![铸铁锅煎鳕鱼做法烹饪大全 地道铸铁锅煎鳕鱼如何做]( "铸铁锅煎鳕鱼做法烹饪大全 地道铸铁锅煎鳕鱼如何做")
- 用料鳕鱼1块黑胡椒适量喜马拉雅玫瑰盐适量大蒜2瓣迷迭香1根蜂蜜适量铸铁锅煎鳕鱼的做法两面撒上黑椒、盐，抹上蜜糖，放上大蒜、迷迭香，腌制半小时。铸铁锅加热到180～200度左右。放橄榄油。放鳕鱼。一共煎7分钟。每隔两分钟翻面。出锅...
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![十分钟铸铁锅煎鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟铸铁锅煎鸡翅方法]( "十分钟铸铁锅煎鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟铸铁锅煎鸡翅方法")
- 一个人失眠的夜晚，十分钟就能吃到的鸡翅和whisky最配了用料鸡翅根5支盐一小撮黑胡椒少许十分钟铸铁锅煎鸡翅的做法鸡翅清洁整理好，用厨房纸吸干水分用叉子在鸡翅上戳一些孔，之后好入味撒一小撮盐一丢丢黑胡椒稍稍按摩一下铸铁锅要烧热再下油，油冒白烟的时候（大概六十秒）放鸡翅...
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![pan seared scallop 铸铁锅煎扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的pan seared scallop 铸铁锅煎扇贝方法]( "pan seared scallop 铸铁锅煎扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的pan seared scallop 铸铁锅煎扇贝方法")
- 用料橄榄油2勺粗粒海盐黑胡椒大蒜头pansearedscallop铸铁锅煎扇贝的做法铸铁锅上灶烧至滚烫冒烟，扇贝两面撒上粗盐和黑胡椒粒，锅内加入两勺橄榄油。加入大蒜头两粒。扇贝顺时针放入，等待约一分钟，煎至金黄色翻面。两面都上色即可出锅。小贴士多加练习，扇贝火候过头吃上去像橡...
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![铸铁锅（砂锅）炖海鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅（砂锅）炖海鲈鱼方法]( "铸铁锅（砂锅）炖海鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅（砂锅）炖海鲈鱼方法")
- 做的挺好吃的，有点像做煲仔饭那种炖法，快吃完了才想起来拍照，主要想把炖鱼配料调料记录下来。用料海鲈鱼1条葱1根姜5片蒜8瓣料酒适量蒸鱼豉油适量生抽适量老抽少许黄豆酱1勺洋葱半个泡椒8个白胡椒粉1勺铸铁锅（砂锅）炖海鲈鱼的做法1.借用其他人的图，纯分享，海鲈鱼收拾干净，用厨房...
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![铸铁锅开锅 「Lodge铸铁锅」附中式炒锅开锅方法食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅开锅 「Lodge铸铁锅」附中式炒锅开锅方法方法]( "铸铁锅开锅 「Lodge铸铁锅」附中式炒锅开锅方法食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅开锅 「Lodge铸铁锅」附中式炒锅开锅方法方法")
- 最近迷上了铁锅，家里的不粘锅用了一年甚至不到一年涂层就开始脱落了，觉得不安全就都丢了，现在家里炒菜用的两个铁锅，一个圆底一个平底，圆底的是我在某宝买的好像不到200块的熟铁锅，现在是最常用也最好用的，开锅了一次用到现在。还有一个就是不锈钢炒锅但是用的比较少。前两天入...
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![铸铁锅鸡腿的详细做法大全,简单又营养的铸铁锅鸡腿做法]( "铸铁锅鸡腿的详细做法大全,简单又营养的铸铁锅鸡腿做法")
- 晚餐要丰盛，才对得起一天的辛劳。用料鸡腿只铸铁锅鸡腿的做法🍗铸铁锅黑椒鸡腿+基围虾🦐...
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![红烧肉【铸铁锅]( "红烧肉【铸铁锅")
- 懒人必学，红烧肉其实做起来并不费时间。💁这个版本不需要焯水！🙅也不需要再额外使用别的油噢！以前没有这些工具以前确实是用的汤锅慢慢炖，但是并不实际，以至于做了几次后感觉太费时间不愿意再做。自从有了铸铁锅后，觉得又省时做出来的菜味道也更香，这个家伙除了有点重还真是个宝...
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![铸铁锅香煎牛排&沙巴鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅香煎牛排&沙巴鱼排方法]( "铸铁锅香煎牛排&沙巴鱼排食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅香煎牛排&沙巴鱼排方法")
- 怎么样？懒人必备快手菜五分钟起锅[呲牙]可惜下午吃太饱了，某人有口福啦🤔用料牛排块黑胡椒勺盐克黄油适量沙巴鱼排半块铸铁锅香煎牛排&沙巴鱼排的做法小视频自己看吧，五分钟出锅...
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![无水鲈鱼（铸铁锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水鲈鱼（铸铁锅）方法]( "无水鲈鱼（铸铁锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水鲈鱼（铸铁锅）方法")
- 再没有比铸铁锅做清蒸鲈鱼更方便的锅了，特地买了30cm大口径的酷彩海鲜锅，蒸鱼不用切断，非常好用。海鲜锅还有用处，蒸螃蟹，龙虾，只需加些料酒小火10分钟即可。用料鲈鱼条葱根姜片盐克料酒勺蒸鱼豉油勺无水鲈鱼（铸铁锅）的做法锅底刷油，葱切成大段铺满锅底，再摆几片生姜。鲈鱼清理干净...
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![铸铁锅腊鱼如何做才美味，怎么做铸铁锅腊鱼简单又好吃]( "铸铁锅腊鱼如何做才美味，怎么做铸铁锅腊鱼简单又好吃")
- 这是在姥姥家吃到的，河南老家的做法，按我自己做，都是吃新鲜鱼，但是这个腊鱼让我觉得蛮好吃的，就是做不出姥姥做的味道来。材料很简单，做法简单，就是做的人不一样，吃的味道也不一样。我还是比较喜欢姥姥做的腊鱼！用料腊鱼半只生抽适量水克鸡精适量蒜苗爱吃的多加不爱吃少放铸铁锅腊...
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![烤三文鱼（铸铁锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼（铸铁锅）方法]( "烤三文鱼（铸铁锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼（铸铁锅）方法")
- 美国有个叫lodge的牌子！卖各种款式的铸铁锅！所以这里用平底锅的铸铁锅就好啦~~铸铁锅保热能力超强！而且可以进烤箱！所以用来做披萨，烤鱼，做面包都是超级棒的！（好吧其实我还没开始实践他们，平时都是用铸铁锅炒菜，因为美国公寓大多是电线圈灶，只有铸铁锅能让我炒菜时锅不冷下来~~）这个...
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![铸铁锅食谱—脆皮煎鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅食谱—脆皮煎鱼方法]( "铸铁锅食谱—脆皮煎鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅食谱—脆皮煎鱼方法")
- 用料如图所示铸铁锅食谱—脆皮煎鱼的做法脆皮煎鱼脆皮煎鱼脆皮煎鱼...
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![staub铸铁锅酱油煎洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的staub铸铁锅酱油煎洋葱方法]( "staub铸铁锅酱油煎洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的staub铸铁锅酱油煎洋葱方法")
- 这是一道快手菜，很简单但是却很好吃！洋葱熟了之后带着丝丝甜味，和酱油超配的！用料洋葱一个酱油三勺黄油10克小葱适量staub铸铁锅酱油煎洋葱的做法如果是第一次使用铸铁锅的话先小火加热刷上一层油烧一会儿再用抹布或纸巾擦干！洋葱洗净，去头去尾，切成四等分。锅中放入黄油，加热至...
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![铁板蛋煎蔬菜（Lodge铸铁锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板蛋煎蔬菜（Lodge铸铁锅版）方法]( "铁板蛋煎蔬菜（Lodge铸铁锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁板蛋煎蔬菜（Lodge铸铁锅版）方法")
- 这道菜颜色靓丽，做法简单，上层蔬菜滋味清鲜，下层鸡蛋底部脆脆的，铁板味十足，上菜时有噱头，买小只的铸铁锅就是为了上菜不是嘛！为啥就拍了半个，因为刷拉拉吃了一半才想起拍照！这道菜得到了家里小美食家的好评🏆用料鸡蛋2只黄瓜一条洋葱半指宽一片西红柿一个盐一小勺铁板蛋煎蔬菜（Lod...
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![铸铁锅开锅如何做才美味，怎么做铸铁锅开锅简单又好吃]( "铸铁锅开锅如何做才美味，怎么做铸铁锅开锅简单又好吃")
- 用料猪油铸铁锅开锅的做法我的新宠，清洗干净，擦干水分，开火锅热刷猪油开火不停刷猪油，刷刷均匀后清水冲洗干净，再继续开火刷，循环3-4次。最后再热锅刷食用油就好了放置1天以上，开始使用来试试烙面糊吧，看看效果，不用我多说...
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![抱蛋煎饺（铸铁锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抱蛋煎饺（铸铁锅版）方法]( "抱蛋煎饺（铸铁锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的抱蛋煎饺（铸铁锅版）方法")
- 好吃有快手的一道菜，饺子可以是在超市买的现成的冷冻饺子，也可以是平时自己包了冻好的，早上或者晚上都可以做来吃，一小锅刚好一人份~食谱使用煎锅链接：_userid=113239319用料鸡蛋2个冻饺子9个盐适量葱2根油适量芝麻适量抱蛋煎饺（铸铁锅版）的做法准备好需要的食材将小葱切成葱花，...
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- 用料琵琶腿4只盐适量现磨黑胡椒粉适量带薄皮大蒜2瓣迷迭香2枝橄榄油15毫升白葡萄酒45毫升西蓝花200克铸铁锅迷迭香煎鸡腿的做法鸡腿撒盐和现磨黑胡椒粉，腌制10分钟。西蓝花用橄榄油和盐进行腌制。锅中倒橄榄油，中火加热。鸡皮朝下，煎至表面微焦，翻面继续煎。倒入白葡萄酒煮沸...
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![Lodge铸铁锅煎牛扒食谱大全及做法，烹饪好吃的Lodge铸铁锅煎牛扒方法]( "Lodge铸铁锅煎牛扒食谱大全及做法，烹饪好吃的Lodge铸铁锅煎牛扒方法")
- 用料西冷牛扒1块黑胡椒适量海盐适量大蒜6瓣橄榄油适量黄油适量Lodge铸铁锅煎牛扒的做法牛扒山姆买的，澳洲谷饲西冷，冷藏，一盒三块，这盒125块钱，每块厚度大约2.2cm牛扒放到20度以上室温，擦干牛扒表面水分均匀撒上现磨海盐和现磨黑胡椒，盐多点黑胡椒少点，因为黑胡椒高温加热不太好...
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![铸铁锅食谱—煎鲜贝食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅食谱—煎鲜贝方法]( "铸铁锅食谱—煎鲜贝食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅食谱—煎鲜贝方法")
- 用料看一下铸铁锅食谱—煎鲜贝的做法1234...
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- 用料看图铸铁锅食谱—干煎鸡的做法干煎鸡干煎鸡干煎鸡干煎鸡...
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![铸铁煎锅腊肠煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁煎锅腊肠煲仔饭方法]( "铸铁煎锅腊肠煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁煎锅腊肠煲仔饭方法")
- 厨房小白脑洞大开做的煎锅版腊肠煲仔饭，因为之前用砂锅做了两次，表示每次必糊锅～手残啊～心痛我的小砂锅！于是乎想到了祸害铁锅～嘿嘿～四人份的量有点大～勉强成功了～用料香肠1根大米4杯油菜2棵黄瓜1根胡萝卜1根葱花3克生姜2g油10克盐1勺水4勺白糖2勺香油1勺酱油2勺铸铁煎锅腊肠煲仔...
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![铁锅鱼，双立人铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的铁锅鱼，双立人铸铁锅方法]( "铁锅鱼，双立人铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的铁锅鱼，双立人铸铁锅方法")
- 保留食物的鲜味用料鲜鱼1条花生油少量蚝油少量料酒少量生抽少量老抽少量糖少量西芹1根大蒜一头葱段半段铁锅鱼，双立人铸铁锅的做法开小火倒油放洋葱，西芹大蒜，葱段，铺平把鱼铺在配料上面现在准备开始调汤汁了：蚝油，料酒，生抽，老抽，糖调在一起把调好的汤汁，搅拌均匀均匀的洒在锅里盖...
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- 如果你喜欢又香又嫩的鱼头煲，一定要尝试！夹一小块鱼肉蘸上底汤浓浓的蒜香和洋葱香味裹着香！鲜！嫩！相比于传统的红烧整个鱼头更易入味，肉质也更嫩就是处理鱼头块有那么丢丢费劲用料鱼头1个姜7片老抽1勺生抽2勺油2勺盐适量料酒适量葱1根洋葱半个蚝油2勺白糖少量白胡椒粉1勺淀粉2...
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![铸铁锅锅巴如何做才美味，怎么做铸铁锅锅巴简单又好吃]( "铸铁锅锅巴如何做才美味，怎么做铸铁锅锅巴简单又好吃")
- 用铸铁锅蒸饭多蒸个两分钟锅底会有一层锅巴做成锅巴好吃不浪费用料米饭底食用油铸铁锅锅巴的做法米饭锅倒入油油量要略多起码底部铺平咕嘟咕嘟小火煎至金黄约四五分钟吧关火用小勺子一铲应该能轻易铲下来不粘锅就是煎好了一小盘娃们喜欢嘎嘣嘎嘣的吃我可吃不了太硬了(˶...
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![泡椒鱼（staub铸铁锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒鱼（staub铸铁锅)方法]( "泡椒鱼（staub铸铁锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的泡椒鱼（staub铸铁锅)方法")
- 我和老公每天工作都很忙！10岁的女儿常常抱怨饭菜不好吃。平时为了赶时间，基本上都是吃得非常简单，更不用说营养了，孩子越来越大，懂的东西越来越多，对美食的要求也越来越高，我不得不考虑提高自己的厨艺，因此为了能够快速提升我的厨艺，还特意买了一套好的厨具，俗话说:人巧不如家私妙！！！...
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