![一人食油焖笋做法烹饪大全 地道一人食油焖笋如何做]( "一人食油焖笋做法烹饪大全 地道一人食油焖笋如何做")
- 2021的正月十二上班前的最后一周，把孩子送去学校路上看见新上市竹笋买了两根，中午烧个油焖笋。用料春笋2根油克白糖克料酒勺生抽勺酱油勺一人食油焖笋的做法剥笋衣，洗净，改刀，切成段，这两天的笋刚上市都很嫩，稍微厚点也没关系，但我个人喜欢切薄一点。冷水下锅汆一下，去一下涩，煮到...
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![「美味素食」拌饭一绝｜鲜香滑嫩油焖冬笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「美味素食」拌饭一绝｜鲜香滑嫩油焖冬笋方法]( "「美味素食」拌饭一绝｜鲜香滑嫩油焖冬笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「美味素食」拌饭一绝｜鲜香滑嫩油焖冬笋方法")
- 冬笋是毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，质嫩味鲜，清脆爽口，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉，简单的一道油焖冬笋，能让你感受到“山珍海味”~用料冬笋500g小葱10g禾然有机山茶油15g禾然有机酱油20g冰糖5g【美味素食】拌饭一绝｜鲜香滑嫩油焖冬笋的做法准备好所有的原材料，冬笋去皮...
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![一人食·年糕油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·年糕油焖大虾方法]( "一人食·年糕油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·年糕油焖大虾方法")
- 刚刚买的新鲜大虾和软软糯糯的年糕，裹着浓浓的汤汁，真的超级美味～因为虾很新鲜，所以这次的菜谱没有放番茄酱和淀粉，汤汁一样浓浓的裹在虾和年糕上面用料大虾10只蒜2瓣姜1片白糖1/2勺生抽1勺蒸鱼豉油1勺年糕适量料酒1/2勺醋1/4勺一人食·年糕油焖大虾的做法准备材料：1⃣️大虾剪去...
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![一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）方法]( "一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）方法")
- 以前我从来不吃椒类，直到2018年吃过张宇巍做的虎皮尖椒，简直发现新世界，这个借味儿的玩意儿，竟然这么好吃🍚用料青椒6个蒜3瓣生抽3勺白醋3勺糖2勺油盖上锅底儿还得有富裕盐盖住小丸子一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）的做法我随便选了6个青椒（但我觉得尖椒形状更规整，应该更好煎）蒜，给它剁...
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![懒人油焖笋如何做才美味，怎么做懒人油焖笋简单又好吃]( "懒人油焖笋如何做才美味，怎么做懒人油焖笋简单又好吃")
- 这道菜其实可以放香姑，但没放其实可以灼水，但觉得没必要，还是懒最终还是可以是一道下饭菜的😋用料笋适量油适量糖（或冰糖）适量生抽适量老抽适量（比生抽少）盐一点点懒人油焖笋的做法笋剥皮滚刀切备用油热下锅翻炒一下加两大铲勺生抽，一铲勺老抽（上色），加水和笋齐平就行，不用多，一点点冰...
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![「92」懒人油焖春笋（笋丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的「92」懒人油焖春笋（笋丝）方法]( "「92」懒人油焖春笋（笋丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的「92」懒人油焖春笋（笋丝）方法")
- 这里用的是水煮笋丝，本来就是熟的，所以不需要焯水。用鲜笋的话就锅中烧水加少许盐焯水5min后捞出继续下面步骤。用料水煮笋丝若干姜3片蒜3瓣调味生抽、老抽、糖、盐【92】懒人油焖春笋（笋丝）的做法锅中放入比炒菜要多些的油，姜蒜切片后放入爆香，然后下笋丝，加2勺生抽+2勺老抽+2g...
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![一学就会 | 油焖笋食谱大全及做法，烹饪好吃的一学就会 | 油焖笋方法]( "一学就会 | 油焖笋食谱大全及做法，烹饪好吃的一学就会 | 油焖笋方法")
- 每年春天我家都会做几次油焖笋，做法简单，口味有偏一点甜口，只是我家的版本，或许并不“正宗”，但我自己很喜欢。用料春笋4个老抽1勺白糖少许一学就会|油焖笋的做法春笋洗净切滚刀块，放热水中焯3分钟，捞出备用热锅加少许油，放入焯好的春笋，翻炒几下转小火，放入一勺老抽，1/3勺白糖（喜欢...
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![春笋雞絲（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋雞絲（一人食）方法]( "春笋雞絲（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋雞絲（一人食）方法")
- 一口鍋和一個人的夏天用料水煮春笋（袋裝）160g雞腿半隻蔥適量蒜適量胡椒粉一小匙醬油適量鹽一小匙料酒適量雞精一小匙糖適量春笋雞絲（一人食）的做法笋切絲，蔥，蒜切沫。雞肉切絲，加入料酒、醬油、胡椒粉醃製二十分鐘。鍋內倒油，放入雞肉炒至變色，加入蒜末。加入春笋翻炒幾下，就可以加...
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![一人食 | 焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 焖排骨方法]( "一人食 | 焖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 焖排骨方法")
- 一人食午餐，今天不想吃🐂🐔🐟，相对健康的🐷料理用料排骨4块大葱少量料酒少许胡椒盐少量一人食|焖排骨的做法排骨洗干净，放入葱段，姜片(忘放了)，加一点点料酒烧开后捞出，锅里放一点点油，放入排骨因为是一人食的午餐，在旁边可以顺便做焖菜排骨熟了之后撒黑胡椒盐一人食也要种类丰富...
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![「一人食系列」少油无水焖菜（低GI食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食系列」少油无水焖菜（低GI食谱）方法]( "「一人食系列」少油无水焖菜（低GI食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食系列」少油无水焖菜（低GI食谱）方法")
- 自从医生建议我要吃低GI食物后，自己也是找了很多很多视频，想尽量的换些花样。焖菜呢，其实很符合要求，而且我还买了一种混合型调味料，就很方便！尹正焖菜很火，我试过加水的，但还是发现不加水更合适！蔬菜自己出水量就足够了！推荐用不粘锅做这道菜～用料根茎类和菌菇蔬菜适量复合型黑胡椒...
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![北方人做的油焖春笋（或冬笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的北方人做的油焖春笋（或冬笋）方法]( "北方人做的油焖春笋（或冬笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的北方人做的油焖春笋（或冬笋）方法")
- 我是北方人，之前基本没吃过这道南方菜。今天试一下，没想到味道还真不错！希望广大北方的朋友也都来做一做，尝尝不同的味道。用料春笋500克左右生抽2勺蚝油2勺盐1勺白砂糖2勺葱2厘米左右山西陈醋半勺北方人做的油焖春笋（或冬笋）的做法把春笋洗净，切成块备用。把葱段切成沫，备用。炒...
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![油焖春笋（食用笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖春笋（食用笋）方法]( "油焖春笋（食用笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖春笋（食用笋）方法")
- 这是每年春节时，最受来家拜年的亲戚朋友喜欢的老妈的一道拿手菜。上桌总是一抢而空。现在我也是熟手了，闺女说已经烧出了外婆的味道了。。😋用料笋盐，料酒，白糖，酱油，醋，辣椒，蒜叶油焖春笋（食用笋）的做法笋三，四根都可，可以先洗掉外层泥巴，不洗也可。。每棵笋用刀尖在中间轻划一刀从头...
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![春季一人素食-西芹香菇炒油焖笋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的春季一人素食-西芹香菇炒油焖笋盖饭方法]( "春季一人素食-西芹香菇炒油焖笋盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的春季一人素食-西芹香菇炒油焖笋盖饭方法")
- 继续一人食系列，今天吃素哦用料西芹几根香菇6朵油焖笋一小碗春季一人素食-西芹香菇炒油焖笋盖饭的做法西芹斜切成薄片，香菇切薄片，油焖笋是现成事先烧好的。热锅热油，下西芹和香菇爆炒，放盐和一点点糖提鲜，翻炒几下断生后加入现成的油焖笋，再翻炒几下关火。但不要马上盛出来，利用...
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![一人食焖饭如何做才美味，怎么做一人食焖饭简单又好吃]( "一人食焖饭如何做才美味，怎么做一人食焖饭简单又好吃")
- 一个人的时候，感觉吃饭难，虽然没有肉，但味道还是挺赞，西红柿的酸融入米饭当中，口感很清爽。选用了小米，大米，玉米粒混合作为主食，不用过于担心摄入热量高而长胖。健身，减肥的人也很适合吃！用料胡萝卜1根香菇1朵青豆数颗大米、小米、玉米粒适合两个人的即可鸡蛋1只西红柿1个盐克香油...
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![北鼎焖焗锅食谱｜油焖冬笋食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎焖焗锅食谱｜油焖冬笋方法]( "北鼎焖焗锅食谱｜油焖冬笋食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎焖焗锅食谱｜油焖冬笋方法")
- 用料冬笋750克虾干25克料酒15克老抽8克生抽32克盐1克糖3克蒜3瓣食用油35克水50克淀粉4克水（给淀粉用）50克香油3克北鼎焖焗锅食谱｜油焖冬笋的做法准备以上食材虾干加料酒泡20分钟左右去腥泡好后稍微切一下，把蒜也切成末把剥好的冬笋切掉老的根部对半切开后再切成滚刀块烧开一...
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![油焖酱油笋（南方人的早餐咸菜）春笋冬笋毛笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖酱油笋（南方人的早餐咸菜）春笋冬笋毛笋方法]( "油焖酱油笋（南方人的早餐咸菜）春笋冬笋毛笋食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖酱油笋（南方人的早餐咸菜）春笋冬笋毛笋方法")
- 南方冬末春初，各种各样的笋，冬笋，春笋，雷笋，毛笋。笋做的好不好吃有一件事情很重要，那就拿到手后第一时间处理干净进高压锅！在大山里，想要做笋需要小火慢炖一晚上，在城市里就高压锅一下也很方便～把笋的涩口麻去除，这样剩下笋的鲜甜。怎么做都好吃。用料笋500克生抽4勺油1000克糖20克...
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![「一人食」油焖虾做法烹饪大全 地道「一人食」油焖虾如何做]( "「一人食」油焖虾做法烹饪大全 地道「一人食」油焖虾如何做")
- 用料虾一份生抽2勺蒜瓣儿5个盐一勺老抽1勺糖5克【一人食】油焖虾的做法生鲜超市买的大概20只虾剪虾头、虾须，虾手，去虾线。剃虾线教程之前有。蒜末炒香，加入虾虾，煎炒至两面变红。挤压虾头出虾油。虾油熬的红红的，虾的颜色也会好看。两勺生抽一勺老抽，一勺糖，有番茄酱可以加一点...
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![油焖雷笋——北方人不一样做法食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖雷笋——北方人不一样做法方法]( "油焖雷笋——北方人不一样做法食谱大全及做法，烹饪好吃的油焖雷笋——北方人不一样做法方法")
- 在当下这个特殊时期，好好守在家里做美食，守护家人，守护健康，让国家放心！亲人安心！今天雨水，正是吃宁波雷笋最好的季节，昨天在一个美食群里团购了些雷笋，是热心肠的美食博主分享给大家的。寻常日子销路不愁，价格也比较金贵，在浙江地区就包圆了，北方人根本就吃不到这么好的笋。她朋友爷...
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![春笋焖面——油焖笋+焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋焖面——油焖笋+焖面方法]( "春笋焖面——油焖笋+焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋焖面——油焖笋+焖面方法")
- 油焖春笋+焖面的结合体。买了两斤笋，剥得手疼。但是痛并快乐着！谁让我爱吃笋呢\^O^/用料春笋2根菌菇适量鲜面1人份酱汁：生抽2勺（12克）老抽半勺（3克）陈醋半勺（3克）水1小碗藤椒油/辣椒油/芝麻油1小勺其他油3～4勺糖5克葱花适量芝麻适量春笋焖面——油焖笋+焖面的做法笋去壳洗净，用刀背...
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![🔥一人食|家常油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常油焖大虾方法]( "🔥一人食|家常油焖大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥一人食|家常油焖大虾方法")
- 最爱吃的江南美食之一，最好这口甜味，堪称吮指虾。用料大虾（一人量）8只葱1根蒜1瓣姜3片蕃茄酱适量白糖3勺料酒1勺生抽1勺🔥一人食|家常油焖大虾的做法大虾洗净去头去虾线剪刀开背备用（1更入味，2好剥）虾线怎么去（看这里），第二三关节处，用牙签挑掉。姜末葱花蒜片切好备用油热七分（不要等...
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![宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！方法]( "宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！方法")
- 最近自行在家隔离，唯一一次出门是去买了一堆比较好存放的蔬菜，每天炒菜吃又很麻烦，于是这道懒人版焖饭就诞生啦！！一滴额外的油都没有放，吃起来很香又不腻！用料川味腊肠一根（约150克）胡萝卜1根豆角200克杏鲍菇1个木耳10-15朵大米3杯牛肉辣酱1勺生抽0.5-1勺蚝油0.5勺五香粉0.2勺宅家...
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![一人食，众人食---瓷罐焖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食，众人食---瓷罐焖肉方法]( "一人食，众人食---瓷罐焖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食，众人食---瓷罐焖肉方法")
- 用料猪腿肉或者五花肉1000克干姬松茸100克姜一大块约15克独蒜2-3个花椒一茶匙五香粉一茶匙葱花适量盐2茶匙酱油一大汤匙糖一茶匙料酒2茶匙玉米油一大汤匙一人食，众人食---瓷罐焖肉的做法姬松茸清水洗干净后，适量温水泡发20-30分钟，泡发的水留着备用。ps.干姬松茸不是干松茸，...
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![一人食 无油鸡肉蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 无油鸡肉蔬菜焖饭方法]( "一人食 无油鸡肉蔬菜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 无油鸡肉蔬菜焖饭方法")
- 留学生+实习社畜，还有什么比一锅端更幸福呢用料鸡肉（腿/胸皆可）100～200克生抽2勺料酒1勺大米50克青椒随意包菜随意白菜随意冰箱角落里其他需要解决的蔬菜随意一人食无油鸡肉蔬菜焖饭的做法鸡肉有骨头就去骨，切小块，加入生抽料酒揉匀。准备当天吃的话就丢冰箱冷藏，没想好什么时候...
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![懒人版焖笋如何做才美味，怎么做懒人版焖笋简单又好吃]( "懒人版焖笋如何做才美味，怎么做懒人版焖笋简单又好吃")
- 前一天没有吃光的红烧肉，怎么办，买几个春笋，放一起炖吧。（我爸说的，哈哈哈。）用料白糖6克盐4克现成红烧肉100克（多点也无妨）春笋3根小葱若干懒人版焖笋的做法春笋洗干净后切块，和前一天吃剩的红烧肉一起放在锅中，加水，刚好没过竹笋就可以，放盐、糖。大火烧一开，接着中小火慢慢焖吧，大概...
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![一个人能吃两盘的油焖笋食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人能吃两盘的油焖笋方法]( "一个人能吃两盘的油焖笋食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人能吃两盘的油焖笋方法")
- “蓼茸蒿笋试春盘”Part2用料雷笋500克生抽2大勺油适量冰糖适量老抽1勺盐少许一个人能吃两盘的油焖笋的做法笋切段，沸水加盐煮30秒左右(这步是去涩的，雷笋也可以不用，春笋和冬笋一定要煮)锅烧热加油，油可以多一点，笋才会嫩。放入冰糖炒化(我放了大概八块，最后甜味比较明显，总量...
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