![烤章鱼炒饭如何做才美味，怎么做烤章鱼炒饭简单又好吃]( "烤章鱼炒饭如何做才美味，怎么做烤章鱼炒饭简单又好吃")
- 用料章鱼1只葱1根南姜3片饭1碗蛋1只黄油小块烤章鱼炒饭的做法洗干净章鱼的触手触手交接处切开洗干净把头和触手切开切好用到的调料(韩式辣酱蒜南姜罗勒莳萝(小米辣忘记拍了混合后腌制半小时(烤箱200度上下火15分钟(根据自己烤箱调整时间(烤章鱼会出水可以用烤盘烤章鱼的...
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![章鱼焗饭如何做才美味，怎么做章鱼焗饭简单又好吃]( "章鱼焗饭如何做才美味，怎么做章鱼焗饭简单又好吃")
- 曾经某年的月子餐~同样适合平时滋补的章鱼焗饭。用料大米适量章鱼(干品)2只姜蓉、料酒、油、盐、糖(或蚝油)、豉油、生粉各适量鸡蛋1个章鱼焗饭的做法章鱼干提前浸泡3小时左右；将章鱼洗净切粒,加入盐、姜(蓉)、料酒、油、少许糖、豉油拌匀后，再加上少许生粉搅合均匀；大米按...
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![烤小章鱼如何做才美味，怎么做烤小章鱼简单又好吃]( "烤小章鱼如何做才美味，怎么做烤小章鱼简单又好吃")
- 美味烧烤，在家就能做，鲜甜可口的烤小章鱼，酱料入味又浓郁多汁，值得试一试！用料小章鱼500g香葱10g海鲜酱15g蚝油10g料酒5g盐2g红烧汁2g黑胡椒粒2g烤小章鱼的做法准备好所有材料。小章鱼洗干净，用开水稍微汆烫过一下水，沥干水份，加生抽，蚝油、料酒和盐混合均匀，香葱切碎备用。腌制好...
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![小串烤章鱼如何做才美味，怎么做小串烤章鱼简单又好吃]( "小串烤章鱼如何做才美味，怎么做小串烤章鱼简单又好吃")
- （两人餐）我和他都喜欢吃与章鱼有关的一切好食所以我总是会针对章鱼变得花样做点东西这次尝试的是啖嘴小食用料章鱼1只海椒粉1勺欧芹碎1嘬奥尔良烧烤料1嘬生抽1勺凉拌汁1勺小串烤章鱼的做法章鱼洗干净切成小段放入所有调料腌渍（小牙齿根据自己情况挑出）腌渍半小时或者更久，贴保...
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![辣烤章鱼足如何做才美味，怎么做辣烤章鱼足简单又好吃]( "辣烤章鱼足如何做才美味，怎么做辣烤章鱼足简单又好吃")
- 烤熟的章鱼足外皮呈红色，内里雪白弹嫩，再搭配甜辣味的韩式辣酱的红色，更是色彩鲜明，诱人食欲。章鱼肉质紧实，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。且能益气养血，收敛生肌。用料章鱼足半条洋葱半个植物油2勺韩...
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![时蔬烤章鱼如何做才美味，怎么做时蔬烤章鱼简单又好吃]( "时蔬烤章鱼如何做才美味，怎么做时蔬烤章鱼简单又好吃")
- 夏季里吃什么最过瘾？当属撸串小菜加啤酒。各种应季的时蔬拌拌拌，加入鲜美多汁的肉肉烤烤烤想着就诱人，吃起来就放不下各种美味烧烤，现在的美食家都喜欢在家自己做外出烧烤要排队等号叫了外卖不等1个小时以上是吃不到何况很多可口的烧烤，只有自己做才过瘾吃多少，放多少料，多汁还...
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![章鱼炒饭🐙如何做才美味，怎么做章鱼炒饭🐙简单又好吃]( "章鱼炒饭🐙如何做才美味，怎么做章鱼炒饭🐙简单又好吃")
- 用料章鱼一碗饭一只章鱼隔夜米饭1份五花肉200克胡萝卜半根葱花酱油章鱼炒饭🐙的做法所需食材，感觉五花肉和胡萝卜都很重要我这里只要章鱼足，所以头部就不炒在饭里面了，胡萝卜和葱都切好备用锅内不放油，直接放入五花肉，煸炒，章鱼头没法切小块，所以就一整个煎熟吃掉了。小火，等五花...
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![章鱼蛋炒饭如何做才美味，怎么做章鱼蛋炒饭简单又好吃]( "章鱼蛋炒饭如何做才美味，怎么做章鱼蛋炒饭简单又好吃")
- 用料冷米饭一碗鸡蛋1个火腿肠一根葱花一把盐少许黑胡椒少许油适量章鱼蛋炒饭的做法锅内油烧热，鸡蛋打散后，入锅炒成蛋花后，盛出备用。锅内若还有油就不加了，没有的话，就在加一点油。然后倒入米饭，翻炒几下，加点盐之后盖上锅盖，焖一下，这样可以让米饭很好的散开。揭开盖子，翻炒一下...
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![爆炒章鱼如何做才美味，怎么做爆炒章鱼简单又好吃]( "爆炒章鱼如何做才美味，怎么做爆炒章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼3只1葱花蒜苗生姜红米椒各少许2老干妈辣酱两勺3芹菜2根爆炒章鱼的做法先把章鱼洗净切段用开水把章鱼段煮2分钟捞出备用炒锅加油烧热加葱花蒜苗生姜红米椒炒出香味放入章鱼段炒到5成熟加芹菜炒熟加老干妈辣酱稍炒片刻出锅装盘...
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![烤章鱼干如何做才美味，怎么做烤章鱼干简单又好吃]( "烤章鱼干如何做才美味，怎么做烤章鱼干简单又好吃")
- 买了一只速冻章鱼足，本来想做生鱼片的，然而家里有人不吃生的，于是就扔烤箱里烤成鱼干了…用料章鱼足一根现磨海盐适量现磨黑胡椒适量柠檬汁选用烤章鱼干的做法烧一锅开水，把解冻好的章鱼足放进去焯30秒捞出切片，尽量切的厚薄一致，沥干or用厨房纸吸干烤箱预热230度撒盐和黑胡椒，...
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![烤章鱼须如何做才美味，怎么做烤章鱼须简单又好吃]( "烤章鱼须如何做才美味，怎么做烤章鱼须简单又好吃")
- 用料章鱼须现磨黑胡椒辣椒面孜然蚝油盐烤章鱼须的做法章鱼须洗干净，切短切薄，用所有佐料腌一晚上。烤箱200度烤20-30分钟左右，烤的过程中可以翻一次面。...
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![炒章鱼如何做才美味，怎么做炒章鱼简单又好吃]( "炒章鱼如何做才美味，怎么做炒章鱼简单又好吃")
- 原本一直不会炒章鱼，无奈因为疫情一个人来厦门要自己做饭，老妈硬拿了几斤黄瓜鱼和自家捕捞的章鱼，放冰箱半个月，看不下去，拿出来练练手艺用料章鱼4只盐5克酱油2勺青椒1个黄豆酱姜片蒜头炒章鱼的做法野生小章鱼用烧开的开水烫个5到10分钟，蔬菜大棚青椒洗干净切好烫完后，切成小段，...
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![小章鱼炒饭如何做才美味，怎么做小章鱼炒饭简单又好吃]( "小章鱼炒饭如何做才美味，怎么做小章鱼炒饭简单又好吃")
- 用料小章鱼4只鸡蛋2只豌豆半碗胡萝卜半根洋葱1/4棵食盐适量食用油适量米饭半碗小章鱼炒饭的做法洋葱、胡萝卜切丁，小章鱼切小块。鸡蛋打散豌豆焯水。鸡蛋打散摊成鸡蛋碎。热锅倒油，依次放入洋葱丁、胡萝卜丁、小章鱼、豌豆、米饭、鸡蛋碎炒散。撒盐调味，出锅。...
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![小炒章鱼如何做才美味，怎么做小炒章鱼简单又好吃]( "小炒章鱼如何做才美味，怎么做小炒章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼三只水果青椒一个姜两片盐两克料酒一勺鸡精适量胡萝卜半根大蒜籽三瓣小炒章鱼的做法先大蒜籽生姜炒香，再把章鱼放进翻炒，喷入料酒翻炒再放入胡萝卜和甜青椒翻炒片刻再把盐放入翻炒几下放入鸡精调味翻炒均匀起锅装盘小贴士喜欢吃辣的可以把甜椒换辣味的辣椒，这道菜因...
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![西班牙大章鱼 烤章鱼 Grilled Octopus食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙大章鱼 烤章鱼 Grilled Octopus方法]( "西班牙大章鱼 烤章鱼 Grilled Octopus食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙大章鱼 烤章鱼 Grilled Octopus方法")
- 我生活在多伦多，疫情期间隔离在家，北美外卖、送货也不是很发达，只能有什么能送货的买什么。朋友介绍的会提供送货的海鲜店叫DailySeafood，好评。有同住在多伦多的朋友有需要可以用。章鱼是西班牙大章鱼....和我头一样大😂用料大章鱼1只蒜6-8瓣随心Oregano适量橄榄油多少不重...
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![香烤章鱼腿如何做才美味，怎么做香烤章鱼腿简单又好吃]( "香烤章鱼腿如何做才美味，怎么做香烤章鱼腿简单又好吃")
- 2022年4月的上海，被封控在家的上海市民每一位都是中华小当家潜力股。今天早上6点抢到的战利品——冷冻章鱼腿，就是自己也不怎么会烧，那就让空气炸锅来帮忙加工一下。用料章鱼腿3大只料酒1勺蚝油1勺生抽1勺蒜3瓣洋葱半个有啥放啥粉随性撒香烤章鱼腿的做法章鱼腿切段段，洋葱切...
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![章鱼拌饭如何做才美味，怎么做章鱼拌饭简单又好吃]( "章鱼拌饭如何做才美味，怎么做章鱼拌饭简单又好吃")
- 我家孩子在我加班的时候喜欢吃土大力的章鱼拌饭，最近念了很久。周一就要开学了，他说开学后两个月都吃不上老妈用心做的饭菜了，周末最后这两天一定要吃上自己心仪的章鱼拌饭。说的怪可怜的，虽然我没见过土大力的章鱼拌饭，也得摸索着做了，还好，娃说就是章鱼少了点，洋葱多了些（他不爱...
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![烤章鱼如何做才美味，怎么做烤章鱼简单又好吃]( "烤章鱼如何做才美味，怎么做烤章鱼简单又好吃")
- 用料章鱼一只洋葱适量香叶3片牙买加胡椒一小把欧芹一把迷你土豆适量柠檬一颗橄榄油适量意式香草随意或综合香料烤章鱼的做法洗干净的生章鱼一只，半个洋葱，一小把欧芹根，一小把牙买加胡椒粒，几片香叶，煮40-60分钟，叉子轻松插入；小土豆煮软；洋葱切半，柠檬切半，和土豆、章鱼摆入烤盘，撒...
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![章鱼足捞饭如何做才美味，怎么做章鱼足捞饭简单又好吃]( "章鱼足捞饭如何做才美味，怎么做章鱼足捞饭简单又好吃")
- 其他肉质类似的海鲜也可以这样做，比如扇贝、虾仁、海肠等用料章鱼足500g鸡蛋2个小葱2根米饭1碗酱油2勺料酒4勺盐半勺章鱼足捞饭的做法先做鸡蛋葱花蛋炒饭，做好乘到盘子中。蛋炒饭不用放盐。章鱼足切小丁或薄片，薄片更好成品脆嫩，但是不好切，刀工好的可以考虑。切好后用水多洗...
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![烤章鱼足如何做才美味，怎么做烤章鱼足简单又好吃]( "烤章鱼足如何做才美味，怎么做烤章鱼足简单又好吃")
- 和媳妇去希腊度蜜月，对当地的烤章鱼足和茄子煲印象深刻，回来之后想山寨这两道菜，网上没找到菜谱，只能自己摸索了。用料章鱼足1只橄榄油勺黑胡椒罗勒叶烤章鱼足的做法章鱼涂橄榄油，撒罗勒碎和黑胡椒烤箱200℃，烤10分钟，中途翻一次面。出锅，肉质的软硬程度还行，肉本身的海水咸味没去...
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![章鱼饭如何做才美味，怎么做章鱼饭简单又好吃]( "章鱼饭如何做才美味，怎么做章鱼饭简单又好吃")
- 日式章鱼饭令我长草已久，这次觅到食材后终于动手完成了；清淡是日系风味的特征，章鱼饭很适合渐行渐近的夏季...用料料理酒1大勺章鱼脚50克大米按需姜末1/2小勺葱花1/2小勺鲣鱼调味汁（浓缩型）2大勺味淋1大勺鸡粉少许章鱼饭的做法大米淘洗干净后控干水，加入鲣鱼调味汁、料理酒、味...
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![烤章鱼小丸子章鱼烧食谱大全及做法，烹饪好吃的烤章鱼小丸子章鱼烧方法]( "烤章鱼小丸子章鱼烧食谱大全及做法，烹饪好吃的烤章鱼小丸子章鱼烧方法")
- 朋友送的山姆超市的章鱼小丸子，味道还不错用料章鱼小丸子照烧酱海苔粉木鱼花烤章鱼小丸子章鱼烧的做法烤箱上下火预热200度小丸子放入烤盘送入烤箱，烤二十分钟。十分钟翻一次面淋上酱汁，撒海苔粉和木鱼花。...
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![辣炒章鱼如何做才美味，怎么做辣炒章鱼简单又好吃]( "辣炒章鱼如何做才美味，怎么做辣炒章鱼简单又好吃")
- 辣炒章鱼是在章鱼中放入各种蔬菜调味后炒制而成的一种美食..用料章鱼只蒜瓣洋葱个姜片盐克酱油勺糖克生抽勺蔬菜干白胡椒粉0.3克芝麻油1勺料酒勺辣炒章鱼的做法先将章鱼眼睛和内脏等去除干净，然后放入盐和面粉搅拌均匀后，洗净。洋葱切丝，红椒切2cm左右的段块.准备好所有的调...
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![清炒章鱼如何做才美味，怎么做清炒章鱼简单又好吃]( "清炒章鱼如何做才美味，怎么做清炒章鱼简单又好吃")
- 来自家乡的味道用料章鱼3只葱3根香菜1根沙姜2块清炒章鱼的做法章鱼去除内脏，黑腺，切块葱切段，香菜切段，沙姜切沫锅中入油，倒入沙姜，倒入章鱼，翻炒一分钟，加入开水，与章鱼齐平，焖煮水开后翻炒，倒入葱头段，翻炒一分钟，焖煮，倒入葱段，香菜，翻炒三分钟，加盐调味...
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![章鱼炒饭如何做才美味，怎么做章鱼炒饭简单又好吃]( "章鱼炒饭如何做才美味，怎么做章鱼炒饭简单又好吃")
- 章鱼还剩下一点，来做个炒饭吧。用料章鱼腿半条洋葱适量蘑菇几个米饭两人份酱油适量盐适量油适量章鱼炒饭的做法章鱼切丁洋葱切丁蘑菇切丁米饭打散热锅凉油下蘑菇洋葱翻炒，下章鱼，酱油；加米饭炒匀后加盐调味出锅。。。...
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