![营养炖牛肉如何做才美味，怎么做营养炖牛肉简单又好吃]( "营养炖牛肉如何做才美味，怎么做营养炖牛肉简单又好吃")
- 其实这是道汤，苏联人很爱吃，小时候在姥姥家经常吃，姥姥是俄罗斯人，现在姥姥过世了，每次做这个汤都会想起她，这道菜不用放油，清炖，时间够长，营养美味用料牛肉500克洋葱1个胡萝卜1根西红柿2个大头菜1个土豆1个盐个人口味营养炖牛肉的做法爱吃肥的买肋条，爱吃瘦的买上脑或牛腩，我买的上...
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![牛肉营养卷如何做才美味，怎么做牛肉营养卷简单又好吃]( "牛肉营养卷如何做才美味，怎么做牛肉营养卷简单又好吃")
- 用料牛肉面粉鸡蛋盐生菜胡萝卜洋葱牛肉营养卷的做法早上取出牛肉洗干净切丝,1分钟.打鸡蛋,放面粉和盐,1分钟热锅,入油,关小火,摊鸡蛋面皮,2分钟洗干净生菜\胡萝卜\洋葱,切丝,2分钟热小油锅煎牛肉洋葱1分钟,(胡萝卜丝可同时加入,)组合:涂酱,卷起来,热一杯温牛奶1分钟...
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![营养炖牛腩如何做才美味，怎么做营养炖牛腩简单又好吃]( "营养炖牛腩如何做才美味，怎么做营养炖牛腩简单又好吃")
- 炖足火候的牛腩入口即溶，香味和口感一级棒！炖牛腩含有丰富的蛋白质，大量能被人体吸收的氨基酸，增强肌体抗病能力！补中益气、化痰止渴、强筋健骨、滋养脾胃、适合发育阶段的宝宝们和大病初愈补铁补血补气。用料牛腩800克西红柿2个胡萝卜1/2根葱4段姜3片八角2个花椒35粒香叶2片...
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![营养美味—牛奶炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味—牛奶炖蛋方法]( "营养美味—牛奶炖蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味—牛奶炖蛋方法")
- 牛奶炖蛋，奶香蛋香混合一气，细腻香滑入口即化，感觉比双皮奶更好吃。用了土鸡蛋，色泽艳丽还没有一点蛋腥气，实在是大爱！用料土鸡蛋2个纯牛奶200克白糖7克营养美味—牛奶炖蛋的做法准备好食材鸡蛋放入碗中，加入糖打散加牛奶搅拌均匀把打好的牛奶蛋液过筛倒入蒸碗蒸箱设定100度15分...
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![清炖牛肉（好吃的营养瘦身减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖牛肉（好吃的营养瘦身减脂餐）方法]( "清炖牛肉（好吃的营养瘦身减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炖牛肉（好吃的营养瘦身减脂餐）方法")
- 营养功效：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中...
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![营养炖汤——鲍鱼炖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养炖汤——鲍鱼炖肉方法]( "营养炖汤——鲍鱼炖肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养炖汤——鲍鱼炖肉方法")
- 广东人最爱的就是煲汤90后的我不会煲但是炖汤还是很简单易上手的老公喝了都赞不绝口用料鲍鱼1只瘦肉随意克姜1片营养炖汤——鲍鱼炖肉的做法鲍鱼洗净放入炖盅开水烫掉猪肉血沫一起放进炖盅怕可以加一块姜片加水漫过食材放进电炖锅设定时间我炖了10个小时左右出锅撒一点盐...
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![红烧牛肉面（自己炖的牛肉）蔬菜多样营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧牛肉面（自己炖的牛肉）蔬菜多样营养丰富方法]( "红烧牛肉面（自己炖的牛肉）蔬菜多样营养丰富食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧牛肉面（自己炖的牛肉）蔬菜多样营养丰富方法")
- 前面有炖牛肉的菜谱哇，味道好的炖牛肉是做牛肉面的关键，汤汁香浓，用来做牛肉面简直是再好不过了！有了炖牛肉，再做牛肉面就超级简单咯～当然，跟着前面的菜谱学炖牛肉，也很简单～且必定成功☺️用料炖牛肉想吃多少盛多少面条1份牛肉汤1碗油麦菜1把白萝卜5片香菇1朵西红柿1个香菜1根红烧...
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![美味营养蔬菜炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养蔬菜炖牛肉方法]( "美味营养蔬菜炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养蔬菜炖牛肉方法")
- 用料牛肉450克土豆半个西红柿一个红萝卜半根料酒2勺葱半根姜三片盐适量花椒7粒白糖2勺生抽2勺老抽半勺油菜2棵蒜3瓣美味营养蔬菜炖牛肉的做法1牛肉、红萝卜、土豆、切小块；葱姜蒜切片代用。冷锅冷油放入白糖烧糖色。小火待糖融化变成深咖色，加入葱姜蒜爆香，加入牛肉块翻炒至...
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![减脂低卡营养懒人萝卜炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡营养懒人萝卜炖牛肉方法]( "减脂低卡营养懒人萝卜炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡营养懒人萝卜炖牛肉方法")
- 有没有小伙伴，因为减肥，天天吃草，不敢吃肉的呀，天天吃沙拉啃草，这真的是头疼！今天我带大家做一道低卡好吃又营养的萝卜牛肉炖。而且很适合冬天吃，热气腾腾又暖胃！用料牛肉150克萝卜1根酱油1勺盐半小勺（根据自己口味放）五香粉小半勺胡椒1克姜1片减脂低卡营养懒人萝卜炖牛肉的做法牛...
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![「孕妇营养餐」自制营养牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇营养餐」自制营养牛肉饼方法]( "「孕妇营养餐」自制营养牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇营养餐」自制营养牛肉饼方法")
- 孕妈咪们尽量少吃外面卖的菜。自己在家做牛肉饼营养又健康。用料牛肉250克藕一小节胡萝卜一个中个紫洋葱半个咸面包2片面包糠100克生抽适量盐适量鸡蛋一个【孕妇营养餐】自制营养牛肉饼的做法把所有材料都切成小丁备用处理牛肉，牛肉中放入适量的生抽色，孕妈妈们不要吃太咸，...
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![牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品方法]( "牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉蔬菜炖-贫血女人的营养品方法")
- 这次汉美驰给下厨房的女性同胞们带来一道补血美味菜肴——西式牛肉蔬菜煲。现代社会生活变得异常忙碌，身体对能量的需求也随之增加，此时要选择富含营养成分的食品，而不是选择只含热量的食品。牛肉在脂肪和热量上比鸡肉更好，而且牛肉还包含12种人体必需的营养成分，如对妇女特别...
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![营养乱炖如何做才美味，怎么做营养乱炖简单又好吃]( "营养乱炖如何做才美味，怎么做营养乱炖简单又好吃")
- 用料排骨1根玉米1根胡萝卜1根香菇3朵山药半根姜3片香葱2根盐适量鸡精适量营养乱炖的做法将排骨洗净煮出血沫，用凉水冲洗干净凉水下入排骨待水开后，下入香菇、玉米段、山药、生姜片小火炖半小时后加盐、鸡精，最后洒上葱花出锅...
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![营养炖鸭如何做才美味，怎么做营养炖鸭简单又好吃]( "营养炖鸭如何做才美味，怎么做营养炖鸭简单又好吃")
- 用料鸭子一只藕小半截山药小半截白萝卜小半截姜片4-6片料酒8-10g葱小段盐花椒香菇5-6个枸杞营养炖鸭的做法鸭子切块，冷水烧开后放入锅中，煮至水面出现浮沫关火，将鸭肉取出放凉洗净山药藕片白萝卜洗净切块或切片香菇洗净，提前泡水。生姜切片，切葱段或切碎。备好几颗花椒，枸杞。...
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![儿童营养餐-牛肉炖西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-牛肉炖西红柿方法]( "儿童营养餐-牛肉炖西红柿食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童营养餐-牛肉炖西红柿方法")
- 用料牛腩克西红柿个葱根洋葱个儿童营养餐-牛肉炖西红柿的做法准备牛肋条或者牛腩肉开水下锅，焯水，去掉浮沫，捞出来备用高压锅放牛肉，开水，葱段，我选的蹄筋档，孩子吃正好高压锅里的牛肉熟了以后，开盖晾一会锅底放少许油，先炒西红柿，西红柿切成碎丁，放点十三香，就是一顿翻炒，中小火就行，...
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![营养乱炖餐如何做才美味，怎么做营养乱炖餐简单又好吃]( "营养乱炖餐如何做才美味，怎么做营养乱炖餐简单又好吃")
- 因为要减肥妈妈木有放肉，少油，但超级香啊！用料土豆2个南瓜半个胡萝卜两个豆角若干玉米一根油适量花椒大料适量酱油适量营养乱炖餐的做法切块备用锅先放入花椒大料少量油水放入豆角放入其他菜卷子可放在菜上味道超级好20min...
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![营养炖肉汤如何做才美味，怎么做营养炖肉汤简单又好吃]( "营养炖肉汤如何做才美味，怎么做营养炖肉汤简单又好吃")
- 营养炖肉汤在夏秋季节交替的时候，孩子受寒咳嗽了一段时间，咳得难受胃口也变差了。看着孩子食欲大减，我心里也难受。孩子痊愈之后，我就给她炖了肉汤。因为工作的关系，不能在白天的时候给她做炖汤，我就用养生壶晚上炖。非常方便，晚上睡前把材料准备好，设置炖两小时，睡醒后，第二天早上...
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![有营养的西红柿炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的西红柿炖牛肉方法]( "有营养的西红柿炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的有营养的西红柿炖牛肉方法")
- 特别适合孩子吃的，春天是孩子长个的时候，多给孩子吃牛羊肉对长个非常有帮助。用料牛肉，西红柿，土豆（可不加），葱，姜，蒜，香菜，干辣椒，大料，冰糖，桂皮，香叶，山楂干，生抽，盐有营养的西红柿炖牛肉的做法牛肉买回来在水中泡1小时，中间换几次水，泡出血水。喜欢稍肥一点的可以买牛腩。准备配料及香料...
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![营养下饭的腐竹炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养下饭的腐竹炖牛肉方法]( "营养下饭的腐竹炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的营养下饭的腐竹炖牛肉方法")
- 2个小时之前，我坐在电脑前准备写这篇题为“聊聊我妈妈和我当妈妈”的文章，2岁的女儿咚咚咚跑到我身边来，小声低头说妈妈我尿裤子了；接着我就带她去洗头洗澡、给她吹头发、泡牛奶盯着她喝完、哄她睡前尿尿、抱上床给她唱了无数遍小燕子之后世界终于安静了，再回到电脑前聊我妈和...
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![营养牛肉粥如何做才美味，怎么做营养牛肉粥简单又好吃]( "营养牛肉粥如何做才美味，怎么做营养牛肉粥简单又好吃")
- 用料姜丝一小碟小葱一碟鸡蛋两颗牛肉300克盐适量胡椒粉适量生菜一颗片豌豆粉两小勺香油适量营养牛肉粥的做法牛肉切片生菜洗好切细备好所以材料牛肉用豌豆粉一点蛋白一点香油盐胡椒粉腌一下小米➕大米混合加姜丝煮得差不多了放牛肉蛋花滚了加生菜放盐关火清爽营养的牛肉...
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![三绝牛肉炖豆腐 黄金搭配营养全食谱大全及做法，烹饪好吃的三绝牛肉炖豆腐 黄金搭配营养全方法]( "三绝牛肉炖豆腐 黄金搭配营养全食谱大全及做法，烹饪好吃的三绝牛肉炖豆腐 黄金搭配营养全方法")
- 用料豆腐三绝牛肉炖豆腐黄金搭配营养全的做法三绝牛肉炖豆腐黄金搭配营养全这第一绝，口感绝，第二绝，味道绝，特别适合北京人的口味，第三绝，做法绝，比炖牛肉简单，比烧豆腐还味足，黄金的营养搭配，实惠又下饭的快手菜，赶紧让厨艺网教大家做吧。首先把牛肉切成块，三厘米见方，豆腐也切块，山西...
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![宝宝营养牛肉馄炖做法烹饪大全 地道宝宝营养牛肉馄炖如何做]( "宝宝营养牛肉馄炖做法烹饪大全 地道宝宝营养牛肉馄炖如何做")
- 记录一下做法，牛肉加蔬菜补铁又营养丰富，也可以做成饺子，适合一岁半左右的宝宝，大人吃味道也不错，如果不吃盐的宝宝可以去掉调味料。用料牛肉125克左右鸡蛋1只姜两小片蒜叶半条豌豆或者胡萝卜一小把或者半根甜玉米三到四分之一根香菇1朵洋葱1-2片地瓜粉（或玉米淀粉）1勺无添加酱...
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![营养牛肉饼如何做才美味，怎么做营养牛肉饼简单又好吃]( "营养牛肉饼如何做才美味，怎么做营养牛肉饼简单又好吃")
- 用料牛肉250克洋葱碎50克盐适量蚝油适量生粉1勺营养牛肉饼的做法牛肉解冻手工剁碎洋葱炒熟炒熟的洋葱、蚝油、盐、生粉、加入牛肉碎里面搅拌均匀慢火香煎营养美味，女儿超级爱吃！小贴士可以做多一点，小孩想吃的时候就拿出来煎煎，快手菜！...
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![牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)方法]( "牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)方法")
- 做为家里的👩🍳，所用的食材都关系到家人的健康，营养搭配才是硬道理。用料牛肉少许西红柿1个冻豆腐1小块蒜末适量香菜适量牛肉西红柿炖豆腐(营养美味健康)的做法牛肉1小块，我提前把血水泡干净的，切片，用胡椒粉，盐和生抽腌制。西红柿切小块，豆腐切片。锅里放少许油，把腌制好的牛...
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![营养早餐|健康又营养的牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐|健康又营养的牛肉饼方法]( "营养早餐|健康又营养的牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐|健康又营养的牛肉饼方法")
- 外脆内香|牛肉香、玉米甜、胡萝卜甜营养早餐补充优质脂肪必备用料牛肉末250g玉米粒45g胡萝卜1小根香菇6朵口蘑6个鸡蛋1个洋葱半个海盐适量酱油适量黑胡椒适量营养早餐|健康又营养的牛肉饼的做法牛肉末洗净，加海盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟胡萝卜洗净刨丝，香菇，口蘑洗净切碎，...
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![营养蒸牛肉如何做才美味，怎么做营养蒸牛肉简单又好吃]( "营养蒸牛肉如何做才美味，怎么做营养蒸牛肉简单又好吃")
- 用料牛肉淀粉酱油盐水枸杞红枣姜丝营养蒸牛肉的做法牛肉切好，大小自定淀粉盐和酱油还有水混合均匀腌制牛肉红枣剪开两半和枸杞还有姜丝一起放进牛肉放蒸锅里蒸熟透...
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