不得了的海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜得不得了的海带汤方法")
- 最近追《西班牙寄宿》，被车婶的手艺深深折服，其中看到海带汤简单好做就上手了（还加了一些乱七八糟但是好吃的东西嘻嘻用料海带适量（根据干湿不同）猪肉150克蒜半棵香油15g鲜香菇10朵葱1根酱油2勺黄豆25克白醋适量八角1个香叶2片鲜得不得了的海带汤的做法黄豆提前泡发锅里放香油...
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![烤一盘金了个针了个菇食谱大全及做法，烹饪好吃的烤一盘金了个针了个菇方法]( "烤一盘金了个针了个菇食谱大全及做法，烹饪好吃的烤一盘金了个针了个菇方法")
- 不靠谱的人为了给靠谱的人一个谁知道靠不靠谱的菜谱，把中午剩下的金针菇全烤了，这样看来，不靠谱的人挺靠谱，你们觉得呢？用料蚝油随便克生抽随便克米酒随便克白糖随便蒜蓉越多越好三头红绿辣椒随便香菜随便麻油意思意思就得了烤一盘金了个针了个菇的做法锅里放油，蒜蓉，辣椒扁出香...
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![「海鲜菠萝饭」一个人也记得好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜菠萝饭」一个人也记得好好吃饭方法]( "「海鲜菠萝饭」一个人也记得好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「海鲜菠萝饭」一个人也记得好好吃饭方法")
- 亲爱的，只有被爱的人，才有资格懒惰。在那些一个人的日子里，好好和自己相爱，因为没有一个人比你更值得去爱你自己。用料菠萝1个虾半斤豌豆适量玉米适量胡萝卜一根料酒适量胡椒粉适量食用油适量耗油适量盐适量小葱几根白芝麻适量【海鲜菠萝饭】一个人也记得好好吃饭的做法准备...
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![多图舌尖腌笃鲜，看一遍就能上手，鲜美了整个春天🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的多图舌尖腌笃鲜，看一遍就能上手，鲜美了整个春天🌸方法]( "多图舌尖腌笃鲜，看一遍就能上手，鲜美了整个春天🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的多图舌尖腌笃鲜，看一遍就能上手，鲜美了整个春天🌸方法")
- 三月春笋冒尖儿，是不可错过的时令美味。疫情影响周末都宅在家，刚好有时间认认真真炖一锅腌笃鲜。第一波儿春天，再挑剔的舌头也得承认鲜掉了眉毛，舔碗光盘，感恩这份大自然的馈赠♥️用料春笋4根腌肉150克小排200克猪后腿肉200克千张结6个豌豆米一把克葱姜蒜适量会稽山八年陈2勺多...
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![怎一个爽字了得？！酸辣土豆丝你值得拥有食谱大全及做法，烹饪好吃的怎一个爽字了得？！酸辣土豆丝你值得拥有方法]( "怎一个爽字了得？！酸辣土豆丝你值得拥有食谱大全及做法，烹饪好吃的怎一个爽字了得？！酸辣土豆丝你值得拥有方法")
- 以前读书的时候，叫外卖最常见的莫过于酸辣土豆丝了，没肉的，算是最便宜的了。这么多年，自己从来没做过，就是想找回以前那个味道👀👻🤤后记：加点五香粉，可以增香添味，更加提升味道哦！用料土豆2个辣椒4个蒜头3瓣白米醋3-4勺生抽半勺盐适量怎一个爽字了得？！酸辣土豆丝你值得拥有的做法土...
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![一个不得了的海鲜刺身盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个不得了的海鲜刺身盖饭方法]( "一个不得了的海鲜刺身盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一个不得了的海鲜刺身盖饭方法")
- 一般我们比较熟悉的刺身盖饭，就是一碗寿司饭，上面铺上各种刺身然后加点芥末酱油就吃啦。今天说一个我比较喜欢的刺身吃法，做完了可以分三步曲吃掉。还是超级简单！更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料刺身级海鲜金枪鱼，扇贝，甜虾，章鱼脚，北极贝，鱿鱼，海胆。可随意调整薄盐生抽适量味...
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![柠檬早餐屋|海鲜细面，一个鲜字了得！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬早餐屋|海鲜细面，一个鲜字了得！方法]( "柠檬早餐屋|海鲜细面，一个鲜字了得！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬早餐屋|海鲜细面，一个鲜字了得！方法")
- 很怀念海口白沙门公园边上小巷里的海鲜伊面档，于是想要试着做做海鲜面。我查了下厨房好多做海鲜面的方子，都是煸炒过海鲜加水煮之后放面条。我这里用了大棒骨炖的汤做的汤底，让我细细道来。用料葱，姜，蒜，红葱，葱白各一些花蛤按个人的量来，约八到十个一个人虾，或任何你喜欢的海鲜同...
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![怎一个鲜字了得，酸辣杂菌食谱大全及做法，烹饪好吃的怎一个鲜字了得，酸辣杂菌方法]( "怎一个鲜字了得，酸辣杂菌食谱大全及做法，烹饪好吃的怎一个鲜字了得，酸辣杂菌方法")
- 酸辣杂菌是我力荐的一道菜肴，原因有三。其一，食用菌类营养丰富，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素，不仅可以增加免疫力，而且对抗肿瘤，抗病毒，抗辐射，抗衰老都有一定的功效，是低调奢华有内涵的低热量食物。其二，这道菜味道鲜美无比，菌菇的鲜配合酸辣口味，十分下饭。菌菇...
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![Q弹干贝遇上清新菜心 怎一个鲜字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹干贝遇上清新菜心 怎一个鲜字了得方法]( "Q弹干贝遇上清新菜心 怎一个鲜字了得食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹干贝遇上清新菜心 怎一个鲜字了得方法")
- 这道营养小饼，嚼起来有嘎吱嘎吱的Q弹口感。用料「馅料」：卷心菜：300克香菇：10朵干贝：适量（忘记称重了）生抽：2克盐：适量（放在卷心菜里面，渗水）白糖：1.5克蚝油：8克油：20克「面皮」：中筋粉：200克温水：100克油：10克Q弹干贝遇上清新菜心怎一个鲜字了得的做法卷心菜切碎，放适量的盐，翻面，盐有很强的渗...
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![鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤方法]( "鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美了整个春天的一道汤 春笋咸肉排骨汤方法")
- 笋子口感清爽、能健胃、促进食欲；它含有大量优质蛋白，能提高人体免疫力，促进新陈代谢；笋子的脂肪含量很低，常吃笋子不会造成体内脂肪堆积，还能清除体内垃圾，很适合减肥的朋友吃。用料春笋1根排骨500克咸肉一小块豆腐皮2张生姜5片香葱少许食盐适量鲜美了整个春天的一道汤春笋咸肉...
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![怎一个鲜字了得的江南腌笃鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的怎一个鲜字了得的江南腌笃鲜方法]( "怎一个鲜字了得的江南腌笃鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的怎一个鲜字了得的江南腌笃鲜方法")
- 每当早春季节春笋上市，我们家的餐桌上必不可少就会出现这道江南第一鲜！记忆中这可以算是父亲最爱的一道菜。因此如今每每吃到它时仿佛就看到了天堂里的父亲！用料春笋两根约1500克猪咸肉（最好无骨，肥瘦适中）约500克猪鲜肉（肥瘦适中）约500克百页300克姜片、葱段、料酒、盐怎一个鲜...
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