![裙边贝豆腐汤做法烹饪大全 地道裙边贝豆腐汤如何做]( "裙边贝豆腐汤做法烹饪大全 地道裙边贝豆腐汤如何做")
- 用料豆腐1块鸡蛋1个裙边贝250克韭菜一小把油5ml盐适量葱姜蒜适量裙边贝豆腐汤的做法把材料洗净备好，下热锅冷油下葱姜蒜煸炒，先下裙边贝煸炒一分钟，然后加碗水，做汤所以水可以多点。汤变白后，加切好的豆腐下去煮。水开可以加盐，大概煮十分钟就可以了。然后一个鸡蛋打散倒进汤里...
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![洋葱裙边贝如何做才美味，怎么做洋葱裙边贝简单又好吃]( "洋葱裙边贝如何做才美味，怎么做洋葱裙边贝简单又好吃")
- 用料裙边贝一碗洋葱半个小葱或京葱若干配色用菜(比如胡萝卜果椒丝之类)适量薄盐生抽适量生姜三片洋葱裙边贝的做法所有配菜切丝，先爆洋葱胡萝卜，煸炒到8分熟锅里加入裙边贝和姜丝翻炒片刻，时间不用太久加入少量生抽及葱段继续炒一会儿就可以了小贴士生抽不用很多，不用加盐，海...
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![辣炒裙边贝的详细做法大全,简单又营养的辣炒裙边贝做法]( "辣炒裙边贝的详细做法大全,简单又营养的辣炒裙边贝做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料裙边贝300g青椒80g洋葱70g生姜3片郫县豆瓣酱20g生抽10g白糖3g食用油10g辣炒裙边贝的做法中火加热炒锅，锅热放油，油热后放入姜片，炒出香味。然后郫县豆瓣酱，炒出红油。放入裙边贝，翻炒2分钟。加入青椒和洋葱，加入生抽和糖，翻炒1分钟即可...
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![裙边贝烧麦如何做才美味，怎么做裙边贝烧麦简单又好吃]( "裙边贝烧麦如何做才美味，怎么做裙边贝烧麦简单又好吃")
- 第一次尝试烧麦，馅料也是凭想象搭配的，虽然卖相一般，但是味道还是鲜美鲜美的，所以厚脸皮的还是把这个菜谱传上来，和大家分享，同时做下纪念。用料普通面粉200g澄面50g热水适量裙边贝20个韭菜一小把木耳一小把鸡蛋3个葵花籽油10g十三香适量老抽适量生抽适量耗油适量盐适量裙边贝...
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![虾夷裙边贝豆腐羹做法烹饪大全 地道虾夷裙边贝豆腐羹如何做]( "虾夷裙边贝豆腐羹做法烹饪大全 地道虾夷裙边贝豆腐羹如何做")
- 用料虾夷裙边贝125克内酯豆腐1盒盐适量胡椒粉适量料酒适量生粉适量虾夷裙边贝豆腐羹的做法去内脏的虾夷裙边贝约125解冻，解冻后清水泡一下/冲一下。然后改刀到合适大小。裙边贝加盐少量胡椒粉料酒淀粉捏匀，加些许食用油，进冰箱20分钟或者以上起锅正常油量，中火，裙边贝滑散，翻炒...
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![「盒马厨房」葱香麻辣裙边贝食谱大全及做法，烹饪好吃的「盒马厨房」葱香麻辣裙边贝方法]( "「盒马厨房」葱香麻辣裙边贝食谱大全及做法，烹饪好吃的「盒马厨房」葱香麻辣裙边贝方法")
- 各种辣辣的炒海鲜都是我家的最爱了，最常买的就是盒马这个裙边贝，没有壳，实实在在的头，吃起来太满足了。这个链接可以领取盒马双十二生活卡噢用料裙边贝400g老干妈香辣脆辣椒酱100g大葱葱白1根小葱50g生抽10g白砂糖7g盐3g生姜2片料酒5g【盒马厨房】葱香麻辣裙边贝的做法准备好...
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![裙带菜豆腐扇贝汤做法烹饪大全 地道裙带菜豆腐扇贝汤如何做]( "裙带菜豆腐扇贝汤做法烹饪大全 地道裙带菜豆腐扇贝汤如何做")
- 鲜美低脂汤！减肥可以吃的！豆腐这里用到的是卤水豆腐，喜欢嫩些也可以用内酯豆腐用料裙带菜适量豆腐适量扇贝7颗盐适量小葱1根鸡粉/鸡汁适量裙带菜豆腐扇贝汤的做法准备好全部食材！豆腐用热水泡一会去豆腥味！（内酯豆腐这一步就不用了）加入扇贝开锅煮开开锅以后加入裙带菜煮2分钟最...
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![香炒裙边贝如何做才美味，怎么做香炒裙边贝简单又好吃]( "香炒裙边贝如何做才美味，怎么做香炒裙边贝简单又好吃")
- 用料裙边扇贝300克青椒1个洋葱1/4个葱1根蒜5瓣姜2片食用油2大匙九层塔叶少许豆瓣1大匙辣椒酱1大匙糖2大匙蚝油1茶匙料酒2大匙水1大匙香油1菜匙香炒裙边贝的做法洋葱切片，辣椒，葱斜切，蒜拍碎，姜切丝，裙边贝洗净氽烫冲凉备用，除香油外的调味料混合拌匀热锅入油加入洋葱，蒜，辣椒，葱炒...
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![青蒜苔炒北极贝裙边食谱大全及做法，烹饪好吃的青蒜苔炒北极贝裙边方法]( "青蒜苔炒北极贝裙边食谱大全及做法，烹饪好吃的青蒜苔炒北极贝裙边方法")
- 用料蒜苔250克熟冻北极贝裙边150克豆瓣酱1勺盐少许糖少许，用来提味，不喜欢甜的可以不放料酒少许姜片2片青蒜苔炒北极贝裙边的做法我的北极贝裙边买来时就是处理干净的，没有沙子，因为是熟冻的，其实是可以直接吃的，尝一下还有一点咸味。在北极贝里放一点料酒、姜片、葱段，少量盐、...
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![香辣裙边贝如何做才美味，怎么做香辣裙边贝简单又好吃]( "香辣裙边贝如何做才美味，怎么做香辣裙边贝简单又好吃")
- 用料裙边贝300克葱三分之一根姜一块蒜十瓣料酒一勺盐适量洋葱半个小米辣两个杭椒两根香菜五根花椒20粒干辣椒4个麻油一小勺醋一小勺生抽一大勺老抽一小勺糖适量香辣裙边贝的做法裙边贝清理干净葱姜蒜切块洋葱切块小米辣杭椒切片香菜切段锅中放油，加热后依次放入花椒，干辣椒...
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![裙边贝焖面如何做才美味，怎么做裙边贝焖面简单又好吃]( "裙边贝焖面如何做才美味，怎么做裙边贝焖面简单又好吃")
- 骑着共享单车，想着明早给儿子做什么早餐？路过水产公司，买了一袋裙边贝，明早就做裙边贝焖面吧！用料裙边贝10只姜2片盐少许老抽1勺面条3两橄榄油少许裙边贝焖面的做法裙边贝解冻，清洗，买来的裙边贝是清洁的只要去除鳃和黑色的东西就可以了，非常方便，生姜剁成泥，一起备用！不会清洗可以...
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![扇贝两吃-爆炒裙边+香煎贝柱食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝两吃-爆炒裙边+香煎贝柱方法]( "扇贝两吃-爆炒裙边+香煎贝柱食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝两吃-爆炒裙边+香煎贝柱方法")
- 海八珍之一的扇贝蒸蒸吃就很美味了，扇贝柱用少油煎着吃更是肥美，裙边也不浪费配上杂蔬健康满分✌️用料扇贝5斤请摊主剥好，扇贝柱和裙边分开放青椒小个的一个胡萝卜1/4根圆葱1/5个鸡蛋1个做面糊用面粉，玉米淀粉适量做面糊用葱段，姜片适量盐，料酒适量扇贝两吃-爆炒裙边+香煎贝柱的...
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![裙边贝炒饭如何做才美味，怎么做裙边贝炒饭简单又好吃]( "裙边贝炒饭如何做才美味，怎么做裙边贝炒饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋2只扇贝6只盐少许豆角300g米饭两碗北极贝3块酱油少许啤酒少许蒜3瓣裙边贝炒饭的做法贝肉切半，蒜剁碎，豆角切小段，北极贝切小块。开火，放油烧至热，下切好的蒜贝肉和北极贝。爆炒。一小会。下豆角，炒出香味但不要太熟，因为还要回锅。太干了，加点啤酒，不用太多锅不干就行，最好...
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![青椒裙边贝如何做才美味，怎么做青椒裙边贝简单又好吃]( "青椒裙边贝如何做才美味，怎么做青椒裙边贝简单又好吃")
- 用料青椒个葱姜蒜裙边贝黑胡椒粒青椒裙边贝的做法裙边贝洗净控干。锅内加少许食用油，葱姜蒜爆香，加入裙边贝爆炒，倒少量老抽翻炒。按照自己喜好加入黑胡椒粒（白胡椒也可）。裙边贝翻炒2分钟后加入切好的青椒。再大火翻炒一分钟左右，加盐即可出锅。...
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![裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法]( "裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法")
- 用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据个人喜好，加入鸡蛋一起煮。...
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![裙边贝冬瓜汤做法烹饪大全 地道裙边贝冬瓜汤如何做]( "裙边贝冬瓜汤做法烹饪大全 地道裙边贝冬瓜汤如何做")
- 快速汤！哈哈~好喝利尿减肥哟！用料裙边贝冬瓜香菜盐虾皮裙边贝冬瓜汤的做法烧一锅热水，由于我的裙边贝买的是超市冷冻的，所以冷水的时候就把裙边贝放进去了水开放冬瓜，香菜冬瓜变软了放少许虾皮提鲜小火稍微煮一会儿放盐尝尝味道差不多就可以出锅啦~...
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![减脂 无油 低卡 清爽 干贝裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 无油 低卡 清爽 干贝裙带菜豆腐汤方法]( "减脂 无油 低卡 清爽 干贝裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 无油 低卡 清爽 干贝裙带菜豆腐汤方法")
- 我预感这个汤可能会贯穿我的整个减脂期，无油、低卡、增加蛋白，最主要的是好喝啊！我和66哥把这些全喝了，哈哈，好撑。用料豆腐1块干贝适量裙带菜1小把料酒1勺盐适量姜片3片减脂无油低卡清爽干贝裙带菜豆腐汤的做法干贝+料酒+冷水，泡发2小时以上，我放冰箱里泡了24小时（其实是打算午...
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![辣炒裙边贝如何做才美味，怎么做辣炒裙边贝简单又好吃]( "辣炒裙边贝如何做才美味，怎么做辣炒裙边贝简单又好吃")
- 超市冷冻的裙边贝好便宜呀，忍不住买了点儿，之前单纯以为直接炒一下就好了，不过网上搜了一下发现内脏之类的都要处理掉，这样子还挺麻烦的，处理完也没剩多少了，配菜成主角了😂我查了一下辣味更能解压，比甜食效果好哎，所以可以多吃吃辣的，不重油就好啦。用料蒜2瓣姜2片葱2根小米椒25...
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![辣椒炒扇贝裙边的详细做法，辣椒炒扇贝裙边做法技巧]( "辣椒炒扇贝裙边的详细做法，辣椒炒扇贝裙边做法技巧")
- 用料扇贝边半斤辣椒两个料酒味极鲜勺葱姜辣椒炒扇贝裙边的做法扇贝边洗洗炒辣椒辣椒炒好放扇贝边，煸炒一下出炉...
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![裙边贝蒸粉丝做法烹饪大全 地道裙边贝蒸粉丝如何做]( "裙边贝蒸粉丝做法烹饪大全 地道裙边贝蒸粉丝如何做")
- 用料裙边贝12只粉丝1把蒜蓉多点葱花适量料酒1勺生抽2勺蒸鱼豉油2勺糖1小勺盐1克裙边贝蒸粉丝的做法粉丝热水泡软，剪刀剪短，摆盘铺底买的去内脏裙边贝，解冻洗净，加少量料酒黑胡椒粉腌制10分钟。胡萝卜切丝摆盘，放上腌好的裙边贝调汁：两勺生抽，两勺蒸鱼豉油，一勺料酒，两小勺糖，半小勺...
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![五彩裙边贝（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩裙边贝（小美锅菜谱）方法]( "五彩裙边贝（小美锅菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩裙边贝（小美锅菜谱）方法")
- 用料裙边贝400克青椒1枚红椒1枚姜末10克葱末10克橄榄油10克料酒15克盐适量五彩裙边贝（小美锅菜谱）的做法清水煮开后放入裙边贝并加入料酒将裙边贝焯水待用！青椒红椒切成丝！葱和姜切成末！主锅内加入10克橄榄油和10克姜末，3分钟/120℃/速度1爆香；加入裙边贝和适量盐，2分钟/V/反转小...
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![爆炒扇贝裙边（干贝边）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒扇贝裙边（干贝边）方法]( "爆炒扇贝裙边（干贝边）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒扇贝裙边（干贝边）方法")
- 这个是下饭菜哦！味道得到大家的一致好评。太好吃了！真没想到一个小小干贝边味道丝毫不比干贝逊色哦！相反口感更有嚼头，不知道我这个生在中部的孩子为何如此喜欢吃海产品。用料红萝卜丝扇贝裙边小香芹菜大蒜生姜、大蒜、辣椒、香葱、生抽、鸡精、白砂糖、黑胡椒爆炒扇贝裙边（干...
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![豆腐裙带汤如何做才美味，怎么做豆腐裙带汤简单又好吃]( "豆腐裙带汤如何做才美味，怎么做豆腐裙带汤简单又好吃")
- 用料裙带菜少许豆腐半块鸡蛋1个瘦肉少许豆腐裙带汤的做法准备豆腐一半切块裙带菜提前泡发好煎鸡蛋一个水开倒入豆腐、鸡蛋、裙带菜煮开后，小火煮5分钟左右，加点瘦肉加盐加几粒枸杞点缀葱花点缀搞定啦，喜欢胡椒粉的可以撒一点...
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![裙边贝炒韭菜（减脂菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙边贝炒韭菜（减脂菜）方法]( "裙边贝炒韭菜（减脂菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的裙边贝炒韭菜（减脂菜）方法")
- 因为减肥认识了很多新菜品，其中一个种类就是海鲜，因为海鲜脂肪含量低，蛋白质含量高，所以减脂期研究了很多海鲜类菜谱，其中一个就裙边贝用料裙边贝半斤韭菜200克料酒1勺橄榄油适量薄盐生抽1-2勺盐适量葱姜蒜适量干裙边贝炒韭菜（减脂菜）的做法把裙边贝黑色部分去掉，洗干净准备好葱...
- 20114
![裙带豆腐汤如何做才美味，怎么做裙带豆腐汤简单又好吃]( "裙带豆腐汤如何做才美味，怎么做裙带豆腐汤简单又好吃")
- 用料姜和葱切成末瓣虾仁裙带菜1小把豆腐一盒水适量盐克生抽1勺裙带豆腐汤的做法裙带菜开水里泡10分钟后切段备用豆腐切块备用倒油下葱末和姜末虾仁炒几下放入裙带菜炒几下倒入适量的水加入豆腐烧开后加盐和一点生抽尝一尝味道，没问题就出锅啦小贴士有味增酱的可以在水开后...
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