![花生红枣补血豆浆做法烹饪大全 地道花生红枣补血豆浆如何做]( "花生红枣补血豆浆做法烹饪大全 地道花生红枣补血豆浆如何做")
- 花生和红枣一起食用可补虚又补血，做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。用料黄豆60克花生20克红枣8颗小米20克冰糖15克水900-1000克花生红枣补血豆浆的做法准备食材黄豆浸泡10小时(我一般是晚上睡觉前泡上，早上起来打)，洗净待用。把小米洗净、花生仁洗净，红枣洗净去核，切碎。将...
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![养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧]( "养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐的详细做法，养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法技巧")
- 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需求的人量身打造的。PS：此粥具有补血养颜之功效，女性朋友...
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![补血养气红枣米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣米糊（豆浆机版）方法]( "补血养气红枣米糊（豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气红枣米糊（豆浆机版）方法")
- 用料红枣6颗干大米4分之三量杯百合一小把杏仁一小把水到上下水位线之间补血养气红枣米糊（豆浆机版）的做法红枣洗净去核，切成小块。所有食材洗净扔进豆浆机。选择米糊，等待完成。...
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![〖豆浆机〗花生红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的〖豆浆机〗花生红枣豆浆方法]( "〖豆浆机〗花生红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的〖豆浆机〗花生红枣豆浆方法")
- 一道美味的早餐，据说是能生血补血，怕冷的人也比较适合，但是我喝就是因为它好喝。用料花生15克红枣15克黄豆60克水适量〖豆浆机〗花生红枣豆浆的做法准备60g黄豆，泡6-8小时的水「如果想早上喝的话，提前一天晚上泡就行啦」准备15g花生，把皮扒了再准备15g左右的枣把核取出来把所有...
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![养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆方法]( "养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆方法")
- 鹰嘴豆虽然在种植量上只排世界第二，但是论起营养价值的话，堪称“豆中之王”。鹰嘴豆含有异黄酮,含有铁元素和大量的蛋白质，可促进血红蛋白的合成，增加血细胞的生成，有造血补血的功效。食用鹰嘴豆还可补充大量氨基酸，促进蛋白合成，有强身健体，增强免疫力的作用！配上大红枣，堪称完美...
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![补血红枣浆如何做才美味，怎么做补血红枣浆简单又好吃]( "补血红枣浆如何做才美味，怎么做补血红枣浆简单又好吃")
- 冬天一进家门递上一杯暖暖的红枣茶，是我爱家人的一种方式。用料羌枣500g银耳100g枸杞100g龙眼肉100g红糖适量补血红枣浆的做法这次选择新疆的枣，羌枣皮薄，纹路浅比较好清洗，也很甜，洗净后去核切成小条。是用搪瓷盆来做的，容器要略大些，放入桂圆肉，洗好的枸杞，泡发好的银耳要去蒂切...
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![补益气血之红枣糯米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的补益气血之红枣糯米豆浆方法]( "补益气血之红枣糯米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的补益气血之红枣糯米豆浆方法")
- 糯米能缓解气虚导致的盗汗及过度劳累后出现的气短乏力症状，红枣补脾和胃、益气生津，改善脾部气虚所致的食欲不振。迪士尼放电回家我给孩子也准备了这个😄用料大红枣1颗黄豆60克糯米20克补益气血之红枣糯米豆浆的做法提前一晚泡豆子红枣去核，糯米洗净。1000CC湿豆制作...
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![补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）方法]( "补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）方法")
- 四红豆浆，听着就很补血大姨妈的时候来一杯，热呼呼的舒爽用料红枣（小）10颗枸杞30粒花生35克红豆50克水1000克补血养颜就来一杯红枣花生红豆浆（破壁机）的做法红豆、花生提前洗净浸泡一晚红枣洗干净去核，枸杞也要清洗一下哦第二天早上将所有原料包括泡豆子的水倒入破壁机/豆浆机，加...
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![红枣花生双豆浆 补血活血食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生双豆浆 补血活血方法]( "红枣花生双豆浆 补血活血食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生双豆浆 补血活血方法")
- 用料花生20克红豆30克红枣一把黄豆40克水800ml红枣花生双豆浆补血活血的做法食材豆类泡水一夜！按的五谷杂粮键30分钟好喝浓稠小贴士800ml的水属于2人份的！...
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![红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）方法]( "红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生豆浆（五红豆浆/养血补气）方法")
- 中医养生素有“五色豆养五脏”之说。红豆补心补血;绿豆补肝、清热解毒，降低胆固醇;黄豆补脾补气，常食有助于延缓衰老;黑豆补肾;白豆补肺，理中益气。在豆糊制作中，这五色豆也是常用原料。其实，在制作豆糊时，可以再加些各色米粉和芝麻、花生等果仁粉，营养会更全面。用料红豆15克赤...
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![红豆花生红枣补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生红枣补血汤方法]( "红豆花生红枣补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆花生红枣补血汤方法")
- 补血调经养气色、利尿减肥消浮肿等等等等，这个汤的好处真的是多了去了，冬天和近期前后喝都很好哟～在家的时候妈妈经常炖来给我喝，刚开始觉得会很甜很腻，喝了以后竟然慢慢爱上了=_=完全是天然营养的味道，现在在国外只能自己炖了T^T减肥的妹纸不用担心，除了花生以外的几种材料都是...
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![补气补血「红豆大枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血「红豆大枣豆浆」方法]( "补气补血「红豆大枣豆浆」食谱大全及做法，烹饪好吃的补气补血「红豆大枣豆浆」方法")
- 如题，好喝养生/补气补血「红豆大枣豆浆」🤙🤙🤙用料红豆40克黄豆30克红枣4颗核桃20克水1000ml补气补血「红豆大枣豆浆」的做法准备食材。大枣，红豆，黄豆分别洗净。大枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择豆浆功能！巨好喝呦。。。小贴士无技巧无难度！...
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![红豆红枣豆浆 补气养血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣豆浆 补气养血方法]( "红豆红枣豆浆 补气养血食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣豆浆 补气养血方法")
- 家中新来一个成员破壁机！！记录一下用它做的美食。以便我日后方便翻阅。菜鸟一个，尽量用最简单的食材去做用料红枣30克红豆30克红皮花生20克水900毫升核桃2颗红豆红枣豆浆补气养血的做法红豆最好提前一夜泡上。红枣洗净。核桃剥出来。900ml的水是两个人的量。我用的是TCL的破...
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![养生豆浆：红枣花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆：红枣花生豆浆方法]( "养生豆浆：红枣花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆：红枣花生豆浆方法")
- 豆浆的营养价值不用多说，为了给孩子打造最美味的豆浆，亲测最好喝的几种，记录下来。用料黄豆、红枣、花生、黑米、核桃、冰糖养生豆浆：红枣花生豆浆的做法准备食材，洗净，放入破壁机~加入1000ml水，出来的浓度刚刚好~...
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![补血养颜就喝红枣花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜就喝红枣花生露方法]( "补血养颜就喝红枣花生露食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜就喝红枣花生露方法")
- 俗话说“每天三颗枣，终生不显老”，大枣和红皮花生大家都知道可以补血，特别是女生每天吃大枣，好处多多，可以补充补充身体需要的各种元素，还能增强身体免疫力，皮肤也变得富有光泽，看起来年轻富有活力。早起用轻食杯打一杯，红枣花生露枣香浓郁，营养又没味。用料花生15克红枣3颗牛奶200...
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![生发补气血红枣枸杞黑芝麻核桃豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的生发补气血红枣枸杞黑芝麻核桃豆浆方法]( "生发补气血红枣枸杞黑芝麻核桃豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的生发补气血红枣枸杞黑芝麻核桃豆浆方法")
- 连续吃了一个月感觉长了很多细碎的头发出来呢。用料红枣3颗黑芝麻15克核桃10克燕麦20克豆浆粉20克枸杞20粒热水400克生发补气血红枣枸杞黑芝麻核桃豆浆的做法将所有食材加入搅拌机。半分钟就成为香浓的豆浆了。...
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![桂圆花生红枣汤，滋补养颜补气血哦~食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆花生红枣汤，滋补养颜补气血哦~方法]( "桂圆花生红枣汤，滋补养颜补气血哦~食谱大全及做法，烹饪好吃的桂圆花生红枣汤，滋补养颜补气血哦~方法")
- 安子妈妈身边有几个闺蜜，夏天贪凉不忌口，喜欢吃冷饮吹空调，冬天手脚冰凉，呼呼往外冒凉气，怎么捂也捂不过来。敲黑板：如果任由手脚发凉，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷。你说保养是啥？说起来挺简单：坚持保养，坚持运动，坚持健康...
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![补气血之桂圆红枣豆浆K1Spro食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血之桂圆红枣豆浆K1Spro方法]( "补气血之桂圆红枣豆浆K1Spro食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血之桂圆红枣豆浆K1Spro方法")
- 益气脾，补气血，适宜心脾两虚（儿童适宜）用料红枣5颗桂圆15G黄豆40克补气血之桂圆红枣豆浆K1Spro的做法桂圆红枣去核同黄豆一起丢桶内，选择的500CC有点厚，下次调整30G豆，4颗枣，11G桂圆500CC会更好...
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![红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤方法]( "红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖红豆红花生枸杞红枣汤——补血好汤方法")
- 某段时间很忙我经常熬夜，直到某次姨妈来迟10来天且量少，才觉得可能气血两亏。姨妈走后（不是真的姨妈），我连续喝了一礼拜这个汤，一天喝一次。用了4种红色的材料，补气补血。之后下个月姨妈居然恢复得很准而且状态还不错。也许不全是这汤的功劳，因为那个月我同时坚持了几天每晚泡脚+...
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![孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压方法]( "孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「红枣花生豆浆」预防流产和妊娠高血压方法")
- 方子来源：营养师家的豆浆机【红枣花生豆浆】预防流产和妊娠高血压暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料大豆50g红枣20g花生仁20g孕妇豆浆【红枣花生豆浆】预防流产和妊娠高血压的做法大豆用清水浸泡10~12小时，捞出洗净红枣洗净，去核、切碎；花生仁洗净以上材料一起放入豆浆...
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![「既通又补多奶汤」补血的三红豆浆：花生红豆红枣浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「既通又补多奶汤」补血的三红豆浆：花生红豆红枣浆方法]( "「既通又补多奶汤」补血的三红豆浆：花生红豆红枣浆食谱大全及做法，烹饪好吃的「既通又补多奶汤」补血的三红豆浆：花生红豆红枣浆方法")
- 花生+红豆+红枣，打成豆浆。当做下午茶喝一碗，香甜适口，而且奶水涨得很快。如果脾胃不太好，或容易生湿的体质，可以加一角陈皮或者薏米。用料红豆适量红枣适量花生适量红糖适量陈皮适量薏米适量水800ml～1000ml【既通又补多奶汤】补血的三红豆浆：花生红豆红枣浆的做法所有食材豆浆...
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![红豆红枣红皮花生三红补气血豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣红皮花生三红补气血豆浆方法]( "红豆红枣红皮花生三红补气血豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣红皮花生三红补气血豆浆方法")
- 用料红枣9颗红皮花生30克红豆50克水900克红豆红枣红皮花生三红补气血豆浆的做法将红豆用水洗干净，红枣用厨房用剪刀将肉剪成小块，与红皮花生一起放入破壁机，水槽内加入900ml水，选五谷豆浆，30分钟即完成。小贴士这是三个人的量，可按比例自行增减用量...
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![五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药方法]( "五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药方法")
- 五红汤补血效果历来已久，重在坚持。可以煮汤，但是我不喜欢喝，所以打成豆浆早餐喝，毕竟蔬果豆谷，每天都需要补充豆类嘛哈哈。 五红汤之所以能够补血第一条理论依据就是，五色入五脏，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，绿色入肝，红色入心。红色入心为啥子就能补血呢？因为心主血脉嘛。只有心脏...
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![花生红枣花生汤～补血神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红枣花生汤～补血神汤方法]( "花生红枣花生汤～补血神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生红枣花生汤～补血神汤方法")
- 怀孕7个月，缺铁性贫血，医生提供的方子，试了一下，果然不同凡响。必须和大家分享！补铁的还有牛肉，猪血，猪肝，豆腐皮等用料大红枣几颗红小豆适量红皮花生（红皮的效果才好哦）适量冰糖（个人觉得冰糖比白糖的口感好）看爱好放花生红枣花生汤～补血神汤的做法红小豆，花生，大枣用清水泡半个小时左...
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![补气血的红枣花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血的红枣花生豆浆方法]( "补气血的红枣花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血的红枣花生豆浆方法")
- 根据个人喜好，所有食材均可随意调整，也可调整搭配核桃、杏仁等坚果，也可添加葡萄干、枸杞等，要想香糯爽滑一些，还可以添加少许大米、黑米、薏米、藜麦等任意粗粮；喜欢甜的，也可以加一点糖用料黄豆60克红枣6颗熟花生30克饮用水1300毫升补气血的红枣花生豆浆的做法黄豆提前一晚洗...
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